Unabhängig davon, ob es einen Monat oder ein Jahrzehnt her ist, seit Sie Ihre IBS-Diagnose erhalten haben, kann es immer noch schwierig sein, mit Ihrem Gesundheitsdienstleister (HCP) darüber zu sprechen. Es kann sich unangenehm oder peinlich anfühlen, Ihre Symptome laut zu beschreiben und Ihre Bedenken hinsichtlich der Behandlung zu besprechen.
Sie müssen sich zwar nicht schämen, aber die Vorbereitung auf Ihren Termin kann dazu beitragen, einige der Beschwerden zu lindern und ein besseres Behandlungsergebnis zu erzielen. Tipps und Strategien, wie Sie das tun können, haben wir hier.
Bringen Sie Ihre Symptome zum ersten Mal zur Sprache
Vielleicht sehen Sie zum ersten Mal einen Gastroenterologen, einen Spezialisten für Verdauungsgesundheit. Oder vielleicht versuchen Sie, mit Ihrem Arzt ein Gespräch über Ihre Symptome zu beginnen. Damit Sie Ihren Termin optimal nutzen können, nehmen Sie sich vorher etwas Zeit, um die folgenden Informationen zu sammeln:
Erstellen Sie eine Liste aller Erkrankungen, die Sie möglicherweise haben und gegen die Sie behandelt werden. Denken Sie an Probleme in jedem Teil Ihres Körpers, wie Lunge, Herz, Nieren, Haut, Blut und endokrines System.
Machen Sie eine Liste aller Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, deren Dosierung und wie oft Sie sie einnehmen. Schließen Sie auch alle Medikamente und Lebensmittel ein, auf die Sie möglicherweise allergisch sind. Dies kann eine sehr hilfreiche Information sein, falls Ihr Arzt beschließt, Ihnen ein Medikament zur Behandlung von Reizdarmsyndrom zu verschreiben.
Reflektieren Sie Ihre IBS-Symptome:
- Wann haben sie begonnen?
- Was sind die Hauptsymptome?
- Macht irgendetwas die Symptome schlimmer oder besser?
- Wenn die Symptome am deutlichsten sind, wie lange halten sie an?
- Wie haben sich diese Symptome bisher auf Ihr Leben ausgewirkt?
Erwägen Sie auch, ein Symptomtagebuch zu führen, um es Ihrem HCP zu zeigen: Notieren Sie die Lebensmittel, die Sie essen, Details zu Schmerzen und Stuhlmustern und Kommentare zum allgemeinen Stress- und Angstniveau.
Notieren Sie alle Fragen, die Sie bei dem Termin beantwortet haben möchten. Beispiele beinhalten:
- Ist es möglich, dass ich eine andere Erkrankung habe, die kein Reizdarmsyndrom ist?
- Welche Empfehlungen geben Sie, um mir zu helfen, Erleichterung zu finden?
Wenn Sie all diese Informationen zur Hand haben, können Sie sich konzentrierter und besser auf Ihren Termin vorbereitet fühlen, was wiederum Ihr Selbstvertrauen stärken kann.
Tipps für den Gesprächsbeginn
Wenn Sie der Gedanke stört, Ihre IBS-Symptome zu besprechen, kann Ihnen das Erstellen eines Skripts für den Termin helfen. Sie können dieses Skript sogar mit einem geliebten Menschen üben, um sich wohler zu fühlen, wenn die Zeit kommt, Ihren Arzt aufzusuchen.
Erwägen Sie, Ihr Gespräch damit zu beginnen, dass Sie Ihrem Arzt mitteilen, dass Sie wegen des Termins nervös waren und dass es Ihnen schwer fällt, über einige Ihrer Symptome zu sprechen. Offen mit Ihrem Arzt zu sein, kann ihm helfen zu verstehen, dass es etwas Mut und Selbstvertrauen für Sie brauchte, um den Termin zu vereinbaren.
Hier sind einige andere Ansätze, um das Gespräch zu beginnen:
- „Ich bin heute zu Ihnen gekommen, weil ich starke Magenbeschwerden habe. Seit ungefähr drei Monaten habe ich Schmerzen, Blähungen und Durchfall, die anscheinend nicht mit einem Virus oder einer anderen Krankheit zusammenhängen. Ich mache mir Sorgen, dass es IBS sein könnte.“
- „Ich habe diesen Termin vereinbart, um mit Ihnen über mein Reizdarmsyndrom zu sprechen. Ich bin jetzt seit einigen Monaten in Behandlung, aber meine Beschwerden beeinträchtigen meinen Alltag immer noch stark.“
- „Ich habe erhebliche Symptome im Zusammenhang mit meinem Magen und ich denke, es könnte IBS sein. Ich hätte gerne eine Bewertung meiner Magengesundheit, um mir zu helfen, etwas Linderung für dieses Problem zu finden.“
Wie auch immer Sie den Termin beginnen, geben Sie Ihre anfänglichen Bedenken an, geben Sie einen kurzen Überblick über Ihre Symptome und wie sie Sie in Ihrem täglichen Leben beeinträchtigen.
Auch wenn Sie mehrere unterschiedliche Symptome haben können, beginnen Sie mit den Symptomen, bei denen Sie am meisten Hilfe wünschen. Dies lässt Ihren Arzt von Anfang an wissen, wie wichtig dies für Sie ist, sowie Ihr Engagement, sich besser zu fühlen.
Wenn Sie nach dem Termin weitere Fragen zum Krankheitsverlauf, zu Behandlungen oder anderen Dingen haben, die Sie mit Ihrem HCP besprochen haben, können Sie das Büro anrufen. Ihr Arzt oder einer seiner Mitarbeiter sollte sich mit Ihnen in Verbindung setzen, um diese Fragen zu klären.
Strategien zur Bewältigung von Schwierigkeiten
Wenn Sie diese Art von Gespräch mit Ihrem HCP beginnen, zeigt sich manchmal, dass die Arzt-Patienten-Beziehung möglicherweise nicht das Richtige für Sie ist. Auch Ärzte sind Menschen, und es ist möglich, dass Persönlichkeit und Pflegephilosophie nicht damit übereinstimmen, wie Sie behandelt werden möchten.
Wenn Sie jedoch eine langjährige Beziehung zum Arzt haben und diese fortsetzen möchten, können Sie die folgenden Schritte unternehmen:
- Wenn Sie anrufen, um Ihren Termin zu vereinbaren, bitten Sie darum, dass der Termin etwas länger als normal gesperrt wird. Wenn Sie viel zu besprechen haben, könnte das Wissen, dass Sie mehr Zeit haben, um mit Ihrem Arzt zu sprechen, Ihr Wohlbefinden erhöhen.
- Nehmen Sie jemanden mit zu Ihrem Termin. Eine andere Person zu haben, die mit dem vertraut ist, was Sie durchmachen, kann Ihnen helfen, Begriffe zu klären, die Sie nicht verstehen, und als weiterer Anwalt für Ihre allgemeine Gesundheit fungieren.
- Wenn es Ihnen zu unangenehm ist, einige Ihrer Symptome laut auszusprechen, schreiben Sie sie auf und bringen Sie sie zu Ihrem Termin mit. Ihr Arzt kann die Informationen lesen und Ihnen Fragen stellen, ohne dass Sie einige Aspekte zu ausführlich besprechen müssen.
Ihr Arzt ist Ihr Fürsprecher und sollte sich für Ihre Gesundheit einsetzen. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies für Ihren Arzt keine Priorität hat, ist es möglicherweise an der Zeit, einen neuen zu finden oder eine Überweisung für eine zweite Meinung oder einen Spezialisten einzuholen.
