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Man könnte meinen, das Wischen wäre ziemlich einfach, aber woher wissen Sie, dass Sie es richtig machen?

Es gibt tatsächlich einen Mangel an einheitlichem Wissen, wenn es um Badezimmerhygiene geht. Die richtige Technik kann sich auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken.

Wenn Sie nicht richtig abwischen, kann sich das Risiko für Harnwegsinfektionen (HWI) erhöhen und Bakterien verbreiten, die andere krank machen können. Unsachgemäßes Abwischen kann auch zu Analbeschwerden und Juckreiz führen.

Lesen Sie weiter, um alle Informationen zum Wischen zu erhalten, nach denen Sie bisher gezögert haben, zu fragen, einschließlich der Frage, ob das Wischen von hinten nach vorne wirklich so schlimm ist, wie man nach Durchfall reinigt und was man tun kann, wenn kein Papier mehr da ist.

Ist es schädlich, von hinten nach vorne zu wischen?

Es hängt davon ab, ob. Auch wenn es sich vielleicht einfacher anfühlt, als von vorne nach hinten zu wischen, könnte diese Bewegung das Risiko erhöhen, dass Bakterien in Ihre Harnröhre gelangen.

Wenn Sie eine Vulva haben

Wenn Sie eine Vulva haben, liegen Ihre Harnröhre und Ihr Anus ziemlich eng beieinander. Dies bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit einer Ausbreitung von Bakterien in Ihrer Harnröhre, die eine Harnwegsinfektion verursachen können, viel höher ist.

Sofern Sie keine körperlichen Einschränkungen haben, die Sie daran hindern (dazu später mehr), greifen Sie am besten um Ihren Körper, hinter Ihren Rücken und durch Ihre Beine. In dieser Position können Sie Ihren Anus von vorne nach hinten abwischen und so sicherstellen, dass der Kot immer von Ihrer Harnröhre wegbewegt wird.

Wenn Sie einen Penis haben

Wenn Sie einen Penis haben, können Sie Ihren Anus nach Belieben von hinten nach vorne, von vorne nach hinten, von oben nach unten und rundherum abwischen. Was sich am besten anfühlt und die Arbeit erledigt.

Ihre Gebisse sind weiter voneinander entfernt, sodass die Ausbreitung von Kot in Ihre Harnröhre viel unwahrscheinlicher ist.

Was ist, wenn ich Durchfall habe?

Wenn Sie Durchfall haben, sollten Sie besonders vorsichtig mit Ihrem Hintern umgehen. Häufiger flüssiger Stuhlgang kann die ohnehin empfindliche Haut um Ihren Anus reizen. Dies kann das Abwischen unangenehm machen.

Es stellt sich heraus, dass das Abwischen in diesem Fall nicht einmal die beste Lösung ist. Die International Foundation for Gastrointestinal Disorders empfiehlt bei Analbeschwerden das Waschen statt Abwischen.

Wenn Sie zu Hause sind, können Sie:

  • Waschen Sie sich unter der Dusche mit lauwarmem Wasser, insbesondere wenn Sie eine Handbrause haben.
  • Lassen Sie sich ein bis zwei Minuten lang in einem Sitzbad mit warmem Wasser einweichen. Eine längere Anwendung könnte die Haut stärker reizen.
  • Benutzen Sie ein Bidet, falls Sie eines haben.

Wenn Sie unterwegs mit Durchfall zu kämpfen haben, können Sie die Stelle mit nassem Toilettenpapier waschen, anstatt sie abzuwischen, oder parfümfreie Feuchttücher für empfindliche Haut verwenden.

Einige Feuchttücher enthalten Duftstoffe und Chemikalien, die die Haut austrocknen oder reizen können. Überprüfen Sie daher unbedingt die Inhaltsstoffe. Sie können hypoallergene Tücher kaufen online.

Wenn trockenes Toilettenpapier Ihre einzige Option ist, versuchen Sie, eine sanfte Klopfbewegung anstelle des Reibens auszuführen.

Was ist, wenn das Wischen von vorne nach hinten unangenehm ist?

Es ist nicht für jedermann bequem oder zugänglich, herumzugreifen, um ein gutes Wischen von vorne nach hinten durchzuführen. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, gibt es andere Techniken und Produkte, die helfen können.

Wenn es für Sie einfacher ist, zwischen Ihre Beine zu greifen, anstatt über den Rücken zu wischen, dann versuchen Sie es. Wenn Sie eine Vulva haben, achten Sie nur darauf, von vorne nach hinten zu wischen, und achten Sie besonders darauf, dass Sie alles abwischen.

Wenn Mobilitätsprobleme oder Schmerzen Sie daran hindern, sich zu beugen oder zu strecken, gibt es Produkte, die helfen können.

Du kannst Kaufen Sie Toilettenpapierhelfer mit langen Griffen, die das Toilettenpapier am Ende halten, oder zangenartige Produkte, die das Toilettenpapier zwischen den Zinken greifen. Einige werden sogar in kleinen Tragetaschen geliefert, sodass Sie sie auch unterwegs verwenden können.

Sind Bidets wirklich besser?

Bidets sind im Grunde Toiletten, die Wasser auf Ihre Genitalien und Ihren Po spritzen. Sie können auch als flache Bäder zum Waschen Ihrer Unterleibsteile verwendet werden. Sie gehören in Badezimmern in Europa und Asien zum Standard. Endlich fangen sie an, sich in Nordamerika durchzusetzen.

Es besteht kein Konsens darüber, ob ein Bidet besser ist als Toilettenpapier. Wenn Ihnen das Abwischen jedoch Schwierigkeiten bereitet oder Sie aufgrund einer Erkrankung wie dem Reizdarmsyndrom unter chronischem Durchfall leiden, können Bidets lebensrettend sein.

Untersuchungen deuten auch darauf hin, dass Bidets die richtige Lösung sein können, wenn Sie Hämorrhoiden und Pruritus ani haben, eine schicke Bezeichnung für juckenden Anus.

Herkömmliche Bidets können teuer in der Anschaffung und Installation sein, insbesondere wenn Sie eines mit viel Schnickschnack kaufen.

Wenn Ihnen jedoch ein Bidet am Herzen liegt und Sie bereit sind, auf Luxusartikel wie einen Gesäßtrockner oder einen Desodorierer zu verzichten, gibt es günstigere Alternativen. Du kannst Kaufen Sie Bidet-Aufsätze für nur 25 $.

Weitere Wischtipps

Auch wenn man es mehrmals am Tag macht, kann das Wischen ein kniffliger Balanceakt sein. Sie möchten sicherstellen, dass Sie sauber sind, aber Sie möchten es nicht übertreiben und sich wund reiben.

Hier sind einige allgemeine Tipps, wie Sie Ihre Unterregionen blitzsauber halten:

  • Nehmen Sie sich Zeit und achten Sie darauf, dass keine Rückstände zurückbleiben. Ihr Tush wird es Ihnen später danken.
  • Bevorzugen Sie bei der Verwendung von Toilettenpapier das Abtupfen statt Wischen oder Reiben.
  • Gönnen Sie sich etwas extraweiches Toilettenpapier. Bei Bedarf können Sie es für Gelegenheiten aufbewahren, die eine zusätzliche Reinigung erfordern.
  • Verwenden Sie nasses Toilettenpapier, wenn Ihr Anus gereizt oder empfindlich ist.
  • Nehmen Sie hypoallergene Tücher mit, wenn Sie häufig Durchfall oder weichen Stuhlgang haben.
  • Halten Sie sich von parfümiertem Toilettenpapier fern. Es kann die empfindliche Haut zwischen Ihren Wangen reizen.

Das (saubere) Endergebnis

Eine gründliche Reinigung nach dem Toilettengang gehört zu den wichtigeren Dingen, die Sie täglich für Ihre Gesundheit tun.

Ein gutes Tuch sorgt nicht nur dafür, dass Sie sich frisch fühlen und riechen, sondern verringert auch das Risiko bestimmter Infektionen.