Tipps zum Umgang mit tiefer Venenthrombose zu Hause

Nehmen Sie Ihre gerinnungshemmenden Medikamente zu Hause ein

Ihr Arzt kann Ihnen die erste Dosis eines gerinnungshemmenden Medikaments geben, während Sie noch im Krankenhaus sind. Sie geben Ihnen detaillierte Anweisungen für die Einnahme zusätzlicher Dosen zu Hause. Möglicherweise müssen Sie die gerinnungshemmenden Medikamente drei bis sechs Monate lang einnehmen, manchmal länger.

Achten Sie darauf, die Anweisungen Ihres Arztes sorgfältig zu befolgen. Die Einnahme von zu viel gerinnungshemmenden Medikamenten wie Warfarin kann das Blut zu stark verdünnen und zu Blutungsproblemen führen.

Um Blutungsprobleme zu vermeiden, können Sie diese Schritte befolgen:

• Verhindern Sie Verletzungen oder Stürze, indem Sie Kontaktsportarten vermeiden, Schutzausrüstung wie einen Helm tragen oder eine Gehhilfe oder einen Gehstock verwenden.
• Informieren Sie Ihren Arzt über alle anderen Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine, die Sie einnehmen.
• Besuchen Sie Ihren Arzt für regelmäßige Tests der partiellen Thromboplastinzeit (PTT), um sicherzustellen, dass Sie die richtige Dosis des Antikoagulans erhalten, wenn Ihr Arzt es Ihnen sagt.
• Vermeiden Sie es, Ihre Medikamente zu ändern oder abzusetzen, es sei denn, Ihr Arzt sagt es Ihnen.
• Nehmen Sie Ihre Medikamente jeden Tag zur gleichen Zeit ein.
• Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie eine Dosis vergessen haben.
• Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Ärzte und Zahnärzte wissen, dass Sie Antikoagulanzien einnehmen.
• Sich ausgewogen ernähren.

Home-Tipps zur Behandlung von Symptomen

TVT verursacht nicht immer Symptome, kann aber manchmal zu Beinschmerzen oder Schwellungen führen. Die Schmerzen treten meist in der Wade auf und fühlen sich wie ein starker Krampf an.

Um die Schmerzen und Schwellungen einer TVT zu lindern, können Sie zu Hause Folgendes versuchen:

• Tragen Sie abgestufte Kompressionsstrümpfe. Diese speziell angepassten Strümpfe sind an den Füßen eng anliegend und werden am Bein allmählich lockerer, wodurch ein sanfter Druck entsteht, der verhindert, dass sich Blut ansammelt und gerinnt.
• Heben Sie das betroffene Bein an. Achte darauf, dass dein Fuß höher ist als deine Hüfte.
• Spazieren gehen. Gehen Sie drei- bis fünfmal täglich spazieren, um die Durchblutung Ihrer Beine zu verbessern.

Wenn Ihnen gerinnungshemmende Medikamente verschrieben wurden, nehmen Sie kein Aspirin und keine Medikamente ein, die Aspirin enthalten. Vermeiden Sie auch andere nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs). Dazu gehören Ibuprofen (Advil, Motrin) und Naproxen (Aleve).

Home-Tipps zur Vorbeugung von TVT

Neben der Behandlung Ihrer Symptome ist es wichtig, Änderungen an Ihrem Lebensstil vorzunehmen, um ein erneutes Auftreten einer TVT zu verhindern. Bestimmte Personen haben ein höheres Risiko, eine TVT zu entwickeln, einschließlich:

• Menschen, die an den unteren Extremitäten operiert werden
• starke Raucher
• Menschen mit einer Familiengeschichte von DVT
• schwangere Frau

Diese Änderungen des Lebensstils können helfen, einer TVT vorzubeugen:

• Hör auf zu rauchen.
• Senken Sie Ihren Blutdruck durch Ernährungsumstellungen, wie z. B. die Reduzierung Ihrer Salz- und Zuckeraufnahme.
• Nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig sind.
• Vermeiden Sie langes Sitzen. Stehen Sie ab und zu auf und gehen Sie herum, wenn Sie mit dem Auto unterwegs sind oder einen langen Flug haben. Beuge deine Füße, um deine Waden zu strecken.
• Treiben Sie jeden Tag Sport, wie Gehen oder Schwimmen.
• Tragen Sie auf langen Strecken keine enge Kleidung.
• Tragen Sie Strümpfe mit abgestufter Kompression, insbesondere nach einer Operation oder wenn Sie Bettruhe haben.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit.
• Beenden Sie die Einnahme der Antibabypille vor der Operation, wenn dies von einem Arzt angeordnet wurde.

Kräuter zur Vorbeugung von TVT

Das Hinzufügen bestimmter Kräuter in kleinen Mengen zu Ihrer Ernährung ist im Allgemeinen sicher, aber Sie sollten keine Kräuter- oder Vitaminpräparate einnehmen oder große Mengen konsumieren, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Bestimmte Kräuter und Vitamine können gefährliche Arzneimittelwechselwirkungen verursachen.

Die folgenden Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können bei der Verhinderung von Blutgerinnseln wirksam sein:

Ingwer

Ingwer kann helfen, einer TVT vorzubeugen, da er eine Säure namens Salicylat enthält. Acetylsalicylsäure, die aus Salicylat gewonnen wird und allgemein als Aspirin bekannt ist, wird zur Vorbeugung von Schlaganfällen verwendet. Ingwer ist eine häufige Zutat in vielen Rezepten. Es kann auch zu einem Tee verarbeitet werden. Ingwer hat auch viele andere gesundheitliche Vorteile.

Kurkuma

Eine Verbindung in Kurkuma namens Curcumin ist für seine blutverdünnenden Eigenschaften verantwortlich. Curcumin kann helfen, die Funktion des Endothels oder der Auskleidung der Blutgefäße zu verbessern und seine Fähigkeit zur Regulierung des Blutdrucks und der Blutgerinnung zu verbessern.

Sie können Kurkuma als Gewürz in jedem Rezept verwenden oder es in einem Getränk mit Milch und Honig probieren. Es ist auch in Ergänzungs- und Extraktform erhältlich.

Cayenne Pfeffer

Cayennepfeffer enthalten hohe Mengen an Salicylaten. Sie können helfen, den Blutdruck zu senken, das Blut zu verdünnen und die Durchblutung anzuregen. Cayennepfeffer kann ganz zu Ihrer Küche hinzugefügt werden, oder sie können zu einem Pulver gemahlen werden. Wenn scharfes Essen nicht Ihr Ding ist, können Sie Cayennepfeffer-Ergänzungen in Kapselform einnehmen.

Vitamin E

Vitamin E-reiche Lebensmittel sind natürliche Blutverdünner. Sie finden Vitamin E in Oliven-, Mais- und Sojaöl. Andere Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, sind Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl, Kiwi, Mandeln, Tomaten, Mango und Brokkoli.

Essen Sie keine großen Mengen an grünem Blattgemüse, wenn Sie Warfarin einnehmen. Grünes Blattgemüse enthält Vitamin K. Zu viel Vitamin K kann die Wirkung von Warfarin verringern.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren können helfen, den Blutdruck zu senken und Cholesterin, Triglyceride und Entzündungen zu reduzieren. All dies spielt eine Rolle bei der Verhinderung von Blutgerinnseln. Sie können Omega-3-Fettsäuren in Fisch oder Fischölergänzungen finden.

Das wegnehmen

Zusammen mit der Einnahme der von Ihrem Arzt verschriebenen gerinnungshemmenden Medikamente können Sie Ihr TVT-Risiko mit ein paar einfachen Änderungen des Lebensstils zu Hause erfolgreich kontrollieren.

DVT ist eine ernsthafte Erkrankung. Befolgen Sie immer die Ratschläge Ihres Arztes zur Vorbeugung und Behandlung, insbesondere wenn Sie ein höheres Risiko haben, es zu entwickeln. Wenn Sie die TVT nicht behandeln, kann sich das Gerinnsel lösen und in den kleinen Blutgefäßen Ihrer Lunge festsetzen. Dies verursacht einen gefährlichen Zustand, der als Lungenembolie bekannt ist. Rufen Sie sofort 911 oder den örtlichen Notdienst an, wenn Sie Anzeichen einer Lungenembolie haben. Diese beinhalten:

• Brustschmerzen, die sich verschlimmern, wenn Sie husten oder tief einatmen
• schnelles Atmen
• Blut husten
• schnelle Herzfrequenz
• Schwindel

Denken Sie daran, dass bestimmte pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine nicht zusammen mit Ihren gerinnungshemmenden Medikamenten eingenommen werden sollten. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Anzeichen einer ungewöhnlichen Blutung aufgrund Ihrer gerinnungshemmenden Medikamente bemerken, einschließlich:

• Husten oder Erbrechen von Blut
• Blut im Stuhl oder Urin
• ein Nasenbluten, das nicht aufhört
• Blutergüsse, die sich ohne bekannte Ursache bilden