Trennungsangst bei Babys

Was tun, wenn Ihr Baby Trennungsangst hat?

Arbeit, Veranstaltungen nur für Erwachsene oder sogar nur ein Date mit Ihrem Partner bedeuten die Trennung von Ihrem Kleinen, egal wie viel Anfall sie vorher haben mögen. Was können Sie tun, damit es Ihrem Baby leichter fällt? Sie könnten versuchen:

• Ruhige Unterstützung anbieten. Versichern Sie Ihrem Kind, dass es nichts zu befürchten gibt, dass Sie wiederkommen werden und dass es in der Zwischenzeit Spaß mit Spielzeug und anderen Menschen haben kann. Eine Umarmung, ein breites Lächeln und eine ruhige Stimme werden viel dazu beitragen, Ihrem Kleinen zu zeigen, dass es nichts zu befürchten gibt!
• An Routinen festhalten, wann immer es möglich ist. Vorwegzunehmen, was zu erwarten ist, wird Ihrem Kind helfen, sich sicherer zu fühlen. Anderen Bezugspersonen Ihre üblichen Routinen beizubringen, kann Ihrem Baby auch den Komfort der Vorhersagbarkeit bieten.
• Üben. Es kann hilfreich sein, kurze Trennungsphasen mit Menschen und Situationen zu üben, die Ihr Kind bereits kennt. Wie das Sprichwort sagt, Übung macht den Meister! Nichts fühlt sich trauriger an, als von Ihrem Kind wegzugehen, während es weint. Aber indem Sie es zuerst beruhigen, es in einer lustigen Situation zurücklassen und mit einem breiten Lächeln im Gesicht zurückkehren, glücklich, es zu sehen, werden Sie Ihrem Kleinen schnell beibringen, dass es keinen Grund zur Sorge gibt.

Was ist Trennungsangst?

Trennungsangst ist ein normaler Teil der Entwicklung, den die meisten Babys irgendwann (oder an mehreren Stellen!) in den ersten Jahren ihres Lebens erleben werden. Laut der Mayo Clinic können Sie davon ausgehen, dass Ihr Kind im Alter von 3 Jahren aus diesem Stadium herauswächst.

Auch wenn es schwer zu glauben scheint, sind die Weinkrämpfe Ihres Kleinen, wenn Sie den Raum verlassen, eigentlich gute Zeichen!

Ihr Kind wird im ersten Lebensjahr ein Verständnis für Objektbeständigkeit entwickeln. Sobald dies geschieht, werden sie verstehen, dass Sie nicht verschwunden sind, nur weil Sie nicht sichtbar da sind! Sie werden wissen wollen, wo du bist und warum du nicht bei ihnen bist.

Wenn ein Kind älter wird, beginnen sie, eine stärkere Bindung zu den Erwachsenen in ihrem Leben zu entwickeln. Das bedeutet, dass sie eine gesunde Bindung entwickeln. Aber als Folge davon werden sie den Wunsch haben, in Ihrer Nähe zu sein, und den Menschen den Vorzug geben, mit denen sie sich am stärksten verbunden fühlen (normalerweise Mama und Papa).

Es ist wichtig zu beachten, dass Trennungsangst nicht dasselbe ist wie Fremdenangst, obwohl sie sich manchmal überschneiden können. Fremdenangst ist ein normales Entwicklungsstadium, in dem ein kleines Kind seinen Kummer darüber zum Ausdruck bringen kann, mit unbekannten Menschen und Bezugspersonen zusammen zu sein.

Auf der anderen Seite tritt Trennungsangst auf, wenn Ihr Baby sich darüber aufregt, von einer bevorzugten Person getrennt zu werden – selbst wenn es sich in der Obhut einer vertrauten Bezugsperson befindet.

Wann entwickeln Babys Trennungsangst?

Trennungsangst tritt am häufigsten bei Säuglingen zwischen 8 und 12 Monaten auf, obwohl sie früher beginnen und definitiv später wieder auftreten kann.

Laut der American Academy of Pediatrics (AAP) erleben die meisten Babys im Alter von etwa 9 Monaten eine ausgeprägte Trennungsangst. Viele Kinder werden mehrere Phasen davon durchlaufen, bevor sie 2 Jahre alt werden.

Anzeichen und Symptome

Anzeichen von Trennungsangst können sein:

• sich an die Eltern klammern
• extremes Weinen oder Wutanfälle, wenn sie von den Eltern oder der primären Bezugsperson getrennt werden
• sich weigern, Dinge zu tun, die eine Trennung erfordern

• Weigerung, allein zu schlafen oder häufiges Aufwachen in der Nacht, Schreien

Wie lange dauert es?

Trennungsangst tritt typischerweise in den ersten Lebensjahren eines Kindes auf, hält aber im Allgemeinen nicht länger als ein paar Wochen am Stück an. Die meisten Kinder wachsen mit etwa 3 Jahren aus der Trennungsangst heraus.

Nachts Trennungsangst

Wenn Ihr Kind nachts Trennungsangst hat, stellen Sie möglicherweise fest, dass es Probleme beim Einschlafen hat, häufiger aufwacht oder sogar aus Albträumen aufzuwachen scheint. Dies kann für Sie beide weniger Schlaf und viel Traurigkeit bedeuten.

Während Sie vielleicht versucht sind, Ihr Baby mit Ihnen schlafen zu lassen, gibt es andere Tricks, die Sie zuerst ausprobieren können, um Ihrem Kleinen zu helfen, alleine zu schlafen:

• Wenn Sie noch keine Schlafenszeit-Routine festgelegt haben, wäre jetzt ein guter Zeitpunkt, damit anzufangen. Es kann nicht nur helfen, Schläfrigkeit zu induzieren, sondern hilft Ihrem Kleinen auch zu wissen, was es erwartet, und sich sicher zu fühlen, dass Sie da sein werden, wenn es aufwacht.
• Wenn Sie bereits eine Schlafenszeit-Routine haben, befolgen Sie diese am besten weiter, da sie Stabilität und Komfort bietet.
• Versuchen Sie, sich nicht wegzuschleichen! Dies kann Ihr Baby noch unruhiger machen, wenn es aufwacht und feststellt, dass Sie nicht da sind.
• Vermeide es, schlechte Gewohnheiten zu entwickeln, die du in Zukunft ablegen musst. Dies könnte bedeuten, dass Sie Ihr Kind nicht aus seinem Bettchen nehmen und es wieder in den Schlaf wiegen oder ihm erlauben, mit Ihnen in Ihrem Bett zu schlafen. Stattdessen könnten Sie versuchen, leise zu singen oder zu sprechen, während Sie ihren Rücken reiben.
• Denken Sie daran, ruhig und entspannt zu bleiben! Ihr Baby wird Ihre Stimmung wahrnehmen.

Obwohl Trennungsangst ein völlig normaler Teil der Entwicklung Ihres Kindes ist, kann sie auch belastend sein.

Denken Sie daran, dass diese Phase im Großen und Ganzen ziemlich schnell vergehen sollte. Ein breites Lächeln, ein paar tröstende Worte und viel Zuversicht, dass Sie immer wiederkommen werden, können viel bewirken.