Überpronation, auch Pes planus oder flexibler Plattfuß genannt, ist bei Kindern relativ häufig und verschwindet oft von selbst. Eine Behandlung kann notwendig sein, wenn Ihr Kind nicht aus seinen Plattfüßen herauswächst oder über Fußschmerzen klagt.
Hier ist, was Sie über das Erkennen, Überwachen und Behandeln von Überpronation bei Kindern wissen müssen.
Arten der Pronation
Beim Gehen bewegen sich Ihre Füße ganz natürlich von einer Seite zur anderen. Diese Richtungsbewegung wird als Pronation bezeichnet und bestimmt, wie gut Ihre Füße den Stoß und die Auswirkungen Ihrer Bewegungen absorbieren.
Ihre Füße sollten beim Gehen in einer ziemlich geraden Position bleiben, obwohl ein leichtes Rollen nach innen oder außen – bis zu etwa 15 Prozent in beide Richtungen – typisch ist.
Es gibt drei Arten der Pronation:
- Normal (oder neutral). Ihre Füße bleiben größtenteils aufrecht, mit Ausnahme eines kleinen Prozentsatzes des Einwärts- oder Auswärtsrollens.
- Unterpronation. Ihre Füße rollen um mehr als 15 Prozent nach außen. Dies wird auch als Supination bezeichnet.
- Überpronation. Ihre Füße rollen mehr als 15 Prozent nach innen.
Unterpronierte oder überpronierte Füße sind normalerweise nicht allzu schwerwiegend, können jedoch zu anderen gesundheitlichen Problemen führen, wenn sie unbehandelt bleiben. Dazu können Shin Splints, Ballen oder Schmerzen gehören.
Bogenentwicklung bei Kindern
Plattfüße sind bei jüngeren Kindern oft offensichtlich. Dies liegt zum Teil daran, dass ihre Bögen noch nicht vollständig entwickelt sind.
Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) werden Kinder nicht mit Bögen geboren. Stattdessen entwickeln sich Wölbungen, wenn Kinder zu laufen beginnen, und die Muskeln entlang der Fußsohlen werden gestärkt und gestrafft. Tatsächlich entwickeln einige Kinder laut AAOS keine Bögen, bis sie 5 Jahre oder älter sind.
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Da ein flexibler Plattfuß Teil der natürlichen Entwicklung vieler Kinder ist, ist es typisch, dass Ihr Kind ohne Eingriff aus seiner Überpronation herauswächst.
Es ist jedoch wichtig, die Fußentwicklung Ihres Kindes im Auge zu behalten. Eine Behandlung kann erforderlich sein, wenn aufgrund von Plattfüßen Bewegungsunregelmäßigkeiten oder Schmerzen auftreten.
Symptome einer Überpronation
Sehr kleine Kinder haben normalerweise keine anderen Symptome als sichtbare Plattfüße.
Das bedeutet, dass, wenn Sie auf die Innenseite der Füße Ihres Kindes schauen, wenn es steht, möglicherweise kein großer Spalt oder keine Bogenform zwischen den Fußsohlen und dem Boden vorhanden ist. Sie können auch feststellen, dass, wenn Sie auf die Rückseite der Knöchel Ihres Kindes schauen, während es steht, sie leicht zueinander gedreht erscheinen.
Wenn Ihr Kind jedoch mit zunehmendem Alter nicht aus seinem Plattfuß herauswächst, kann es anfangen, sich über einige Symptome zu beschweren. Jegliche Fußschmerzen, häufige Beschwerden oder ein ungewöhnlicher Gang (Gang) sind ein Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist, einen Termin mit dem Arzt Ihres Kindes zu vereinbaren.
Laut dem Children’s Hospital of Philadelphia können Symptome einer Überpronation sein:
- Bogenschmerzen
- heile Schmerzen
- Fußschmerzen, die sich bei körperlicher Aktivität verschlimmern
- Straffheit im Fuß, insbesondere im Fersenband entlang der Knöchelrückseite (Achillessehne)
Ihr Kind könnte auch andere häufige Anzeichen einer Überpronation haben, einschließlich:
- häufig Hühneraugen oder Schwielen an den Füßen
- Knie- oder Rückenschmerzen
- Hammerzehen
Diagnose
Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind einen Plattfuß hat, können Sie dies beim nächsten Arztbesuch mitteilen. Es ist kein dringendes Problem, es sei denn, Ihr Kind hat Schmerzen oder Beschwerden. Wenn dies der Fall ist, vereinbaren Sie einen Termin, um die Füße Ihres Kindes untersuchen zu lassen.
Viele Kinderärzte sind erfahren darin, Überpronation bei Kindern zu erkennen, obwohl der Arzt Ihres Kindes Sie möglicherweise auch an einen Podologen (Fußspezialisten) für eine Expertenmeinung überweisen kann.
Gemäß der AAOS kann ein medizinisches Fachpersonal während einer körperlichen Untersuchung auf Plattfuß:
- Fragen zur familiären Krankengeschichte stellen
- Untersuchen Sie die Füße Ihres Kindes
- Schauen Sie sich die Abnutzungsmuster an ihren Schuhen an
- Beobachten Sie sie, während sie grundlegende Bewegungen ausführen (Gehen, Laufen, auf Zehenspitzen stehen)
Wenn der Arzt Ihres Kindes weitere Informationen benötigt, kann er einige diagnostische Tests anordnen, um die Fußstruktur Ihres Kindes besser zu untersuchen. Dies kann Röntgenaufnahmen, CT-Scans oder sogar eine MRT-Untersuchung umfassen.
Behandlung
Wenn die Überpronation Ihres Kindes es nicht stört, müssen Sie wahrscheinlich nichts tun, um es zu „reparieren“.
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Aber wenn Ihr Kind aufgrund von Symptomen ein Kandidat für eine Plattfußbehandlung ist, können Sie mit seinem Arzt verschiedene Optionen besprechen. Während bei Erwachsenen und Jugendlichen manchmal eine Operation erforderlich ist, sagt die AAOS, dass kleine Kinder fast nie für eine Operation wegen Plattfußes überwiesen werden.
Höchstwahrscheinlich werden Sie ermutigt, eine oder mehrere nicht-chirurgische Behandlungen auszuprobieren, um die Überpronation Ihres Kindes zu behandeln.
Sehen wir uns einige dieser Optionen an.
Dehnung
Fersenbanddehnung ist eine der beliebtesten Arten der Behandlung von Plattfüßen. Dabei wird die Achillessehne dreimal täglich an jedem Bein sanft gedehnt oder wenn Ihr Kind Schmerzen oder Schmerzen in den Füßen hat. Es ist ein unkomplizierter Ansatz, der im Allgemeinen für Kinder sicher ist, per
Es gibt mehrere andere einfach durchzuführende Dehnungen, die helfen können, einen falschen Gang zu korrigieren und die Fußgewölbemuskulatur zu stärken. Möglicherweise müssen Sie dies zunächst zusammen mit Ihrem Kind tun, um sicherzustellen, dass es die richtige Form und Haltung lernt.
Unterstützendes Schuhwerk
Flache Schuhe können Fußschmerzen verschlimmern, wenn Sie eine Überpronation haben. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind Schuhe mit einem stützenden, gepolsterten Fußbett und einer zusätzlichen Unterstützung des Fußgewölbes hat, um Fußschmerzen zu lindern.
Während Kinder an einem Lieblingspaar Schuhe besonders hängen, ist es wichtig, dass sie keine zu alten oder abgenutzten Schuhe weiter tragen. Sehen Sie sich die Empfehlungen von AAOS zur Auswahl der richtigen Schuhe an.
Orthesen
Wenn Sie keine Schuhe finden, die alleine ausreichend stützen, können Sie die normalen Schuhe Ihres Kindes mit orthopädischen Hilfsmitteln ergänzen, um zusätzliche Linderung zu erzielen. Diese Einlagen sind so konzipiert, dass sie sich den Konturen der Füße Ihres Kindes anpassen, und sind rezeptfrei oder nach Maß erhältlich.
Die AAOS sagt, dass OTC in den meisten Fällen genauso gut funktioniert – und viel billiger ist – als maßgefertigte Orthesen.
Eltern sollten darauf abzielen, Orthesen gemäß der Empfehlung eines Podologen oder Arztes auszuwählen oder zu bestellen. Sicherzustellen, dass Kinderfüße richtig gemessen und für die richtige Einlage angepasst sind, kann die Wirksamkeit verbessern und das Risiko von Irritationen verringern.
Kindersichere Schmerzmittel
Wenn sich Ihr Kind über seine schmerzenden Füße beschwert, fragen Sie seinen Arzt nach der sicheren Anwendung eines Schmerzmittels wie Paracetamol oder Ibuprofen, um kurzfristig zu helfen, so Children’s Health of Orange County.
Achten Sie darauf, Medikamente immer außerhalb der Reichweite von Kindern oder sicher verschlossen aufzubewahren. Kinder sollten Medikamente nur unter Aufsicht von Erwachsenen und gemäß den Anweisungen des Arztes einnehmen.
Kinder mit schmerzenden Füßen können auch davon profitieren, wenn sie am Ende des Tages Eis oder Wärme auf ihre Füße legen oder eine manuelle Fußmassagerolle verwenden, um einen Teil der Muskelverspannungen zu lösen.
Physiotherapie
Wenn Sie nicht herausfinden können, was Ihr Kind für seine Plattfußschmerzen braucht, kann Ihnen ein Physiotherapeut Ratschläge zu Schuhen und Dehnung geben. Physiotherapeuten sind darauf spezialisiert, eine Vielzahl von Problemen des Bewegungsapparates zu erkennen und zu behandeln, unabhängig davon, ob sie durch eine Verletzung oder eine chronische Erkrankung verursacht werden.
Bereits ein oder zwei Sitzungen mit einem Physiotherapeuten können Sie und Ihr Kind auf eine erfolgreiche Behandlung der Überpronation zu Hause vorbereiten.
Der Therapeut wird Ihrem Kind wahrscheinlich täglich Dehnübungen geben. Einige Kinder benötigen möglicherweise die Aufsicht eines Erwachsenen, um ihre Routine abzuschließen, während andere nach Anleitung und Übung in der Lage sein können, alleine damit umzugehen.
Überpronation oder flexibler Plattfuß ist bei Kindern unter 5 Jahren recht häufig, da ihre Fußgewölbe noch nicht vollständig entwickelt sind. Sobald sie anfangen zu laufen, entwickeln die meisten Kinder auf natürliche Weise einen Bogen und haben eine typische Pronation.
Wenn Ihr Kind älter als fünf Jahre ist und immer noch einen Plattfuß hat – oder wenn sein Plattfuß Schmerzen, Beschwerden oder einen ungewöhnlichen Gehstil verursacht – vereinbaren Sie unbedingt einen Termin mit dem Arzt Ihres Kindes, um seine Füße untersuchen zu lassen.
Konservative Behandlungen wie Eis, Dehnung oder orthopädische Einlagen können erforderlich sein.
