Die Sicherheit und die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen der Verwendung von E-Zigaretten oder anderen Dampfprodukten sind noch nicht bekannt. Im September 2019 begannen die Gesundheitsbehörden von Bund und Ländern mit der Untersuchung eines
Viele Menschen berichten von Kopfschmerzen nach dem Dampfen. Während die Forschung zu den langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen des Dampfens noch andauert, sind sich Experten einig, dass es im Allgemeinen schlecht für Ihre Gesundheit ist.
Viele Nebenwirkungen des Dampfens sind bekannt. Kopfschmerzen gehören zu diesen Nebenwirkungen und sind ein häufiges Problem für Menschen, die dampfen.
Was ist ein Vaping-Kopfschmerz?
Kopfschmerzen sind u
Nicht jeder wird nach dem Dampfen Kopfschmerzen bekommen, aber sie sind sehr häufig, besonders bei Menschen, die neu beim Dampfen sind oder bereits zu Kopfschmerzen neigen.
Wie fühlen sich Dampfkopfschmerzen an?
Die meisten Menschen, die unter Vaping-Kopfschmerzen leiden, haben dumpfe Schmerzen, aber die Symptome können variieren. Tatsächlich berichten einige Leute, dass Dampfen stärkere Migränekopfschmerzen auslöst, obwohl auf diesem Gebiet noch mehr Forschung betrieben werden muss.
In einigen Fällen sind Kopfschmerzen die einzige unangenehme Nebenwirkung, die Sie nach dem Verdampfen erleben werden, aber in anderen Fällen können Sie auch andere Nebenwirkungen haben. Dazu können gehören:
- trockener Mund
- erhöhte Angst
- Schlaflosigkeit
- Husten
- Halsschmerzen
- Benommenheit
- Kurzatmigkeit
Diese Nebenwirkungen könnten die Behandlung Ihrer Vaping-Kopfschmerzen erschweren oder den Schmerz intensiver anfühlen lassen.
Warum bekommen manche Leute beim Dampfen Kopfschmerzen?
Es gibt mehrere Gründe, warum Dampfen bei manchen Menschen Kopfschmerzen verursachen kann. Eine der wahrscheinlichsten Ursachen ist der Nikotingehalt. Nikotin beeinflusst die Blutgefäße in Ihrem Gehirn und bewirkt, dass sie sich verengen. Dies verringert die Durchblutung Ihres Gehirns und kann bei manchen Menschen Kopfschmerzen verursachen. Da Nikotin ein Stimulans ist, kann es bei manchen Menschen auch die Nerven schmerzempfindlicher machen.
Auch wenn Dampfprodukte weniger Nikotin enthalten als einige andere Tabakprodukte, ist es immer noch mehr als genug, um einigen Menschen Kopfschmerzen zu bereiten. Außerdem variiert der Nikotingehalt stark zwischen verschiedenen Vaping- und E-Zigaretten-Marken. Das bedeutet, dass es einfach ist, ein neues Produkt zu kaufen und von der Menge an Nikotin überrascht zu werden, die es enthält.
Nikotin ist nicht die einzige Ursache für Dampfkopfschmerzen. Andere Ursachen sind:
- Austrocknung. Zwei der Hauptbestandteile von Vaping-Liquids, Propylenglykol und pflanzliches Glycerin, können zu Austrocknung führen. Dies kann zu einem trockenen Mundgefühl und in vielen Fällen zu Kopfschmerzen führen.
- Propylenglykol. Propylenglykol ist ein Konservierungsmittel, das auch in Produkten wie Kaffeesahne und Eiscreme enthalten ist. Zusätzlich zu den bekannten Austrocknungseffekten berichten manche Menschen von einer Empfindlichkeit gegenüber Propylenglykol, die zu Kopfschmerzen führen kann.
- E-Liquid-Zutaten. Zu den Inhaltsstoffen in Vaping-Patronen gehören viele Dinge wie Nikotin, Propylenglykol, pflanzliches Glycerin, Aromen und andere. Das Aroma und andere Zutaten variieren je nach Marke und können Ihre Kopfschmerzen verursachen. So wie einige Düfte oder Gewürze manchen Menschen Kopfschmerzen bereiten können, können die Aromen und anderen Zutaten, die von einigen Vaping-Liquid-Herstellern verwendet werden, Kopfschmerzen verursachen.
Dampfen: Eine Gesundheitskrise
Dampfen ist
schlecht für deine Gesundheit . Es gibt viele Gründe, mit dem Dampfen aufzuhören. Hier sind einige der Gesundheitsrisiken, die mit dem Dampfen verbunden sein können.
- Die CDC stellte fest, dass 99 Prozent der in den Vereinigten Staaten verkauften E-Zigaretten wahrscheinlich Nikotin enthielten
- Es besteht ein erhöhtes Risiko für intrakranielle Aneurysmen und Blutungen im Gehirn, wenn Sie Produkte mit Nikotin verdampfen oder rauchen.
- Nikotin kann die Entwicklung des Gehirns während der Adoleszenz und im frühen Erwachsenenalter beeinträchtigen.
- Sie könnten anderen potenziell schädlichen Chemikalien ausgesetzt sein, die in Vaping-Produkten vorhanden sein können.
- Menschen, die Produkte mit Nikotin verdampfen, rauchen eher Zigaretten.
Kann man Dampfkopfschmerzen vorbeugen?
Der beste Weg, um Dampfkopfschmerzen zu stoppen, ist, mit dem Dampfen aufzuhören. Es gibt jedoch einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen zu verringern:
- Dampfen Sie in Maßen. Je mehr Nikotin Sie Ihrem Körper zuführen, desto wahrscheinlicher sind Nebenwirkungen, einschließlich Kopfschmerzen. Weniger oft oder in kleineren Dosen zu verdampfen bringt weniger Nikotin in Ihr System, wodurch es weniger wahrscheinlich wird, dass Sie Kopfschmerzen bekommen.
- Viel Wasser trinken. Da das Austrocknen ein Problem darstellt, ist es eine gute Idee, Wasser zur Hand zu haben. Trinken Sie mehr Wasser als normalerweise, um die dehydrierende Wirkung des Verdampfens zu bekämpfen.
- Lesen Sie die Etiketten auf Ihrem E-Liquid. Verschiedene Marken enthalten unterschiedliche Mengen an Nikotin und Propylenglykol. Die Verwendung eines E-Liquids mit weniger Nikotin oder weniger Propylenglykol könnte Ihre Chancen auf Kopfschmerzen verringern.
- Überprüfen Sie die Aromen. Aromen machen einen Teil des Reizes des Verdampfens aus, können aber auch Kopfschmerzen verursachen. Wenn Sie nach dem Dampfen Kopfschmerzen bekommen haben, versuchen Sie, zu einem anderen Geschmack zu wechseln, und sehen Sie, ob das einen Unterschied macht.
Hilfe finden, um mit dem Dampfen aufzuhören
Es kann schwer sein, mit dem Dampfen aufzuhören. Wenn Sie versuchen aufzuhören, hier oder Organisationen, die helfen können:
- Die Quitline des National Cancer Institute: 877-448-7848
Führungszentrum Raucherentwöhnung: 1-800-JETZT BEENDEN (1-800-784-8669)
Smokefree.gov Rauchfreie SMS-Programme
- Dein
örtliches Gesundheitsamt
Wann Sie bei Dampfkopfschmerzen einen Arzt aufsuchen sollten
Die meisten Kopfschmerzen können zu Hause behandelt werden, aber Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Kopfschmerzen häufig oder stark sind. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie:
- Verwirrtheit, Schwindel oder verschwommenes Sehen mit Ihren Kopfschmerzen
- Erbrechen oder Durchfall zusammen mit Ihren Kopfschmerzen
- ein Fieber zusammen mit Ihren Kopfschmerzen
- ein steifer Nacken zusammen mit Ihren Kopfschmerzen
- Kopfschmerzen, die anhaltend sind oder sich verschlimmern
- neue Kopfschmerzsymptome, die Sie in der Vergangenheit nicht hatten
- OTC-Medikamente an mehr als 2 Tagen pro Woche eingenommen oder mehr als die empfohlene Dosis eingenommen haben
- Kopfschmerzen, die Ihr Leben beeinträchtigen
- Kopfschmerzen, ausgelöst durch Husten, Höhenunterschiede oder Geschlecht
- Kopfschmerzen, die nach einer Kopfverletzung begannen
Notärztliche Versorgung suchen
Lassen Sie sich sofort medizinisch versorgen, rufen Sie 911 an oder lassen Sie sich von jemandem zur nächsten Notaufnahme bringen, wenn Sie:
- Kopfschmerzen oder Migräneattacken haben, die die schlimmsten sind, die Sie je hatten
- Bewusstsein verlieren
- einen schweren Sehverlust mit Ihren Kopfschmerzen erleben
- Kopfschmerzen haben, die länger als 72 Stunden anhalten
- neurologische Symptome wie Schwindel, Taubheitsgefühl, Schwäche oder Sprachveränderungen haben
Was tun, wenn Sie Dampfkopfschmerzen haben?
Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um Kopfschmerzen beim Dampfen zu behandeln. Im Allgemeinen sind Kopfschmerzen vom Dampfen so mild, dass Sie sie zu Hause behandeln können. Zu den Abhilfemaßnahmen gehören:
- Wasser trinken. Da Dehydrierung oft die Ursache für deine Dampfkopfschmerzen ist, kann eine Rehydrierung helfen. Versuchen Sie, Wasser oder Sportgetränke zu trinken. Vermeiden Sie Getränke wie Kaffee und Alkohol, da sie Sie dehydrieren können.
- Ausruhen. Ein kurzes Nickerchen oder sogar das Hinlegen für die Nacht kann helfen, Ihre Kopfschmerzen zu lindern.
- Nimm ein rezeptfreies Schmerzmittel (OTC). Ein Schmerzmittel wie Tylenol (Acetaminophen) oder Advil (Ibuprofen) kann helfen, die Kopfschmerzen zu lindern. OTC-Schmerzmittel können im Allgemeinen sicher eingenommen werden, wenn Sie Nikotin in Ihrem System haben, aber es ist eine gute Idee, vorsichtig zu sein, dies zu oft zu tun.
- Versuche es mit einem Eisbeutel oder einer kalten Kompresse. Ein Eisbeutel oder eine kalte Kompresse kann helfen, die Schmerzen in deinem Kopf zu lindern.
Das Endergebnis
Viele Menschen berichten, dass das Dampfen ihnen Kopfschmerzen bereitet. Dies kann durch Nikotin, Austrocknung oder die Chemikalien in E-Liquid verursacht werden.
Es kann hilfreich sein, ein E-Liquid mit weniger Nikotin zu verwenden und beim Dampfen viel Wasser zu trinken. Wenn Ihre Kopfschmerzen anhalten, ist es vielleicht die beste Option, mit dem Dampfen aufzuhören.
