Was ist Hydromassage?
Hydromassage ist eine therapeutische Technik, bei der Wasser und Druckdüsen verwendet werden, um Muskeln und andere Weichteile im Körper zu massieren. Diese Methode hat manchmal auch andere Namen, wie zum Beispiel:
- Hydrotherapie
- Wassertherapie
- Aquatherapie
Während
Wenn Sie an Hydromassage interessiert sind, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie diese Art von Therapie in Anspruch nehmen, sei es in einem Spa oder mit einem Heimgerät.
Wie wird Hydromassage durchgeführt?
Die Anwendung der Hydrotherapie geht auf die antiken griechischen und römischen Zivilisationen zurück, als sich die Praxis hauptsächlich auf badeähnliche Möglichkeiten zum Entspannen in heißem oder kaltem Wasser konzentrierte. Während das Baden und Trainieren im Wasser beide als hydrotherapeutische Techniken angesehen werden, hat sich die Hydromassage zu verschiedenen modernen Geräten entwickelt.
Herkömmliche Hydromassagegeräte erfordern, dass Sie einen Badeanzug tragen, während Sie in warmem Wasser sitzen oder liegen. Die Maschinen verwenden auch Hydrodruckdüsen, die je nach Ihren Vorlieben eingestellt werden können.
Eine weitere Option ist eine Methode namens trockene Hydromassage, bei der ein Tisch ähnlich dem in der traditionellen Massagetherapie verwendeten verwendet wird. Anstatt in Wasser getaucht zu werden, enthält der Tisch selbst eine wassergefüllte Matratze und Düsen, sodass Sie sowohl die Wärme als auch den Druck spüren können, ohne sich ausziehen zu müssen.
Hydromassagetische haben auch den zusätzlichen Vorteil von Thermostaten, die Ihnen helfen, die Temperatur zu kontrollieren.
Vorteile der Hydromassage
Die Hydromassage bietet viele der gleichen Vorteile wie die traditionelle Massagetherapie, mit dem zusätzlichen Bonus von Wasser. Während mehr klinische Beweise erforderlich sind, um die Anwendung dieser Therapieform bei bestimmten Erkrankungen zu unterstützen, umfassen die nachgewiesenen Vorteile:
Entspannung und verbesserte Stimmung
Vielleicht ist einer der etabliertesten Vorteile der Massagetherapie ein allgemeines Gefühl der Entspannung. In einigen Fällen kann es sogar helfen, Stress und Angst zu lindern.
Schmerzlinderung
Viele andere Studien haben die Auswirkungen der Hydrotherapie auf Schmerzen gezeigt. Massagetherapie selbst
Erleichterung nach dem Training
Verwenden Sie keine Hydromassage, wenn Sie keine Gelenkverletzungen oder Knochenbrüche haben, es sei denn, dies wird von einem Arzt empfohlen.
Erhöhte Zirkulation
Ein weiterer potenzieller Vorteil der Massagetherapie ist die erhöhte Durchblutung.
Mögliche Nebenwirkungen der Hydromassage
Trotz der potenziellen Vorteile ist Hydromassage nicht für jeden sicher. Es wird nicht empfohlen für Schwangere, Menschen mit Bluthochdruck (Hypertonie) und Menschen mit Blutgerinnungsstörungen.
Hydromassage kann verursachen:
- Verbrennungen durch zu heißes Wasser
- sich verschlimmernde Hautausschläge, wenn Sie ein Ekzem oder eine andere entzündliche Hauterkrankung haben
- Prellungen
- Nervenverletzungen
- Frakturen, insbesondere bei älteren Menschen oder Menschen mit Osteoporose
- Blutgerinnsel (selten)
Wo bekommt man eine Hydromassage
Hydromassage-Services können in Spas, Fitnessstudios und Kiosken in Einkaufszentren angeboten werden. Es kann auch nur eine der vielen Arten von Massagen sein, die in Massagesalons angeboten werden.
Sie können eine trockene Hydromassage in Stuhl- oder Tischform erhalten. Während beide auf den gesamten Körper abzielen können, ist die aufrechte Position eines Massagestuhls möglicherweise vorzuziehen, wenn Sie auf den Kopf, den Nacken oder den oberen Rücken abzielen möchten. Ein Tisch ist möglicherweise besser, wenn Sie sich bei Ihren Massagesitzungen bequemer hinlegen können.
Wenn Sie traditionelle Hydrotherapie bevorzugen, während Sie in Wasser eingetaucht sind, dann sollten Sie eine Hydromassage in einer Wanne in Betracht ziehen. Möglicherweise finden Sie eine Wanne in einem Spa oder Physiotherapiezentrum.
Sie können all diese Optionen auch bei sich zu Hause kaufen, aber es ist wichtig zu bedenken, dass Sie möglicherweise immer noch mit einem professionellen Massagetherapeuten oder Physiotherapeuten zusammenarbeiten müssen, um bei der Behandlung laufender medizinischer Probleme zu helfen.
Was kostet eine Hydromassage?
Die Kosten für die Hydromassage hängen davon ab, wo Sie behandelt werden und wofür Sie sie verwenden.
Im Allgemeinen wird die Hydromassage nicht von der Krankenversicherung übernommen. Es kann eine Ausnahme geben, wenn Sie traditionelle Hydrotherapie-Sitzungen von einem Physiotherapeuten oder einem Rehabilitationszentrum zur Behandlung einer Krankheit erhalten.
Wenden Sie sich an Ihre Versicherungsgesellschaft, um eine Vorstellung davon zu erhalten, wie Ihre Selbstbeteiligung aussehen wird. Wenn Ihr Träger Hydromassage abdeckt, müssen Sie möglicherweise einen Therapeuten aufsuchen, der im Netzwerk ist.
Einige Fitnessstudios und Fitnessclubs bieten die Nutzung von Hydromassage-Stühlen und -Tischen gegen einen monatlichen Aufpreis zu Ihren Mitgliedsbeiträgen an. Die durchschnittlichen Kosten für die Hydromassage allein betragen 10 bis 15 US-Dollar pro Monat.
Die Kosten für Hydromassagetische zu Hause können variieren, aber der Durchschnitt liegt bei 3.000 $. Dies schließt Zubehör und Wartung nicht ein.
Wegbringen
Die moderne Hydromassage verwendet meistens Maschinen, um Schmerzen durch die Verwendung von warmem Wasser und Druckdüsen zu lindern.
Obwohl die Vorteile einer Massage breit gefächert sind, ist diese Methode nicht für jeden geeignet. Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie sich einer Hydromassage unterziehen, insbesondere wenn Sie irgendwelche zugrunde liegenden Erkrankungen haben.
