Wirbelsäulenkomplikationen sind häufige Folgen einer Osteoporose. Dazu gehören Wirbelsäulenfrakturen und Spinalkanalstenosen. Medikamente, Änderungen des Lebensstils und Übungen können Ihnen helfen, Osteoporose in den Griff zu bekommen und Wirbelsäulenproblemen vorzubeugen.

Etwa jede dritte Frau und jeder fünfte Mann über 50 erleiden aufgrund von Osteoporose einen Knochenbruch, berichtet die International Osteoporosis Foundation. Die Wirbelsäule ist eine der häufigsten Stellen osteoporotischer Frakturen.

Forschung aus Europa geht davon aus, dass bei Frauen ein lebenslanges Risiko einer osteoporosebedingten Wirbelsäulenfraktur bei etwa 29 % und bei Männern bei etwa 14 % liegt.

Die meisten Menschen mit Osteoporose entwickeln keine erkennbaren Symptome, bis sie einen Knochenbruch erleiden. Das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, steigt mit zunehmendem Alter, insbesondere nach der Menopause bei Frauen.

Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass bei Ihnen das Risiko einer Fraktur besteht, verschreibt er Ihnen möglicherweise Medikamente, um Ihren Knochenschwund zu reduzieren. Regelmäßige Bewegung kann auch dazu beitragen, dass Ihr Skelett im Alter stark bleibt.

Lesen Sie weiter, um mehr über spinale Osteoporose, einschließlich Komplikationen und Behandlungsmöglichkeiten, zu erfahren.

Sprache ist wichtig

Wir verwenden in diesem Artikel „Frauen“ und „Männer“, um die Begriffe widerzuspiegeln, die in der Vergangenheit für die Geschlechterzugehörigkeit von Menschen verwendet wurden. Aber Ihre Geschlechtsidentität stimmt möglicherweise nicht mit der Reaktion Ihres Körpers auf diese Krankheit überein. Ihr Arzt kann Ihnen besser dabei helfen, den Zusammenhang zwischen Ihren spezifischen Umständen und den Symptomen und der Behandlung dieser Erkrankung zu verstehen.

War dies hilfreich?

Wie wirkt sich Osteoporose auf Ihre Wirbelsäule aus?

Frauen scheinen in einem jüngeren Alter als Männer an Osteoporose zu erkranken schneller. Menschen nach der Menopause verlieren etwa 1,5 % in den 5 Jahren nach der Menopause jedes Jahr an Knochenmasse aus der Wirbelsäule.

Der Verlust der Knochendichte Ihrer Wirbel kann diese schwächen, bis sie zusammenbrechen. Wenn dies geschieht, spricht man von einer Kompressionsfraktur.

Kompressionsfrakturen kommen fast immer vor Vorderteil Ihrer Wirbel. Sie können zu Komplikationen wie einer gebückten Haltung und einer Kompression des Rückenmarks führen.

Wirbelsäulenfrakturen sind die zweithäufigste Art der Fraktur bei Frauen mit Osteoporose, hinter Hüftfrakturen. Männer scheinen an Wirbelsäulenfrakturen zu erkranken höhere Knochendichten als Frauen, insbesondere in der unteren Wirbelsäule.

Was sind die Symptome einer spinalen Osteoporose?

Osteoporose wird oft als stille Krankheit bezeichnet, da sie in der Regel erst dann Symptome verursacht, wenn es zu einer Fraktur kommt.

Sobald Ihre Knochen stark geschwächt sind, können folgende Symptome auftreten:

  • Höhenverlust durch Kompression Ihrer Wirbelsäule
  • Rücken- oder Nackenschmerzen
  • gebückte Haltung

Was sind die möglichen Komplikationen einer spinalen Osteoporose?

Zu den möglichen Komplikationen einer spinalen Osteoporose gehören:

Wirbelsäulenfrakturen

Wirbelsäulenkompressionsfrakturen treten auf, wenn der vordere Teil eines Wirbels reißt oder zusammenbricht. Experten definieren sie normalerweise als 15 % bis 20 % Verlust der Wirbelhöhe. Sie können bei Menschen mit fortgeschrittener Osteoporose bei geringfügigen Aktivitäten auftreten, beispielsweise beim Husten oder beim Aufstehen aus der Badewanne.

Der mehrheitlich der Wirbelsäulenfrakturen sind mit Osteoporose verbunden. Sie können Folgendes verursachen:

  • mäßiger bis starker Schmerz, der bei Bewegung schlimmer wird und anhält 4 bis 6 Wochen
  • plötzliche Rücken- oder Nackenschmerzen
  • eventueller Höhenverlust
  • eingeschränkte Beweglichkeit der Wirbelsäule
  • Stenose der Wirbelsäule

Stenose der Wirbelsäule

Bei einer Spinalkanalstenose wird der Raum innerhalb Ihrer Wirbel zu eng und übt Druck auf Ihr Rückenmark aus. Es kann Symptome verursachen wie:

  • Rückenschmerzen
  • Schmerzen oder Schmerzen, die über Ihr Gesäß und in Ihre Beine ausstrahlen
  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Ihren Beinen und Füßen
  • Nackenschmerzen
  • Schwäche in Ihren Händen oder Armen
  • Taubheitsgefühl und Kribbeln, das über Ihre Arme und Hände ausstrahlt
  • Verlust der Darmkontrolle
  • Verlust der Blasenkontrolle
  • beeinträchtigte sexuelle Funktion

Kyphose

Kyphose ist der medizinische Begriff für eine Vorwärtskrümmung des oberen Rückens. Als Komplikation von Kompressionsfrakturen kann sich eine Kyphose entwickeln. Es kann Symptome verursachen wie:

  • Schmerz
  • Atembeschwerden
  • Verlust der Mobilität

Arthritis

Untersuchungen deuten auf einen Zusammenhang zwischen Osteoporose und Arthrose hin. Mediziner bezeichnen Arthrose als die Degeneration eines Gelenks durch Abnutzung.

In einem Studie 2018Forscher fanden Hinweise darauf, dass Menschen mit schwerer Arthrose-Beeinträchtigung eine deutlich geringere Knochendichte in der unteren Wirbelsäule und im Oberschenkelknochen aufwiesen als Menschen ohne Arthrose-Beeinträchtigung.

Was ist die Behandlung für spinale Osteoporose?

Normalerweise können Sie Osteoporose mit einer Kombination aus Änderungen des Lebensstils und Medikamenten behandeln.

Die am häufigsten verschriebenen Medikamente gegen Osteoporose heißen Bisphosphonate. Diese Medikamente verlangsamen die Geschwindigkeit, mit der Ihr Körper Knochengewebe abbaut. Sie können sie oral einnehmen oder von einem Arzt intravenös (IV) verabreichen.

Das Bisphosphonat-Alendronat (Fosamax) kann die Häufigkeit von Hüft- und Wirbelsäulenfrakturen verringern 50 %. Über eine Infusion verabreichte Zoledronsäure (Reclast) kann die Häufigkeit von Wirbelsäulenfrakturen um bis zu verringern 70 %.

Erfahren Sie mehr über Osteoporose-Medikamente.

Hausverwaltung

Möglicherweise können Sie den Knochenschwund zu Hause auf folgende Weise verlangsamen:

  • Wenn Sie Zigaretten rauchen, hören Sie auf.
  • Ernähren Sie sich ausgewogen und reich an Kalzium und Vitamin D.
  • Erwägen Sie die Einnahme von Kalzium- und Vitamin-D-Ergänzungsmitteln, wenn Sie nicht ausreichend über die Nahrung zu sich nehmen.
  • Begrenzen Sie, wie viel Alkohol Sie trinken.
  • Versuchen Sie zumindest, Sport zu treiben 30 Minuten am Tag, drei- bis viermal pro Woche.

Welche Übungen können bei spinaler Osteoporose helfen?

Forschung zeigt immer wieder, dass regelmäßige Bewegung dazu beitragen kann, den Knochenschwund in der unteren Wirbelsäule und im Oberschenkelknochen älterer Erwachsener zu verlangsamen.

Das wirksamste Programm zur Reduzierung von Wirbelsäulenfrakturen ist wahrscheinlich ein Programm, das aus Folgendem besteht: Kombination von Übungen.

Experten empfehlen Menschen mit Osteoporose typischerweise zwei Arten von Übungen:

  • Aerobic-Übungen unter Belastung, wie zum Beispiel:
    • gehen
    • Treppen steigen
    • Gartenarbeit
    • Tanzen
    • Aerobic-Übungen mit geringer Belastung
  • Kraft- und Widerstandsübungen, wie zum Beispiel:
    • freie Gewichte
    • Widerstandsmaschinen
    • Bandübungen
    • Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttrainingsübungen scheinen die Knochendichte zu erhöhen, insbesondere im Bereich der Knochen Bereich, in dem Sie arbeiten.

Erfahren Sie mehr über Übungen bei Osteoporose.

Wie sind die Aussichten für Menschen mit spinaler Osteoporose?

Die Aussichten für Menschen mit Osteoporose sind im Allgemeinen gut, wenn sie in einem frühen Stadium des Knochenschwunds erkannt wird. Durch eine frühzeitige Behandlung mit Bisphosphonaten lässt sich die Knochenmineraldichte häufig verbessern.

Nach einem Wirbelsäulenbruch sind die Aussichten deutlich schlechter. Frauen, die einen Wirbelbruch erlitten haben, haben ein erhöhtes Risiko für einen weiteren Bruch 1 oder 2 Jahre.

Osteoporose ist eine unterdurchschnittliche Knochendichte. Es kommt sehr häufig bei älteren Erwachsenen vor.

Wirbelsäulenfrakturen gehören zu den häufigsten Komplikationen bei Osteoporose. Eine Wirbelsäulenfraktur kann schwerwiegende Komplikationen verursachen, wenn sie zu einer Kompression des Rückenmarks führt.

Regelmäßige Bewegung, eine nahrhafte Ernährung und Nichtrauchen sind einige der besten Möglichkeiten, Arthrose zu Hause zu behandeln. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, wenn er der Meinung ist, dass bei Ihnen ein hohes Frakturrisiko besteht.