Was ist paradoxe Atmung?

Paradoxe Atmung ist ein Zeichen dafür, dass Sie nicht richtig atmen. Es tritt auf, wenn sich Ihr Zwerchfell beim Ein- und Ausatmen in die entgegengesetzte Richtung bewegt, als es sollte.

Wenn Sie atmen, drückt normalerweise Ihr Zwerchfell (ein Muskel zwischen Lunge und Herz) nach oben oder unten, um Ihren Luftstrom zu kontrollieren.

Während des Einatmens (oder Einatmens) dehnen sich Ihre Lungen aus und das Zwerchfell drückt nach unten, um den Druck in der Brusthöhle zu verringern und Platz für Ihre Lungen zu schaffen, damit sie sich mit Luft ausdehnen können.

Während des Ausatmens (oder Ausatmens) komprimiert oder bewegt sich das Zwerchfell nach oben, wodurch die Luft aus Ihren Lungen entfernt wird.

Paradoxes Atmen bewirkt, dass sich der Brustkorb beim Einatmen zusammenzieht und beim Ausatmen ausdehnt.

Hier sehen wir uns an, warum paradoxes Atmen auftritt, was es verursachen kann und wie es behandelt wird.

Was sind die Symptome der paradoxen Atmung?

Die Symptome der paradoxen Atmung werden durch eine schlechte Sauerstoffaufnahme verursacht. Sie enthalten:

  • Kurzatmigkeit oder Dyspnoe
  • übermäßige Schläfrigkeit, auch bekannt als Hypersomnie
  • Müdigkeit oder Erschöpfung, die nicht durch Schlafen gelindert wird
  • häufiges Aufwachen in der Nacht
  • verminderte Trainingsleistung
  • ungewöhnlich schnelle Atmung (Tachypnoe)

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken. Sie können auch durch andere schwerwiegende Erkrankungen verursacht werden.

Was verursacht diese Art der Atmung?

Paradoxes Atmen ist a Ergebnis einer Erkrankung, die Mediziner als Zwerchfell-Dysfunktion bezeichnen. Dieser Zustand kann schwer zu diagnostizieren sein. Wissenschaftler sind sich nicht ganz sicher, was die paradoxe Atmung oder die zugrunde liegende Erkrankung verursacht. Aber die folgenden Bedingungen können dazu führen, dass Menschen eher paradoxe Atmung entwickeln:

Obstruktive Schlafapnoe

Dieser Zustand unterbricht den Zufluss von Sauerstoff und das Ausatmen von Kohlendioxid. Schließlich kann sich die Brustwand nach innen statt nach außen drehen, was zu paradoxer Atmung führen kann.

Trauma oder Verletzung der Brustwand

Verletzungen oder Traumata können Ihre Rippen von Ihrer Brustwand trennen. Dieser abgetrennte Abschnitt dehnt sich beim Einatmen nicht mehr aus. Manchmal kann dieser Abschnitt beginnen, nach innen zu drücken, was zu paradoxer Atmung führt.

Störung der Nerven

Zwerchfellnerven steuern die Bewegung Ihres Zwerchfells und anderer Schlüsselmuskeln in Ihrem Oberkörper. Nervenschäden können die normale Bewegung der Muskeln in Ihrem Oberkörper stören und Veränderungen Ihrer Atmung verursachen.

Dies kann durch neurodegenerative Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Muskeldystrophie und das Guillain-Barré-Syndrom verursacht werden. Es kann auch durch Lungenkrebs und Verletzungen der Brustwand verursacht werden.

Mineralstoffmangel

Ein Mangel an bestimmten Mineralien, einschließlich Kalium, Magnesium und Kalzium, kann die Atmung beeinträchtigen. Beispielsweise kann eine geringe Menge an Kalzium das Nervensystem stören und die Atmung beeinträchtigen.

Schwache Atemmuskulatur

In einigen Fällen werden die Muskeln, die die Atemwege unterstützen, schwach, was die Atemmuster stört. Dies kann bei neuromuskulären Erkrankungen wie Multipler Sklerose und Amyotropher Lateralsklerose (ALS) passieren.

Wie wird paradoxe Atmung diagnostiziert?

Zuerst wird Ihr Arzt Sie nach Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte fragen. Sie führen oft eine Vielzahl von Tests durch, um den Sauerstoff- und Kohlendioxidgehalt in Ihrem Blut zu bestimmen. Sie können Sauerstoff messen, indem sie eine Blutprobe entnehmen oder ein Oximeter verwenden, ein kleines Gerät, das am Finger befestigt wird.

Ihr Arzt kann andere Tests anordnen, einschließlich:

  • Fluoroskopie, eine spezielle Art des Röntgens
  • Lungenfunktionstest
  • maximaler statischer Inspirationsdruck (MIP)
  • nasaler Inspirationsdruck schnüffeln („Schnüffeltest“)

Ein Radiologe und Pneumologe kann auch verschiedene bildgebende Tests des Torsos verlangen, um ein besseres Verständnis dafür zu bekommen, was vor sich geht.

  • Ultraschall
  • Brust Röntgen

  • Elektromyographie des Zwerchfells

  • CT-Scan
  • MRT

Wie wird paradoxe Atmung behandelt?

Die meisten Fälle von paradoxer Atmung kann sein durch die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung behoben werden. Wenn die Ursache beispielsweise ein Nährstoffmangel ist, können Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder Ihre Ernährung ändern.

Ärzte können auch Behandlungen verschreiben, die Ihre Symptome lindern können. Nächtliche invasive Beatmung kann Menschen mit hoher Kohlendioxid- oder niedriger Sauerstoffkapazität helfen. Wenn Sie Probleme beim Schlafen haben, kann Ihr Arzt einen kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck (CPAP) anwenden, um Ihre Symptome zu behandeln.

Wenn Ihre Symptome anhalten oder Sie einen extremen Fall haben, müssen Sie möglicherweise operiert werden. Menschen, die ein Trauma an ihren Rippen oder Lungen erlitten haben, benötigen normalerweise eine Operation für eine erfolgreiche Behandlung.

Wenn das Zwerchfell gelähmt ist, kann ein Chirurg eine Technik namens chirurgische Plikation anwenden, um die Lungenfunktion zu verbessern. Dabei wird das Zwerchfell abgeflacht, um der Lunge mehr Platz zum Ausdehnen zu geben.

Menschen, die auf Beatmungsgeräte angewiesen sind, können die Zwerchfellstimulation hilfreich finden. Dabei sendet eine Maschine Signale an die Zwerchfellnerven in Ihrem Oberkörper, wodurch sich Ihre Zwerchfellmuskeln zusammenziehen.

Paradoxe Atmung bei Kindern

Paradoxes Atmen ist bei Erwachsenen immer besorgniserregend, aber das ist bei Säuglingen und Kleinkindern nicht der Fall. Tatsächlich kann eine paradoxe Atmung bei Säuglingen normal sein.

Lunge und Brust eines Säuglings sind noch nicht vollständig entwickelt. Der Brustkorb bewegt sich beim Atmen leichter und manchmal bewegt sich das Zwerchfell in entgegengesetzte Richtungen.

Das lässt ihre regelmäßige Atmung unregelmäßig erscheinen, aber solange sich der Magen beim Einatmen ausdehnt (ein Zeichen dafür, dass sie Luft in ihre Lungen bringen), ist dieses Atemmuster normal.

Aber wenn Sie bei Ihrem Kind eine paradoxe Atmung bemerken, ist es gut, auf andere Anzeichen von Atemnot zu achten. Diese enthalten:

  • Husten
  • Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden
  • sehr schnelle Atmung
  • Grunzen oder Keuchen
  • blau werden

Wenn Sie zusätzlich zur paradoxen Atmung eines dieser Anzeichen und Symptome bemerken, wenden Sie sich an den Arzt Ihres Kindes.

Wenn Sie bemerken, dass die Brusthaut beim Atmen des Säuglings oder Kindes in die Rippen einsinkt oder es Schwierigkeiten hat, genug Luft zu bekommen, suchen Sie einen Notarzt auf.

Nach dem Alter von 2 1/2 Jahren ist paradoxe Atmung nicht mehr typisch und bei älteren Kindern sehr selten. Wenn Ihr Kind nach diesem Alter Anzeichen dieses Atemproblems zeigt, sollte es von seinem Arzt gesehen werden.

Wie sind die Aussichten für paradoxes Atmen?

Paradoxe Atmung ist typischerweise ein Symptom einer Zwerchfellfunktionsstörung. Es hat viele verschiedene mögliche zugrunde liegende Ursachen, einschließlich Nervenstörungen, Traumata und Infektionen. Der Zustand kann normalerweise behandelt werden, wenn die zugrunde liegende Ursache verschwindet.

Wenn Sie Atemprobleme haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können Tests durchführen und lebensbedrohliche Zustände ausschließen.

Viele der Bedingungen, die paradoxes Atmen verursachen, können nicht durch Änderungen des Lebensstils behoben werden. Aber Sie können Ihr Risiko einer paradoxen Atmung leicht verringern, indem Sie:

  • eine gute Ernährung mit ausgewogener Ernährung einhalten
  • ein gesundes Gewicht zu halten
  • weniger trinken und rauchen
  • Stärkung der Kernmuskulatur

Wie man besser atmet

Das Atmen ist ein sorgfältig regulierter Prozess, den Ihr Körper auf natürliche Weise durchführt. Sie müssen nicht einmal viel bewusst darüber nachdenken.

Aber es gibt bessere Möglichkeiten zu atmen, und sie können Ihnen helfen, mehr Sauerstoff in Ihren Körper zu bekommen und Ihre Lungen gesund und flexibel zu halten. Zu diesen besseren Atemtechniken gehören:

  • Durch die Nase atmen. Im Vergleich zur Mundatmung hilft Ihnen die Nasenatmung, den Luftstrom besser zu regulieren. Es arbeitet auch Ihre Lunge effizienter. Außerdem wirken Ihre Nase und Ihre Nasenhaare als natürlicher Filter für Allergene und Toxine, und der Schleim, der Ihre Nase auskleidet, befeuchtet und wärmt die Außenluft, was hilft, Reizungen in Ihren Atemwegen zu vermeiden.
  • Üben Sie manchmal tieferes Atmen. Wenn Sie sich nicht auf Ihre Atmung konzentrieren, wird Ihre Luft wahrscheinlich nicht Ihre gesamte Brusthöhle füllen. Aber von Zeit zu Zeit sollten Sie tief einatmen und die Luft in Ihren Bauch ziehen (Sie wissen, dass Sie dies richtig machen, wenn sich Ihr Bauch beim Einatmen ausdehnt). Diese tiefere Atmung hilft, Ihre Lungen zu trainieren und das Zwerchfell zu stimulieren.
  • Denken Sie nicht über die Atmung nach. Atmen ist ein unbewusster Vorgang. Dein Körper kann damit ziemlich gut alleine umgehen. Aber wenn Sie versuchen, Ihren eigenen natürlichen Zyklus zu unterbrechen, können Sie tatsächlich Angstzustände verstärken und unregelmäßige Atmung verursachen. Dies könnte das Atmen unangenehmer machen und zu größerer Ermüdung führen. Arbeiten Sie in Ihrem natürlichen Rhythmus – versuchen Sie nicht, ihn zu ändern.

Bei Säuglingen und Kindern kann eine paradoxe Atmung häufig vorkommen, aber Sie sollten trotzdem auf Anzeichen von Atemnot achten. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes, wenn Sie die Atembeschwerden bemerken, da er die Atmung Ihres Kindes überwachen möchte, um zu sehen, dass sie sich selbst korrigiert.

Paradoxe Atmung ist bei Erwachsenen nicht üblich. Es ist ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Atemproblem, und diese Probleme können schwerwiegend sein, wenn sie unbehandelt bleiben. Wenn Sie paradoxe Atmung und andere Atembeschwerden haben, sollten Sie einen Notarzt aufsuchen.

Mit einer korrekten Diagnose und angemessener Behandlung ist es möglich, die paradoxe Atmung zu stoppen oder zumindest zu verhindern, dass sie sich verschlimmert und weitere Komplikationen verursacht.