Ayurveda ist eine Form der traditionellen Medizin, die ihren Ursprung in Indien hat und seit Tausenden von Jahren praktiziert wird. Es verwendet einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von Gesundheitsproblemen, einschließlich Ekzemen und anderen Hauterkrankungen. Dies bedeutet, dass Körper, Geist und Seele beim Umgang mit Gesundheitsproblemen berücksichtigt werden.
Im Ayurveda wird angenommen, dass jeder Mensch drei Energien oder Doshas hat. Diese Doshas umfassen Vata-, Pitta- und Kapha-Energien. Jedes Dosha steuert bestimmte Körperfunktionen. Laut der ayurvedischen Medizin müssen Ihre Doshas im Gleichgewicht sein, um eine gute Gesundheit zu erhalten.
Es wird angenommen, dass Ekzeme auftreten, wenn Ihre Doshas aus dem Gleichgewicht geraten. Daher ist es der Zweck von Ayurveda, sie durch natürliche Behandlungen auszugleichen. Es zielt auch darauf ab, den Körper zu reinigen, wodurch Giftstoffe entfernt werden sollen, die Ekzemsymptome verursachen.
Lesen Sie weiter, um mehr über ayurvedische Ekzembehandlungen sowie die möglichen Nebenwirkungen und Vorteile zu erfahren.
Panchakarma-Therapie
In der ayurvedischen Medizin werden Ekzeme hauptsächlich mit der Panchakarma-Therapie behandelt. Diese Methode wird auch bei anderen Hauterkrankungen wie Psoriasis und Akne angewendet.
Sie müssen einen Ayurveda-Arzt aufsuchen, um eine Panchakarma-Therapie zu erhalten. Es kann Behandlungen und Verfahren umfassen wie:
- Konsum von medizinischem Ghee für 5 bis 7 Tage
- Ganzkörperölmassage
- Schwitzen hervorrufen
- Durchfall und Erbrechen hervorrufen
Diese Behandlungen sollen Ekzemen helfen, indem sie Toxine entfernen und das Immunsystem unterstützen.
Ayurvedische Kräuterheilmittel
Die ayurvedische Behandlung beinhaltet auch den Verzehr verschiedener Kräuter. Sie können sie zu gekochten Speisen hinzufügen, als Tee trinken oder als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten, arbeiten Sie mit Ihrem Ayurveda-Arzt zusammen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Menge einnehmen. Außerdem können einige Kräuter und Medikamente negativ interagieren, daher ist es wichtig, die Anweisungen Ihres Arztes zu befolgen.
Informieren Sie sich auch bei Ihren anderen Gesundheitsdienstleistern, wie Ihrem Arzt oder Apotheker, über Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln oder Kräutern, die Sie einnehmen.
Die folgenden Kräuter werden zur Behandlung von Ekzemsymptomen verwendet:
- Kardamom
- Kurkuma
- triphala
- Neem
- Indische Sarsaparille
Da Stress Neurodermitis-Symptome auslösen kann, können Sie auch ayurvedische Kräuter einnehmen, die das Nervensystem unterstützen. Beispiele für diese Kräuter sind:
- Kava-Kava
- Winterkirsche
- Brahmi
Ernährungsumstellung
Ein ayurvedischer Behandlungsplan für Ekzeme beinhaltet auch Ernährungsumstellungen. Typischerweise wird empfohlen, eine pflanzliche Ernährung zu sich zu nehmen, die reich an ganzen und unverarbeiteten Lebensmitteln ist. Die ideale Ernährung bei Ekzemen umfasst auch Lebensmittel mit hohem Gehalt an:
- essentiellen Fettsäuren
- Zink
- Vitamin A
- Vitamin C
Diese Nährstoffe sollen Ekzemsymptome reduzieren.
Zur Behandlung gehört auch das Trinken von viel Flüssigkeit. Lakritztee und Aloe Vera Saft gehören zu den empfehlenswerten Getränken.
Außerdem sollten einige Lebensmittel vermieden werden.
Lebensmittel zu vermeiden
Diese beinhalten:
- Alkohol
- Milchprodukte
- Fleisch
- raffinierter Zucker
- saure Früchte
- Tomaten
- Hefe
- schweres, fettiges oder frittiertes Essen
- salziges oder scharfes Essen
- verarbeitete Lebensmittel
Ayurveda-Praktizierende glauben, dass diese Lebensmittel Ihre Ekzemsymptome verschlimmern werden.
Topische Heilmittel
Um deine Haut zu beruhigen, kannst du auch topische Naturheilmittel gegen Ekzeme ausprobieren:
Haferflockenbad
Kolloidales Hafermehl ist ein feines Pulver aus gemahlenem Hafer. Wenn es in einem Bad verwendet wird, kann es Ihre Haut beruhigen, indem es Entzündungen reduziert.
Um ein Haferflockenbad zu machen:
- Füllen Sie die Badewanne mit lauwarmem Wasser. Vermeiden Sie die Verwendung von heißem Wasser, das Ekzeme weiter reizen kann.
- Fügen Sie 1 Tasse kolloidales Hafermehl hinzu. Abhängig von der Größe Ihrer Badewanne benötigen Sie möglicherweise mehr oder weniger.
- Mischen Sie das Wasser vorsichtig, bis es milchig wird. 15 bis 20 Minuten einweichen. Trocken tupfen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
Kokosnussöl
Kokosöl ist ideal für Trockenheit. Es hat auch antibakterielle Eigenschaften, die verhindern können, dass schädliche, infektionsverursachende Bakterien in rissige Haut eindringen.
Um Kokosöl zu verwenden, verteilen Sie es ein- oder zweimal täglich auf der feuchten Haut. Verwenden Sie nach Möglichkeit natives oder kaltgepresstes Kokosnussöl, das frei von potenziell reizenden Chemikalien ist.
Hanföl
Bei topischer Anwendung kann Hanfsamenöl die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und stärken. Dies könnte helfen, bakterielle Infektionen zu verhindern und Linderung zu verschaffen.
Sonnenblumenöl
Sie können Sonnenblumenöl auch als natürlichen Feuchtigkeitsspender verwenden. Es kann Entzündungen reduzieren und die Hydratation erhöhen, was es ideal für Ekzemsymptome macht.
Sonnenblumenöl kann zweimal täglich aufgetragen werden, vorzugsweise einmal auf die feuchte Haut.
Zaubernuss
Traditionell wird Hamamelis zur Behandlung von entzündlichen Hauterkrankungen wie Ekzemen eingesetzt. Du kannst Hamamelis einfach mit einem sauberen Handtuch oder Wattepad auf deine Haut tupfen.
Aloe Vera Gel
Die kühlende Wirkung von Aloe Vera Gel kann helfen, entzündete Haut und Juckreiz zu lindern. Um dieses Mittel zu verwenden, verteilen Sie das Gel ein- oder zweimal täglich auf Ihrer Haut.
Stressbewältigungstechniken
Die ayurvedische Ekzembehandlung konzentriert sich auch auf den Stressabbau, da Stress Ekzemschübe auslösen kann.
Dies kann durch verschiedene Methoden erfolgen, darunter:
- tiefe Atemtechniken
- geführte Bilder
- Tagebuch schreiben
- Massage
- Meditation
- Musik- oder Kunsttherapie
- dehnen
- Tai Chi
- gehen
- Yoga
Mögliche Nebenwirkungen
Obwohl Ayurveda von vielen Menschen verwendet wurde, gibt es potenzielle Nachteile der Praxis.
Es gibt nicht viele harte Beweise, um seine Sicherheit und Wirksamkeit zu bestätigen. Es sind mehr gut konzipierte klinische Studien erforderlich, um die Verwendung bei Ekzemen zu unterstützen.
Einige Behandlungen zur Reinigung und Entgiftung des Körpers können unsicher sein.
Weitere mögliche Nachteile sind:
- Exposition gegenüber schädlichen Metallen. Ayurveda-Heilmittel können toxische Mengen an Arsen, Quecksilber oder Blei enthalten. Sie werden auch nicht von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert. Bei Nahrungsergänzungsmitteln kann es ohne diese zusätzliche Überprüfung schwieriger sein, sicher zu sein, was in Produkten enthalten ist.
- Allergien oder Reaktionen. Möglicherweise reagieren Sie negativ auf bestimmte Kräuter oder Pflanzen. Wenn es das erste Mal ist, dass Sie ein Mittel verwenden, seien Sie vorsichtig.
- Wechselwirkungen mit Rezepten. Ayurveda-Heilmittel können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren.
- Langsame Ergebnisse. Ayurveda-Behandlungen brauchen einige Zeit, um zu wirken. Es ist wichtig, sich bei der Anwendung von Ayurveda in Geduld zu üben.
Mögliche Vorteile
Wenn Sie einen ganzheitlicheren Gesundheitsansatz bevorzugen, könnte Ayurveda Ihren Bedürfnissen entsprechen.
Neben der Verwendung natürlicher Substanzen berücksichtigt Ayurveda die Geist-Körper-Verbindung, damit Sie darüber nachdenken können, wie diese Verbindung Ekzemsymptome beeinflusst und wie Sie sie verbessern können.
Ayurveda-Methoden können die westliche Medizin ergänzen, wo Ekzeme hauptsächlich mit Produkten wie Steroidcremes und Allergiemedikamenten behandelt werden können.
Sie können sich für Ayurveda entscheiden, wenn Sie an alternativen Heilmitteln interessiert sind. Beachten Sie jedoch die oben genannten möglichen Nebenwirkungen. Da es nicht genügend Forschung gibt, um die Sicherheit von Ayurveda-Behandlungen zu unterstützen, ist es wichtig, mit einem ausgebildeten Arzt zusammenzuarbeiten.
Im Ayurveda werden Ekzeme mit Ernährungsumstellungen und Naturheilmitteln behandelt. Es stützt sich auch auf Reinigungsmethoden, die Ekzeme kontrollieren sollen, indem sie Giftstoffe aus dem Körper entfernen.
Trotz dieser potenziellen Vorteile gibt es nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um seine Verwendung bei Ekzemen zu unterstützen. Daher ist es nicht empfehlenswert, Ihren bestehenden Behandlungsplan durch Ayurveda zu ersetzen.
Wenn Sie daran interessiert sind, ayurvedische Behandlungen auszuprobieren, arbeiten Sie unbedingt mit einem ausgebildeten Ayurveda-Praktiker zusammen. Sie sollten auch zuerst Ihren Hausarzt und Dermatologen konsultieren.
