Was tun, wenn Ihre Schuhe zu eng sind?

7 Möglichkeiten, Ihre Schuhe zu dehnen

1. Tragen Sie sie abends

Wenn Ihre Schuhe nur ein wenig unbequem sind, versuchen Sie, sie im Haus zu tragen. Manchmal können sie nach ein paar Nächten so weich werden, dass sie sich gut anfühlen.

Lassen Sie Ihre Füße ruhen, bevor Sie diese Methode ausprobieren, besonders wenn es draußen heiß ist oder Sie an diesem Tag viel gelaufen sind.

Neue Schuhe? Versuchen Sie, nur auf Teppichen oder Teppichböden zu gehen, damit Sie die Schuhe bei Bedarf immer noch in neuem Zustand zurückgeben können.

2. Dicke Socken und einen Fön

Wenn die erste Methode nicht funktioniert, fügt diese ein wenig zusätzliche Dehnung hinzu und hilft den Schuhen, sich an Ihre Füße anzupassen.

1. Ziehen Sie ein Paar dicke Socken an und schließen Sie die Schuhe bequem.
2. Versuchen Sie nun, einen Fön jeweils 20 bis 30 Sekunden lang auf die engen Stellen aufzutragen.
3. Verwenden Sie nur mittlere Hitze und halten Sie den Föhn in Bewegung, damit Sie das Leder nicht übermäßig austrocknen oder verbrennen.

Es ist eine gute Idee, a anzuwenden Lederpflege oder Feuchtigkeitscreme auf die Schuhe auftragen, nachdem Sie diese Methode angewendet haben.

3. Gefrorener Beutel mit Reißverschluss

Diese Methode funktioniert am besten bei Nichtlederschuhen.

1. Füllen Sie einen Beutel mit Reißverschluss teilweise mit Wasser.
2. Legen Sie den teilweise gefüllten Beutel in Ihren Schuh. Versuchen Sie, es so anzuordnen, dass es in der Nähe der engen Stellen ist.
3. Legen Sie nun den Schuh und die Tasche über Nacht in den Gefrierschrank.

Das Wasser verwandelt sich in Eis und dehnt sich aus, wodurch Sie eine individuelle Dehnung für Ihre Schuhe erhalten.

4. Der Trick mit der geschälten Kartoffel

Schälen Sie eine Kartoffel und formen Sie sie in die Form der Zehenbox Ihres Schuhs (Vorderseite des Schuhs). Wische die Kartoffel mit einem Papiertuch trocken und stopfe sie über Nacht in deinen Schuh. Diese Methode kann eine bescheidene Menge an Dehnung bereitstellen.

5. Verstellbare Schuhspanner

Einst ein Spezialartikel in Schuhwerkstätten, vierfach verstellbare Schuhspanner sind jetzt für den Heimgebrauch für unter 25 $ erhältlich. Versionen sind sowohl für Herren- als auch für Damenschuhe erhältlich.

Für etwas mehr Geld, Deluxe-Versionen in Zeder oder anderen Holzarten und Edelstahl sind zu finden.

Diese Geräte können Ihnen helfen, die Länge und Breite eines Schuhs zu erweitern. Speziell entwickelte Plugs (Bunion Plugs) können auch auf Problemzonen im oberen Bereich der Zehenbox abzielen.

Drehen Sie den Einstellgriff des Schuhspanners alle 8 bis 12 Stunden, um die Dehnung fortzusetzen, bis Sie die gewünschte Länge und Breite erhalten.

Diese Methode kann mit Schuhdehnungsspray und Flüssigkeiten kombiniert werden. Es ist am besten für Lederschuhe und Turnschuhe.

6. Schuhdehnungssprays und -flüssigkeiten

Eine Vielzahl von Flüssigkeiten und Sprays zum Dehnen von Leder, Stoff und sogar Vinyl sind erhältlich. Sprühen Sie sie auf die engen Stellen und gehen Sie dann in Ihren Schuhen.

Diese Produkte können auch zusammen mit verstellbaren Schuhdehnern verwendet werden, um Ihren Schuhen eine individuelle Dehnung zu verleihen.

7. Finden Sie einen Schuhreparaturprofi

Die meisten professionellen Schuhreparaturwerkstätten oder Schuster bieten Dehndienste an. Sie haben Maschinen und Schulungen, um Schuhe zu ändern. Ein Schuster kann nicht nur deine Schuhe dehnen, er kann auch deine Schuhe reparieren und auffrischen, damit sie insgesamt länger halten.

Aber diese Läden sind in den meisten Gegenden aufgrund mangelnden Interesses immer schwerer zu finden.

Woran erkennt man, ob Schuhe nicht die richtige Passform haben?

Das haben Studien gezeigt zwei Drittel der Menschen Schuhe tragen, die zu schmal für ihre Füße sind.

Engegefühl kann von einer Vielzahl von Passformproblemen herrühren, darunter:

• Zehenbox zu schmal, nicht hoch genug oder beides
• Gesamtlänge des Schuhs ist zu kurz
• Form des Schuhs passt sich nicht Ihrem Fuß an
• Die Höhe der Absätze belastet Ihre Zehen oder andere Teile Ihres Fußes

Wenn Sie Zweifel am Komfort und der Passform Ihrer Schuhe haben, ist es immer am besten, sie weiterzugeben. Ein schlecht sitzendes Paar Schuhe kann mit der Zeit Ihre Füße und Gelenke schädigen. Sie können immer woanders ein besser sitzendes Paar finden.

Auch die Zehen müssen gedehnt werden

Wenn Ihre Zehen in Ihren Schuhen zusammengedrückt sind, sind die Schuhe zu eng. Zusätzlich zum Dehnen Ihrer Schuhe müssen Sie Ihren Zehen helfen, wieder in ihren natürlichen Abstand zu gelangen. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:

• Nimm deine Zehen in deine Hände und ziehe sie sanft auseinander.
• Spreizen Sie Ihre Zehen und wackeln Sie mit ihnen.
• Wackeln Sie jeden Tag ein wenig mit den Zehen
• Ziehen Sie Ihre Schuhe und Socken oder Strümpfe aus und lassen Sie Ihre Zehen Sonnenlicht und Luft bekommen.

Hier sind 19 Dehnübungen und Bewegungen, mit denen Sie versuchen können, Ihren Füßen zu helfen, sich wohl zu fühlen.

Tipps zum Schuhkauf

• Nimm dir Zeit. Überstürzen Sie niemals einen Schuhkauf. Versuchen Sie Ihr Bestes, um zu sehen, ob die Schuhe passen, während Sie im Geschäft sind. Stellen Sie vor dem Kauf sicher, dass Sie die Rückgabebedingungen kennen.
• Finden Sie die Rückgaberichtlinie. Wenn Sie online kaufen, überprüfen Sie die Rückgabebedingungen. Einige Verkäufer bieten kostenlosen Rückversand für alle ihre Schuhe an.
• Sprechen Sie mit jemandem mit Erfahrung. Einige Schuhgeschäfte haben Verkäufer, die erfahrene Monteure sind. Sie kennen Schuhe im Geschäft oder auf dem Markt, können Ihre Füße vermessen und Ihnen passende Schuhe vorschlagen.
• Schauen Sie sich Fachgeschäfte an. Wenn Sie Fußprobleme wie Ballen haben, suchen Sie nach speziellen Schuhgeschäften, die orthopädische und spezielle Modelle führen.
• Suchen Sie nach Zehenboxen, die wie Ihr Fuß geformt sind. Vermeiden Sie für die beste Passform spitze, gebogene und unregelmäßig geformte Schuhe. Suchen Sie nach einer geräumigen Zehenbox.
• Identifizieren Sie die Marken, die für Sie arbeiten. Da verschiedene Marken für die Stile, Weiten und Formen ihrer Schuhe bekannt sind, können Sie sich möglicherweise besser auf bestimmte Marken verlassen.
• Herrenschuhe kaufen. Wenn du breite Füße hast, erwäge den Kauf von Sportschuhen für Herren. Diese sind weiter geschnitten und haben eine größere Zehenbox.
• Kaufen Sie später am Tag Schuhe. Ihre Füße können nachmittags und abends anschwellen und etwas größer sein als zu Beginn des Tages.

Fußprobleme durch enge Schuhe

Versuchen Sie, die Zeit und die Entfernung zu begrenzen, in der Sie High Heels tragen. Auch wenn Sie denken, dass sie Ihnen gut stehen, werden Ihre Füße langfristig dafür bezahlen. Seien Sie also freundlich zu sich selbst und schränken Sie deren Verwendung ein.

Ihre Schuhe können zu locker oder zu eng sein. Wenn sie zu locker sind, können Sie Blasen bekommen, wo die Schuhe auf Ihrer Haut reiben.

Enge Schuhe können noch mehr Probleme verursachen. Sie können:

• machen Sie instabil auf den Beinen
• Ihre Zehen verformen, Blasen zwischen den Zehen erzeugen und strukturelle Probleme wie Hammerzehen, Mallet-Zehen und Knochensporn verschlimmern
• Verschlimmerung von Fußerkrankungen wie Ballen, Plattfüße, Taubheitsgefühl, Entzündung und Schmerzen in der Ferse oder im Fußballen (Metatarsalgie)
• zu einem langfristigen Knorpelverlust in den Zehen- und Fußgelenken führen

Richtig passende Schuhe sind wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Überstürzen Sie niemals einen Schuhkauf. Nehmen Sie sich immer die Zeit, um sicherzustellen, dass die Schuhe, die Sie kaufen, gut zu Ihnen passen.

Wenn die Schuhe am Ende etwas zu eng sind, gibt es Dinge, die Sie zu Hause oder mit Hilfe eines Schuhmachers tun können, um die Schuhe so anzupassen, dass sie Ihnen gut passen.