CMD-Symptome wie Kieferschmerzen, Schwierigkeiten beim Kauen und Kopfschmerzen können einige Tage bis mehrere Jahre anhalten. CMD kann häufig zu Hause erfolgreich behandelt werden und verschwindet möglicherweise sogar von selbst.

Während ein leichtes Kieferknacken in der Regel kein Grund zur Sorge ist, sind die meisten Menschen bestrebt, Schmerzen zu behandeln, die ihre Lebensqualität im Alltag beeinträchtigen.

Wenn Sie mit TMD leben, erklärt Erin Fraundor, DMD, MSD, Kieferorthopädin und Gründerin von Orthodontic + Whitening Studio, was Sie erwartet.

Wie lange dauert ein Kiefergelenk normalerweise?

Wenn das komplexe Kiefergelenk (TMD) einem Trauma, einer Überbeanspruchung oder anderen Problemen ausgesetzt ist, kann es zu Problemen wie Kieferschmerzen oder Schwierigkeiten beim Essen kommen: Eine Erkrankung, die als Kiefergelenksstörung (TMD) bezeichnet wird.

Fraundor sagt, dass „vorübergehende Kiefergelenksbeschwerden Tage, Wochen, Monate und länger andauern können.“ Bei anderen sind CMD-Symptome chronisch.“

Vorübergehende CMD-Symptome treten häufig nach einem akuten Vorfall auf, erklärt Fraundor, wie zum Beispiel:

  • zahnärztliche Eingriffe (z. B. Entfernung der Weisheitszähne)
  • Verletzungen (z. B. Sport- oder Autounfälle)

Das Offenhalten des Mundes während eines zahnärztlichen Eingriffs über einen längeren Zeitraum kann zu vorübergehenden Symptomen führen, sagt sie, diese sollten jedoch relativ schnell verschwinden – in der Regel innerhalb weniger Tage. Bei traumatischeren Vorfällen, etwa einer Verletzung, kann die Heilung jedoch etwas länger dauern.

Es besteht auch ein möglicher Zusammenhang zwischen einer Schwangerschaft und verstärkten CMD-Symptomen. Betrüger weist darauf hin, dass laut Forschung 2023, könnten schwangerschaftsbedingte Probleme wie Schlafstörungen, morgendliche Übelkeit oder ein erhöhter Spiegel des Relaxinhormons im Körper (der zu mehr Laxheit der Gelenke führt) eine Rolle spielen. Doch bislang können Wissenschaftler noch keine abschließende Aussage treffen.

Wenn Sie vermuten, dass Ihre CMD schwangerschaftsbedingt ist, sollte sie sich in der Zeit nach der Geburt bessern.

Was verursacht chronische Kieferschmerzen oder CMD?

Chronische CMD entsteht typischerweise aufgrund eines zugrunde liegenden Problems wie:

  • Zähneknirschen
  • Zähneknirschen
  • Malokklusion (unregelmäßiger Biss)
  • Arthritis
  • Stress
  • Dehydrierung
  • schlechte Ernährung
  • schlechte Haltung
  • schlechte orale Gewohnheiten

Die Diagnose und Behandlung des zugrunde liegenden Problems kann bei der Behandlung chronischer CMD hilfreich sein. Erfahren Sie mehr in diesem Artikel.

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Wie lang ist zu lang für ein Kiefergelenk?

„TMD betrifft jeden anders“, erklärt Fraundor. „Jeder Patient ist einzigartig in seinen Symptomen und Erfahrungen.“ Daher gibt es auch keine standardisierte Diagnose oder Behandlung.

Wann sollten Sie also wegen Ihrer CMD zum Arzt gehen? „Eigentlich ist es eine Frage der Toleranz“, rät Fraundor. „Wenn ein Patient die Beschwerden nicht ertragen kann und sie seine Lebensqualität beeinträchtigen, ist es Zeit, einen Fachmann aufzusuchen.“

In vielen Fällen handelt es sich jedoch einfach um „einen akuten Schub, der durch ein wenig Zeit, die Schonung des Kiefergelenks und die Einnahme nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente (NSAID) zu Hause gelindert werden kann“.

Ist Kiefergelenk schwer zu behandeln?

Auch wenn die Symptome einer Kiefergelenksstörung oft von selbst verschwinden, gibt es nicht immer eine einfache Lösung, um sie aktiv zu behandeln.

„Die Behandlung von CMD ist sehr komplex, weil sie nicht schwarz auf weiß ist“, sagt Fraundor. „Oft ist es eine Versuch-und-Irrtum-Situation, in der wir versuchen, eine mögliche Ursache zu behandeln und zu sehen, wie sie funktioniert.“

Wenn bei Ihnen aufgrund einer Zahnbehandlung oder einem anderen akuten Problem neue Kiefergelenksbeschwerden auftreten, erklärt Fraundor: „Genau wie wenn Sie zu hart im Fitnessstudio trainieren und ein paar Tage lang Schmerzen haben, brauchen Ihre Gesichtsmuskeln und Kiefergelenke manchmal etwas Zeit, um sich zu entspannen.“ Erholung.”

In akuten Situationen empfiehlt sie Ihnen:

  • Ruhen Sie das Gelenk so weit wie möglich aus
  • Vermeiden Sie harte/zähe Lebensmittel (wie Kaugummi)
  • Nehmen Sie rezeptfreie Entzündungshemmer
  • Wärme oder Eis anwenden, um die Schmerzen zu lindern (ca. 20 Min./Stunde)
  • Massieren Sie den Bereich sanft

Andere mögliche Behandlungen enthalten:

  • Medikamente (z. B. NSAIDs oder andere Schmerzmittel)
  • Stressbewältigungstechniken (z. B. Atemarbeit, Meditation)
  • Verhaltensänderungen (z. B. Änderung der Gewohnheit, die Zähne zusammenzubeißen)
  • orthopädische Geräte (z. B. ein Mundschutz)
  • Physiotherapie (z. B. Kiefergelenksübungen)
  • Wärme- oder Kältetherapie
  • Botox
  • Operation
  • Kiefergelenkimplantate

Akute CMD klingen im Allgemeinen innerhalb weniger Tage bis Wochen ab, oft von selbst. Um die Schmerzen in dieser Zeit zu lindern, empfehlen Experten eine rezeptfreie Schmerzlinderung, Schonung des Gelenks oder eine Wärme-/Kältetherapie.

In schwereren und chronischen Fällen empfiehlt sich ein Arztbesuch. Maßnahmen wie Stressbewältigung, Physiotherapie und orthopädische Hilfsmittel können dazu beitragen, die optimale Funktion des Gelenks wiederherzustellen.