Ihre Gallenblase ist ein kleines Organ unter Ihrer Leber auf der rechten Seite. Die Gallenblase speichert und gibt eine Verdauungsflüssigkeit namens Galle ab.
Manchmal können schmerzhafte Gallensteine, Entzündungen oder Infektionen bedeuten, dass Sie Ihre Gallenblase operativ entfernen müssen. Dieses Verfahren kann als minimal-invasiver laparoskopischer Eingriff oder als offener Eingriff an der Gallenblase durchgeführt werden.
Jede Art von Bauchoperation, einschließlich Operationen an Ihrer Gallenblase, kann zu Schlafstörungen führen. Glücklicherweise gibt es einige Strategien, die Sie in den Tagen und Wochen nach einer Gallenblasenoperation anwenden können, damit Sie sich ausruhen und heilen können.
Schlafen nach gallenblasenoperation
Sowohl bei der offenen als auch bei der laparoskopischen Gallenblasenoperation wird Luft in Ihre Bauchhöhle gepumpt, um Ihrem Chirurgen die Durchführung des Eingriffs zu erleichtern.
Nachdem Ihre Einschnitte geschlossen sind, fühlen Sie sich möglicherweise 1 oder 2 Tage lang extrem aufgebläht. Nachdem die Anästhesie der Operation nachlässt, können Sie durch den Druck dieses überschüssigen Gases, das gegen Ihre neuen Einschnitte drückt, unangenehme oder schmerzhafte Wellen spüren. Sie können auch einen vorübergehenden postoperativen Abfluss haben.
Diese Art von Schmerzen ist normal, aber es kann schwierig sein, es sich bequem zu machen, besonders wenn Sie sich hinlegen.
Schlaf ist wichtig, wenn Sie sich von Ihrer Operation erholen, daher ist es gut, einen Spielplan zu haben, wie Sie sich ausruhen können, nachdem Ihre Gallenblase entfernt wurde.
Schlafen Sie auf dem Rücken oder der linken Seite, nicht auf dem Bauch oder der rechten Seite
Nach einer Gallenblasenoperation befinden sich Ihre Einschnitte auf der rechten Seite Ihres Bauches, wo sich Ihre Gallenblase befindet. Wenn Sie es vermeiden können, direkt auf Ihren Einschnitten zu schlafen, kann dies den Druck auf den Bereich verringern und weniger Beschwerden verursachen.
Schlafen Sie auf dem Rücken, wenn Sie dazu in der Lage sind. Wenn Sie auf der Seite schlafen müssen, schlafen Sie auf der linken Seite.
Nehmen Sie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Schmerzmittel ein
Ihr Arzt kann Ihnen ein orales Schmerzmittel verschreiben, um Ihre Schmerzen in den Tagen nach Ihrer Operation zu lindern.
Selbst wenn Sie kein Rezept zur Schmerzlinderung erhalten, können rezeptfreie Optionen, die einige Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden, Ihnen helfen, leichter zu schlafen. Ein nichtsteroidales Antirheumatikum (NSAID) wie Ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve), das 2 Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen wird, kann Sie davon abhalten, vor Schmerzen aufzuwachen.
Vorsicht
Viele verschreibungspflichtige Schmerzmittel können nach einer Operation Verstopfung verursachen und zu Beschwerden beim Einschlafen beitragen. Ein Arzt wird wahrscheinlich einen Stuhlweichmacher verschreiben, wenn er nach einer Gallenblasenoperation auch ein Schmerzmittel verschreibt.
Um bei potenziellen Blähungen und Blähungen zu helfen, können Sie auch Simethicon-Produkte einnehmen, die bei Blähungen helfen können, wie zum Beispiel:
- Gas-X
- Alka-Seltzer Anti-Gas
- Mylanta Gas
Schaffen Sie eine gute Schlafumgebung in Ihrem Schlafzimmer
Wenn Sie sich von jeder Art von Operation erholen, ist es wichtig sicherzustellen, dass Sie eine saubere, ruhige Umgebung haben, in der Sie sich ausruhen können, während Sie heilen.
Wenn Sie die Möglichkeit haben, Ihr Schlafzimmer vor Ihrer Operation vorzubereiten, möchten Sie vielleicht in Verdunkelungsvorhänge und feuchtigkeitsableitende Laken investieren, um eine dunkle, entspannende Atmosphäre zu schaffen.
Stellen Sie sicher, dass Sie ein Glas Wasser, Ihr Telefonladegerät und alle anderen wichtigen Dinge auf einer zugänglichen Oberfläche in der Nähe Ihres Bettes haben, bevor Sie sich hinlegen, da es ein bisschen weh tun kann, mehrmals aufzustehen und aus dem Bett aufzustehen. Die Verwendung einer Augenmaske und geräuschunterdrückender Ohrstöpsel zur Verringerung von nächtlichen Störungen kann Ihnen ebenfalls helfen.
Befolgen Sie die Trainingsempfehlungen Ihres Arztes
Ihr Arzt wird Sie individuell beraten, wie (und wann) Sie nach Ihrer Operation mit dem Training beginnen können. In den ersten Tagen nach der Operation ist jede Art von schwerer oder intensiver körperlicher Betätigung verboten.
Ein kurzer Spaziergang während des Tages wird jedoch empfohlen, um Blähungen zu lindern, die Durchblutung anzuregen und Ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen.
Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen
Es gibt keine spezielle Diät, die Sie nach der Entfernung Ihrer Gallenblase einhalten müssen, und in den Tagen nach Ihrer Operation mögen Sie schwere Mahlzeiten sowieso nicht besonders.
Um Blähungen oder Verdauungsstörungen zusätzlich zu anderen Beschwerden zu vermeiden, wenn Sie versuchen, nach der Operation zu schlafen, halten Sie sich an kleine, leichte Mahlzeiten, die leicht verdaulich sind und Ihren Magen nicht ausdehnen.
Cracker, Brühe und Bananen sind gute Optionen. Sie sollten vermeiden, viel fettiges Fleisch, verarbeitete Lebensmittel und Alkohol zu essen, um eine gesunde Verdauung zu fördern.
Diffuse ätherische Öle
Es gibt Grund zu der Annahme, dass Aromatherapie helfen kann
Mit einem Öldiffusor können Sie den Duft von Rosmarin-, Lavendel-, Kamille- oder Eukalyptusöl dort verteilen, wo Sie schlafen, um sich entspannter zu fühlen und hoffentlich fester zu schlafen.
Ursachen von Schlafstörungen nach einer Gallenblasenoperation
Die Entfernung Ihrer Gallenblase kann das Ausruhen für einige Tage erschweren. Die Ursachen können variieren, je nachdem, warum Sie Ihre Gallenblase überhaupt entfernen mussten, ob Sie einige Nächte im Krankenhaus bleiben und welche Art von chirurgischem Eingriff Sie hatten.
Ein kleines
Dieselbe Studie kam zu dem Schluss, dass Ihr Körper in den ersten 2 bis 4 Nächten nach jeder Art von Operation eine erhebliche Menge an REM-Schlaf verliert, aber dass Ihr Körper in den Tagen danach versuchen wird, Ihnen zusätzlichen REM-Schlaf zu geben, um dies auszugleichen dafür.
Ursachen können sein:
- Bauchdruck oder Blähungen
- Schmerzen durch Schnitte
- Schwierigkeiten, es sich außerhalb Ihrer typischen Schlafposition bequem zu machen
- Schlaflosigkeit nach der Anästhesie
Genesungsprozess nach einer Gallenblasenoperation
Wenn Sie sich einer laparoskopischen Gallenblasenentfernung unterzogen haben, können Sie höchstwahrscheinlich noch am selben Tag nach Hause gehen. Wenn Sie sich einer Operation zur Entfernung der offenen Gallenblase unterzogen haben, müssen Sie möglicherweise 1 bis 2 Nächte zur Beobachtung im Krankenhaus bleiben.
Wenn Sie nach dem Eingriff aufwachen, werden Sie aufgefordert, herumzulaufen und Ihren Kreislauf innerhalb weniger Stunden in Gang zu bringen. Ihr Arzt wird Sie über bestimmte Aktivitäten beraten, die Sie möglicherweise für ein paar Tage vermeiden müssen.
Sie können Durchfall oder Übelkeit bekommen, wenn Sie nach Ihrer Gallenblasenoperation anfangen zu essen, aber das sollte schnell verschwinden.
Eine Gallenblasenoperation kann während der Heilung Schmerzen und Beschwerden verursachen, aber Sie können normalerweise innerhalb einer Woche oder so wieder Ihren normalen Aktivitäten nachgehen.
Was die langfristige Genesung betrifft, können Sie einige anhaltende Schmerzen oder Bauchbeschwerden verspüren, aber das meiste davon sollte sechs Wochen nach der Operation verschwunden sein.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten, wenn Sie nach einer Gallenblasenoperation Schlafprobleme haben
Es ist normal, dass Sie in den ersten 1 bis 2 Wochen nach einer Gallenblasenoperation Schwierigkeiten haben, sich auszuruhen. Aber wenn Sie darüber hinaus Probleme beim Schlafen haben, kann dies an einer anderen Ursache liegen.
Schlaf ist für eine gesunde Heilung unerlässlich. Wenn Sie 2 Wochen nach dem Eingriff immer noch Schlafstörungen haben, sprechen Sie bei Ihrem postoperativen Termin mit Ihrem Arzt (oder rufen Sie ihn einfach an) und besprechen Sie Ihre Möglichkeiten.
Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn es den Anschein hat, dass sich Ihre Schnittwunde entzündet hat oder wenn die Blähungen in Ihrem Bauch nicht von selbst abklingen.
Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen, sind:
- ein anhaltendes Fieber über 38 °C (100,4 °F)
- Ausfluss oder Eiter, der grün, grau oder gelb ist
- Einschnitte, die weinen oder faulig riechen
- anhaltende Übelkeit, Erbrechen oder Schwindel nach Ihrer Operation
Wann ist eine Gallenblasenoperation erforderlich?
Operationen an der Gallenblase sind weit verbreitet. Ärzte empfehlen dieses Verfahren, wenn Ihre Gallenblase erhebliche Schmerzen verursacht. Wenn Sie wiederkehrende Gallensteine oder Gallenblockaden hatten, kann Ihr Arzt Ihnen diese Operation empfehlen.
Es gibt auch Zeiten, in denen die Entfernung der Gallenblase als Notoperation durchgeführt wird, wenn Sie eine Entzündung oder Infektion haben, die Ihre anderen Organe gefährdet.
Wegbringen
Nach einer Gallenblasenoperation etwas Schlaf zu bekommen, ist nicht immer einfach, aber ein Plan kann es einfacher machen.
Planen Sie Ihren Schlafplatz, haben Sie Schmerzmittel zur Hand und befolgen Sie alle Anweisungen Ihres Arztes, um eine gute Nachtruhe zu erhalten, während Sie heilen.
