Wie man nach einer Weisheitszahnextraktion schläft

Wie man nach dem Ziehen der Weisheitszähne schläft

Manche Menschen haben nach dem Ziehen der Weisheitszähne mehr Schmerzen als andere, aber fast jeder hat ein gewisses Unbehagen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Schmerzen beim Schlafen minimieren können.

• Nehmen Sie alle Schmerzmittel wie verschrieben ein. Wenn Ihr Zahnarzt Ihnen Schmerzmittel verschreibt, sollten Sie diese wie verordnet einnehmen.
• Nimm Ibuprofen. Sie können Ibuprofen einnehmen, wenn Ihnen keine anderen Schmerzmittel verschrieben werden. Dies ist so lange, wie Sie keine medizinischen Bedingungen haben, die dies beeinträchtigen könnten, und wenn Ihr Kieferchirurg sagt, dass es in Ordnung ist. Forschung zeigt, dass die Einnahme einer Dosis von 400 Milligramm (mg) Ibuprofen besser ist als die Einnahme von 1.000 mg Tylenol, und die Einnahme von Ibuprofen und Tylenol kann bei der Schmerzlinderung sogar noch wirksamer sein als jedes Medikament allein. Achten Sie darauf, nicht zu überschreiten maximale Tagesdosis und befolgen Sie die Anweisungen Ihres Chirurgen.
• Schaffen Sie eine angenehme Schlafumgebung. Wenn Sie Ihr Zimmer dunkel und kühl halten und vor dem Schlafengehen andere Gewohnheiten befolgen, die Ihnen beim Schlafen helfen, können Sie sich von Ihren Schmerzen ablenken.
• Heben Sie Ihren Kopf. Versuchen Sie, Ihren Kopf zu erhöhen, indem Sie nachts ein zusätzliches Kissen verwenden, um Schwellungen zu reduzieren und die Blutgerinnung zu fördern.
• Schlafen Sie auf Ihrer Seite. Wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen, können Sie Ihren Kopf leichter auf einem Kissen stützen, als wenn Sie auf dem Rücken schlafen.
• Eis auftragen. A Studienübersicht 2019 fanden einige Hinweise darauf, dass Eis, das in den ersten Tagen nach der Weisheitszahnextraktion angewendet wird, Schwellungen reduziert. Sie können einen in ein Tuch gewickelten Eisbeutel jeweils 10 bis 20 Minuten lang auf Ihren Kiefer legen.
• Befolgen Sie die anderen Anweisungen Ihres Chirurgen. Es ist eine gute Idee, alle anderen besonderen Ratschläge zu befolgen, die Ihr Chirurg Ihnen zur Linderung Ihrer Symptome gibt.

Was Sie beim Schlafen nach der Entfernung der Weisheitszähne vermeiden sollten

Bei der Heilung nach einer Weisheitszahnextraktion ist es wichtig, darauf zu achten, dass sich die Blutgerinnsel, die sich in Ihren Wunden bilden, insbesondere in den ersten 24 Stunden nicht lösen. Das Lösen oder die unsachgemäße Bildung eines Blutgerinnsels kann zu einem Zustand führen, der als trockene Steckdose bezeichnet wird. Dies ist eine der häufigsten Komplikationen der Weisheitszahnoperation und kann an den Tagen 3 bis 5 auftreten.

Um das Risiko von Komplikationen zu minimieren, ist es eine gute Idee, dies zu tun vermeiden folgende Gewohnheiten:

• Flach auf dem Rücken schlafen. Das RICE-Protokoll aus Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagern wird allgemein zur Förderung der Genesung nach Verletzungen empfohlen. Verwenden Sie ein oder zwei zusätzliche Kissen, um Ihren Kopf beim Schlafen anzuheben und zu stützen.
• Bürste um deine Wunden herum. Es ist eine gute Idee, zumindest in den ersten 24 Stunden nicht an der Operationsstelle herumzubürsten, um zu vermeiden, dass sich Ihr Blutgerinnsel löst.
• Lange wach bleiben. Es ist wichtig, viel Ruhe zu bekommen, um Ihrem Körper die Zeit zu geben, die er braucht, um sich selbst zu heilen.
• Alkohol trinken oder rauchen. Sowohl Alkohol als auch Tabak können die Selbstheilungskräfte des Körpers beeinträchtigen. Es ist eine gute Idee, diese Aktivitäten für mindestens 24 Stunden nach der Operation und idealerweise bis zur vollständigen Genesung zu vermeiden.

Sollten Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne mit Gaze schlafen?

Der Zweck von Mull ist es, Ihrem Körper zu helfen, die Wunde zu verklumpen, indem Sie leichten Druck auf Ihre Wunde ausüben. Sie sollten niemals mit Gaze im Mund schlafen, da dies eine potenzielle Erstickungsgefahr darstellt.

Es ist auch wichtig, darauf zu achten, nicht einzuschlafen, wenn Sie sich mit Mull im Mund hinlegen, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen, die Schläfrigkeit verursachen können.

Was tun nach dem Aufwachen in den ersten Tagen nach der Weisheitszahnextraktion?

Es kann Wochen dauern, bis eine Weisheitszahnextraktion vollständig verheilt ist, aber eine gute Pflege Ihrer Wunden kann Ihnen helfen, Ihre Genesungszeit zu verkürzen. Einige morgendliche Gewohnheiten, die helfen können, sind:

• Einnahme von Medikamenten, die von Ihrem Arzt verschrieben wurden
• Beurteilung auf Anzeichen einer Infektion oder anderer Komplikationen
• Kühlen Sie Ihr Gesicht mit einem Eisbeutel oder gefrorenem Gemüse, das in ein Tuch gewickelt ist
• Spülen Sie nach den ersten 24 Stunden Ihren Mund vorsichtig mit einer antiseptischen Mundspülung aus, um Bakterien abzutöten, die zu Infektionen führen können
• Festhalten an weichen Speisen zum Frühstück, wie Eier und Smoothies, die Ihre Wunden wahrscheinlich nicht reizen

Wegbringen

Es ist normal, dass Sie sich nach der Entfernung Ihrer Weisheitszähne etwas unwohl fühlen. Die Einnahme von Schmerzmitteln, wie von Ihrem Arzt verschrieben, die Schaffung einer angenehmen Schlafumgebung und das Hochlagern des Kopfes kann Ihnen helfen, Schmerzen und Schwellungen beim Schlafen zu bewältigen.

Wenn Ihre Schmerzen schlimmer werden, neue Schmerzen auftreten oder Sie geschwollene Lymphknoten unter Ihrem Kiefer haben, haben Sie möglicherweise eine Infektion oder eine trockene Alveole entwickelt. Wenn Sie vermuten, dass Sie an einer dieser Erkrankungen leiden, sollten Sie die Praxis Ihres Kieferchirurgen anrufen.