Wie oft sollte man eigentlich sein Gesicht waschen?

Schnelles Diagramm

Wie oft sollten Sie Ihr Gesicht im Allgemeinen waschen?

Jeder Mensch sollte sein Gesicht morgens und abends waschen, sagt Kanika Tim, Gründerin der Revita Skin Clinic.

Bei schweißtreibenden Gelegenheiten kann eine dritte Wäsche erforderlich sein. Aber, bemerkt Dr. Joshua Zeichner, „in der realen Welt passiert das nicht immer.“

Wenn Sie sich nur einmal täglich waschen können, tun Sie dies vor dem Schlafengehen, fügt Zeichner hinzu, der Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital ist.

Dies wird helfen, Schmutz und Öl zu entfernen, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben, zusammen mit Dingen wie Make-up.

Wie oft sollten Sie es waschen, wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben?

Das zweimal tägliche Waschen des Gesichts kann sich für empfindliche oder trockene Hauttypen als irritierend erweisen.

Wenn Sie dieses Kästchen ankreuzen, reinigen Sie Ihre Haut abends gründlich mit einer sanften Formel und spülen Sie sie morgens einfach mit warmem Wasser ab.

Feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel sind eine gute Option für Menschen mit trockener Haut. „Diese Produkte schäumen normalerweise nicht und spenden Feuchtigkeit, während sie die Haut reinigen“, sagt Zeichner.

Laut der lizenzierten Kosmetikerin und Smart Style Today-Beraterin Stephanie Ivonne sollten auch Reinigungsmittel auf Ölbasis oder solche mit dickeren Konsistenzen in Betracht gezogen werden.

Wie oft sollten Sie sich waschen, wenn Sie fettige oder zu Akne neigende Haut haben?

Der Drang zur übermäßigen Reinigung ist bei Personen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut üblich.

Es ist nicht nötig, das Gesicht mehr als zweimal täglich zu waschen. Tatsächlich kann dies deine Haut austrocknen.

Wenn dies passiert, sagt Ivonne, „tut die Haut alles, was sie tun muss, um Feuchtigkeit zurückzugewinnen“.

Dazu gehört, „die Talgproduktion auf Hochtouren zu bringen, was mehr Öl und mehr Akne verursacht als ursprünglich.“

Wenn Sie in diese Kategorie fallen, entscheiden Sie sich für einen Reiniger mit Hydroxysäuren, um überschüssiges Öl zu entfernen.

Medizinische Reinigungsmittel sind ebenfalls Ihre Aufmerksamkeit wert.

Wie oft sollte man sich waschen, wenn man Mischhaut hat?

Kombinierte Hauttypen gelten als die Glücklichen. In diesem Fall können Sie aus den angebotenen Reinigungsmitteln wählen.

Es ist immer noch ratsam, zweimal täglich zu waschen und eine sanfte Formel zu verwenden, „die Unreinheiten entfernt, Poren porentief reinigt, Make-up entfernt und der Haut ein erfrischtes, sauberes und hydratisiertes Gefühl verleiht“, sagt Tim.

Übersehen Sie auch nicht schäumende Reinigungsmittel. Diese können Öl entfernen und sind auf trockenen Stellen nicht zu hart.

Wie oft sollte man sich waschen, wenn man Make-up trägt?

Make-up kann die Poren verstopfen, wenn es nicht richtig entfernt wird, was zu Pickeln führt.

Make-up-Träger sollten ihr Gesicht morgens waschen und abends gründlicher reinigen.

Entfernen Sie entweder Make-up, bevor Sie einen Reiniger verwenden, oder reinigen Sie zweimal, um sicherzustellen, dass alle Spuren verschwunden sind.

Ivonne empfiehlt die Verwendung eines ölbasierten Reinigungsmittels für ein sauberes, nicht reizendes Gefühl.

Wie oft sollten Sie sich waschen, wenn Sie Sport treiben?

Jede Aktivität, die mit Schwitzen einhergeht, erfordert eine zusätzliche Wäsche, um Schweiß und Schmutz zu entfernen.

Wenn Sie unterwegs sind und kein Reinigungsmittel zur Hand haben, versuchen Sie es mit ölfreien Tüchern, sagt Dr. Yoram Harth, zertifizierter Dermatologe und medizinischer Direktor von MDacne.

Sie sind „großartig für die Reinigung der Haut [and] Schweiß und Schmutz entfernen, bis Sie wieder duschen und sich waschen können.“

Was sollten Sie zur Reinigung verwenden?

Wenn Ihre Haut keine besonderen Anforderungen hat und Sie kein Make-up tragen oder regelmäßig schwitzen, können Sie morgens und abends mit einem guten, altmodischen Spritzer Wasser davonkommen.

Machen Sie es einfach lauwarm – nicht kochend heiß oder eiskalt.

Tim sagt jedoch: „Jeder sollte einen Reiniger verwenden, der beim Peelen und Entfernen von Unreinheiten hilft, der Haut jedoch keine natürlichen Öle entzieht.“

Das gilt besonders für Menschen mit besonderen Beschwerden wie Akne oder Trockenheit.

Was Sie verwenden, ist Ihnen überlassen. Es gibt Cremes, Lotionen, Gele, Tücher, Balsame und mehr.

Vermeiden Sie Produkte, die potenziell reizende Inhaltsstoffe wie Duftstoffe oder Alkohol enthalten.

Einige Kult-Favoriten und neue Produkte zum Ausprobieren, die Sie online finden können, sind unter anderem:

• Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
• Cetaphil sanfter Hautreiniger
• Der gewöhnliche Squalanreiniger
• Tata Harper Regenerierender Reiniger

Ist das alles, was Sie brauchen?

Die Reinigung ist normalerweise Teil einer Hautpflegeroutine. Eine Standard-Morgenroutine beginnt mit dem Waschen Ihres Gesichts, gefolgt von einer Feuchtigkeitscreme zur Hydratisierung und einem Sonnenschutz zum Schutz.

Reinigen Sie die Haut vor dem Schlafengehen erneut und führen Sie ein- oder zweimal pro Woche ein Peeling durch, um verbleibenden Schmutz und abgestorbene Haut zu entfernen. Anschließend können Sie eine dickere Nachtcreme auftragen.

Natürlich können Sie beliebig viele Seren und Behandlungen hinzufügen, aber beginnen Sie immer mit einer Reinigung.

Was kann passieren, wenn Sie zu viel oder zu wenig waschen?

„Ein Zeichen dafür, dass Sie sich nicht richtig waschen, sind Rückstände auf Ihrer Bettwäsche“, sagt Ivonne.

Wische dein Gesicht alternativ mit einem feuchten, hellen Waschlappen ab. Wenn Schmutzflecken auftreten, ist besseres Waschen angebracht.

Wenn Sie Ihr Gesicht nicht richtig reinigen, kann dies zu Porenverstopfungen führen, was zu Mitessern, Whiteheads und heftigeren Akneausbrüchen führen kann.

Es ist auch wahrscheinlich, dass die Wirksamkeit von Hautpflegeprodukten, die Sie verwenden, eingeschränkt wird.

Das heißt, es ist möglich, zu viel zu waschen. Reizungen, Spannungsgefühl oder Trockenheit sind ein klassisches Zeichen für eine übermäßige Reinigung.

Fettigkeit kann auch entstehen, „wenn die Haut versucht, das Austrocknen auszugleichen“, erklärt Dr. Jasmine Ruth Yuvarani, ästhetische Ärztin an der Nexus Clinic.

Auch dies kann zu Porenverstopfungen führen und zu Empfindlichkeiten führen, die eine besonders sanfte Routine erfordern.

Andere häufig gestellte Fragen

Es gibt noch mehr Geheimnisse rund um die Gesichtsreinigung, von der Frage, ob sich gezielte Reinigungsmittel lohnen, bis hin zu den Vorzügen (und Nachteilen) einer Seife.

Warum gibt es so viele Meinungsverschiedenheiten über ein- oder zweimal am Tag?

Manche Leute halten es für sinnlos, Haut zu waschen, die die ganze Nacht auf einem frischen Kissen gelegen hat.

Zweimal täglich zu reinigen kann sich für manche als zu viel erweisen – besonders wenn es zu aggressiv ist oder Produkte verwendet werden, die nicht ganz richtig sind.

Im Allgemeinen ist eine sanfte Wäsche morgens und abends in Ordnung. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Haut am besten kennen und Ihre Routine entsprechend anpassen sollten.

Sind hauttypspezifische Reinigungsmittel eigentlich legitim?

Die Behauptungen bestimmter Hautpflegemarken können übertrieben sein.

In vielen Fällen können Sie nicht sagen, ob ein Reinigungsmittel das Richtige für Sie ist, bis Sie es ausprobiert haben.

Überprüfen Sie unabhängig von Ihrem Hauttyp die Inhaltsstoffe auf potenzielle Reizstoffe wie Alkohol oder Seife.

Wenn sich Ihre Haut nach der Verwendung eines bestimmten Reinigungsmittels trocken oder gespannt anfühlt, probieren Sie ein anderes aus, das die Haut weicher macht.

Vielleicht möchten Sie sogar zwei verschiedene Methoden anwenden: eine sanftere Technik am Morgen und eine etwas intensivere am Abend.

Sie können nicht nur mit verschiedenen Produkten experimentieren, sondern auch verschiedene Anwendungsmöglichkeiten ausprobieren.

Am einfachsten ist es mit den Händen, aber auch Tücher und Reinigungsbürsten sind eine Option.

Ist Seife in Ordnung?

Ivonne ist kein Fan von Stückseife. Sie sagt, dass die Reinigung Ihres Gesichts damit „der Haut Feuchtigkeit und ihre natürlichen Öle entzieht und Schäden verursacht, einschließlich trockener und gereizter Haut“.

Ivonnes Meinung scheint unter Hautpflegeexperten Konsens zu sein: Die meisten glauben, dass Stückseifen zu stark für das Gesicht sind und vermieden werden sollten.

Schonendere Formeln sind jetzt verfügbar, aber es ist ratsam, vorsichtig zu bleiben.

Das Endergebnis

Versuchen Sie, Ihr Gesicht zweimal täglich zu waschen – aber vergessen Sie nicht, auf Ihre Haut zu hören.

Wenn es rot, übermäßig trocken oder andere Anzeichen von Reizungen zeigt, stimmt etwas nicht.

In diesen Fällen ist es am besten, einen Termin bei einem Dermatologen zu vereinbaren. Unterschätzen Sie nicht die professionelle und individuelle Beratung.

Lauren Sharkey ist Journalistin und Autorin, die sich auf Frauenthemen spezialisiert hat. Wenn sie nicht versucht, einen Weg zu finden, um Migräne zu verbannen, kann man sie dabei finden, die Antworten auf Ihre lauernden Gesundheitsfragen aufzudecken. Sie hat auch ein Buch geschrieben, in dem junge Aktivistinnen auf der ganzen Welt vorgestellt werden, und baut derzeit eine Gemeinschaft solcher Widerständler auf. Fang sie an Twitter.