Wie oft (und wann) sollten Sie Zahnseide verwenden?

Ihre Zahnbürste kann nicht zwischen Ihre Zähne gelangen, um Plaque (einen klebrigen Film, der Bakterien enthält) zu entfernen. Zahnseide gelangt zwischen Ihre Zähne, um den Zahnbelag zu entfernen.

Durch die Verwendung von Zahnseide und das Zähneputzen entfernen Sie Plaque und die darin enthaltenen Bakterien, die sich von Zucker und Speiseresten ernähren, die nach dem Essen in Ihrem Mund verbleiben.

Wenn sich die Bakterien ernähren, setzen sie eine Säure frei, die Ihren Zahnschmelz (die harte Außenschale Ihrer Zähne) zerfressen und Karies verursachen kann.

Außerdem kann Plaque, der nicht entfernt wird, schließlich zu Zahnstein (Zahnstein) verhärten, der sich am Zahnfleischrand ansammeln und zu Gingivitis und Zahnfleischerkrankungen führen kann.

Die ADA empfiehlt, dass die beste Zeit für die Verwendung von Zahnseide die Zeit ist, die bequem in Ihren Zeitplan passt.

Während einige Menschen die Verwendung von Zahnseide gerne in ihr Morgenritual integrieren und den Tag mit einem sauberen Mund beginnen, bevorzugen andere die Verwendung von Zahnseide vor dem Zubettgehen, damit sie mit einem sauberen Mund zu Bett gehen.

Es spielt keine Rolle, ob Sie zuerst die Zähne putzen oder Zahnseide verwenden, solange Sie alle Ihre Zähne gründlich reinigen und jeden Tag gute Mundhygienegewohnheiten praktizieren.

A Studie 2018 schlug vor, dass es besser ist, zuerst Zahnseide zu verwenden und dann zu bürsten. Die Studie ergab, dass die Verwendung von Zahnseide zunächst Bakterien und Ablagerungen aus den Zahnzwischenräumen löste und dass diese Partikel anschließend durch das Zähneputzen entfernt wurden.

Das zweite Zähneputzen erhöhte auch die Fluoridkonzentration im Interdentalbelag, was durch die Stärkung des Zahnschmelzes das Kariesrisiko verringern könnte.

Die ADA vertritt jedoch die Auffassung, dass entweder die Verwendung von Zahnseide oder das Zähneputzen zuerst akzeptabel ist, je nachdem, was Sie bevorzugen.

Nein, Sie können nicht zu viel Zahnseide verwenden, es sei denn, Sie verwenden die Zahnseide falsch. Wenn Sie bei der Verwendung der Zahnseide zu viel Druck ausüben oder die Zahnseide zu kräftig verwenden, kann es zu Schäden an Zähnen und Zahnfleisch kommen.

Möglicherweise müssen Sie mehr als einmal täglich Zahnseide verwenden, insbesondere nach den Mahlzeiten, um Essensreste oder Rückstände zu entfernen, die zwischen Ihren Zähnen stecken.

Zahnseide gilt als Reinigung der Zahnzwischenräume. Es hilft, interdentalen Zahnbelag (den Zahnbelag, der sich zwischen den Zähnen ansammelt) zu entfernen. Es hilft auch dabei, Schmutz wie Speisereste zu entfernen.

Zu den Hilfsmitteln zur Zahnzwischenraumreinigung gehören:

• Zahnseide (gewachst oder ungewachst)
• Zahnband
• vorgefädelte Zahnseide
• Mundduschen
• angetriebene Luftflosser
• Holz- oder Plastikpickel
• winzige Zahnseidenbürsten (Proxy-Bürsten)

Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, um herauszufinden, welches für Sie am besten geeignet ist. Finden Sie eines, das Ihnen gefällt, und verwenden Sie es regelmäßig.

Zahnspangen sind Geräte, die von einem Kieferorthopäden an Ihren Zähnen angebracht werden, um:

• Zähne begradigen
• Lücken zwischen den Zähnen schließen
• Bissprobleme beheben
• Richten Sie Zähne und Lippen richtig aus

Wenn Sie eine Zahnspange tragen, empfehlen die Mayo Clinic und die American Association of Orthodontists:

• Reduzieren Sie den Verzehr von stärke- und zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken, die zur Plaquebildung beitragen
• Putzen Sie nach jeder Mahlzeit die Zähne, um Speisereste von Ihrer Zahnspange zu entfernen
• Spülen Sie gründlich aus, um die von der Bürste zurückgebliebenen Speisereste zu entfernen
• Verwenden Sie eine Fluoridspülung, sofern dies von Ihrem Kieferorthopäden oder Zahnarzt empfohlen wurde
• Verwenden Sie regelmäßig und gründlich Zahnseide, um eine ausgezeichnete Mundgesundheit zu erhalten

Bei der Verwendung von Zahnseide mit Zahnspangen sollten Sie folgende Hilfsmittel in Betracht ziehen:

• Zahnseideeinfädler, der Zahnseide unter Drähte zieht
• gewachste Zahnseide, die sich weniger leicht an Zahnspangen verfängt
• Wasserflosser, ein Interdentalzahnseidengerät, das Wasser verwendet
• Zahnseidebürsten für die Zahnzwischenräume, die Schmutz und Plaque entfernen, die sich an Brackets und Drähten sowie zwischen den Zähnen verfangen

Die American Dental Association empfiehlt, dass Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen – etwa zwei Minuten lang mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta – und einmal täglich einen Interdentalreiniger wie Zahnseide verwenden. Sie können vor oder nach dem Zähneputzen Zahnseide verwenden.

Planen Sie zusätzlich zum Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide regelmäßige Besuche bei Ihrem Zahnarzt ein, um potenzielle Zahnprobleme frühzeitig zu erkennen, wenn die Behandlung in der Regel einfacher und kostengünstiger ist.