Mein Name ist Dr. Meredith Goodwin. Ich bin seit über 30 Jahren Hausarzt. Außerdem bin ich Oberst der Reserve der Luftwaffe, dessen 20-jährige Karriere bald zu Ende geht. Zu diesem Zeitpunkt werde ich mich vielen meiner Freunde anschließen und meinen Status in „Veteran“ ändern. Ich werde diesen Status stolz tragen – und im Stillen. Es gibt viel mehr von uns in verschiedenen sozialen Kreisen, als die meisten vielleicht denken.
Ich wurde im Rahmen der Operation Enduring Freedom eingesetzt. Meine Zeit war knapp, aber ich werde sie nie vergessen, denn sie hat mein Leben verändert. Als Mediziner war meine Sicht etwas anders als die der anderen dort und ich hatte das Privileg, einige der inspirierendsten Menschen kennenzulernen. Eine davon war eine etwa 1,50 Meter große junge Armeefrau. Jeden Tag, wenn ich nach dem Frühstück den Speisesaal verließ, begegnete ich ihr, als sie in die andere Richtung ging. Sie trug einen Rucksack, der fast so groß (und wahrscheinlich auch fast so schwer) war wie sie selbst, und ihr Gesichtsausdruck war immer äußerst entschlossen. Wir kamen fast jeden Tag vorbei. Sie hat keine Ahnung, wie inspirierend ihr Mut und ihre Entschlossenheit für mich waren. Ich wünschte, ich könnte sie finden und „Danke“ sagen.
Während wir uns dieses Jahr dem Veteranentag nähern, nehmen wir uns einen Moment Zeit, um an die Menschen zu denken, die gedient haben. Meiner Erfahrung nach sind Veteranen normalerweise nicht prahlerisch. Sie sind still und es ist oft schwierig, sie zum Teilen ihrer Erfahrungen zu bewegen. Einer der Gründe dafür ist, dass die intensive Kameradschaft zwischen aktuellen und ehemaligen Militärangehörigen für jemanden außerhalb des Militärs schwer zu verstehen sein kann. Ein weiterer Grund ist, dass das Militärleben uns lehrt, selbstständig zu sein. Aber wir alle brauchen Ressourcen, auch Veteranen.
Die Gesundheit unserer Veteranen zu erhalten, ist eine gemeinsame Verantwortung für uns alle. Ich bin Hausarzt und habe auch einige Monate bei der VA gearbeitet, was mir die Augen für das System aus Veteranensicht geöffnet hat. Die VA kann Ihnen Ihren Arzt zuweisen, aber Sie haben das Recht, zu einem neuen Arzt zu wechseln, wenn Ihr aktueller Arzt nicht zu Ihnen passt. Wie wählen Sie aus? Und wie passt Medicare für diejenigen unter uns zusammen, die fast 65 Jahre alt sind oder bereits über 65 Jahre alt sind? Dies sind wichtige Fragen, wenn Sie auf Ihre Gesundheitsziele hinarbeiten.
Ein Schlüssel zur Gesundheit ist die basische Ernährung. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass die Fettleibigkeitsrate in diesem Land zunimmt, und dies gilt auch für die Veteranenbevölkerung
Schlaf ist auch der Schlüssel zur Gesundheit. Sowohl Veteranen als auch Nicht-Veteranen profitieren von einem guten Schlaf, doch besonders häufig kommt es bei Veteranen zu Schlafstörungen, die auf Komplikationen bei der Anpassung der Schlafpläne nach dem Dienst oder auf Probleme mit der psychischen Gesundheit zurückzuführen sind. Veteranen fragen sich vielleicht: Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich? Gibt es eine Möglichkeit, unseren Schlaf zu verbessern? Sollten wir direkt vor dem Schlafengehen einen Snack zu uns nehmen oder nicht? Wie wäre es, wenn wir direkt vor dem Schlafengehen Geräte benutzen und unsere Augen blauem Licht aussetzen? Healthline ist eine Ressource mit Antworten auf diese Fragen.
Und schließlich wäre eine umfassende Gesundheit ohne Fitness und Bewegung nicht vollständig. Das Militär lehrte uns, wie wichtig es ist, unseren Körper stark zu halten; Der Fitnesstest, den wir alle mindestens einmal im Jahr machten, sollte unsere allgemeine Fitness für die Zukunft messen und messen, wie wir als Veteranen abschneiden würden. Wie trainieren Sie, nachdem die Anforderung an einen Fitnesstest entfällt? Treiben Sie Sport, um abzunehmen oder einfach nur für Ihre allgemeine Gesundheit? Wir haben einige dieser Themen recherchiert und laden Sie ein, sie zu lesen.
Veteranen sind eine einzigartige Gruppe von Menschen. Wenn Sie gedient haben, sind Sie ein Veteran; Es spielt keine Rolle, ob Sie 6 Monate oder 20 Jahre im Amt waren. Ich begrüße Sie und Ihren Dienst und hoffe, dass diese Ressourcen für Sie und Ihre Lieben hilfreich sind.
Sehr respektvoll,
Meredith A. Goodwin, MD | Oberst, USAFR
