Die Mundgesundheit wird weithin als einer der wichtigsten Aspekte unserer allgemeinen Gesundheit angesehen. Aber vielleicht genauso weit verbreitet ist die Angst vor dem Zahnarzt. Diese allgemeine Angst kann von einer Reihe von Emotionen herrühren, die mit Sorgen um Ihre Mundgesundheit zusammenhängen, sowie von möglichen schlechten Erfahrungen, die Sie möglicherweise in Ihrer Jugend beim Zahnarzt gemacht haben.
Aber für manche Menschen können solche Ängste in Form von Dentophobie (auch Odontophobie genannt) auftreten. Wie andere Phobien wird dies als extreme oder irrationale Angst vor Objekten, Situationen oder Menschen definiert – in diesem Fall ist Dentophobie die extreme Angst, zum Zahnarzt zu gehen.
Angesichts der Bedeutung der Mundpflege für Ihre allgemeine Gesundheit sollte Sie die Angst vor dem Zahnarzt nicht von regelmäßigen Untersuchungen und Zahnreinigungen abhalten. Trotzdem ist es nicht für jeden einfach, einfach zum Zahnarzt zu gehen.
Hier besprechen wir die möglichen zugrunde liegenden Ursachen sowie Behandlungen und Bewältigungsmechanismen, die ein Ausgangspunkt sein können, um Ihnen zu helfen, Ihre Angst vor dem Zahnarzt zu überwinden.
Angst vs. Phobie
Ängste und Phobien werden oft synonym diskutiert, aber zwischen diesen beiden Geisteszuständen gibt es einige deutliche Unterschiede. Eine Angst kann eine starke Abneigung sein, die zu Vermeidung führen kann, aber es ist nicht unbedingt etwas, worüber Sie nachdenken, bis sich die Sache, vor der Sie sich fürchten, zeigt.
Andererseits ist eine Phobie eine viel stärkere Form der Angst. Phobien gelten als eine Art von Angststörung und sind dafür bekannt, extreme Belastungen und Vermeidungen zu verursachen – so sehr, dass sie Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.
Ein weiteres Merkmal einer Phobie ist, dass sie Ihnen in Wirklichkeit wahrscheinlich keinen Schaden zufügen wird, aber Sie können sich des Gefühls nicht erwehren, dass dies der Fall sein wird.
Übertragen auf den Kontext des Zahnarztbesuchs könnte Angst bedeuten, dass Sie nicht gerne zum Zahnarzt gehen und Ihre Termine verschieben, bis es notwendig ist. Sie mögen vielleicht das Gefühl und die Geräusche der Instrumente, die bei Reinigungen und anderen Verfahren verwendet werden, nicht mögen, aber Sie nehmen sie trotzdem in Kauf.
Im Vergleich dazu kann Dentophobie eine so starke Angst darstellen, dass Sie den Zahnarzt ganz meiden. Schon die bloße Erwähnung oder der Gedanke an den Zahnarzt kann Angst auslösen. Auch Alpträume und Panikattacken können auftreten.
Ursachen und Behandlung von Zahnarztangst und Dentophobie können ähnlich sein. Eine berechtigte Zahnarztphobie kann jedoch mehr Zeit und Arbeit in Anspruch nehmen, um damit fertig zu werden.
Ursachen
Angst vor dem Zahnarzt wird meist durch negative Erfahrungen aus der Vergangenheit verursacht. Vielleicht hatten Sie als Kind Angst vor dem Zahnarzt, und diese Gefühle sind Ihnen im Laufe der Zeit geblieben.
Manche Menschen haben auch Angst vor den Geräuschen der Werkzeuge, die Zahnärzte und Dentalhygieniker für die Zahnreinigung und Untersuchungen verwenden, so dass der Gedanke daran auch einige Ängste hervorrufen könnte.
Definitionsgemäß ist eine Phobie eine extreme Angst. Dies kann auch mit einer negativen Erfahrung in der Vergangenheit zusammenhängen. Vielleicht haben Sie in einer Zahnarztpraxis Schmerzen, Unbehagen oder einen allgemeinen Mangel an Empathie erlebt, und dies hat zu einer erheblichen Abneigung geführt, in Zukunft einen anderen Zahnarzt aufzusuchen. Das wird geschätzt
Abgesehen von Ängsten und Phobien, die mit früheren Erfahrungen verbunden sind, ist es auch möglich, Angst vor einem Zahnarzt zu haben, weil Sie sich Sorgen um Ihre Mundgesundheit machen. Vielleicht haben Sie Zahnschmerzen oder Zahnfleischbluten, oder Sie waren einfach mehrere Monate oder Jahre nicht beim Zahnarzt und haben Angst, schlechte Nachrichten zu erhalten.
All diese Bedenken können dazu führen, dass Sie den Zahnarztbesuch vermeiden.
Behandlungen
Leichte Ängste vor dem Zahnarztbesuch werden am besten behoben, indem man zum Zahnarzt geht, anstatt ihn zu vermeiden. Bei erheblichen zahnärztlichen Arbeiten können Sie um eine Beruhigung bitten, damit Sie während des Eingriffs nicht wach sind. Obwohl dies nicht in allen Praxen üblich ist, können Sie möglicherweise einen Zahnarzt finden, der Ihre Sedierungswünsche erfüllen kann.
Wenn Sie jedoch eine echte Phobie haben, ist der Gang zum Zahnarzt viel leichter gesagt als getan. Wie andere Phobien kann die Dentophobie mit einer Angststörung verbunden sein, die eine Kombination von Therapien und Medikamenten erfordern kann.
Expositionstherapie
Die Expositionstherapie, eine Form der Psychotherapie, gehört zu den effektivsten Lösungen für Dentophobie, da sie den Zahnarztbesuch schrittweise beinhaltet.
Sie könnten damit beginnen, die Zahnarztpraxis zu besuchen, ohne sich tatsächlich zu einer Untersuchung zu setzen. Dann können Sie Ihre Besuche schrittweise mit Teiluntersuchungen, Röntgenaufnahmen und Reinigungen aufbauen, bis Sie sich wohlfühlen, einen vollständigen Termin anzunehmen.
Medikation
Medikamente allein behandeln keine Dentophobie. Bestimmte Arten von angstlösenden Medikamenten können jedoch die Symptome lindern, während Sie eine Expositionstherapie durchlaufen. Diese können auch einige der eher körperlichen Symptome Ihrer Phobie lindern, wie z. B. Bluthochdruck.
Tipps, um ruhig zu bleiben
Egal, ob Sie bereit sind, sich Ihrer Angst voll und ganz zu stellen oder sich auf eine Expositionstherapie vorbereiten, um schrittweise zum Zahnarzt zu gehen, die folgenden Tipps können Ihnen helfen, während Ihres Termins ruhig zu bleiben:
- Suchen Sie den Zahnarzt zu einer weniger geschäftigen Tageszeit auf, z. B. in den Morgenstunden. Es wird weniger Menschen geben, aber auch weniger Werkzeuge, die Geräusche machen, die Ihre Angst auslösen könnten. Je später Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen, desto mehr Zeit werden sich Ihre Ängste in Erwartung aufbauen.
- Bringen Sie geräuschunterdrückende Kopfhörer oder Ohrstöpsel mit Musik mit, damit Sie sich entspannen können.
- Bitten Sie einen Freund oder eine geliebte Person, Sie während Ihres Termins zu begleiten.
- Übe tiefes Atmen und andere Meditationstechniken, um deine Nerven zu beruhigen.
Vor allem sollten Sie wissen, dass es in Ordnung ist, wenn Sie während Ihres Besuchs zu irgendeinem Zeitpunkt eine Pause benötigen. Es kann hilfreich sein, Ihrem Zahnarzt im Voraus ein „Signal“ zu geben, damit er weiß, wann er aufhören muss.
Sie können dann entweder mit Ihrem Besuch fortfahren, wenn Sie bereit sind, oder an einem anderen Tag wiederkommen, wenn Sie sich besser fühlen.
So finden Sie den richtigen Zahnarzt für sich
Zu den wichtigsten Eigenschaften eines Zahnarztes gehört die Fähigkeit, Ihre Ängste und Abneigungen zu verstehen. Sie können Ihren Arzt oder einen Angehörigen um eine Empfehlung für einen fürsorglichen Zahnarzt bitten. Eine andere Möglichkeit besteht darin, bei potenziellen Praxen anzurufen und zu fragen, ob sie sich auf die Arbeit mit Patienten mit Ängsten oder Dentophobie spezialisiert haben.
Bevor Sie zu einer Untersuchung und Reinigung gehen, können Sie eine Beratung buchen, um festzustellen, ob der Zahnarzt die Art von verständnisvollem Fachmann darstellt, die Sie benötigen.
Es ist wichtig, offen zu sagen, warum Sie Angst haben, zum Zahnarzt zu gehen, damit er Sie besser beruhigen kann. Der richtige Zahnarzt wird Ihre Ängste ernst nehmen und gleichzeitig auf Ihre Bedürfnisse eingehen.
Das Endergebnis
Ihre Mundgesundheit ist ein wichtiger Aspekt für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Diese Tatsache allein reicht jedoch möglicherweise nicht aus, um jemanden davon zu überzeugen, zum Zahnarzt zu gehen, wenn er eine extreme Angst oder Phobie hat. Gleichzeitig wird die Angst vor dem Zahnarzt durch fortgesetzte Vermeidung nur noch schlimmer.
Es gibt zahlreiche Strategien, um mit Dentophobie fertig zu werden. Es ist auch wichtig, Ihren Zahnarzt zu benachrichtigen, damit er Ihnen entgegenkommen kann. Es wird Zeit und Mühe erfordern, aber es ist möglich, bis zu einem Punkt voranzukommen, an dem Ihre Ängste Sie nicht mehr daran hindern, die Mundpflege zu erhalten, die Sie benötigen.
