Wenn Sie an Colitis ulcerosa (UC) leiden, wissen Sie, dass es manchmal mühsam sein kann, den Komfort Ihres eigenen Hauses zu verlassen. Sie müssen auf alles vorbereitet sein, was Ihnen in den Weg kommt, denn alles, von abgepacktem Essen bis hin zu langen Schlangen und stressigen Telefonanrufen von der Familie, kann Ihr nächstes Aufflammen auslösen oder es unerträglich machen.
Die folgenden Tipps und Tricks sind wichtig, um Ihnen zu helfen, sich in der Außenwelt öffentlicher Toiletten zurechtzufinden, wenn Sie mit UC leben.
1. Kennen Sie Ihre Rechte
Manchmal befinden Sie sich vielleicht in einer aufflammenden Situation, aber das Geschäft oder der Veranstaltungsort, in dem Sie sich befinden, hat keine öffentliche Toilette. Nach Ally’s Law muss jeder mit einer chronischen Krankheit ohne Frage sofort Zugang zum Mitarbeiter-Waschraum erhalten. Also schnapp dir den Pass! Betrachten Sie es als eine VIP-All-Access-Karte, die Sie bei Veranstaltungen in die feineren Bereiche bringt.
2. Probieren Sie Babytücher aus
Erleben Sie den Luxus, den wir alle als Babys spüren durften, und investieren Sie in weiche, warme Reinigungstücher. Sie sind wie ein Bidet in einer Tasche! Sie verteilen sie an First-Class-Passagiere im Flugzeug, also warum sollten Sie nicht die ganze Zeit die königliche Behandlung erhalten?
3. Kaufen Sie Medikamente gegen Durchfall
Wenn Ihr Arzt sagt, dass es in Ordnung ist, Medikamente gegen Durchfall zu nehmen, stellen Sie sicher, dass Sie immer einen Vorrat in der Nähe haben. Dies ist praktisch, wenn Sie eine ungünstige Zeit für ein Aufflammen erleben, z. B. während einer wichtigen Geschäftspräsentation oder sogar bei Ihrer eigenen Hochzeit.
4. Klopapier auffüllen
Machen Sie dasselbe wie ein Eichhörnchen, das sich mit Nüssen eindeckt, mit Klopapier. Bewahren Sie etwas in Ihrer Handtasche, Aktentasche, Jackentasche, Rucksack und Schreibtisch auf. Was gibt es Schlimmeres, als eine öffentliche Toilette zu betreten, um billige einlagige Kleidung zu finden? Überhaupt kein Toilettenpapier finden. Vorsicht ist die Mutter der Porzelankiste.
5. Schnappen Sie sich das Luxus-TP
Wenn du kannst, kaufe Deluxe-Toilettenpapier. Warum gönnen Sie sich nicht das dreilagige, mit Aloe angereicherte Toilettenpapier? Es ist die zusätzlichen 20 Cent wert – glauben Sie mir.
6. Verwandle dein Badezimmer in eine Bibliothek
Wenn Ihre Symptome aufflackern, wissen Sie, dass Sie möglicherweise eine Weile im Badezimmer sind. Bringen Sie zum Zeitvertreib ein Buch oder eine Zeitschrift mit, die Sie zum Lächeln bringen.
7. Halten Sie einen Lufterfrischer bereit
Anstatt sich Gedanken über Gerüche aus Ihrer Kabine zu machen, nehmen Sie ein billiges Parfüm oder einen Lufterfrischer mit und sprühen Sie ein paar Spritzer in das Toilettenwasser. Es wird Ihnen helfen, den Geruch zu überdecken und Ihren Stress zu verringern.
8. Zen aus
Betrachten Sie mit dem beliebten Trend zur Achtsamkeit Ihre Toilettenzeit auch als Ihre Meditationszeit. Zünde eine Kerze an, atme ein paar Mal tief durch und du kannst vor Mittag auf halbem Weg zur Erleuchtung sein.
9. Halten Sie zusätzliche Kleidung in der Nähe
Packen Sie immer ein zusätzliches Paar Unterwäsche und Hosen ein, wenn Sie Ihr Haus verlassen. Während UC-Schübe uns nicht die Höflichkeit geben, im Voraus anzurufen, um ihre Ankunft anzukündigen, können Sie im Voraus planen. Haben Sie Spaß damit und gönnen Sie sich die guten Sachen, wie Kleidung, die auf der Haut weicher ist als Kätzchenfell.
10. Machen Sie Ihr Badezimmer zu einem Ort, an dem Sie sein sollten
Wenn Sie das Badezimmer in Ihrem Zuhause gestalten, stellen Sie einen Topfbaum neben die Toilette und hängen Sie Toilettenpapierrollen an jeden der Äste. Es ist dekorativ und ein nützliches Accessoire, an dem sich jeder erfreuen kann. Besser noch, bringen Sie einige Armlehnen aus Lackleder an und tun Sie so, als würden Sie einfach einen Ferrari fahren!
Das wegnehmen
Wenn Sie mit UC leben, wissen Sie, dass Toilettengänge häufig und lang sein können. Und während UC nicht zum Lachen ist, kann Humor einen großen Beitrag dazu leisten, Ihnen beim Umgang mit Badezimmerstress zu helfen. Außerdem können Sie nie genug vorbereitet sein, wenn es um UC geht. Vielleicht ist Badezimmermeditation nichts für Sie, aber es schadet nicht, einige zusätzliche Dinge wie Toilettenpapier und Lufterfrischer für den Moment mitzunehmen, in dem Ihre Symptome auftreten.
