Obwohl Missbrauch nach einer Trennung häufig im Zusammenhang mit Gewalt in der Partnerschaft diskutiert wird, können Täter diese Taktiken auch nutzen, um Freunde oder Familienmitglieder ins Visier zu nehmen. Zu den gängigen Taktiken gehören Einschüchterung und Drohungen, finanzieller Missbrauch und Stalking.

Das Beenden einer Beziehung jeglicher Art mit einer missbräuchlichen Person kann eine schwierige Erfahrung sein, und das Ende der Beziehung bedeutet nicht immer das Ende des Missbrauchs.

Nachdem Sie versucht haben, den Kontakt mit ihnen zu minimieren, versucht Ihr Täter möglicherweise, Sie durch Missbrauchstaktiken nach der Trennung zu kontrollieren oder zu verletzen. Möglicherweise benutzen sie auch andere, um Sie zu missbrauchen.

Wenn Sie beispielsweise von einem missbräuchlichen Elternteil wegziehen, kann es sein, dass dieser Ihre jüngeren Geschwister misshandelt. Ein missbräuchlicher Co-Elternteil kann die gemeinsamen Kinder manipulieren.

Das Erlernen dieser Taktiken kann Ihnen helfen, sie zu erkennen und zu verstehen, sodass Sie sich selbst schützen können.

Umfassende Missbrauchstaktiken nach der Trennung

Täter können einige Missbrauchstaktiken nach der Trennung anwenden, um ihrem Ziel direkten Schaden zuzufügen, während andere Taktiken auf Kinder und Jugendliche ausgedehnt werden können.

Nötigung und Drohungen

Täter versuchen möglicherweise, Sie zu kontrollieren (zu zwingen), indem sie Sie bedrohen. Bedrohungen können offensichtlich oder kaum verschleiert sein.

Sie sagen zum Beispiel so etwas wie: „Gott bewahre, dass deinem Auto etwas passiert“ oder „Es wäre so schade, wenn deine Familie diese Aktfotos von dir sehen würde.“

Sie können Folgendes drohen:

  • dir körperlich schaden
  • Ihre physischen Besitztümer beschädigen
  • Ihre Karriere oder Ihren Ruf gefährden
  • das Gesetz gegen Sie anwenden (z. B. Sie verklagen oder Sie dem Sozialamt melden)
  • Teilen Sie private Informationen oder Geheimnisse mit anderen (z. B. indem Sie sich als LGBTQIA+ outen)
  • verhindern, dass Sie Ihre Kinder, Freunde und sogar Haustiere sehen

Sie können auch damit drohen, sich selbst zu verletzen – durch selbstzerstörerisches Verhalten, Drogenkonsum oder Selbstmord –, um Sie zu kontrollieren.

Einschüchterung und Angst

Täter könnten versuchen, Ihnen Angst vor ihnen einzujagen, indem sie:

  • beschreiben, wie sie in der Vergangenheit Menschen verletzt oder angegriffen haben
  • Zerstörung Ihres Eigentums
  • Einschüchternde Gesten anwenden (z. B. die Hand heben, um Sie zu schlagen)
  • Waffen zur Schau stellen

Isolation und Diskreditierung

Isolation ist eine häufige Form von geistigem oder emotionalem Missbrauch. Ein Täter drängt Sie möglicherweise dazu, Beziehungen zu beenden oder sich von geliebten Menschen zu distanzieren, sodass Sie weiterhin von ihnen abhängig bleiben.

Selbst nachdem Ihre Beziehung zu einem Täter beendet ist, kann es sein, dass dieser versucht, Sie von anderen zu isolieren.

Sie könnten dies tun, indem sie Sie psychisch instabil erscheinen lassen, Gerüchte über Sie verbreiten oder Ihre Missbrauchsvorwürfe als falsch erscheinen lassen, um andere dazu zu bringen, sich von Ihnen zu distanzieren.

Finanzieller Missbrauch

Möglicherweise sind Sie auch nach der Trennung noch finanziell von der Person abhängig oder es bestehen gegenseitige finanzielle Verpflichtungen, etwa eine Hypothek oder die Ausgaben für Ihre Kinder.

Sie könnten:

  • Sperren Sie den Zugriff auf Bankkonten und Kreditkarten
  • Verwenden Sie Ihre Kreditkarten, um Ihre Kreditwürdigkeit zu schädigen
  • ihre Schulden Ihnen gegenüber oder Ihren gegenseitigen Schulden nicht bezahlen
  • sich weigern, Unterhalt oder Unterhalt zu zahlen, auch wenn dies gerichtlich angeordnet wurde
  • Zerstören oder „verlieren“ Sie Gegenstände, die Sie ersetzen müssen (z. B. Autoteile oder Kindermedikamente).
  • sich weigern, notwendige Rechnungen (z. B. Schulgebühren oder Gasrechnungen) zu bezahlen, oder sie zu spät bezahlen

Belästigung, Überwachung und Stalking

Eine missbräuchliche Person könnte versuchen, Ihren Aufenthaltsort und Ihr Verhalten zu überwachen. Sie können sich an Belästigungen beteiligen – dazu gehören übermäßige Anrufe, E-Mails oder Textnachrichten –, um zu versuchen, in Ihrem Leben zu bleiben.

Überwachung und Stalking können die Verwendung von Apps oder Geräten zur Aufzeichnung Ihrer Aktivitäten und Kommunikation umfassen. Sie können auch ohne Ihr Wissen oder Ihre Zustimmung einen Tracker an Ihrem Auto verwenden.

Täter können auch Ihre Social-Media-Aktivitäten überwachen oder andere nach Ihrem Aufenthaltsort, Ihren Aktivitäten und Ihrer Kommunikation befragen.

Rechtsmissbrauch

Manchmal Täter das Rechtssystem nutzen um ihr Ziel zu belästigen und zu kontrollieren. Sie können falsche Meldungen über Kindesmissbrauch oder -vernachlässigung einreichen oder Ihnen fälschlicherweise kriminelles Verhalten vorwerfen.

Sie könnten auch versuchen, Sie zu verklagen oder ein Gerichtsverfahren in die Länge zu ziehen, um Sie zu belästigen oder zu verarmen.

Minimieren, Leugnen und Beschuldigen

Täter versuchen möglicherweise, den Anschein zu erwecken, dass der Missbrauch Ihre Schuld ist, oder leugnen, dass es überhaupt passiert ist.

Dies kann Folgendes umfassen:

  • Minimieren Sie Missbrauch, indem Sie ihre Handlungen auf die leichte Schulter nehmen oder Ihnen Übertreibungen vorwerfen
  • leugnen, dass bestimmte Dinge überhaupt passiert sind
  • Sie, jemand anderes oder etwas anderes für ihr Verhalten verantwortlich machen

Manchmal sind diese Taktiken eine Form von Gaslighting. Gaslighting ist eine Art der Manipulation, bei der ein Täter Sie dazu bringt, Ihre Überzeugungen, Ihren Verstand und Ihre Wahrnehmung der Realität in Frage zu stellen.

Körperliche Gewalt

Von körperlicher Misshandlung spricht man, wenn Ihnen jemand vorsätzlich Verletzungen, Traumata oder Körperverletzungen zufügt.

Als Kontrollmittel können sie auch jemanden, der Ihnen nahe steht, körperlich misshandeln – etwa ein Kind, einen gemeinsamen Freund oder ein Familienmitglied oder sogar ein Haustier.

Taktiken, die häufig angewendet werden, wenn Kinder und Jugendliche involviert sind

Wenn Sie Kinder mit Ihrem Täter haben, könnte dieser Ihre Kinder dazu benutzen, Sie zu missbrauchen.

Einige dieser Taktiken können bei Kindern angewendet werden, die nicht Ihnen gehören (z. B. können Ihre missbräuchlichen Eltern Ihre Beziehung zu Ihren jüngeren Geschwistern gegen Sie ausnutzen).

Vorwürfe der elterlichen Entfremdung

Von elterlicher Entfremdung spricht man, wenn ein Elternteil oder Erziehungsberechtigter absichtlich versucht, ein Kind von seinen anderen Eltern oder Erziehungsberechtigten zu distanzieren.

Der Täter könnte versuchen, die Beziehung zwischen dem Kind und seinen anderen Bezugspersonen zu zerstören. Sie könnten dem Kind ein negatives Bild von den anderen Erwachsenen vermitteln oder den Kontakt zwischen dem Kind und seinen anderen Betreuern verhindern.

Manche Täter bringen Kindern bei, zu sagen, dass sie von den anderen Erwachsenen verletzt wurden. Täter können ihr Ziel auch fälschlicherweise der elterlichen Entfremdung beschuldigen.

Gegenerziehung

Gegenerziehung bedeutet, dass ein Täter gegen die anderen Betreuer arbeitet, anstatt zu kooperieren.

Sie können sich bei allen wichtigen Erziehungsentscheidungen absichtlich gegen die anderen Betreuer stellen. Dies kann geschehen, um Schwierigkeiten zu bereiten, die anderen Betreuer zu verärgern oder um die Gunst des Kindes zu gewinnen.

Zum Beispiel:

  • Absichtliche Störung der Routine oder des Zeitplans eines Kindes (z. B. Unterbrechung des Mittagsschlafs, Änderung der Essenszeiten, Erscheinen zu Besuch kurz vor der Schule)
  • Ermutigen Sie das Kind, Regeln zu brechen oder unbotmäßig zu sein
  • die von anderen Betreuern gesetzten Grenzen oder Regeln untergraben

Nachlässige oder missbräuchliche Erziehung

Dieser Missbrauch kann emotionaler, verbaler, körperlicher oder sogar sexueller Natur sein. Der Missbrauch kann subversiv sein, insbesondere wenn sie sich gerade in einem Sorgerechtsstreit befinden, um den Kontakt zu ihren Kindern nicht zu verlieren.

Subversiver Missbrauch kann wie Vernachlässigung aussehen. Beispielsweise könnte der Täter es versäumen, das Kind zu füttern oder zu waschen. Sie können das Kind auch absichtlich einem Risiko aussetzen, indem sie beispielsweise auf Sonnenschutzmittel verzichten oder im Auto den Sicherheitsgurt anlegen.

Was tun, wenn Ihnen diese Taktik bekannt vorkommt?

Wenn Sie glauben, dass Ihr Täter versucht, Sie noch weiter zu kontrollieren oder Ihnen zu schaden, vertrauen Sie Ihrem Instinkt. Manchmal ändern Täter ihre Taktik, nachdem Sie sich von ihnen getrennt haben. Ihr Missbrauch kann schlimmer werden oder eine andere Form annehmen.

Es ist nicht einfach zu wissen, wie man auf Missbrauch nach der Trennung reagieren soll. Vieles hängt von Ihren individuellen Umständen ab. Was für den einen eine nützliche Taktik sein kann, kann für den anderen ein gefährlicher Schachzug sein.

Eine oder mehrere der folgenden Strategien können Ihnen helfen:

  • Versuchen Sie, nicht mit ihnen zu argumentieren: Argumentation funktioniert bei Tätern oft nicht – und es liegt nicht in Ihrer Verantwortung, sie davon zu überzeugen, Sie angemessen zu behandeln.
  • Setzen Sie nach Möglichkeit Grenzen: Das kann so aussehen, als würden Sie sich weigern, sich auf einen Streit einzulassen, auch wenn dieser Sie scheinbar dazu verleitet.
  • Kontakt begrenzen: Wenn Sie sie nicht ganz vermeiden können, versuchen Sie, Ihren Kontakt auf öffentliche Räume oder Veranstaltungen zu beschränken, wo andere in der Nähe sind.
  • Beschränken Sie ihren Zugriff auf Sie: Dies kann die Einrichtung eines separaten Bankkontos oder die Beantragung einer neuen Kreditkarte (die nicht verwendet werden kann) umfassen. Ändern Sie Ihre Passwörter für Social-Media-Konten, wenn Sie vermuten, dass diese Zugriff haben.
  • Vertrauen Sie Menschen, denen Sie vertrauen: Enge Freunde und Familienmitglieder können emotionale Unterstützung leisten.
  • Treten Sie Selbsthilfegruppen bei: Selbsthilfegruppen können Ihnen helfen, Ihre Erfahrungen in einer sicheren Umgebung zu verarbeiten. Sie können Ihnen auch dabei helfen, die Versuche Ihres Täters, Sie weiter zu kontrollieren, zu bewältigen.
  • Hilfe bekommen: Hotlines, Schutzräume für häusliche Gewalt und Berater können gute Ratschläge und praktische Hilfe sein. Wir verfügen über eine umfangreiche Liste von Ressourcen zu häuslicher Gewalt.

Sie könnten den Missbrauch auch dokumentieren. Wie bereits erwähnt, können Täter nach der Trennung Missbrauchstaktiken anwenden, wie zum Beispiel den Missbrauch herunterzuspielen, zu leugnen, dass er stattgefunden hat, oder Ihnen die Schuld zu geben.

Wenn Sie den Missbrauch so umfassend wie möglich dokumentieren, können Sie bei Bedarf ein Verfahren gegen sie einleiten. Die Hotline verfügt über einen hilfreichen Leitfaden zur Dokumentation von Missbrauch.

Rahmen zum Verständnis von Missbrauch nach der Trennung

Diese Modelle wurden entwickelt, um Gewalt in der Partnerschaft zu beschreiben, die ein männlicher Täter gegenüber einer weiblichen Überlebenden ausübt.

Allerdings können diese Rahmenwerke genutzt werden, um Täter jeden Geschlechts zu verstehen, und sie können genutzt werden, um sowohl ehemalige Partner als auch entfremdete Familienmitglieder, Kinder, Freunde und mehr ins Visier zu nehmen.

Kreislauf des Missbrauchs

Der Kreislauf des Missbrauchs, auch Kreislauf der Gewalt genannt, wurde in den 1970er Jahren von der Psychologin Lenore Walker in ihrem Buch „The Battered Woman“ entwickelt.

Dieser Zyklus beinhaltet vier Stufen das wiederholt sich mit der Zeit:

  1. Spannung aufbauen
  2. ein Vorfall von Missbrauch
  3. Versöhnung
  4. ruhig

Obwohl dieser Zyklus den Menschen helfen kann, Missbrauch zu verstehen, hat er seine Grenzen und nicht jeder erlebt diesen „Zyklus“ auf die gleiche Weise.

Kraft- und Zwangskontrollrad

Das vom Domestic Abuse Intervention Project entwickelte Kraft- und Kontrollrad – auch Duluth-Rad genannt – wurde in den 1980er Jahren entwickelt. Es wurde mithilfe von Fokusgruppen weiblicher Überlebender erstellt.

Zu den im Rad erwähnten Missbrauchstaktiken gehören:

  • Einschüchterung
  • emotionaler Missbrauch
  • Isolierung
  • verharmlosen, leugnen und beschuldigen
  • mit Kindern
  • Nutzung männlicher Privilegien
  • wirtschaftlicher Missbrauch
  • Nötigung und Drohungen

Obwohl dieses Modell verwendet wird, um Missbrauch in einer laufenden Beziehung zu beschreiben, können Täter diese Taktiken nutzen, um ihre Opfer nach der Trennung zu kontrollieren.

Missbrauchsrad nach der Trennung

Das Domestic Abuse Intervention Project hat auch das Duluth Post-Trennungsrad geschaffen.

In diesem Rad werden häufige Missbrauchstaktiken nach der Trennung und Beispiele für jede Art von Missbrauch aufgeführt, darunter:

  • körperliche und sexuelle Gewalt gegen Mutter und Kinder
  • Belästigung und Einschüchterung
  • ihre Erziehungsfähigkeit untergräbt
  • sie als Mutter diskreditieren
  • finanzielle Unterstützung vorzuenthalten
  • Kinder gefährden
  • Missachtung von Kindern
  • ihre Beziehungen zu Kindern stören

Obwohl dieses Rad geschlechtsspezifisch ist, können Täter jeden Geschlechts ähnliche Taktiken anwenden, um Menschen jeden Geschlechts ins Visier zu nehmen.

Das Gleichheitsrad

Das Gleichstellungsrad wurde geschaffen, um die Veränderungen zu beschreiben, die Täter vornehmen müssen, wenn sie von einer missbräuchlichen zu einer gewaltfreien Partnerschaft übergehen wollen.

Das Gleichstellungsrad listet wichtige Aspekte gesunder Beziehungen auf, wie Respekt, verantwortungsvolle Erziehung sowie Ehrlichkeit und Verantwortung.

Wo Sie mehr erfahren und Unterstützung finden können

Während der Missbrauch nach der Trennung sehr belastend sein kann, ist es möglich, Unterstützung zu finden, um sich selbst (und andere) vor dem Täter zu schützen.

Unterstützung finden Sie hier:

  • Die nationale Hotline für häusliche Gewalt
  • DomesticShelters.org
  • Liebe ist Respekt
  • Ressourcen für Schutzräume für häusliche Gewalt

Sian Ferguson ist eine freiberufliche Autorin für Gesundheit und Cannabis mit Sitz in Kapstadt, Südafrika. Es liegt ihr am Herzen, Leser durch wissenschaftlich fundierte, einfühlsam vermittelte Informationen in die Lage zu versetzen, sich um ihre geistige und körperliche Gesundheit zu kümmern.