11 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr

Vielleicht fällt es Ihnen schwer zu glauben, dass in Ihnen seit fast drei Monaten ein menschlicher Fötus heranwächst. Die meisten Mütter, die zum ersten Mal schwanger werden, haben bis Woche 11 noch nicht begonnen, sich zu zeigen. Wenn Sie jedoch frühere Schwangerschaften hatten, haben Sie möglicherweise bereits einen „Babybauch“. Auch wenn Ihr Babybauch noch nicht aufgetaucht ist, fühlen Sie sich zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlich sehr schwanger. Und das kann gut oder weniger gut sein. Zählen Sie sich zu den Glücklichen, wenn Sie strahlende Haut, volleres Haar und stärkere Nägel erleben. Es ist ebenso üblich, mit mehr Schönheitsfehlern und unerwünschtem Haarwuchs zu kämpfen, beispielsweise im Gesicht.

Mit 11 Wochen ist Ihr Baby zwischen 1 1/2 und 2 1/2 Zoll lang. Der größte Teil dieser Länge befindet sich im Kopf, was zu diesem Zeitpunkt etwa der Hälfte seiner Gesamtlänge entspricht. Die Genitalien Ihres Babys beenden diese Woche ihre Entwicklung, obwohl sie bei den meisten Ultraschalluntersuchungen erst nach 16 bis 20 Wochen sichtbar sind. Wenn Sie es kaum erwarten können, das Geschlecht zu erfahren, versuchen Sie, ein paar Ammenmärchen nachzuschlagen. Einige sagen zum Beispiel, wenn du hoch trägst, bedeutet das, dass du ein Mädchen bekommst. Kalte Füße können bedeuten, dass Sie einen Jungen bekommen. Obwohl dies beliebte Sprüche sein mögen, gibt es einen Grund, warum sie „Geschichten“ genannt werden. Es gibt wenig (wenn überhaupt) wissenschaftliche Beweise, um sie zu untermauern.

Wenn Sie wissen möchten, ob Sie Jungen, Mädchen oder beides bekommen, wird es Sie freuen zu erfahren, dass sich die Genitalien Ihrer Babys diese Woche zu bilden beginnen. Ihre Babys sind ungefähr 2 Zoll lang und wiegen jeweils 1/3 Unze.

Übelkeit am Morgen ist wahrscheinlich das bekannteste Schwangerschaftssymptom während des ersten Trimesters, aber es ist nicht das einzige Symptom, das Sie möglicherweise erleben. Andere Symptome, die Sie möglicherweise bis Woche 11 haben, sind:

• hellere Haut
• volleres Haar und stärkere Nägel
• Schönheitsfehler
• unerwünschtes Haarwachstum
• Sodbrennen
• wunde oder vergrößerte Brüste
• Übelkeit und/oder Erbrechen
• Ermüdung

Sodbrennen

Wenn Sie es bis hierher geschafft haben, ohne morgendliche Übelkeit zu verspüren, haben Sie es wahrscheinlich stattdessen mit Sodbrennen zu tun. In einer Studie fanden Forscher heraus, dass 95 Prozent der Frauen während ihrer Schwangerschaft unter Übelkeit, Erbrechen und/oder Sodbrennen litten. Sie sind zwei der häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden, aber im Allgemeinen harmlos für Mutter und Kind. Während das dritte Trimester der Schwangerschaft aufgrund der Größe Ihrer Gebärmutter tendenziell am schlimmsten für Sodbrennen ist, erleben einige Frauen dieses quälende Symptom während ihrer gesamten Schwangerschaft. Wenn Sie das sind, ist Ihre beste Behandlung möglicherweise, es zu verhindern, bevor es beginnt. Versuchen Sie, statt einer großen Mahlzeit kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Vermeiden Sie es, sich direkt nach dem Essen auf die Couch fallen zu lassen oder sich hinzulegen. Oder fragen Sie Ihren Arzt nach der sicheren Anwendung von Antazida, wenn Ihr Sodbrennen Sie daran hindert, etwas zu essen.

Wunde oder vergrößerte Brüste

Einige Frauen mögen diese Änderung begrüßen (Hallo, Körbchengröße C!), andere wiederum finden sie vielleicht lästig, besonders wenn Ihre BHs nicht mehr passen und Sie bei der kleinsten Berührung vor Schmerzen zusammenzucken können. Diese Veränderung können Sie den Hormonen verdanken. Wenn Ihre BHs unangenehm eng sind, sollten Sie in ein paar dehnbare Sport-BHs oder eine BH-Verlängerung investieren. BH-Verlängerer können Ihnen helfen, Ihren BH etwas mehr zu nutzen, während Sie darauf warten, dass sich Ihre Körbchengröße vollständig ausdehnt. Wenn Sie sich entscheiden, einen neuen BH zu kaufen, sollten Sie nur einen oder zwei kaufen. Ihre Brüste werden höchstwahrscheinlich weiter wachsen. Suchen Sie nach einem Geschäft, das Verkaufsmitarbeiter hat, die in BH-Anpassungen geschult sind. Umstandsmodengeschäfte sind in der Regel gut darin, und die Verkäuferinnen können Ihnen Empfehlungen geben, um wie viel größer Ihre Brüste wahrscheinlich (aber nicht garantiert) bis zum Ende Ihrer Schwangerschaft und sogar bis zum Stillen wachsen werden.

Dies kann eine schwierige Zeit sein, um darüber nachzudenken, was gesund ist, besonders wenn Sie ständig unter Übelkeit leiden. Wenn Sie mit Übelkeit oder Sodbrennen gekämpft haben, greifen Sie möglicherweise nach dem Essen, das Sie nicht dazu bringt, auf die Toilette zu rennen. Vielleicht haben Sie zu diesem Zeitpunkt sogar ein paar Pfunde verloren. Wenn Sie aufgrund von Übelkeit oder Erbrechen abgenommen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Manche Frauen benötigen Medikamente gegen Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft. Wenn Übelkeit es schwierig macht, Ihr Obst und Gemüse zu essen, suchen Sie nach einem oder zwei, von denen Sie glauben, dass Sie sie vertragen können. Fangen Sie klein an. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt nur ein oder zwei in Ihre Ernährung einbauen können, ist das in Ordnung. Sobald die Übelkeit verschwunden ist, können Sie sich darauf konzentrieren, Ihrer Ernährung nahrhaftere Lebensmittel hinzuzufügen. Bewegung kann auch eine Herausforderung sein, wenn Sie unter morgendlicher Übelkeit leiden, aber sie kann helfen, Müdigkeit zu lindern, und sie ist gut für Sie und Ihr Baby. Suchen Sie nach einfachen Aktivitäten, die Sie in Ihren Zeitplan integrieren können. Versuchen Sie zum Beispiel, tagsüber ein paar 15-minütige Spaziergänge zu machen. Wenn Sie sich dazu bereit fühlen, ziehen Sie ein Heimtraining in Betracht. Auf diese Weise können Sie Ihr Training bei Übelkeit einfach beenden.

Vaginale Blutungen oder Flüssigkeitsaustritt sowie Fieber, starke Bauch- oder Kopfschmerzen und verschwommenes Sehen rechtfertigen immer einen Anruf bei Ihrem Arzt. Sie sollten sich auch bei Ihrem Gynäkologen oder Gynäkologen erkundigen, wenn Ihre Übelkeit oder Ihr Sodbrennen so stark sind, dass Sie Schwierigkeiten haben, Flüssigkeiten oder Nahrung für 12 Stunden oder länger bei sich zu behalten.