23andMe vs. Color: DNA-Test-Vergleich

• Am besten für die allgemeine Gesundheit: 23andMe Gesundheits- und Abstammungsdienste
• Am besten für die Herzgesundheit: Everlywell-Herzgesundheitstest
• Am besten für die Abstammung: Abstammungs-DNA
• Bestes Abstammungsset für das Budget: MyHeritage-DNA

Was ist Ihre Abstammung? Wie wirkt sich Ihre genetische Ausstattung auf Ihre allgemeine Gesundheit aus? Tragen Sie bestimmte Gene, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie bestimmte Gesundheitsprobleme entwickeln?

Dies sind nur einige der Fragen, die Ihnen DNA-Testkits für zu Hause bei der Beantwortung helfen können. Obwohl Selbsttests kein Ersatz für klinische Tests in einer medizinischen Einrichtung sind, können die mit Heimtests erzielten Ergebnisse Ansatzpunkte bieten, die Sie mit Ihrem Arzt weiter besprechen können.

Hier finden Sie alles, was Sie über DNA-Tests wissen müssen, sowie unsere Zusammenstellung der besten DNA-Testkits, die Ihnen Einblicke in Ihren individuellen Hintergrund geben können.

Bei den hier besprochenen DNA-Testkits handelt es sich um Versionen für den Heimgebrauch, die Sie direkt bei einem Testunternehmen kaufen müssen. Normalerweise bestellen Sie ein Kit online beim Unternehmen und warten ein paar Tage, bis es in Ihrem Briefkasten eintrifft.

Die meisten DNA-Testkits verwenden eine Speichelprobe. Ihr Kit enthält möglicherweise ein großes Wattestäbchen, das Sie seitlich an Ihrer Wange platzieren. Anschließend legen Sie den Tupfer in einen dichten Behälter, der im Kit enthalten ist, bevor Sie ihn an das Unternehmen zurücksenden.

Andere Typen verwenden „Spuck“-Samples. Wie der Name schon sagt, spucken Sie Speichel in ein Reagenzglas aus, bevor Sie es sichern und Ihre Probe zurückschicken. Bei einer weiteren Methode wird eine Blutprobe verwendet, die für bestimmte Lebensmittelempfindlichkeitstests erforderlich sein kann.

Sobald das Unternehmen Ihre Probe erhalten hat, sendet es sie zur Verarbeitung an sein Labor. Je nachdem, für welches Kit Sie sich entscheiden, können Ihre Ergebnisse innerhalb weniger Tage oder bis zu mehreren Wochen elektronisch vorliegen.

Bedenken Sie, dass bestimmte klinische Gentests möglicherweise von der Versicherung abgedeckt werden, Kits für den Heimgebrauch jedoch nicht. Wenn Sie sich entscheiden, DNA-Tests zu Hause auszuprobieren, müssen Sie das gewünschte Kit aus eigener Tasche bezahlen. Einige Unternehmen, wie etwa EverlyWell, nehmen auch entsprechende FSA/HSA-Mittel in Anspruch.

Bei der Zusammenstellung unserer Zusammenfassung der besten DNA-Testkits haben wir die folgenden Faktoren berücksichtigt:

• Bezahlbarkeit
• die Menge der zum Preis gelieferten Informationen
• Hilfe beim Ausgleich der Kosten, z. B. durch Verkäufe oder die Möglichkeit, etwaige FSA/HAS-Mittel zu verwenden
• leichteres Verständnis Ihrer Ergebnisse
• Wartezeit auf Ergebnisse
• Benutzerfreundlichkeit
• Laborzertifizierungen
• Kundenbewertungen

Preisführer

Die Preise für DNA-Testkits variieren. Einige Kits können mit Ihren FSA/HSA-Mitteln bezahlt werden, also stellen Sie sicher, dass Sie dies überprüfen.

Wir haben die Kosten wie folgt angegeben:

• $ = unter 100 $
• $$ = 100–150 $
• $$$ = über 150 $

Am besten für die allgemeine Gesundheit

23andMe Gesundheits- und Abstammungsdienste

Preis: $$

Das Health + Ancestry Services-Kit von 23andMe ist vielleicht das umfassendste DNA-Testkit für zu Hause auf dem Markt und bietet zwei primäre Datensätze, an denen Verbraucher zunehmend interessiert sind.

Zunächst wird die in diesem Kit verwendete DNA-Probe analysiert, um festzustellen, ob Sie für bestimmte Gesundheitszustände prädisponiert sind, die Ihre künftigen Lebensstilentscheidungen beeinflussen könnten. Beispiele hierfür sind Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Zöliakie. Die erstellten Berichte gelten als „FDA-autorisiert“.

Dieses Kit testet auch andere Aspekte Ihrer Gesundheit, einschließlich Trägergene für bestimmte Krankheiten wie Brustkrebs, Ihre Muskelzusammensetzung und Ihre genetische Veranlagung für Ihr Gewicht. Das Erlernen dieser Informationen kann Ihnen dabei helfen, Ihre allgemeine Gesundheit proaktiv zu verwalten.

Zweitens analysiert dieses Kit auch Ihre Abstammung (Genealogie). Das Unternehmen ordnet Ihre Gene mehr als 2.000 Regionen der Welt zu und erstellt dann ein Diagramm zur „Ahnenzusammensetzung“, um Ihnen die Prozentsätze anzuzeigen. Von dort aus haben Sie die Möglichkeit, Ihren eigenen „Stammbaum“ mit Übereinstimmungen von anderen zu erstellen, die dieses Testkit verwendet haben.

Die Ergebnisse werden Ihnen über die 23andMe-App mitgeteilt, die Sie vorab herunterladen müssen. Von dort aus können Sie entscheiden, diese Ergebnisse Ihrem Arzt mitzuteilen, Ihren Stammbaum zu erstellen oder an zusätzlichen Tests teilzunehmen.

Am besten für die Herzgesundheit

Everlywell-Herzgesundheitstest

Preis: $

Wenn in Ihrer persönlichen oder familiären Vorgeschichte Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorliegen, können Sie einen Test zu Hause mit dem Everlywell Heart Health Test in Betracht ziehen. Hierbei handelt es sich um einen Bluttest, der mögliche Risikofaktoren für Herzerkrankungen erfasst, eine häufige Gesundheitserkrankung in den Vereinigten Staaten.

Sobald Sie Ihre Probe einsenden, messen die zertifizierten Labortechniker von Everlywell Ihren Cholesterin- und Triglyceridspiegel sowie Ihren Gehalt an hochempfindlichen C-reaktiven Proteinen (hs-CRP), die auf eine Entzündung in Ihrem Körper hinweisen könnten. Dieser Test misst auch Ihren Blutzucker.

Die Ergebnisse Ihres Tests werden über eine sichere Website geteilt, für die Sie ein Konto erstellen. Jeder Test wird auch von einem unabhängigen Arzt überprüft, der in Ihrem Bundesstaat zertifiziert ist.

Auch wenn dieses Kit Ihre jährliche Untersuchung oder Blutuntersuchung in Ihrer Arztpraxis nicht ersetzen sollte, können Sie es doch nutzen, um zwischen den Besuchen Informationen zu sammeln. Sie können dann entscheiden, Ihre Ergebnisse sofort oder bei Ihrem nächsten Termin Ihrem Arzt mitzuteilen.

(Hinweis: Wenn Sie mögliche Symptome einer Herzerkrankung haben, wie Brustschmerzen oder atypische Herzrhythmen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.)

Am besten nur für die Abstammung

Abstammungs-DNA

Preis: $

Wenn Sie ausschließlich nach einer detaillierten Analyse Ihrer Genealogie suchen, können Sie das Original-DNA-Kit von Ancestry in Betracht ziehen. Anhand einer Speichelprobe gleicht Ancestry DNA Ihre Gene mit mehr als 1.500 möglichen Regionen der Welt ab, um Ihnen eine „Ethnizitätsschätzung“ zu liefern.

Um Ihre Ergebnisse zu überprüfen, laden Sie die Ancestry DNA-App auf Ihr Smart-Gerät herunter. Dort können Sie Ihre Schätzung der ethnischen Zugehörigkeit, eine zugehörige Karte und Informationen zur Bewegung der Vorfahren zwischen Regionen einsehen. Sie können auch einen Stammbaum erstellen. Für weitere detailliertere Informationen zu Ihren Vorfahren ist möglicherweise eine separate Abonnementgebühr erforderlich.

Ein Nachteil des Ancestry-DNA-Tests besteht darin, dass Sie bis zu 8 Wochen warten müssen, bis Ihre Ergebnisse vorliegen.

Bestes Abstammungsset für das Budget

MyHeritage-DNA

Preis: $

Wenn Sie ähnliche Ergebnisse wie Ancestry-DNA zu etwas geringeren Kosten erzielen möchten, können Sie dieses DNA-Kit von MyHeritage in Betracht ziehen. Dieses Kit verwendet eine Wangenabstrichprobe, um Ihre DNA mit 2.114 Regionen zu vergleichen, und Sie erhalten die Ergebnisse in etwa der Hälfte der Zeit von Ancestry – 3 bis 4 Wochen.

Außerdem haben Sie, wie bei Ancestry DNA, die Möglichkeit, ein Abonnement zu bezahlen, um einen detaillierten Stammbaum zu erstellen. Aber insgesamt sehen Sie möglicherweise weniger Details über Ihre Vorfahren und ihre regionalen Bewegungen als mit dem Starterkit von Ancestry DNA.

Während DNA-Testkits die Möglichkeit bieten, einige Aspekte Ihrer Gesundheit und Genealogie bequem von zu Hause aus zu testen, sind diese Optionen möglicherweise nicht so genau wie klinische Versionen, die Sie möglicherweise in einem medizinischen Umfeld erhalten.

Wenn Sie Ihr Krebsrisiko ermitteln möchten, können einige DNA-Tests Risikofaktoren für bestimmte Mutationen aufdecken. Dies bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass Sie später an Krebs erkranken.

Bei positiven Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die Sie bei einem Heimtest feststellen, können Sie erwägen, sich für weitere Tests an einen Allergologen oder Immunologen zu wenden. Eine Sorge bei dieser Art von Heimtests ist die Möglichkeit falsch positiver Ergebnisse.

Wenn Sie sich Sorgen über möglicherweise schwerwiegende Grunderkrankungen wie Krebs und Herzerkrankungen machen, überspringen Sie die Tests zu Hause und wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt.

Wenn Sie lediglich an Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und Ihrer Genealogie interessiert sind, können Sie ein DNA-Testkit nur zu Informationszwecken in Betracht ziehen. Bedenken Sie vor dem Kauf Folgendes:

• die Kosten des Kits, einschließlich der Frage, ob Sie FSA/HSA-Mittel verwenden können
• jede „FDA-Zulassung“ (was nicht dasselbe bedeutet wie eine FDA-Zulassung)
• wie Ihre Probe entnommen wird (z. B. sind nicht alle Benutzer mit Blutproben vertraut)
• Alle Abonnements, die das Unternehmen benötigt, bevor Sie detailliertere Ergebnisse anzeigen können
• wie Sie Ihre Ergebnisse überprüfen (z. B. über eine App, die Website des Unternehmens oder per E-Mail)

Wie genau sind Gentests zu Hause?

Unabhängig davon, ob Sie Träger einer Krankheit sind oder nicht, werden Gentests zu Hause nicht immer zu 100 % stimmen. Im Allgemeinen sind sie jedoch gut darin, Ihnen Informationen über Ihre ethnische Zugehörigkeit, die Herkunftsregionen Ihrer Familie und enge familiäre Beziehungen zu geben.

Kann ich Gentests zu Hause durchführen?

Ja, Sie können Gentests zu Hause durchführen, indem Sie einen DNA-Test für zu Hause verwenden, um Informationen über Ihre genetische Ausstattung, ethnische Zugehörigkeit und mehr zu erhalten.

Die gestiegene Nachfrage nach DNA-Tests hat zu einem Aufkommen von Testkits für zu Hause geführt, die Sie ohne Genehmigung Ihres Arztes oder Ihrer Versicherungsgesellschaft kaufen können. Abhängig von den Ergebnissen erhalten Sie möglicherweise wertvolle Informationen über Ihre Abstammung und gesundheitliche Risikofaktoren.

Denken Sie jedoch daran, dass DNA-Testkits für den Heimgebrauch nicht dazu gedacht sind, einen Gesundheitszustand zu diagnostizieren, noch können sie einen bestimmten Krankheitsverlauf, wie etwa die Entstehung von Krebs, vorhersagen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie besondere Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit haben.