Ich habe Typ-2-Diabetes seit mehr als 18 Jahren und fast die Hälfte dieser Zeit schreibe ich darüber. Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass es viele Dinge gibt, die die Menschen über Diabetes nicht verstehen. Hier sind vier davon.
1. „Diabetiker“ sollte nicht als Substantiv verwendet werden
Ich habe vielleicht Diabetes, aber bitte nennen Sie mich nicht „Diabetiker“. Ich bin Ehefrau, Stiefmutter, Tochter, Schwester, Tante, Schwägerin, Nichte, Cousine, Freundin, Geschäftsinhaberin, Köchin, Schriftstellerin, Rezeptentwicklerin, Fotografin, Freiberuflerin, Mietwohnungsbesitzerin, Buchhalterin, Fitnessbegeisterte, Reisende, Fürsprecher, Leser, Sportfan und Selbsthilfegruppenleiter (unter anderem) – aber ich bin kein „Diabetiker“. Es bricht mir das Herz, wenn ich Geschichten über Kinder höre, besonders, die in der Schule „die Diabetiker“ genannt werden. Zum Beispiel: „Geh und hol den Diabetiker. Es ist Zeit für seinen Schuss.“ Wir sind Menschen mit Diabetes und wir alle sind so viel mehr.
2. Typ 1 und Typ 2 sind nicht gleich
Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung. Es veranlasst den Körper, die insulinproduzierenden Zellen in der Bauchspeicheldrüse anzugreifen. Das bedeutet, dass eine Person mit Typ 1 kein Insulin produziert. Ohne Insulin stirbt man. Menschen mit Typ 1 müssen Insulin spritzen, um am Leben zu bleiben. Menschen mit Typ-2-Diabetes produzieren Insulin, aber ihr Körper verwertet es nicht sehr gut. Im Laufe der Zeit können ihre insulinproduzierenden Zellen vor Erschöpfung aufgeben. Typ 2 kann mit Lebensstiländerungen, Medikamenten und manchmal Insulin behandelt werden. Darüber hinaus gibt es eine andere Art von Diabetes, die als latenter Autoimmundiabetes bei Erwachsenen (LADA) bekannt ist und manchmal auch als Typ 1.5 bezeichnet wird. Dieser Zustand hat sowohl Merkmale von Typ 1 als auch Typ 2. Es ist wirklich ärgerlich, wenn jemand herausfindet, dass Sie Diabetes haben, und fragt: „Ist es die schlechte Art?“ Keiner von ihnen ist gut.
3. Jeder Diabetes ist anders
Es gibt keinen einheitlichen Diabetes-Managementplan. Selbst wenn Sie etwas finden, das funktioniert, kann es sein, dass es in 10 Jahren nicht mehr funktioniert. Früher konnte ich problemlos 60 bis 70 Gramm Kohlenhydrate zu einer Mahlzeit zu mir nehmen; Jetzt habe ich Glück, wenn 40 Gramm mich in Reichweite halten. Andere Menschen mit Diabetes essen möglicherweise nur so viel an einem ganzen Tag. Jeder Diabetes ist anders. Für einige von uns ist es völlig in Ordnung, süße Speisen, Nudeln oder Kartoffeln in Maßen zu essen. Wir schätzen Kommentare wie “Solltest du das wirklich essen?” Wir wissen, wie wir unsere eigene Ernährung am besten verwalten, vielen Dank.
4. Ich habe keinen Diabetes bekommen, weil ich zu viel Zucker gegessen habe
Ich hasse es wirklich, Witze zu hören, die etwa so lauten: „Der Kuchen war so süß, ich dachte, ich bekomme Diabetes.“ Wiederholen Sie mir nach: Der Verzehr von Zucker verursacht keinen Diabetes. Es stimmt zwar, dass Übergewicht und mangelnde Bewegung Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen können, aber es gibt viele andere Faktoren, die ebenfalls dazu beitragen: Alter, Genetik und bestimmte ethnische Hintergründe, um nur einige zu nennen. Bitte überwinden Sie das Missverständnis, dass diejenigen von uns mit Diabetes dick und faul sind und den ganzen Tag auf der Couch sitzen und Kekse essen, oder dass wir uns das aufgrund einer schlechten Lebensweise „antun“.
Das wegnehmen
In den Vereinigten Staaten gibt es derzeit mehr als 30 Millionen Menschen mit Diabetes und 84 Millionen mit Prädiabetes. Je mehr wir alle darüber verstehen, was Diabetes ist – und was nicht – desto besser geht es allen.
Shelby Kinnaird veröffentlicht diabetikerfreundliche Rezepte und Tipps für Menschen, die sich gesund ernähren möchten, bei Diabetic Foodie, einer Website, die oft mit dem Label „Top-Diabetes-Blog“ versehen ist. Ihr Motto lautet: „Eine Diabetes-Diagnose ist kein diätetisches Todesurteil.“ Shelby ist eine leidenschaftliche Diabetes-Anwältin, die sich gerne in Washington, DC, Gehör verschafft, und sie leitet zwei DiabetesSisters-Selbsthilfegruppen in Richmond, Virginia. Sie behandelt ihren Typ-2-Diabetes seit mehr als 18 Jahren erfolgreich.
