Neuropathie ist ein Begriff, der verwendet wird, um mehrere Zustände zu beschreiben, die die Nerven betreffen und irritierende und schmerzhafte Symptome verursachen können. Neuropathie ist eine besonders häufige Komplikation von Diabetes und eine Nebenwirkung der Chemotherapie.

Konventionelle Behandlungen sind für Neuropathie verfügbar. Es wird jedoch geforscht, um die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zu untersuchen. Möglicherweise finden Sie diese Ergänzungen anderen Behandlungsoptionen vorzuziehen, da sie weniger Nebenwirkungen haben. Sie können Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden auch auf andere Weise zugute kommen.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit neuen Nahrungsergänzungsmitteln beginnen oder Ihren Behandlungsplan in irgendeiner Weise ändern. Möglicherweise möchten Sie diese Nahrungsergänzungsmittel mit ergänzenden Therapien, Schmerzmitteln und adaptiven Techniken kombinieren, um Ihre Symptome zu bewältigen, aber seien Sie vorsichtig.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können sich gegenseitig und alle Medikamente, die Sie einnehmen, beeinträchtigen. Sie sollen keinen von Ihrem Arzt genehmigten Behandlungsplan ersetzen.

1. B-Vitamine für Neuropathie

B-Vitamine sind nützlich bei der Behandlung von Neuropathie, da sie eine gesunde Funktion des Nervensystems unterstützen. Periphere Neuropathie wird manchmal durch einen Vitamin-B-Mangel verursacht.

Die Nahrungsergänzung sollte Vitamin B1 (Thiamin und Benfotiamin), B6 ​​und B12 enthalten. Sie können diese separat statt als B-Komplex einnehmen.

Benfotiamin ist wie Vitamin B1, das auch als Thiamin bekannt ist. Es wird angenommen, dass es Schmerzen und Entzündungen senkt und Zellschäden verhindert.

Ein Mangel an Vitamin B12 ist eine Ursache für periphere Neuropathie. Ohne Behandlung kann es zu dauerhaften Nervenschäden kommen.

Vitamin B6 kann helfen, die Bedeckung der Nervenenden aufrechtzuerhalten. Aber es ist wichtig, dass Sie nicht mehr als 200 Milligramm B6 pro Tag einnehmen. Forschung ab 2021 zeigt, dass die Einnahme höherer Mengen zu Nervenschäden führen und Symptome einer Neuropathie verursachen kann.

Zu den Lebensmitteln, die reich an B-Vitaminen sind, gehören:

  • Fleisch, Geflügel und Fisch
  • Meeresfrüchte
  • Eier
  • fettarme Milchprodukte
  • angereichertes Getreide
  • Gemüse

Eine Überprüfung aus dem Jahr 2017 zeigt, dass die Ergänzung mit B-Vitaminen das Potenzial hat, die Nervenreparatur zu fördern. Dies kann daran liegen, dass B-Vitamine die Regeneration des Nervengewebes beschleunigen und die Nervenfunktion verbessern können. B-Vitamine können auch bei der Linderung von Schmerzen und Entzündungen nützlich sein.

Die Ergebnisse von Studien, die den Nutzen von Benfotiamin bei der Behandlung von Neuropathie zeigen, sind gemischt. Ein kleines Studie 2005 und ein Studie 2008 fanden, dass Benfotiamin eine positive Wirkung auf die diabetische Neuropathie hat. Es wurde gezeigt, dass es Schmerzen lindert und den Zustand verbessert.

Aber eine kleine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Menschen mit Typ-1-Diabetes, die 300 Milligramm Benfotiamin pro Tag einnahmen, keine signifikanten Verbesserungen der Nervenfunktion oder Entzündung zeigten. Die Leute nahmen die Ergänzung 24 Monate lang ein.

Weitere Studien sind erforderlich, um diese Erkenntnisse zu erweitern. Es ist auch wichtig, die Wirkung von Benfotiamin in Kombination mit anderen B-Vitaminen zu untersuchen.

2. Alpha-Liponsäure für Neuropathie

Alpha-Liponsäure ist ein Antioxidans, das bei der Behandlung von Neuropathie, die durch Diabetes oder Krebsbehandlung verursacht wird, nützlich sein kann. A Studie 2021 sagt, dass es den Blutzuckerspiegel senken, die Nervenfunktion verbessern und unangenehme Symptome in den Beinen und Armen lindern kann, wie zum Beispiel:

  • Schmerz
  • Juckreiz
  • Kribbeln
  • prickelnd
  • Taubheit
  • Verbrennung

Es kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen oder intravenös verabreicht werden. Sie dürfen 600 bis 1.200 Milligramm pro Tag in Kapselform einnehmen.

Zu den Lebensmitteln, die Spuren von Alpha-Liponsäure enthalten, gehören:

  • Leber
  • rotes Fleisch
  • Brokkoli
  • Brauhefe
  • Spinat
  • Rosenkohl

Alpha-Liponsäure wirkt sich nachweislich positiv auf die Nervenleitung aus und lindert neuropathische Schmerzen. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Alpha-Liponsäure zum Schutz vor oxidativen Schäden bei Menschen mit diabetischer Neuropathie nützlich ist.

Ein wichtiger Hinweis zur Vorsicht: Wenn Sie aufgrund von übermäßigem Alkoholkonsum oder aus einem anderen Grund einen Mangel an Thiamin oder Vitamin B1 haben, kann Alpha-Liponsäure eine toxische Wirkung auf Ihr System haben.

3. Acetyl-L-Carnitin für Neuropathie

Acetyl-L-Carnitin ist eine Aminosäure und ein Antioxidans. Es kann das Energieniveau erhöhen, gesunde Nervenzellen schaffen und Schmerzen bei Menschen mit Neuropathie lindern. Sie können es als Ergänzung einnehmen. Eine typische Dosierung beträgt 500 Milligramm zweimal täglich.

Nahrungsquellen für Acetyl-L-Carnitin sind:

  • Fleisch
  • Fisch
  • Geflügel
  • Milchprodukte

Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 verbesserte sich Acetyl-L-Carnitin signifikant:

  • Chemotherapie-induzierte periphere sensorische Neuropathie
  • krebsassoziierte Müdigkeit
  • Physische Verfassung

Die Teilnehmer erhielten 8 Wochen lang entweder ein Placebo oder 3 Gramm Acetyl-L-Carnitin pro Tag. Die Forscher stellten nach 12 Wochen signifikante Unterschiede zwischen den Gruppen fest. Dies weist darauf hin, dass die Neurotoxizität ohne weitere klinische Intervention fortbesteht.

4. N-Acetylcystein (NAC) für Neuropathie

NAC ist eine Form von Cystein. Es ist ein Antioxidans und eine Aminosäure. Seine vielen medizinischen Anwendungen umfassen die Behandlung von neuropathischen Schmerzen und die Verringerung von Entzündungen.

NAC kommt nicht natürlich in Lebensmitteln vor, aber Cystein ist in den meisten proteinreichen Lebensmitteln enthalten. Sie können es als Ergänzung in Mengen von 1.200 Milligramm ein- oder zweimal täglich einnehmen.

Ergebnisse von a 2010 Tierversuch zeigten, dass NAC bei der Behandlung von diabetischer Neuropathie nützlich sein kann. Es reduzierte neuropathische Schmerzen und verbesserte die motorische Koordination. Seine antioxidativen Eigenschaften verbesserten Nervenschäden durch oxidativen Stress und Apoptose oder Zelltod.

5. Curcumin für Neuropathie

Curcumin ist eine Verbindung, die im Kraut Kurkuma vorkommt und für seine entzündungshemmenden, antioxidativen und schmerzlindernden Eigenschaften bekannt ist. Es kann helfen, Taubheit und Kribbeln in Händen und Füßen zu lindern.

Curcumin ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, oder Sie können dreimal täglich 1 Teelöffel Kurkumapulver mit 1/4 Teelöffel frisch gemahlenem Pfeffer einnehmen.

Sie können auch frischen oder pulverisierten Kurkuma verwenden, um Tee zuzubereiten. Sie können es zu Lebensmitteln wie Currys, Eiersalaten und Joghurt-Smoothies hinzufügen.

Eine Tierstudie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Curcumin die Chemotherapie-induzierte Neuropathie bei Mäusen reduzierte, die es 14 Tage lang einnahmen. Es wirkte sich positiv auf Schmerzen, Entzündungen und Funktionsverlust aus. Die Antioxidantien- und Kalziumspiegel wurden signifikant verbessert. Größere Studien am Menschen sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu erweitern.

Eine weitere Tierstudie aus dem Jahr 2013 zeigt, dass Curcumin hilfreich ist, wenn es in den frühen Stadien der Neuropathie eingenommen wird. Dies kann verhindern, dass sich chronische neuropathische Schmerzen entwickeln.

6. Fischöl für Neuropathie

Fischöl ist aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung und seiner Fähigkeit, geschädigte Nerven zu reparieren, bei der Behandlung von Neuropathie nützlich. Es hilft auch, Muskelkater und Schmerzen zu lindern. Es ist in Ergänzungsform erhältlich. Sie können 2.400 bis 5.400 Milligramm pro Tag einnehmen.

Die in Fischöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren sind auch in diesen Lebensmitteln enthalten:

  • Lachs
  • Walnüsse
  • Sardinen
  • Rapsöl
  • Chiasamen
  • Leinsamen
  • Makrele
  • Lebertran
  • Hering
  • Austern
  • Sardellen
  • Kaviar
  • Sojabohnen

Eine Überprüfung aus dem Jahr 2017 untersuchte das Potenzial von Fischöl zur Behandlung von diabetischer peripherer Neuropathie. Studien haben gezeigt, dass Fischöl das Fortschreiten verlangsamen und diabetische Neuropathie umkehren kann. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften sind nützlich, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Seine neuroprotektiven Wirkungen können helfen, das Wachstum von Neuronen zu stimulieren.

Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, sind weitere Studien erforderlich, um diese Erkenntnisse zu erweitern.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Ihre Neuropathie-Symptome beginnen. Sie können personalisierte Informationen über Sicherheit und Wirksamkeit in Anbetracht Ihrer Gesundheitssituation bereitstellen.

Wenn Sie grünes Licht erhalten, stellen Sie möglicherweise fest, dass einige dieser Nahrungsergänzungsmittel die mit der Erkrankung verbundenen Beschwerden lindern.