Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit im Leben einer Frau, aber sie kann auch einschüchternd sein. Ihr Körper durchläuft eine Reihe von Veränderungen. Für frischgebackene Mütter kann es beruhigend sein zu wissen, was sie erwartet. Mütter, die das schon einmal gemacht haben, möchten vielleicht eine Auffrischung über gesunde Ess- und Bewegungsgewohnheiten und Stilltipps.
Untersuchungen zeigen, dass mehr Frauen sind
Manchmal möchten Sie klinische Details und manchmal möchten Sie, dass jemand echt ist. Diese Bücher bieten einen schönen Ausgleich. Sie bieten alles von allgemeinen medizinischen Informationen bis hin zu praktischen Tipps für jede Phase Ihrer Schwangerschaft.
Ina Mays Leitfaden zur Geburt
Ina May Gaskin spricht mit über 30 Jahren Erfahrung als Hebamme über Schwangerschaft und Geburt. Ihr Buch konzentriert sich darauf, Frauen die natürliche Kraft ihres Körpers für die Geburt zu versichern. Wenn Sie nach Wegen suchen, um ein natürlicheres Erlebnis zu haben, gibt Ina May Tipps, um Schmerzen zu lindern und Drogen zu vermeiden. Sie spricht auch gemeinsame Anliegen an. May bietet Ratschläge zur Zusammenarbeit mit Ärzten und zur Schaffung einer angenehmen Geburtsumgebung in jeder Umgebung.
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Mayo Clinic Leitfaden für eine gesunde Schwangerschaft: Auch von Ärzten, die Eltern sind!
Die Mayo Clinic ist bekannt für ihre medizinischen Dienstleistungen und vertrauenswürdigen klinischen Informationen und Ratschläge. Dieser Leitfaden verfolgt einen persönlicheren Ansatz. Es ist aus der Perspektive von Ärzten geschrieben, die auch Eltern sind. Das Buch packt viele Informationen für neue Eltern an einem Ort. Sie können Woche für Woche mehr über Ihre Schwangerschaft erfahren und sehen, was in jeder Phase sicher und gesund zu essen und zu tun ist. Es gibt auch Leitfäden, die Ihnen helfen, Ihre Optionen bei diesen schwer zu treffenden Entscheidungen abzuwägen, z. B. wann es Zeit ist, wieder zur Arbeit zu gehen und ob Sie sich beschneiden lassen oder nicht.
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Das Schwangerschafts-Countdown-Buch: Neun Monate praktische Tipps, nützliche Ratschläge und unzensierte Wahrheiten
Abhängig von Ihrer Erfahrung kann eine Schwangerschaft wie im Flug vergehen, scheinbar ewig dauern oder beides. „Das Schwangerschafts-Countdown-Buch“ hilft Ihnen, den Überblick zu behalten, mit nützlichen Informationen für jeden Tag Ihrer Schwangerschaft. Neben dem Praktischen bietet das Buch Anekdoten von Ärzten und Müttern. Sie werden wahrscheinlich über einige der ehrlichen täglichen Einzeiler lachen, wie „Erwarten Sie, dass Ihr Sex-Mojo zurückkehrt!“
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Der Mama Natural Wochen-für-Wochen-Leitfaden für Schwangerschaft und Geburt
Genevieve Howland begann als YouTuberin und Bloggerin unter dem Namen Mama Natural. Jetzt bringt sie ihre natürlichen Schwangerschafts- und Erziehungstipps zum Ausdrucken. Ihr Buch bietet einen wöchentlichen Leitfaden für Frauen, die daran interessiert sind, eine Schwangerschaft aus einer natürlichen – und nicht aus medizinischen – Perspektive zu erleben. Es gibt Tipps, wie man die richtigen Nährstoffe bekommt und lästige Symptome mit natürlichen Heilmitteln lindert. Das Buch ist auch gespickt mit persönlichen Geschichten von Frauen, die positive Erfahrungen mit dem natürlichen Weg gemacht haben.
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Die ganzen 9 Monate: Ein wöchentlicher Ernährungsratgeber für die Schwangerschaft mit Rezepten für einen gesunden Start
Gesunde Ernährung ist einer der wichtigsten Bestandteile der allgemeinen Gesundheit. Noch wichtiger ist es während der Schwangerschaft. Es kann schwierig sein zu entscheiden, was das Beste für Sie und das Baby ist. „Die ganzen 9 Monate“ bietet spezifische Ernährungsrichtlinien für die Stadien Ihrer Schwangerschaft mit Informationen darüber, welche Nährstoffe Ihr Baby braucht, um sich zu entwickeln, und wie Sie sie Ihrer Ernährung hinzufügen können. Es gibt auch Rezepte für verschiedene Ernährungsweisen, wie vegetarisch, vegan und glutenfrei.
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Die weibliche Kunst des Stillens
Das Stillen bietet Ihrem Baby eine Vielzahl von ernährungsphysiologischen und gesundheitlichen Vorteilen. Aber es kann auch mit Herausforderungen einhergehen, von wunden Brustwarzen bis hin zu vollen Arbeitsplänen, die nicht mit dem Füttern übereinstimmen. La Leche League International ist eine Organisation, die stillenden Frauen Informationen und Unterstützung bietet. Sie möchten, dass Sie alle Tipps und Ratschläge erhalten, die Sie für ein erfolgreiches Stillen benötigen. Sie haben ihren umfassenden Leitfaden aktualisiert, um noch mehr Informationen und Ratschläge für die moderne stillende Mutter aufzunehmen. Sie finden Fotos, persönliche Geschichten, wissenschaftliche Beweise und mehr an einem Ort.
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Schwangerschaft, Geburt und das Neugeborene: Der vollständige Leitfaden
Dieser Leitfaden behandelt Schwangerschaft, Geburt und das Leben mit Ihrem Neugeborenen. Das Buch ist ein beliebter Verkaufsschlager und hat einige Aktualisierungen und Neugestaltungen durchlaufen, einschließlich neuer Fotos, Grafiken und Statistiken. In der nunmehr vierten Auflage konzentriert es sich auf forschungsbasierte Informationen zu allen Stadien der Schwangerschaft und Geburt. Es hat einen zusätzlichen Schwerpunkt auf fundierte Entscheidungsfindung und mehr Details über Komplementärmedizin.
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