Ist das normal?
Eine frühe Periode hier und da ist normalerweise kein Grund zur Sorge.
Jeder Menstruationszyklus ist anders. Ihr Zyklus beginnt am ersten Tag Ihrer aktuellen Periode und endet am ersten Tag Ihrer nächsten Periode.
Ein typischer Zyklus dauert zwischen 21 und 39 Tagen, sodass die Anzahl der Blutungstage von Person zu Person unterschiedlich ist. Die meisten Menschen bluten zwei bis sieben Tage lang.
Wenn Ihr Zyklus häufig kürzer als 21 Tage ist – was dazu führt, dass Sie früher als normalerweise bluten – könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass etwas zugrunde liegt.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, auf welche Symptome Sie achten müssen und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten.
1. Pubertät
Die Pubertät beginnt normalerweise im Alter zwischen acht und 13 Jahren. Sie wird von Chemikalien in Ihrem Körper angetrieben, die als Fortpflanzungshormone bezeichnet werden. Diese Hormone werden Ihren Menstruationszyklus während Ihrer gebärfähigen Jahre weiterhin beeinflussen.
In den ersten Jahren nach deiner Periode können diese Hormone unregelmäßig sein. Dies bedeutet, dass die Anzahl der Tage zwischen Ihren Perioden kürzer oder länger als der Durchschnitt sein kann.
Die Pubertät kann auch verursachen:
- vergrößertes Brustgewebe
- Haare entwickeln sich in den Achselhöhlen und in der Leistengegend
- Pickel
- Launenhaftigkeit
2. Perimenopause
Die Perimenopause ist der Übergang in die Wechseljahre. Sie beginnt in der Regel Mitte bis Ende Vierzig und dauert etwa vier Jahre.
Ihr Hormonspiegel schwankt während dieser Zeit stark und Sie haben möglicherweise nicht jeden Monat einen Eisprung. Dies kann zu unregelmäßigen Perioden führen, sodass Sie früher oder später als gewöhnlich menstruieren können.
Perimenopause kann auch verursachen:
- Perioden leichter oder schwerer als normal sein
- verpasste Perioden
- vaginale Trockenheit
- Hitzewallungen
- schwieriges Schlafen
- Reizbarkeit
3. Intensives Training
Intensives Training kann unregelmäßige Perioden verursachen oder dazu führen, dass Ihre Periode ganz ausbleibt. Oft wird dieser Zustand mit Sportlern in Verbindung gebracht, die täglich mehrere Stunden trainieren. Es ist am häufigsten in Sportarten mit Gewichtsbeschränkungen wie Ballett und Gymnastik.
Sport wirkt sich nur auf deine Periode aus, wenn du viel mehr Kalorien verbrennst, als du zu dir nimmst. Ohne ausreichende Energie produziert Ihr Körper nicht die Menge an Fortpflanzungshormonen, die er für einen normalen Eisprung benötigt.
4. Gewichtsschwankungen
Frühe, unregelmäßige oder ausbleibende Perioden sind oft mit großen Gewichtsveränderungen verbunden. Periodenunregelmäßigkeiten treten häufig bei schnellem Gewichtsverlust auf. Dies kann bei extremen Diäten, Magenbypass-Operationen oder Essstörungen passieren.
Wenn der Körper in den Hungermodus wechselt, reserviert er seine Energie für wesentliche Lebensfunktionen wie das Atmen. Ihr Körper hört auf, Fortpflanzungshormone zu produzieren, was zu Unregelmäßigkeiten der Periode führt.
5. Stress
Starker Stress kann Ihren Hormonspiegel stören und unregelmäßige Perioden verursachen. Wenn Sie unter Angstzuständen leiden oder kürzlich ein traumatisches Ereignis erlebt haben, kann dies Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht bringen.
Stress kann auch verursachen:
- unerklärliche Gewichtszunahme oder -abnahme
- schwieriges Schlafen
- Konzentrationsschwierigkeiten
6. Änderung der normalen Routine
Änderungen in Ihrer normalen Routine können Ihre Hormone beeinflussen und dazu führen, dass Ihre Periode früher oder später kommt. Einige Untersuchungen deuten beispielsweise darauf hin, dass Menschen, die zwischen Tag- und Nachtschichten wechseln, wie Krankenschwestern, oft unregelmäßige Perioden haben. Das Wechseln der Zeitzone kann ähnliche Auswirkungen haben.
Die Forscher wissen nicht genau, warum dies passiert, aber es kann mit einer Störung Ihres zirkadianen Rhythmus zusammenhängen. Dies kann wiederum das Schlafhormon Melatonin stören.
Weitere Forschung ist erforderlich, um einen Zusammenhang zwischen Melatonin und Fortpflanzungshormonen zu erforschen.
7. Blutverdünnende Medikamente
Die Einnahme von Blutverdünnern (Antikoagulanzien) kann Ihre Periode verlängern und starke Blutungen verursachen.
Antikoagulantien werden während Ihrer Periode auf natürliche Weise freigesetzt, um die Gebärmutterschleimhaut zu verdünnen, damit sie aus der Vagina fließen kann. Die Einnahme von Antikoagulanzien kann dazu führen, dass dieser Prozess schneller abläuft und zu einem stärkeren Blutfluss führt.
8. Hormonelle Geburtenkontrolle
Die in der hormonellen Empfängnisverhütung enthaltenen Hormone wirken sich direkt auf den Eisprung und die Menstruation aus.
Wenn Sie Antibabypillen einnehmen, hängt der Zeitpunkt Ihrer nächsten Periode davon ab, wann Sie während Ihres Zyklus mit der Einnahme der Pille begonnen haben und ob Sie eine Woche lang Placebos (Erinnerungspillen) einnehmen.
Andere hormonelle Verhütungsmethoden, wie Intrauterinpessaren (IUPs) und die Depo-Provera-Spritze, können in den ersten zwei oder drei Monaten Menstruationsunregelmäßigkeiten verursachen. Zu den Nebenwirkungen gehören unregelmäßige Perioden oder tägliche Durchbruchblutungen.
Wenn Sie sich an die hormonelle Empfängnisverhütung gewöhnen, können Sie auch Folgendes erleben:
- Krämpfe
- Wunde Brüste
- Kopfschmerzen
- Brechreiz
9. Notfallverhütung
Notfallkontrazeption (EC) wird verwendet, um Ihr Risiko für eine Schwangerschaft nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr zu verringern. Sie können eine EC-Pille bekommen oder sich eine Kupferspirale als EC einsetzen lassen.
EC-Pillen enthalten Hormone, die den normalen Eisprung stören. Dies kann zu einer frühen oder späten Periode führen. Wenn Sie regelmäßig EC-Pillen einnehmen, kann Ihre Periode unregelmäßig werden.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen Zwischenblutungen erleiden, nachdem ihr Arzt ein IUP eingesetzt hat. Ihre Gebärmutter braucht einige Monate, um sich an die Spirale zu gewöhnen, während dieser Zeit können Sie täglich oder unregelmäßig bluten.
Kupferspiralen können auch verursachen:
- schwere Zeiten
- starke Menstruationsbeschwerden
- Krämpfe oder Rückenschmerzen
10. Bestimmte sexuell übertragbare Infektionen (STIs)
STIs wie Chlamydien und Tripper sind
Sie können auch verursachen:
- Schmerzen beim Sex
- Schmerzen oder Brennen beim Pinkeln
- Bauchschmerzen
11. Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
PCO ist ein
Viele Menschen wissen nicht, dass sie PCOS haben, bis sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. Es kann auch verursachen:
- unregelmäßige Perioden
- verpasste Perioden
- übermäßige Gesichts- oder Körperbehaarung
- Akne
- Gewichtszunahme
12. Endometriose
Endometriose tritt auf, wenn Endometrium-ähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter in Bereichen wie Eierstöcken, Bauch und Darm zu wachsen beginnt. Es wirkt rund
Zusätzlich zu unerwarteten Blutungen kann Endometriose verursachen:
- starke Menstruationsbeschwerden
- chronische Schmerzen im unteren Rücken
- Schmerzen während oder nach dem Sex
13. Unkontrollierter oder nicht diagnostizierter Diabetes
Wenn Diabetes nicht diagnostiziert oder schlecht behandelt wird, sind die Blutzuckerspiegel chronisch höher als normal. Einer
Diabetes kann auch verursachen:
- Erhöhter Durst
- erhöhter Harndrang, besonders nachts
- langsame Heilung
- plötzlicher Gewichtsverlust
14. Schilddrüsenerkrankung
Das hat man sich gedacht
Schilddrüsenerkrankungen führen dazu, dass Ihr Körper mehr oder weniger Schilddrüsenhormone produziert, als Ihr Körper benötigt. Dieses Hormon ist für mehrere Körperfunktionen, einschließlich Ihres Stoffwechsels und Ihres Menstruationszyklus, unerlässlich.
Ihre individuellen Symptome hängen davon ab, ob Ihre Schilddrüse unter- oder überaktiv ist. Zusätzlich zur frühen Menstruation können Sie Folgendes erleben:
- Perioden, die leichter oder schwerer als gewöhnlich sind
- eine Herzfrequenz, die schneller oder langsamer als gewöhnlich ist
- schwieriges Schlafen
- unerwarteter Gewichtsverlust oder -zunahme
Was ist der Unterschied zwischen frühen Perioden- und Einnistungssymptomen?
Die Einnistung erfolgt, wenn sich ein befruchtetes Ei an der Gebärmutterschleimhaut festsetzt. Dies geschieht ein bis zwei Wochen nach der Empfängnis.
Die Implantation verursacht nicht immer Symptome. Wenn Symptome auftreten, umfassen sie leichte Blutungen oder Krämpfe. Blutungen sind normalerweise leichter als eine normale Periode und erfordern normalerweise keinen Tampon oder Binde.
Wenn Sie seit Ihrer letzten Periode ungeschützten Geschlechtsverkehr oder ein Versagen der Empfängnisverhütung hatten, können Sie erwägen, ein paar rezeptfreie Schwangerschaftstests zu kaufen. Sie können jetzt einen nehmen, aber es kann noch zu früh sein, um ein genaues Ergebnis zu registrieren.
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Wenn möglich, warten Sie mit dem Test bis eine Woche nach dem geplanten Beginn Ihrer regulären Periode. Sie können auch Ihren Arzt aufsuchen, um Ihre Ergebnisse zu bestätigen.
Was ist der Unterschied zwischen frühen Perioden- und Fehlgeburtssymptomen?
Eine Fehlgeburt ist der Verlust einer Schwangerschaft. Die meisten Fehlgeburten finden im ersten Trimester statt. Es passiert oft, bevor die Person sich der Schwangerschaft bewusst ist, daher kann es schwierig sein, zwischen einer besonders starken Periode und einer Fehlgeburt zu unterscheiden.
Eine Fehlgeburt kann mehr Krämpfe und Rückenschmerzen verursachen als eine normale Periode.
Wenn die Schwangerschaft weiter fortgeschritten war, treten rosafarbener Ausfluss, Blutgerinnsel oder fetale Gewebestücke aus der Vagina aus.
Wenn Sie glauben, dass Sie eine Fehlgeburt haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Wenn Sie ungewöhnliches Gewebe ausgestoßen haben und es einsammeln können, bringen Sie es mit. Ihr Arzt wird das Gewebe beurteilen und anhand dessen eine Diagnose stellen.
Ihr Arzt wird auch eine Beckenuntersuchung und einen Ultraschall durchführen, um festzustellen, ob eine Fehlgeburt stattgefunden hat. In einigen Fällen müssen sie möglicherweise verbliebenes Gewebe aus Ihrer Gebärmutter entfernen.
Tipps für die Verwaltung
Wie Sie mit Ihrer Periode umgehen, hängt davon ab, was Ihrer Meinung nach dazu führt, dass sie zu früh kommt. In den meisten Fällen löst sich eine frühe Periode in ein oder zwei Monaten von selbst auf.
Sie können Ihren Zyklus möglicherweise wieder in Gang bringen, wenn Sie:
- Verwende eine Perioden-App. Perioden-Tracking-Apps ermöglichen es Ihnen, Ihre täglichen Symptome zu protokollieren. Im Laufe der Zeit bemerken Sie möglicherweise ein Muster in Ihrem Fluss. Sie können Ihre Protokolle auch bei Ihrem nächsten Termin mit Ihrem Arzt teilen.
- Bleiben Sie vorbereitet. Bewahren Sie ein paar Slipeinlagen, Binden oder Tampons in Ihrer Tasche oder bei der Arbeit auf, damit Sie nicht überrascht werden. Für zusätzlichen Schutz solltest du in Erwägung ziehen, in ein Paar Periodenunterwäsche zu investieren. Auslaufen? Erhalten Slipeinlagen, Polster und Tampons jetzt.
- Holen Sie sich jede Nacht acht Stunden Schlaf. Ein anormaler Schlafrhythmus kann deine Periode aus der Bahn werfen. Wenn Sie nachts arbeiten, tun Sie Ihr Bestes, um Ihren zirkadianen Rhythmus aufrechtzuerhalten, indem Sie tagsüber in einer dunklen und ruhigen Umgebung schlafen.
- Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Fortpflanzungssystem. Wenn Sie nicht genug Kalorien zu sich nehmen, kann Ihr Körper nicht die Hormone produzieren, die er benötigt, um normal zu funktionieren.
- Trainiere nicht zu hart. Wenn Sie mehr Kalorien verbrennen als Sie zu sich nehmen, hat Ihr Körper nicht die Energie, um ausreichend Fortpflanzungshormone zu produzieren. Erwägen Sie, Ihre Ernährung mit kalorienreichen Proteinshakes zu ergänzen. Kaufen Sie einige hier.
- Verwalten Sie Ihren Stress. Psychischer Stress kann einen Schraubenschlüssel in Ihren Menstruationszyklus werfen. Wenn Ihr Privat- oder Arbeitsleben Sie überfordert, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich eine Folge von etwas anzusehen, das Ihnen Spaß macht, gehen Sie spazieren oder praktizieren Sie Yoga.
- Ein gesundes Gewicht beibehalten. Fettleibigkeit kann Ihre Fortpflanzungshormone beeinträchtigen. Starten Sie einen Trainingsplan mit einem Freund oder treten Sie einer Diät-Selbsthilfegruppe bei, z Weight Watchers können Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Eine frühe Periode ist normalerweise kein Anzeichen für etwas Ernstes. Aber wenn Sie starke Schmerzen oder Beschwerden haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Sie sollten auch sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie eine Fehlgeburt erlebt haben oder vermuten, dass Sie eine haben.
Wenn Sie keine schweren Symptome haben, können Sie die Dinge möglicherweise zu Hause regulieren. Erwägen Sie, Ihre Perioden für die nächsten zwei bis drei Monate zu verfolgen, um zu sehen, wie Ihr Timing, Ihr Blutfluss und andere Symptome verglichen werden.
Wenn sich die Dinge nicht nivellieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können diese Informationen verwenden, um Ihren Zyklus zu bewerten und Sie über die nächsten Schritte zu beraten.
