Wie man Antidepressiva absetzt

Entzugserscheinungen

Symptome und Dauer des Entzugs können bei jedem unterschiedlich sein. Bei den meisten Menschen sind die Symptome mild, bei anderen können sie schwerwiegender sein und länger anhalten. Häufige Entzugserscheinungen sind:

• Depression
• Angst
• Reizbarkeit
• Stimmungsschwankungen
• grippeähnliche Symptome, einschließlich übermäßiges Schwitzen, Schüttelfrost, Schmerzen und Kopfschmerzen

• Übelkeit oder andere Magenprobleme

• Schwindel
• Appetitverlust
• Schlaflosigkeit
• lebhafte Träume oder Alpträume

• unruhige Beine oder andere mangelnde Kontrolle über Bewegungen, wie z. B. Zittern

• Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen oder Klingeln in Ihren Ohren
• Taubheit oder Schmerzen in Ihren Gliedmaßen

• Gehirnzittern, das sich anfühlen kann, als würden Sie einen Elektroschock am Kopf bekommen

Entzug vs. Sucht

Wenn Sie „Entzug“ hören, denken Sie möglicherweise an Sucht oder Abhängigkeit. Entzugserscheinungen zu haben, während Antidepressiva ausgeschlichen werden, bedeutet jedoch nicht, dass Sie eine Sucht haben. Stattdessen kommen die Symptome von der Neuanpassung Ihres Gehirns, nachdem es von Ihren Medikamenten beeinflusst wurde.

Während alle Antidepressiva Entzugserscheinungen verursachen können, treten sie beim Ausschleichen besonders häufig auf:

• selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wie Escitalopram (Lexapro), Sertralin (Zoloft) und Paroxetin (Paxil)
• Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) wie Desvenlafaxin (Pristiq), Duloxetin (Cymbalta) und Venlafaxin (Effexor)

Diese Medikamente beeinflussen, wie Ihr Gehirn bestimmte Chemikalien, sogenannte Neurotransmitter, verwendet.

Ganz gleich, welches Antidepressivum Sie absetzen möchten, Sie sollten es nicht alleine versuchen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihre Medikamente am besten absetzen können.

Hilfreiche Tipps

Das Absetzen von Antidepressiva kann schwierig sein. Es kann viele komplexe Emotionen hervorrufen. Wenn Sie diese Tipps beachten, kann der Prozess so reibungslos wie möglich ablaufen.

Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt darüber, ob es eine gute Idee ist, Ihre Medikamente abzusetzen oder nicht. Wenn sie zustimmen, dass Tapering das Richtige für Sie ist, können sie Ihnen helfen, die beste Vorgehensweise zu planen.

Geben Sie Antidepressiva eine Chance

Experten empfehlen, Antidepressiva mindestens sechs bis neun Monate einzunehmen. Idealerweise sollten Sie sie mindestens sechs Monate lang einnehmen, nachdem Sie sich besser fühlen.

Möglicherweise möchten Sie Antidepressiva ausschleichen, weil Sie sich besser fühlen, aber das könnte auch bedeuten, dass das Medikament bei Ihnen wirkt. Ein zu frühes Ausschleichen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Depressionen zurückkehren.

Wisse, was deine Verjüngung beeinflusst

Wie lange Ihre Verjüngung dauert, hängt von vielen Dingen ab, einschließlich:

• die Art der Medikamente, die Sie einnehmen, da einige länger brauchen, um Ihr System zu verlassen als andere
• Ihre aktuelle Medikamentendosis, da es bei höheren Dosen im Allgemeinen länger dauert, bis sie ausgeschlichen werden
• ob Sie Symptome von früheren Medikamentenwechseln hatten, was dazu führen kann, dass Ihr Arzt empfiehlt, die Dosis langsamer zu reduzieren, um sie zu vermeiden

Denken Sie daran, dass das Tapering einige Zeit in Anspruch nehmen kann

Nehmen Sie sich Zeit und lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihr Ausschleichen lange zu dauern scheint oder länger dauert als andere Personen, die Sie kennen und die ihre Medikamente ausgeschlichen haben. Jeder ist anders und reagiert anders.

Verwenden Sie einen Stimmungskalender

Ein Stimmungskalender kann Ihnen helfen, zu verfolgen, wie Sie sich fühlen, während Sie sich verjüngen. Wenn Sie Ihre täglichen Stimmungen im Auge behalten, können Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Entzugserscheinungen haben, und können Ihnen helfen, festzustellen, ob Ihre Depression zurückkehrt.

Behalte gesunde Gewohnheiten bei, während du dich verjüngst

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, bewegen Sie sich regelmäßig und reduzieren Sie Stress so weit wie möglich. Dies kann nicht nur dazu beitragen, Ihr Risiko für Taper-Symptome zu verringern, sondern auch Ihr Risiko für zukünftige Depressionen verringern.

Eine Überprüfung von 25 Studien ergab beispielsweise, dass Bewegung Menschen helfen kann, ihre Depressionen zu bewältigen. Moderate bis intensive Bewegung war besonders hilfreich.

Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem Arzt

Wenn Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Sie sich während des gesamten Prozesses fühlen, wird ihm das helfen, die Dinge bei Bedarf anzupassen, damit Sie sicher ausschleichen können.

Bitten Sie Familie und Freunde um Unterstützung

Tapering kann viele Emotionen hervorrufen. Es kann hilfreich sein, wenn jemand um dich herum dich unterstützt und versteht, was vor sich geht.

Denke über eine Gesprächstherapie nach

Das zeigte nur eine Analyse 20 Prozent der Menschen, die Antidepressiva einnehmen, unterziehen sich auch einer Psychotherapie. Eine Metaanalyse von Studien zu Antidepressiva und Psychotherapie ergab jedoch Hinweise darauf, dass eine Gesprächstherapie während und nach dem Absetzen von Antidepressiva hilfreich sein kann, um einen Rückfall oder ein Wiederauftreten zu verhindern.

Unabhängig davon, ob Sie während Ihrer Verjüngung Entzugserscheinungen haben oder nicht, möchten Sie vielleicht eine Gesprächstherapie zu Ihrer Behandlung hinzufügen.

Schließen Sie den gesamten Vorgang ab

Es ist wichtig, den gesamten Prozess abzuschließen. Denken Sie daran, dass Ihr Arzt die ganze Zeit da ist, um Ihnen zu helfen. Sie sollten monatliche Termine vereinbaren, um sich über Symptome zu informieren, die Verjüngung bei Bedarf anzupassen und sicherzustellen, dass Sie keine Depressionsschübe haben.

Taper-Zeit

Die Zeit, die zum Absetzen Ihres Medikaments benötigt wird, hängt von Ihrer Dosis und davon ab, wie lange Sie das Medikament einnehmen. Es kommt auch auf die Art des Medikaments an.

Alle Medikamente brauchen eine gewisse Zeit, um Ihren Körper zu verlassen, da sie sich mit der Zeit aufbauen. Wenn Sie Entzugserscheinungen verspüren, beginnen sie oft, wenn das Medikament zu etwa 90 Prozent aus Ihrem Körper ausgeschieden ist. Die folgende Tabelle zeigt, wie lange es dauert, bis herkömmliche Antidepressiva Ihren Körper verlassen.

Ein Wort der Vorsicht

Da Stimmungsschwankungen häufige Entzugssymptome sind, kann es manchmal schwierig sein zu sagen, ob Sie einen Entzug erleben oder ob Sie einen Rückfall der Depression haben. Einige Möglichkeiten, den Unterschied zu erkennen, sind:

• Entzugssymptome beginnen innerhalb weniger Tage nach Senkung Ihrer Antidepressiva-Dosis oder dem Absetzen der Medikation. Rückfallsymptome beginnen im Allgemeinen später, Wochen oder Monate nachdem Sie mit dem Ausschleichen begonnen haben. Sie treten auch langsamer auf als Entzugserscheinungen.
• Entzug und Rückfall haben unterschiedliche körperliche Symptome. Während zum Beispiel beides zu Schlaflosigkeit führen kann, verursacht ein Entzug mit größerer Wahrscheinlichkeit grippeähnliche Symptome und Schwindel.
• Die Entzugserscheinungen verschwinden innerhalb weniger Wochen, wenn sich Ihr Körper an Ihre neuen Neurotransmitterspiegel anpasst. Rückfallsymptome halten in der Regel länger an und können sich weiter verschlimmern.

Das Endergebnis

Das Absetzen von Antidepressiva kann für viele Menschen eine gute Option sein, aber es ist wichtig, es richtig zu machen. Das Ausschleichen Ihrer Medikamente kann Ihnen helfen, sowohl körperliche als auch geistige Nebenwirkungen zu vermeiden.

Denken Sie daran, es langsam angehen zu lassen. Tapering braucht Zeit. Die Zeitdauer ist bei jedem unterschiedlich und hängt davon ab, welche Medikamente Sie einnehmen, wie lange Sie sie einnehmen und ob Sie in der Vergangenheit Nebenwirkungen hatten.

Achte beim Tapering darauf, dass du gesunde Gewohnheiten beibehältst und bitte um Unterstützung, wenn du sie brauchst.

Das Wichtigste, was Sie tun sollten, ist, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wie Sie Ihr Antidepressivum am besten absetzen können. Sie können Ihnen dabei helfen, festzustellen, wie schnell Sie ausschleichen können, und Ihnen helfen, Ihre Symptome zu bewältigen.