Wenn Sie derzeit stillen oder planen, Ihr Baby zu stillen, fühlen Sie sich vielleicht ein wenig überwältigt von all den verfügbaren Informationen zu diesem Thema.
Während es wichtig ist, informiert zu sein und zu wissen, wohin man sich wenden kann, wenn man Fragen oder Bedenken zum Stillen hat, ist es auch wichtig, mit dem Strom zu schwimmen, seinem Körper und seinem Baby zu vertrauen und den Prozess nicht zu überdenken. (Manchmal leichter gesagt als getan, wissen wir!)
Eine Sache, die leicht zu überdenken ist, aber normalerweise keine besonderen Überlegungen oder Schritte erfordert, ist sicherzustellen, dass Ihr Baby bei jeder Fütterung genügend Hintermilch bekommt.
Was ist Hintermilch?
Wenn Sie sich mit dem Stillen beschäftigt haben, haben Sie vielleicht schon etwas über Vor- und Hintermilch gelesen oder gehört. Auch wenn es den Anschein haben mag, dass es sich bei jeder um eine eigene Milchart handelt, produzieren Brüste in Wirklichkeit nur eine Art Milch. Diese Milch kann zu Beginn einer Fütterung als Vormilch und für den Rest der Fütterung als Hintermilch kategorisiert werden.
Im Allgemeinen hat Vormilch einen geringeren Fettgehalt, während Hintermilch einen höheren Fettgehalt hat, und im Laufe einer vollständigen Fütterung wird ein Baby die gesamte Vor- und Hintermilch aufnehmen, die es benötigt.
Wenn ein Baby zu trinken beginnt, ist die Milch, auf die es zuerst zugreift, die Milch, die Ihrer Brustwarze am nächsten ist. Wenn Ihre Brüste Milch produzieren, bleibt Fett an den Seiten der Milchzellen haften, während der wässrige Teil der Milch leichter zu Ihrer Brustwarze fließt, wo sie sich mit der Milch vermischt, die seit dem Ende der letzten Mahlzeit dort verblieben ist.
Mit zunehmender Zeit zwischen den Fütterungen wird diese Milch stärker verdünnt. Diese Milch, auf die Ihr Baby zuerst zurückgreift, wenn es wieder zu trinken beginnt, wird Vormilch genannt. Die Vormilch hat einen höheren Wassergehalt als die tiefer in der Brust befindliche Milch. Vormilch erscheint oft optisch dünner oder wässriger.
Während Ihr Baby weiter stillt, beginnt es, Milch tiefer aus der Brust zu ziehen, wo die fetthaltigen Milchzellen gespeichert sind. Diese Milch, die fettreicher ist als die frühere Milch, wird Hintermilch genannt. Hintermilch erscheint oft dick und cremig und ist reichhaltiger und kalorienreicher als die Vormilch.
Es gibt keinen Sinn bei einer Fütterung, bei der die Milch plötzlich von Vormilch auf Hintermilch umschaltet, stattdessen geht die Milch allmählich über, wenn die Fütterung fortgesetzt wird.
Je länger Sie zwischen den Stillmahlzeiten liegen, desto mehr wässrige Milch fließt zur Vorderseite der Brust und desto länger kann es dauern, bis ein Baby beginnt, auf die tiefer in der Brust gespeicherte fetthaltige Milch zuzugreifen.
Warum ist Hintermilch wichtig?
Hintermilch unterscheidet sich nicht sehr von Vormilch, und in Wirklichkeit ist es wichtig, dass das Baby füttern darf, bis es fertig ist, um die Nachfragemeldung des Angebots- und Nachfrageprozesses fortzusetzen.
Babys werden abhängig von der Gesamtmenge an Milch, die sie aufnehmen, an Gewicht zunehmen. Sie ist nicht vom Fettgehalt der Milch selbst abhängig.
Obwohl Sie ihnen reichlich Gelegenheit geben möchten, sich satt zu säugen, trägt die Menge der Muttermilch insgesamt, nicht die Menge der Vor- oder Hintermilch, zu ihrem Wachstum bei.
Woher wissen Sie, ob Ihr Baby genug bekommt?
Glücklicherweise muss dies kein Grund zur Sorge sein. Wenn Ihr Baby angemessen zunimmt und nasse und schmutzige Windeln hat, müssen Sie nichts gegen Vor- und Nachmilch unternehmen.
Alle stillenden Eltern können ihre Babys sowohl mit Vormilch als auch mit Hintermilch versorgen. Eine alte Studie aus dem Jahr 1988 warf Bedenken auf, dass zu viel Vormilch Beschwerden oder Probleme mit der Gewichtszunahme verursachen könnte.
Neuere Untersuchungen aus dem Jahr 2006 haben jedoch gezeigt, dass der Fettgehalt in der Milch nicht an die Fütterungshäufigkeit gebunden ist. Wenn Ihr Baby wie erwartet wächst, müssen Sie sich überhaupt keine Gedanken über den Fettgehalt machen!
Eine Überversorgung wird manchmal als besorgniserregend angesehen, da Eltern befürchten, dass ihr Baby nicht die richtige Milchmenge bekommt. Die gute Nachricht ist, dass sich Ihr Körper bei einer Überversorgung in der Regel innerhalb weniger Tage umstellt. Das Fortsetzen des Stillens nach Bedarf stellt sicher, dass Ihr Baby die Milch erhält, die es benötigt.
Einige Anzeichen, die Eltern dazu veranlasst haben, sich Sorgen zu machen, dass ihr Baby zu viel Vormilch und nicht genug Hintermilch bekommt, sind:
- Blähungen, die dem Baby lästig erscheinen
- häufiges Weinen oder kolikartige Symptome
- lockerer oder grüner Stuhlgang
- ein Wunsch, häufiger als normal zu stillen
Es sollte beachtet werden, dass diese Liste auch Symptome und Verhaltensweisen enthält, die völlig normal sein können oder andere Ursachen oder gar keine Ursache haben können. Auch hier kann die Fortsetzung der Fütterung nach Bedarf helfen, alle zugrunde liegenden Probleme zu lösen.
Wenn Sie befürchten, dass Ihr Baby nicht genug Milch bekommt, sollten Sie immer Ihren Arzt oder Ihre Stillberaterin um Rat fragen. Wenn Ihr Arzt oder Stillberater zustimmt, dass Ihr Baby von einer Ernährungsumstellung profitieren könnte, sind hier einige Schritte, die er Ihnen vorschlagen kann.
Bieten Sie Ihre Brust häufiger an
Wenn Sie Ihrem Baby häufiger die Brust anbieten, kann dies Ihrem Körper helfen, allgemein mehr Milch zu produzieren. Das Füttern nach Bedarf hilft Ihrem Körper und dem Körper Ihres Babys, zusammenzuarbeiten, um zu kommunizieren und auf Versorgungsbedürfnisse zu reagieren.
Lassen Sie Ihr Baby an jeder Brust so lange trinken, wie es möchte
Während es sich komisch anfühlen kann, eine Stillmahlzeit mit einem „schiefen“ Gefühl zu beenden, wenn eine Brust voller ist als die andere, hilft es Ihrem Körper, die Versorgung zu regulieren, wenn Sie Ihr Baby Ihre Brust vollständig entleeren lassen.
Sie werden wissen, dass ihr Futter vollständig ist, wenn Sie sie nicht mehr schlucken und schlucken hören. Während sie möglicherweise weiter saugen, wird dies als Komfort- (oder „nicht nahrhafte“) Krankenpflege bezeichnet.
Pumpen Sie, bis Ihre Brüste leer sind
Wenn Sie ein abpumpender Elternteil sind, können Sie Ihre Zufuhr erhöhen, indem Sie sicherstellen, dass Sie abpumpen, bis Ihre Brüste leer sind. Der Handausdruck ist auch nützlich, um jede Brust während einer Abpumpsitzung vollständig zu entleeren.
Kannst du mehr Hintermilch machen?
Während es sicherlich möglich ist, mehr Milch zu produzieren und somit Ihre Hintermilchproduktion zu erhöhen, ist dies nicht erforderlich, es sei denn, Sie haben allgemein eine geringe Milchmenge.
Vormilch und Hintermilch sind keine getrennten Milcharten und Sie können Ihren Körper nicht dazu bringen, mehr Hintermilch zu produzieren, nur mehr Milch. Sie können versuchen, die Milchaufnahme Ihres Babys zu erhöhen, indem Sie die obigen Vorschläge befolgen, obwohl dies normalerweise nicht hilfreich ist, es sei denn, Sie haben allgemeine Probleme mit der Ernährung oder der Milchversorgung.
Wegbringen
Als stillender Elternteil produziert Ihr Körper die perfekte Nahrung für Ihr Baby. Muttermilch ist dynamisch und wandelbar und versorgt Ihr Baby mit allen Nährstoffen, die es für einen erfolgreichen Start ins Leben braucht.
Während es wichtig ist, dass Ihr Baby genug Muttermilch zu sich nimmt, um zu wachsen und zu gedeihen, müssen die meisten stillenden Eltern nichts Besonderes tun, um sicherzustellen, dass dies auf natürliche Weise geschieht.
Wenn Sie befürchten, dass Ihr Baby ein Problem hat oder nicht genug zunimmt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer Stillberaterin.
Es gibt wahrscheinlich einige einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um sicherzustellen, dass Ihr Baby die Milch bekommt, die es braucht, um sich satt zu fühlen, ruhig zu schlafen und sich zu entwickeln, während es wächst.
