Arten von Depressionen und wie man sie erkennt

Depressionen verstehen

Jeder durchlebt Phasen tiefer Traurigkeit und Trauer. Diese Gefühle klingen normalerweise innerhalb weniger Tage oder Wochen ab, je nach den Umständen. Intensive Traurigkeit, die länger als 2 Wochen anhält und Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigt, kann jedoch ein Anzeichen für eine Depression sein.

Einige häufige Symptome einer Depression sind:

• tiefe Gefühle der Traurigkeit
• dunkle Stimmungen
• Gefühle der Wertlosigkeit oder Hoffnungslosigkeit
• Appetit ändert sich
• Schlaf verändert sich
• Energiemangel
• Konzentrationsunfähigkeit
• Schwierigkeiten, Ihre normalen Aktivitäten zu erledigen
• mangelndes Interesse an Dingen, die Ihnen früher Spaß gemacht haben
• Rückzug von Freunden
• viel über den Tod oder Selbstverletzung nachdenken

Depression betrifft jeden anders, und Sie haben möglicherweise nur einige dieser Symptome. Sie können auch andere Symptome haben, die hier nicht aufgeführt sind.

Denken Sie daran, dass es auch normal ist, einige dieser Symptome von Zeit zu Zeit zu haben, ohne an Depressionen zu leiden.

Wenn Ihre Symptome beginnen, Ihr tägliches Leben zu beeinträchtigen, können sie die Folge einer Depression sein.

Es gibt viele Arten von Depressionen. Während diese Typen einige gemeinsame Symptome aufweisen, weisen sie auch einige wesentliche Unterschiede auf.

Hier ist ein Blick auf Arten von Depressionen und wie sie sich auf Menschen auswirken.

Schwere Depression

Major Depression ist eine häufige, wiederkehrende Erkrankung. Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 ca 17,3 Millionen Erwachsene in den USA mindestens eine schwere depressive Episode erlebt haben.

Menschen können sich auch auf eine schwere Depression beziehen als:

• Depression
• chronische Depression
• schwere Depressionen
• klassische Depressionen
• unipolare Depression

Menschen mit schweren Depressionen leiden fast den ganzen Tag über an Symptomen.

Wie viele psychische Erkrankungen hat es wenig mit dem zu tun, was um Sie herum passiert. Sie können eine liebevolle Familie, Freunde und einen Traumjob haben. Sie können die Art von Leben führen, um die andere Sie beneiden, und trotzdem an Depressionen leiden.

Auch wenn es keinen offensichtlichen Grund für deine Depression gibt, bedeutet das nicht, dass sie nicht echt ist oder dass du sie einfach aushalten kannst.

Major Depression ist eine schwere Form der Depression, die folgende Symptome verursacht:

• Traurigkeit, Trübsinn oder Trauer
• Schlafstörungen oder zu viel Schlaf
• Energiemangel und Müdigkeit
• Veränderungen im Appetit
• unerklärliche Schmerzen und Beschwerden
• Verlust des Interesses an ehemals angenehmen Aktivitäten
• Konzentrationsschwäche, Gedächtnisprobleme und Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen
• Gefühle der Wertlosigkeit oder Hoffnungslosigkeit
• ständige Sorge und Angst
• Gedanken an Tod, Selbstverletzung oder Selbstmord

Diese Symptome können andauern Wochen oder sogar Monate. Manche Menschen haben möglicherweise eine einzelne Episode einer schweren Depression, während andere sie ihr ganzes Leben lang erleben. Unabhängig davon, wie lange Ihre Symptome anhalten, kann eine schwere Depression Probleme in Ihren Beziehungen und täglichen Aktivitäten verursachen.

Anhaltende Depressionen

Anhaltende depressive Störung ist eine Depression, die anhält 2 Jahre oder mehr. Menschen können dies auch als Dysthymie oder chronische Depression bezeichnen. Anhaltende Depressionen fühlen sich vielleicht nicht so intensiv an wie schwere Depressionen, aber sie können Beziehungen belasten und tägliche Aufgaben erschweren.

Einige Symptome einer anhaltenden Depression sind:

• tiefe Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit
• geringes Selbstwertgefühl oder Gefühle der Unzulänglichkeit
• mangelndes Interesse an Dingen, die Ihnen einst Spaß gemacht haben
• Appetit ändert sich
• Veränderungen des Schlafmusters oder niedrige Energie
• Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
• Schwierigkeiten, in der Schule oder bei der Arbeit zu funktionieren
• Unfähigkeit, Freude zu empfinden, selbst bei glücklichen Anlässen
• sozialer Rückzug

Obwohl es sich um eine langfristige Art von Depression handelt, kann die Schwere der Symptome monatelang nachlassen, bevor sie sich wieder verschlimmert. Einige Menschen haben auch Episoden einer schweren Depression, bevor oder während sie an einer anhaltenden depressiven Störung leiden. Dies wird als doppelte Depression bezeichnet.

Anhaltende Depressionen dauern Jahre an, sodass Menschen mit dieser Art von Depression das Gefühl haben können, dass ihre Symptome nur Teil ihrer normalen Lebenseinstellung sind.

Manische Depression oder bipolare Störung

Manische Depressionen beinhalten Perioden von Manie oder Hypomanie, in denen Sie sich sehr glücklich fühlen. Diese Perioden wechseln sich mit depressiven Episoden ab. Manische Depression ist ein veralteter Name für bipolare Störung. Hypomanie ist eine weniger schwere Form der Manie.

Anzeichen einer manischen Phase sind:

• hohe Energie
• reduzierter Schlaf
• Reizbarkeit
• rasende Gedanken und Sprache
• grandioses Denken
• erhöhtes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
• ungewöhnliches, riskantes und selbstzerstörerisches Verhalten
• sich erhaben, „high“ oder euphorisch fühlen

Damit ein Arzt bei Ihnen eine Bipolar-I-Störung diagnostizieren kann, müssen Sie eine manische Episode durchleben, die 7 Tage oder weniger dauert, wenn ein Krankenhausaufenthalt erforderlich ist. Sie können vor oder nach der manischen Episode eine depressive Episode erleben.

Depressive Episoden haben die gleichen Symptome wie eine schwere Depression, einschließlich:

• Gefühle von Traurigkeit oder Leere
• Energiemangel
• Ermüdung
• Schlafstörung
• Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren
• verminderte Aktivität
• Verlust des Interesses an ehemals angenehmen Aktivitäten
• Selbstmordgedanken

In schweren Fällen können Episoden Halluzinationen und Wahnvorstellungen umfassen. Sie können auch gemischte Episoden haben, in denen Sie Symptome von Manie und Depression haben.

Halluzinationen sind, wenn Sie Dinge sehen, hören, riechen, schmecken oder fühlen, die nicht wirklich da sind. Ein Beispiel hierfür wäre das Hören von Stimmen oder das Sehen von Personen, die nicht anwesend sind. Eine Wahnvorstellung ist eine fest verankerte Überzeugung, die eindeutig falsch ist oder keinen Sinn ergibt. Aber für jemanden, der an einer Psychose leidet, sind all diese Dinge sehr real und wahr.

Es gibt mehrere Arten von bipolaren Störungen. Lesen Sie mehr über sie und wie sie diagnostiziert werden.

Depressive Psychose

Manche Menschen mit schweren Depressionen können Perioden von Psychosen erleben. Dies kann Halluzinationen und Wahnvorstellungen beinhalten.

Mediziner bezeichnen dies als schwere depressive Störung mit psychotischen Merkmalen. Einige Anbieter bezeichnen dieses Phänomen jedoch immer noch als depressive Psychose oder psychotische Depression.

Eine Depression mit Psychose kann auch körperliche Symptome verursachen, einschließlich Problemen beim Stillsitzen oder verlangsamten körperlichen Bewegungen.

Perinatale Depressionen

Perinatale Depression oder Major Depression mit peripartalem Beginn tritt während der Schwangerschaft oder innerhalb von 4 Wochen nach der Geburt auf. Die Leute können dies als Wochenbettdepression bezeichnen, aber dieser Begriff gilt nur für Depressionen nach der Geburt. Perinatale Depressionen können auftreten während du schwanger bist.

Hormonelle Veränderungen während Schwangerschaft und Geburt können Veränderungen im Gehirn auslösen, die zu Stimmungsschwankungen führen. Auch der Schlafmangel und die körperlichen Beschwerden, die Schwangerschaft und Geburt oft begleiten, helfen nicht weiter.

Die Symptome einer perinatalen Depression können so schwerwiegend sein wie die einer schweren Depression und umfassen:

• Traurigkeit
• Angst
• Wut oder Wut
• Erschöpfung
• extreme Sorge um die Gesundheit und Sicherheit des Babys
• Schwierigkeiten, für sich selbst oder das neue Baby zu sorgen
• Gedanken, sich selbst zu verletzen oder dem Baby zu schaden

Menschen, denen es an Unterstützung mangelt oder die zuvor an einer Depression gelitten haben, haben ein erhöhtes Risiko, eine perinatale Depression zu entwickeln, aber es kann jeder Person passieren, die schwanger ist oder gerade ein Kind geboren hat.

Prämenstruelle dysphorische Störung

Prämenstruelle Dysphorie (PMDS) ist eine schwere Form des prämenstruellen Syndroms (PMS). Während PMS-Symptome sowohl physisch als auch psychisch sein können, neigen PMDD-Symptome dazu, hauptsächlich psychisch zu sein.

Diese psychischen Symptome sind schwerwiegender als die mit PMS verbundenen. Manche Menschen fühlen sich zum Beispiel in den Tagen vor ihrer Periode emotionaler. Jemand mit PMDD kann jedoch ein Maß an Depression und Traurigkeit erfahren, das den täglichen Funktionen im Wege steht.

Andere mögliche Symptome von PMDD sind:

• Krämpfe
• Blähungen
• Brustspannen
• Kopfschmerzen
• Gelenk- und Muskelschmerzen
• Traurigkeit und Verzweiflung
• Reizbarkeit und Wut
• extreme Stimmungsschwankungen
• Heißhungerattacken oder Binge-Eating
• Panikattacken oder Angst
• Energiemangel
• Probleme beim Fokussieren
• Schlafstörung

Ähnlich wie bei perinataler Depression kann PMDD mit hormonellen Veränderungen zusammenhängen. Die Symptome beginnen oft kurz nach dem Eisprung und lassen nach, sobald Sie Ihre Periode bekommen.

Einige Menschen lehnen PMDD einfach als einen schlimmen Fall von PMS ab, aber PMDD kann sehr schwerwiegend werden und Suizidgedanken beinhalten.

Saisonale Depressionen

Saisonale Depression oder saisonale affektive Störung ist eine Depression, die mit bestimmten Jahreszeiten zusammenhängt. Mediziner bezeichnen dies als schwere depressive Störung mit saisonalem Muster.

Bei den meisten Menschen mit saisonaler Depression tritt sie in der Regel in den Wintermonaten auf.

Die Symptome beginnen oft im Herbst, wenn die Tage kürzer werden und den Winter über andauern. Zu den Symptomen gehören:

• sozialer Rückzug
• erhöhtes Schlafbedürfnis
• Gewichtszunahme
• tägliche Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Wertlosigkeit

Saisonale Depressionen können sich im Laufe der Saison verschlimmern und zu Selbstmordgedanken führen. Sobald der Frühling kommt, neigen die Symptome dazu, sich zu bessern. Dies kann sich auf Veränderungen Ihrer Körperrhythmen als Reaktion auf die Zunahme des natürlichen Lichts beziehen.

Situative Depressionen

Situative Depression oder Anpassungsstörung mit depressiver Stimmung sieht in vielerlei Hinsicht wie eine schwere Depression aus.

Situationsbedingte Depressionen werden jedoch durch bestimmte Ereignisse oder Situationen hervorgerufen, wie zum Beispiel:

• der Tod eines geliebten Menschen
• eine schwere Krankheit oder ein anderes lebensbedrohliches Ereignis
• Scheidungs- oder Sorgerechtsfragen durchmachen
• in emotional oder körperlich missbräuchlichen Beziehungen zu sein
• arbeitslos sind oder ernsthafte finanzielle Schwierigkeiten haben
• mit umfangreichen rechtlichen Problemen konfrontiert

Natürlich ist es normal, sich bei solchen Ereignissen traurig und ängstlich zu fühlen oder sich sogar von anderen zurückzuziehen. Situationsbedingte Depressionen treten jedoch auf, wenn sich diese Gefühle in Bezug auf das auslösende Ereignis unverhältnismäßig anfühlen und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

Situative Depressionssymptome beginnen in der Regel innerhalb von 3 Monaten nach dem ersten Ereignis, und die Symptome können Folgendes umfassen:

• häufiges Weinen
• Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit
• Angst
• Appetit ändert sich
• schwieriges Schlafen
• Beschwerden und Schmerzen
• Energiemangel und Müdigkeit
• Konzentrationsunfähigkeit
• sozialer Rückzug

Atypische Depressionen

Atypische Depression bezieht sich auf Depressionen, die als Reaktion auf positive Ereignisse vorübergehend verschwinden. Ihr Arzt könnte es als eine schwere depressive Störung mit atypischen Merkmalen bezeichnen.

Trotz ihres Namens ist eine atypische Depression nicht ungewöhnlich oder selten. Es bedeutet auch nicht, dass es mehr oder weniger schwerwiegend ist als andere Arten von Depressionen.

Eine atypische Depression zu haben, kann besonders herausfordernd sein, weil Sie auf andere (oder auf sich selbst) nicht immer depressiv „erscheinen“. Es kann auch während einer Episode einer schweren Depression oder bei anhaltender Depression auftreten.

Andere Symptome einer atypischen Depression können sein:

• gesteigerter Appetit und Gewichtszunahme
• gestörtes Essen
• schlechtes Körperbild
• schlafen viel mehr als sonst
• Schlaflosigkeit
• Schweregefühl in Armen oder Beinen, das eine Stunde oder länger am Tag anhält
• Gefühle der Ablehnung und Empfindlichkeit gegenüber Kritik
• verschiedene Beschwerden und Schmerzen

Woher weiß ich, welchen Typ ich habe?

Wenn Sie glauben, dass Sie irgendeine Art von Depression haben könnten, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Alle in diesem Artikel besprochenen Depressionstypen sind behandelbar, obwohl es einige Zeit dauern kann, bis Sie die richtige Behandlung für Sie gefunden haben.

Wenn Sie eine frühere Depressionsepisode hatten und glauben, dass sie wieder auftreten könnte, suchen Sie sofort einen Therapeuten oder einen anderen Psychiater auf.

Wenn Sie noch nie eine Depression hatten, beginnen Sie mit einem Hausarzt. Einige Symptome einer Depression können mit einer zugrunde liegenden körperlichen Erkrankung zusammenhängen, die angegangen werden sollte.

Versuchen Sie, Ihrem Arzt so viele Informationen wie möglich über Ihre Symptome zu geben. Nennen Sie wenn möglich:

• wenn Sie die Symptome zum ersten Mal bemerkt haben
• wie sie Ihr tägliches Leben beeinflusst haben
• alle anderen psychischen Erkrankungen, die Sie haben
• alle Informationen über eine Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen in Ihrer Familie
• alle verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter

Es mag sich unangenehm anfühlen, aber versuchen Sie, Ihrem Arzt alles zu sagen. Dies wird ihnen helfen, Ihnen eine genauere Diagnose zu stellen und Sie an die richtige Art von Psychotherapeuten zu verweisen.

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