Wie man Verstopfung im Zusammenhang mit exokriner Pankreasinsuffizienz behandelt

Können Verdauungsenzyme Verstopfung verursachen?

Nach Angaben des Pancreatic Cancer Action Network ist Verstopfung die häufigste Nebenwirkung von Pankreasenzymen. Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass Ihr PERT-Regime angepasst werden muss.

Andere, weniger häufige Nebenwirkungen von Verdauungsenzymen sind:

• Durchfall
• Krämpfe
• Brechreiz

Wie lindert man EPI-bedingte Verstopfung?

Es gibt einige Strategien, mit denen Sie versuchen können, Verstopfungssymptome im Zusammenhang mit EPI oder deren Behandlung zu lindern.

Passen Sie Ihre PERT-Dosis an

PERT-Kapseln enthalten eine Mischung aus Enzymen, darunter:

• Lipase, um Fett zu verdauen
• Protease, um Proteine ​​zu verdauen
• Amylase, um Kohlenhydrate zu verdauen

Da diese Enzyme an der Verdauung von Makronährstoffen arbeiten, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Ihr Stuhl fester wird. Obwohl es eine Abwechslung zu dem ist, was Sie gewohnt sind, handelt es sich hierbei nicht um echte Verstopfung.

Wenn Sie jedoch weniger als dreimal pro Woche Stuhlgang haben und dabei Schmerzen und Schwierigkeiten verspüren, kann es sein, dass Sie an Verstopfung leiden.

Wenn die Verstopfung auf PERT zurückzuführen ist, kann Ihr Arzt möglicherweise Ihre Dosis anpassen. Eine andere Möglichkeit könnte darin bestehen, die Dosis entsprechend Ihrer Ernährung zu variieren, z. B. indem Sie die Menge der Enzyme, die Sie zu sich nehmen, zusammen mit einer fettarmen Mahlzeit reduzieren.

Trinke mehr Wasser

Verstopfung kann die Folge von Dehydrierung sein. Wenn Sie dehydriert sind, entzieht Ihr Körper die benötigte Flüssigkeit Ihrem Darmtrakt, was zu trockenerem und härterem Stuhl führt.

Es gibt Möglichkeiten, wie Sie Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme erhöhen können, wie zum Beispiel:

• Stellen Sie Erinnerungsalarme auf Ihrem Telefon ein
• Nehmen Sie eine wiederverwendbare Wasserflasche mit
• Fügen Sie Wasserpausen in Ihren Zeitplan ein
• Verwenden Sie eine Tracking-App
• Essen Sie mehr Lebensmittel mit hohem Wassergehalt wie Obst und Gemüse

Es ist möglich, zu viel Wasser zu trinken. Hyponatriämie ist eine Erkrankung, die entsteht, wenn Wasser und Natrium in Ihrem Körper aus dem Gleichgewicht geraten. Hyponatriämie kann mehrere Ursachen haben, eine davon ist übermäßiges Trinken von Wasser.

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Wasseraufnahme haben, können Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um ein angemessenes Tagesziel festzulegen.

Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme

Wenn Sie mit EPI leben, hat Ihnen Ihr Arzt möglicherweise geraten, Ihre Ballaststoffaufnahme zu reduzieren. Dies liegt daran, dass Ballaststoffe die Wirkung von Pankreasenzymen hemmen können.

Wenn Sie jedoch unter Verstopfung leiden, benötigen Sie möglicherweise etwas mehr:

• lösliche Ballaststoffe zur Verbesserung der Stuhlgröße und -konsistenz
• unlösliche Ballaststoffe, die den Stuhlgang durch den Darm unterstützen

Ballaststoffe halten Wasser zurück, was den Stuhl weicher macht. Der Unterschied im Wassergehalt zwischen den Stuhlkonsistenzen ist so gering, dass selbst eine geringfügige Erhöhung des Wassergehalts hilfreich sein kann. Laut einer Rezension aus dem Jahr 2021:

• Harter Stuhl besteht zu 72 % aus Wasser
• Normaler Stuhl besteht zu 74 % aus Wasser
• Weicher Stuhl besteht zu 76 % aus Wasser

Weicherer Stuhl lässt sich leichter bewegen, was zu häufigerem Stuhlgang führt.

Viele Nahrungsquellen für Ballaststoffe enthalten sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe. Sie können auch über die Einnahme eines Ballaststoffpräparats nachdenken.

Zu den Ballaststoffquellen gehören:

• Nüsse und Samen
• Früchte
• Gemüse
• Hülsenfrüchte
• Vollkornnahrung

Der Versuch, das richtige Gleichgewicht zwischen Ballaststoffen und Verdauungsenzymen zu finden, um die EPI-Symptome zu regulieren, kann eine Herausforderung sein. Sie können daher mit einem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater darüber sprechen, welche Ballaststoffmenge für Sie geeignet sein könnte.

Wenn Sie Ihre Ballaststoffaufnahme erhöhen müssen, tun Sie dies schrittweise. Es kann auch dazu beitragen, sicherzustellen, dass Sie ausreichend hydriert sind.

Übung

Aerobic-Übungen, die Ihre Atmung und Herzfrequenz erhöhen, können die Kontraktionen der Darmmuskulatur stimulieren. Dies kann die Bewegung der Nahrung durch Ihren Dickdarm beschleunigen und Verstopfungssymptome lindern.

Bestimmte Yoga-Übungen können auch bei Verstopfung helfen. Beispiele hierfür sind Posen, die eine Drehbewegung beinhalten, die die Muskelkontraktionen des Verdauungstrakts verstärken kann, die die Nahrung weiterbewegen.

Versuchen Sie es mit einem Abführmittel

Abführmittel helfen bei der Behandlung oder Vorbeugung von Verstopfung, indem sie den Stuhlgang lockern und den Stuhlgang steigern. Es gibt natürliche und rezeptfreie Abführmittel.

Pflaumen sind ein natürliches Abführmittel, das das Gewicht und die Häufigkeit des Stuhlgangs erhöhen kann.

Gemahlener Leinsamen kann auch bei Verstopfung helfen. Leinsamen, die im Ganzen und nicht gemahlen bleiben, passieren einfach den Körper, ohne dass sie eine abführende Wirkung haben.

Ein Arzt kann Ihnen möglicherweise ein rezeptfreies Abführmittel oder einen Stuhlweichmacher empfehlen, der ebenfalls helfen kann.

EPI führt normalerweise zu weichem Stuhlgang, bei manchen Menschen kommt es jedoch zu Verstopfung. Dies kann eine Nebenwirkung der Verdauungsenzyme sein, die Sie einnehmen, um Blähungen und Blähungen zu reduzieren.

PERT kann dazu führen, dass Ihr Stuhl fester ist, als Sie es gewohnt sind, was möglicherweise keine echte Verstopfung ist. Wenn Sie jedoch unter Schmerzen und Schwierigkeiten beim Stuhlgang leiden und weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben, kann es sein, dass Sie an Verstopfung leiden.

Es gibt Möglichkeiten, Verstopfung durch eine EPI-Enzymtherapie zu lindern, einschließlich einer Änderung Ihrer PERT-Dosis, mehr Wasser trinken und eine langsame Steigerung Ihrer Ballaststoffaufnahme.