Wir nehmen Produkte auf, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, erhalten wir möglicherweise eine kleine Provision Hier ist unser Prozess.
Wie wir Marken und Produkte prüfen
GesundLinie zeigt Ihnen nur Marken und Produkte, hinter denen wir stehen.
Unser Team recherchiert und bewertet die Empfehlungen, die wir auf unserer Website machen, gründlich. Um sicherzustellen, dass die Produkthersteller die Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards eingehalten haben, gehen wir wie folgt vor:
- Bewerten Sie Inhaltsstoffe und Zusammensetzung: Können sie Schaden anrichten?
- Überprüfen Sie alle gesundheitsbezogenen Angaben auf Fakten: Stimmen sie mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen überein?
- Bewerten Sie die Marke: Arbeitet es mit Integrität und hält es sich an die Best Practices der Branche?
Wir führen die Recherche durch, damit Sie vertrauenswürdige Produkte für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden finden können.
Strahlende Haut ist eine Möglichkeit, gesunde Haut zu beschreiben. Hier sind 10 Möglichkeiten, Ihre Haut zu verbessern, die Sie zu Hause durchführen können.
Ihre Haut ist das größte Organ, das Sie haben, deshalb möchten Sie sich um sie kümmern. Strahlende Haut gilt typischerweise als Zeichen von Gesundheit und Vitalität. Stumpfe oder trockene Haut hingegen kann dazu führen, dass Sie sich nicht so gut fühlen.
Hier sind 10 Produkte und Lebensstiländerungen, die Sie als Teil Ihrer Schönheits- und Hautpflegeroutine umsetzen können. Der beste Teil? Wahrscheinlich haben Sie bereits alles, was Sie brauchen, in Ihrer Speisekammer, Küche oder Ihrem Medikamentenschrank.
1. Beruhigen Sie die Haut mit nativem Kokosöl
Kokosöl hat
Wenn Sie es ohne Reizungen auftragen können, ist es vielseitig einsetzbar. Sie können Kokosöl verwenden, um:
- Make-up entfernen
- beruhigen Sie Ihre Hautbarriere
- Fördern Sie eine taufrische Haut, die unterhalb der Oberflächenschicht gesund ist
Hier können Sie natives Kokosöl kaufen.
2. Verwenden Sie Aloe Vera, um die Haut stark und gesund zu halten
Aloe Vera hat heilende Eigenschaften und kann das Wachstum neuer Zellen stimulieren. Es beruhigt und spendet Feuchtigkeit, ohne die Poren zu verstopfen. Die tägliche Anwendung von Aloe Vera nach der Gesichtsreinigung kann Ihrer Haut einen gesunden Glanz verleihen.
Es ist möglich, dass man gegen Aloe Vera allergisch ist. Testen Sie es zunächst, indem Sie eine kleine Menge auf Ihrem Unterarm verreiben. Wenn innerhalb von 24 Stunden keine Reaktion auftritt, sollte die Anwendung sicher sein.
Finden Sie Einkaufsmöglichkeiten für Aloe Vera online.
3. Befeuchten Sie Ihr Gesicht nach dem Waschen ausreichend mit Feuchtigkeit
Befeuchten Sie Ihre Haut mit Produkten, die Feuchtigkeit speichern, die Heilung fördern und antioxidative Eigenschaften haben, um ein strahlendes, jugendliches Aussehen zu fördern. Führen Sie kein Peeling für Ihre Haut durch, wenn sie sich trocken anfühlt, und verzichten Sie nicht auf Feuchtigkeitscreme, nur weil sich Ihr Gesicht fettig anfühlt.
Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf, wenn diese noch feucht vom Duschen oder vom Abspülen Ihres Gesichts ist. Dadurch wird zusätzliche Feuchtigkeit eingeschlossen, anstatt oberflächlich zu wirken, sodass sich Ihr Gesicht glatt anfühlt.
Siehe Feuchtigkeitscremes zum Verkauf.
4. Tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel auf
Das Tragen von Sonnenschutzmitteln mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher kann Hautkrebs vorbeugen. Wenn Sie Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen schützen, schützen Sie sich auch vor Lichtalterung, dem Prozess der Hautalterung.
Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Morgen ein Produkt mit Sonnenschutz auftragen, auch an Tagen, an denen es regnet oder der Himmel bewölkt ist.
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5. Finden Sie eine Reinigungsroutine, die funktioniert
Sie möchten Ihrer Haut nicht durch zu häufiges Waschen Feuchtigkeit entziehen und Ihre Poren nicht dazu anregen, zu viel zusätzliches Öl zu produzieren, um zu häufiges Waschen auszugleichen.
Das Waschen Ihres Gesichts, nachdem Sie ins Schwitzen gekommen sind, als erstes am Morgen und direkt vor dem Schlafengehen, ist normalerweise der beste Zeitpunkt für eine gesunde Haut.
6. Vermeiden Sie Rauch und Passivrauchen
Wenn Sie Ihre Haut Zigarettenrauch aussetzen, überziehen Sie Ihr Gesicht mit allen möglichen chemischen Giftstoffen. Dies erhöht den oxidativen Stress in Ihren Hautzellen,
Wenn Sie rauchen, betrachten Sie Ihre Haut als einen weiteren Grund, mit dem Rauchen aufzuhören.
7. Trinken Sie mehr Wasser
Ihre Haut besteht aus Zellen, die Wasser benötigen, um gut zu funktionieren. Die Verbindung zu Trinkwasser und gesunder Haut besteht immer noch, aber
Streben Sie nach mindestens acht 8-Unzen-Gläsern Wasser pro Tag.
8. Essen Sie, um Ihre Haut zu nähren
Eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, steigert die Vitamine und Antioxidantien in Ihrem Körper. Laut der Mayo Clinic könnte der Verzehr gesunder Fette wie Fischöle und der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel mit vielen Konservierungsstoffen einen direkten Zusammenhang mit gesünder aussehender Haut haben.
9. Nehmen Sie Probiotika ein
Probiotische Nahrungsergänzungsmittel können:
- stärken Sie Ihr Immunsystem
- Verbessern Sie Ihre Verdauung
- Reduzieren Sie Blähungen und Entzündungen in Ihrem Verdauungstrakt
Entsprechend
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10. Verkürzen Sie Ihre Dusche
Dampf und Hitze können die Poren öffnen und Ihnen helfen, Giftstoffe loszuwerden. Wenn Sie jedoch länger als ein paar Minuten heißes Wasser über Ihre Haut laufen lassen, kann dies der Haut Fett entziehen und sie müde und glanzlos aussehen lassen. Versuchen Sie, den Kontakt Ihrer Haut mit extrem heißem Wasser so gering wie möglich zu halten.
Sie können auch darüber nachdenken, die Temperatur im letzten Teil Ihrer Dusche abzukühlen, um die Durchblutung zu verbessern, was Ihrem Gesicht ein strafferes und jugendlicheres Aussehen verleihen kann. Als zusätzlichen Vorteil ist dies
Das wegnehmen
Auf die eigene Haut zu achten ist eine Form der Selbstpflege, die sich in einer sichtbar strahlenden Haut auszahlen kann. Manchmal können Stress, Mangelernährung, Hormonungleichgewichte und andere gesundheitliche Probleme das Erreichen einer strahlenden Haut erschweren.
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Hautarzt, wenn Sie sich Sorgen über das Aussehen Ihrer Haut machen. Stumpfe, trockene, schuppige oder fleckige Haut kann ein Symptom für andere Gesundheitszustände sein.
