Zu den Risikofaktoren für GERD gehören Fettleibigkeit, Schwangerschaft und Hernien. Aber GERD hat mehrere mögliche Ursachen, darunter auch einige gängige Medikamente.

Wir alle bekommen ab und zu nach dem Essen Sodbrennen. Wenn Sie jedoch regelmäßig dieses schmerzhafte, brennende Gefühl in Ihrer Brust verspüren, könnten Sie an der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD), auch saure Refluxkrankheit genannt, leiden.

Was sind GERD-Risikofaktoren?

Sie haben ein höheres Risiko für GERD, wenn Sie:

  • sind fettleibig
  • einen Hiatushernie haben
  • sind schwanger
  • eine Bindegewebsstörung haben

Sie können GERD verschlimmern, wenn Sie:

  • Rauch
  • große Mahlzeiten essen
  • Essen Sie kurz vor dem Schlafengehen
  • Essen Sie fetthaltige oder frittierte Lebensmittel
  • Kaffee trinken
  • Tee trinken
  • Alkohol trinken
  • Verwenden Sie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Aspirin

Säurereflux reizt die Schleimhaut Ihrer Speiseröhre. Menschen spüren die Symptome oft 30 Minuten bis 2 Stunden nach dem Essen.

Medikamente verursachen

Bestimmte Medikamente können GERD-Symptome verursachen, wie zum Beispiel:

  • Anticholinergika, die zur Behandlung verschiedener Erkrankungen eingesetzt werden

  • Bronchodilatatoren zur Behandlung von Asthma
  • Gestagen, das zur Empfängnisverhütung oder zur Behandlung abnormaler Menstruationsblutungen eingesetzt wird
  • Beruhigungsmittel zur Behandlung von Angstzuständen oder Schlaflosigkeit

  • Kalziumkanalblocker zur Behandlung von Bluthochdruck

  • Trizyklika zur Behandlung von Depressionen

  • dopaminaktive Arzneimittel zur Behandlung der Parkinson-Krankheit

Druck auf Ihren Bauch.

  • Aufhören zu rauchen. Hier sind einige Apps, die helfen können.
  • Lassen Sie die Schwerkraft helfen: Erhöhen Sie das Kopfende Ihres Bettes um 15 bis 23 cm.
  • Warten Sie nach dem Essen mindestens drei Stunden, bevor Sie sich hinlegen oder zu Bett gehen.
  • Vermeiden Sie Kleidung, die eng an Ihrer Taille anliegt.
  • Vermeiden Sie Medikamente wie Aspirin, Naproxen (Aleve) und Ibuprofen (Advil, Motrin). Nehmen Sie stattdessen Paracetamol (Tylenol) ein, um die Schmerzen zu lindern.
  • Nehmen Sie alle Medikamente mit viel Wasser ein.
  • Fragen Sie Ihren Arzt, ob neu verschriebene Medikamente Ihre GERD verschlimmern.

    • Die Anpassung besteht darin, die Ballaststoffaufnahme zu erhöhen und die folgenden Lebensmittel zu meiden:

    • Zitrusfrüchte
    • Zitrussäfte
    • Tomatenprodukte
    • fettige, frittierte Lebensmittel
    • Koffein
    • Pfefferminzbonbons
    • kohlensäurehaltige Getränke
    • scharfe Speisen
    • Knoblauch und Zwiebeln
    • Schokolade
    • Margarine
    • Butter
    • Öle
    • Vollmilchprodukte (einschließlich Sauerrahm, Käse und Vollmilch)
    • alkoholische Getränke

    Essgewohnheiten

    Sie können daran arbeiten, die Auswirkungen von GERD auf Ihr Leben zu reduzieren, indem Sie nicht nur Ihre Ernährung anpassen, sondern auch die Art und Weise, wie Sie essen:

    • Essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten.

    • Essen Sie Ihr Essen langsam und kauen Sie es gründlich.

    • Üben Sie eine gute Haltung. Sitzen Sie beim Essen aufrecht. Vermeiden Sie es, sich nach den Mahlzeiten eine Stunde lang zu bücken oder unter die Taille zu greifen.
    • Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen zu essen. Warten Sie nach dem Essen mindestens drei Stunden, bevor Sie sich hinlegen oder zu Bett gehen.
    • Achten Sie auf auslösende Lebensmittel, die Ihre GERD-Symptome zu fördern scheinen.