Was ist eine gute Hautpflegeroutine für zu Akne neigende Haut?
Morgens empfehle ich, das Gesicht und andere zu Akne neigende Bereiche wie Hals, Brust und oberen Rücken mit einem medizinischen Waschmittel zu reinigen, das Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthält. Tupfen Sie die Haut trocken und tragen Sie dann eine Feuchtigkeitscreme auf, idealerweise mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher. Wenn die Feuchtigkeitscreme kein Sonnenschutzmittel enthält, fügen Sie Sonnenschutzmittel hinzu. Tragen Sie bei Bedarf ölfreie Make-up-Produkte auf die Haut auf.
Wenn Sie eine Maske mehrere Stunden lang tragen, versuchen Sie, Ihr Gesicht mittags mit einem beruhigenden Gesichtswaschmittel zu waschen, befeuchten Sie es dann und maskieren Sie es erneut mit einer neuen, sauberen Maske.
Abends empfehle ich, das Gesicht mit einem beruhigenden Gesichtswaschmittel zu waschen. Tragen Sie anschließend etwa 1,5 Stunden nach dem Waschen ein Retinol oder Retinoid auf das Gesicht auf. Dann befeuchten Sie es.
Tragen Sie Aknemedikamente auf den gesamten zu Akne neigenden Bereich auf, anstatt nur aktive Akneläsionen zu behandeln. Vermeiden Sie es, Akne-Läsionen zu kratzen und zu berühren. Wenn Sie Sport treiben oder anderen Aktivitäten nachgehen, bei denen Sie viel schwitzen, ist es wichtig, Ihr Gesicht anschließend zu waschen.
Kann eine Hautpflegeroutine meine Akne loswerden?
Manchmal kann eine gute Hautpflegeroutine, zu der auch rezeptfreie Produkte (OTC) gehören, bei der Behandlung von Akne und der Erhaltung einer klaren Haut helfen.
Allerdings kann Akne ein chronisches Problem sein. Sobald Sie eine gute Hautpflegeroutine etabliert haben, ist es wichtig, diese beizubehalten, um zukünftige Ausbrüche zu minimieren.
Warum bekomme ich immer noch Probleme mit einer guten Hautpflege-Routine?
Bei leichter Akne kann eine gute Hautpflege helfen. Es kann jedoch bis zu drei Monate dauern, bis Aknebehandlungspläne wirken. Während dieser Zeit kann die Akne weiterhin aufflammen. Und bestimmte Arten von leichter Akne, mittelschwerer bis schwerer Akne, einschließlich zystischer und vernarbender Akne, sowie hormonell bedingter Akne erfordern häufig verschreibungspflichtige Medikamente. Der Besuch bei einem zertifizierten Dermatologen kann hilfreich sein.
Ist Retinol eine gute Option für zu Akne neigende Haut?
Ja, Retinol kann bei zu Akne neigender Haut helfen. Allerdings kann es bis zu drei Monate dauern, bis Retinol wirkt und irritierend sein kann. Die Verwendung eines Retinols zusammen mit einer Feuchtigkeitscreme ist oft hilfreich.
Können bestimmte Vitamine bei Akne helfen?
Vitamin A hat Eigenschaften, die bei der Behandlung von Akne hilfreich sein können. Interessanterweise sind Retinoide Vitamin-A-Derivate.
Es ist wichtig, vor der Anwendung von Vitamin A gegen Akne einen Arzt zu konsultieren, da es bei unsachgemäßer Anwendung schädliche Nebenwirkungen haben kann. Es wurde auch festgestellt, dass eine Zinkergänzung zur Verbesserung von Akne beiträgt.
Kann die Einnahme von Vitaminen Akne verursachen oder verschlimmern?
Einige Berichte deuten darauf hin, dass hohe Dosen von Vitamin B6 und B12 möglicherweise Akne verschlimmern könnten. Jod, das Bestandteil von Multivitaminen sein kann, kann ebenfalls Akne verursachen und zu Akneausbrüchen führen.
Dr. Sarika Manoj Ramachandran ist eine ABMS-zertifizierte Dermatologin bei Yale Medicine und medizinische Leiterin des Standorts Branford, Connecticut. Sie ist außerdem außerordentliche Professorin für Dermatologie an der Yale School of Medicine. Ihr klinischer und Forschungsschwerpunkt liegt in der medizinischen Dermatologie, mit besonderem Interesse an rheumatologischen dermatologischen Erkrankungen wie kutanem Lupus, Sklerodermie und Morphea.
