Zwangsstörungen (OCD) und Alkoholkonsum stehen in einem komplexen Zusammenhang. Wenn Sie mit einer Zwangsstörung leben, besteht möglicherweise ein höheres Risiko, dass Sie eine Alkoholabhängigkeit (AUD) entwickeln. Trinken kann möglicherweise bestimmte Symptome einer Zwangsstörung verschlimmern.

Eine Zwangsstörung ist eine psychische Erkrankung, die durch aufdringliche Gedanken, sogenannte Obsessionen, und Zwänge definiert wird, bei denen es sich um rituelle Reaktionen zur Linderung zwangsbedingter Belastungen handelt.

Eine Zwangsstörung wird manchmal auch als Angststörung bezeichnet, da Zwangsvorstellungen häufig von intensiver Angst und negativen Emotionen begleitet werden.

Wie bei vielen anderen Erkrankungen, die mit erhöhter Angst einhergehen, besteht ein komplexer Zusammenhang zwischen Zwangsstörungen und Alkoholkonsum.

Beeinflusst Alkohol die Symptome einer Zwangsstörung?

Bei manchen Menschen mit Zwangsstörungen kann Alkoholkonsum dazu führen, dass sich bestimmte Symptome verschlimmern.

Alkohol beeinflusst fast jedes Körpersystem. Die Substanz drückt wichtige chemische Botenstoffe im Zentralnervensystem. Die Beeinträchtigung beginnt mit einem Getränk.

Stimmung und Verhalten gehören zu den vielen Gehirnfunktionen, die durch Alkoholkonsum beeinflusst werden. Wenn Sie trinken, verändert Alkohol regulatorische Chemikalien, die die Stimmung, die Impulskontrolle und das Urteilsvermögen steuern.

Im Moment mag die Fähigkeit von Alkohol, Hemmungen abzubauen und Emotionen zu steigern, wie eine schnelle Lösung für die Symptome einer Zwangsstörung wirken.

Wenn der Alkoholkonsum jedoch nachlässt, kann er bestimmte Symptome verschlimmern, insbesondere Angstzustände, die mit Obsessionen und Triebzwängen einhergehen. Dies ist Teil der Wirkung des Alkoholentzugs.

Wenn Alkohol Ihren Körper verlässt, wird Ihr Zentralnervensystem geschwächt geht auf Hochtouren.

Dies kann dazu führen, dass sich die Symptome einer Stimmungsstörung intensiver anfühlen. Es kann auch dazu führen, dass sich Obsessionen und Zwänge schlimmer anfühlen.

Ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Menschen mit Zwangsstörungen Alkohol konsumieren oder missbrauchen?

Das Leben mit einer Zwangsstörung erhöht das Risiko für Substanzgebrauchsstörungen (SUDs) wie Alkoholkonsumstörung (AUD).

Die Gründe für diesen Zusammenhang sind nicht klar, aber Selbstmedikation, gemeinsame Pathologien und zugrunde liegende genetische Veranlagungen könnten eine Rolle spielen.

Laut einer großen Studie 2022 Aus Schweden: Menschen mit Zwangsstörungen haben ein fast vierfach erhöhtes Risiko, dass es zu Substanzmissbrauch kommt, wie z. B. einem SUD, einer strafrechtlichen Verurteilung, Substanzabhängigkeit oder dem Tod.

Zwangsstörungssymptome können auch Einfluss darauf haben, wie viel und wie oft Sie trinken.

Noch ein kleinerer Studie aus dem Jahr 2022 stellt fest, dass der Alkoholkonsum typischerweise mit der Schwere der Zwangsstörungssymptome zunimmt und dass der Alkoholmissbrauch mit dem Grad der sozialen Angst und Depression bei Zwangsstörungen zunimmt.

In manchen Fällen konsumiert Alkohol selbst kann werden ein Zwang. Zwänge sind geistige oder körperliche „Regeln“, denen Sie aufgrund einer Obsession folgen. Sie sind oft starr und konsequent, oder sie erzeugen mehr Angst, sie nicht richtig auszuführen.

Ein Beispiel für Alkohol als Zwang wäre die Neutralisierung eines aufdringlichen Gedankens mit genau drei Gläsern Whisky. Es könnte sein, dass Sie sich beim ersten Mal, als Sie diese Besessenheit verspürten, nach dem Trinken von drei Shots besser gefühlt haben, sodass Sie jetzt gezwungen sind, jedes Mal genau diese Menge zu trinken.

Ändern Sie Ihre Beziehung zu Alkohol, wenn Sie an einer Zwangsstörung leiden

Sie können den Alkoholkonsum bei Zwangsstörungen reduzieren oder beenden, unabhängig davon, ob Sie auch an AUD leiden oder nicht.

Die Beziehung zu Alkohol zu ändern, kann eine Herausforderung sein. Möglicherweise benötigen Sie professionelle Anleitung und Unterstützung, insbesondere bei der Bewältigung der Alkoholentzugssymptome.

Gleichaltrige, professionelle und soziale Unterstützung sind wichtige Faktoren bei der Reduzierung des Alkoholkonsums.

Unterstützung durch Freunde

Bei der Peer-Unterstützung geht es darum, mit anderen in Kontakt zu treten, die Ihre Ziele und Erfahrungen im Zusammenhang mit Alkoholkonsum teilen. Es kann Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben und sich weniger isoliert zu fühlen.

Um Ressourcen zur Peer-Unterstützung zu finden, besuchen Sie bitte:

  • Anonyme Alkoholiker (AA)
  • Frauen für Nüchternheit
  • SMART-Wiederherstellung

Professionelle Unterstützung

Professionelle Unterstützung kann von Hausärzten, Suchtspezialisten und psychiatrischen Fachkräften kommen. Professionelle Dienstleistungen in Ihrer Nähe finden Sie unter:

  • Alkoholbehandlungsnavigator des National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA).
  • FindTreatment.gov
  • Alkoholunterstützung durch den National Health Service (NHS)
  • Nationale Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA).

Bei manchen Menschen mit Alkoholabhängigkeit können die Entzugserscheinungen schwerwiegend und lebensbedrohlich sein. In diesen Fällen ist es wichtig, mit einem Arzt zusammenzuarbeiten, um einen sicheren Plan zur Reduzierung Ihres Alkoholkonsums zu erstellen.

Professionelle Unterstützung kann Ihnen auch dabei helfen, den Zusammenhang zwischen Zwangsstörung und Alkoholkonsum zu bewältigen. Wenn Sie lernen, mit Zwangsstörungen auf andere Weise umzugehen, kann dies dazu beitragen, die Notwendigkeit einer Selbstkontrolle mit Alkohol zu verringern.

Sozialhilfe

Soziale Unterstützung kommt von den Lieben um Sie herum. Wenn Sie Ihren Alkoholkonsum reduzieren möchten, kann ein Gespräch mit Freunden und Familie darüber, wie sie Sie unterstützen können, einen Unterschied machen.

Zu den Initiativen zur sozialen Unterstützung gehören:

  • Neubewertung von Aktivitäten und Beziehungen, die Alkohol beinhalten
  • Informieren Sie Ihre Lieben darüber, warum die Begrenzung des Alkoholkonsums für Sie wichtig ist
  • Entwicklung neuer Hobbys und Beschäftigungsmöglichkeiten, die keinen Alkohol beinhalten
  • Suche nach einer örtlichen Selbsthilfegruppe für Menschen in der Alkoholentwöhnung

Sie können Familie und Freunde bitten, Ihre Bemühungen zu unterstützen, indem Sie:

  • dir keinen Alkohol anbieten
  • Begrenzung des Alkoholkonsums in Ihrer Nähe
  • Kritisieren Sie Ihre Entscheidung, nicht zu trinken, nicht und machen Sie sich auch nicht darüber lustig
  • Teilnahme an unterstützenden Aktivitäten mit Ihnen
  • ermutigende gemeinsame Zeit ohne Alkohol
  • Bereitstellung von Mocktails oder anderen Alkoholalternativen bei Veranstaltungen

Zwangsstörungen und Alkoholkonsum können Hand in Hand gehen. Wenn Sie mit einer Zwangsstörung leben, besteht möglicherweise ein höheres Risiko, dass Sie Alkohol missbrauchen. Der Konsum von Alkohol kann bestimmte Symptome einer Zwangsstörung verstärken.

Sowohl bei Zwangsstörungen als auch bei der Reduzierung Ihres Alkoholkonsums gibt es Hilfe. Peer-Gruppen, professionelle Beratung und die Unterstützung von Familie und Freunden können Ihnen bei der Bewältigung der Symptome helfen.