Wie wir die Welt sehen, prägt, wer wir sein möchten – und das Teilen überzeugender Erfahrungen kann die Art und Weise, wie wir miteinander umgehen, zum Besseren gestalten. Dies ist die mächtige Perspektive einer Person.
Darüber hinaus bitten wir Sie dringend, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um körperliche oder geistige Gesundheitsprobleme zu lösen, und niemals selbst ein Medikament abzusetzen.
„Nun, du hast definitiv ADHS.“
Dies war meine Diagnose während eines 20-minütigen Termins, nachdem mein Psychiater meine Antworten auf eine 12-Fragen-Umfrage gescannt hatte.
Es fühlte sich enttäuschend an. Ich hatte mich Monate zuvor mit der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und ihrer Behandlung beschäftigt, und ich schätze, ich erwartete eine Art ausgeklügelten Blut- oder Speicheltest.
Aber nach einer schnellen Diagnose bekam ich ein Rezept für 10 Milligramm Adderall, zweimal täglich, und wurde auf den Weg geschickt.
Adderall ist eines von mehreren Stimulanzien, die zur Behandlung von ADHS zugelassen sind. Als ich einer von Millionen von Menschen mit einem Adderall-Rezept wurde, freute ich mich darauf, sein Versprechen für mehr Konzentration und Produktivität zu erleben.
Ich wusste nicht, dass es andere Konsequenzen haben würde, die mich dazu brachten, zu überdenken, ob die Vorteile es wert waren.
Jung und nicht diagnostiziert mit ADHS
Wie bei den meisten Menschen mit ADHS begannen meine Probleme mit Aufmerksamkeit und Konzentration in jungen Jahren. Aber ich entsprach nicht dem Profil eines typischen Kindes mit dieser Störung. Ich spielte im Unterricht nicht auf, hatte nicht oft Ärger und bekam während der Highschool ziemlich gute Noten.
Wenn ich jetzt auf meine Schulzeit zurückblicke, war das größte Symptom, das ich damals zeigte, ein Mangel an Organisation. Mein Rucksack sah aus, als wäre zwischen all meinen Papieren eine Bombe explodiert.
In einer Konferenz mit meiner Mutter beschrieb mich meine Lehrerin in der zweiten Klasse als „eine zerstreute Professorin“.
Überraschenderweise glaube ich, dass mein ADHS mit zunehmendem Alter tatsächlich schlimmer wurde. Die Anschaffung eines Smartphones in meinem ersten Jahr am College war der Beginn eines langsamen Rückgangs meiner Fähigkeit, über einen längeren Zeitraum aufmerksam zu sein, eine Fähigkeit von mir, die anfangs nicht stark genug war.
Ich habe im Mai 2014, einige Jahre nach meinem Abschluss, angefangen, mich hauptberuflich freiberuflich zu betätigen. Ein oder zwei Jahre nach meiner Selbständigkeit begann ich zu fühlen, dass mein Mangel an Konzentration ein ernsteres Problem war, als zu viele Tabs in meinem Browser geöffnet zu haben.
Warum ich mir professionelle Hilfe geholt habe
Als die Zeit verging, wurde ich das Gefühl nicht los, dass ich unterdurchschnittlich war. Es ist nicht so, dass ich kein anständiges Geld verdienen oder die Arbeit genießen würde. Sicher, es war manchmal stressig, aber ich habe es wirklich genossen und finanziell ging es mir gut.
Doch einem Teil von mir wurde klar, wie oft ich von Aufgabe zu Aufgabe hüpfte oder wie ich einen Raum betrat und Sekunden später vergaß, warum.
Ich erkannte, dass es keine optimale Art zu leben war.
Dann übernahm mein Drang zu Google. Ich öffnete Tab für Tab und recherchierte unermüdlich nach Adderall-Dosierungen und ADHS-Tests.
Geschichten von Kindern ohne ADHS, die Adderall nahmen und in Psychose und Sucht verfielen, unterstrichen die Ernsthaftigkeit dessen, was ich in Betracht zog.
Ich hatte Adderall ein paar Mal in der High School genommen, um zu lernen oder auf Partys lange aufzubleiben. Und ich glaube, die Einnahme von Adderall ohne Rezept hat mich tatsächlich dazu gebracht, sicherer damit umgehen zu wollen. Ich kannte die Wirkung der Droge aus erster Hand.*
Schließlich vereinbarte ich einen Termin mit einem örtlichen Psychiater. Er bestätigte meinen Verdacht: Ich hatte ADHS.
Der unerwartete Nachteil von Adderall: wöchentliche Abhebungen
Die Konzentration, die ich in diesen wenigen Tagen nach dem Ausfüllen meines Rezepts genoss, war wunderbar.
Ich würde nicht sagen, dass ich ein neuer Mensch war, aber meine Konzentration hat sich merklich verbessert.
Als jemand, der sowieso ein paar Kilo abnehmen wollte, störte mich der unterdrückte Appetit nicht und ich schlief trotzdem anständig.
Dann trafen mich die Abhebungen.
Abends, als ich von meiner zweiten und letzten Dosis des Tages herunterkam, wurde ich launisch und reizbar.
Jemand, der keine Tür aufhielt, oder meine Freundin, die eine einfache Frage stellte, machte mich plötzlich wütend. Es kam zu dem Punkt, an dem ich einfach versuchte, die Interaktion mit jemandem zu vermeiden, während ich herunterkam, bis ich entweder einschlief oder der Entzug nachließ.
Die Dinge verschlechterten sich am ersten Wochenende.
Am Freitag hatte ich vor, die Arbeit etwas früher zu beenden und mit einem Freund zur Happy Hour zu gehen, also ließ ich meine zweite Dosis aus, weil ich sie nicht nehmen wollte, ohne mich auf die Arbeit konzentrieren zu müssen.
Ich erinnere mich noch genau, wie erschöpft und träge ich mich fühlte, als ich am hohen Tisch der Bar saß. Ich habe in dieser Nacht über 10 Stunden geschlafen, aber am nächsten Tag war es noch schlimmer.
Ich brauchte all die Energie, die ich hatte, um überhaupt aus dem Bett aufzustehen und mich zur Couch zu bewegen. Sport treiben, mit Freunden abhängen oder irgendetwas, das mit dem Verlassen meiner Wohnung verbunden war, erschien mir wie eine Herkulesaufgabe.
Bei meinem nächsten Termin bestätigte mir mein Psychiater, dass die Entzugserscheinungen am Wochenende eine echte Nebenwirkung waren.
Nach vier aufeinanderfolgenden Tagen mit konstanten Dosen war mein Körper abhängig von der Droge geworden, um ein Grundniveau an Energie zu erreichen. Ohne die Amphetamine verschwand mein Wunsch, irgendetwas anderes zu tun, als auf der Couch zu vegetabilisieren.
Die Antwort meines Arztes war, dass ich am Wochenende eine halbe Dosis einnehmen sollte, um meine Energie zu erhalten. Dies war nicht der Plan, den wir ursprünglich besprochen hatten, und vielleicht war ich ein bisschen dramatisch, aber die Vorstellung, jeden Tag Amphetamine für den Rest meines Lebens zu nehmen, um zu funktionieren, hat mich normalerweise in die falsche Richtung gerieben.
Ich weiß immer noch nicht, warum ich so negativ auf die Aufforderung reagiert habe, Adderall sieben Tage die Woche einzunehmen, aber wenn ich jetzt darüber nachdenke, habe ich eine Theorie: Kontrolle.
Nur die Einnahme der Medikamente während der Arbeit bedeutete, dass ich noch die Kontrolle hatte. Ich hatte einen bestimmten Grund für die Einnahme dieses Mittels, würde es für einen definierten Zeitraum einnehmen und würde es außerhalb dieses Zeitraums nicht benötigen.
Andererseits bedeutete die tägliche Einnahme, dass mein ADHS mich kontrollierte.
Ich hatte das Gefühl, ich müsste zugeben, dass ich meinem Zustand gegenüber machtlos war – nicht so, wie ich mich selbst sehe, als ein Typ, der anständig handelt, dessen natürliche Gehirnchemie mich einfach abgelenkter macht als die durchschnittliche Person.
Ich fühlte mich damals nicht wohl mit der Vorstellung, dass ADHS und Adderall mich kontrollierten. Ich bin mir nicht einmal wirklich sicher, ob ich mich jetzt damit wohl fühle.
Ich kann versuchen, meine Entscheidung zu analysieren und Adderall irgendwann später erneut zu besuchen. Aber im Moment bin ich zufrieden mit meiner Entscheidung, es nicht mehr zu nehmen.
Die Entscheidung über die Vorteile von Adderall war den Abstieg nicht wert
Mein Arzt und ich versuchten andere Optionen, um meine Konzentrationsprobleme zu behandeln, einschließlich Antidepressiva, aber mein Verdauungssystem reagierte schlecht.
Schließlich, nachdem mich Adderall etwa zwei Monate lang ständig gereizt und müde gemacht hatte, traf ich eine persönliche Entscheidung, die tägliche Einnahme von Adderall einzustellen.
Ich möchte oben den Ausdruck „persönliche Entscheidung“ hervorheben, denn genau das war es. Ich sage nicht, dass jeder mit ADHS Adderall nicht nehmen sollte. Ich sage nicht einmal, dass ich sicher bin, dass ich es nicht nehmen sollte.
Es war einfach eine Entscheidung, die ich aufgrund der Art und Weise getroffen habe, wie mein Geist und mein Körper von der Droge beeinflusst wurden.
Ich beschloss, mich auf eine nicht-pharmazeutische Suche zu begeben, um meine Aufmerksamkeit zu verbessern. Ich las Bücher über Konzentration und Disziplin, sah mir TED-Vorträge über mentale Stärke an und machte mir die Pomodoro-Methode zu eigen, um nur an einer Aufgabe gleichzeitig zu arbeiten.
Ich habe einen Online-Timer verwendet, um jede Minute meines Arbeitstages zu verfolgen. Am wichtigsten ist, dass ich ein persönliches Tagebuch erstellt habe, das ich immer noch fast jeden Tag verwende, um Ziele und einen lockeren Zeitplan für den Tag festzulegen.
Ich würde gerne sagen, dass dies mein ADHS vollständig geheilt hat und ich glücklich bis ans Ende gelebt habe, aber das ist nicht der Fall.
Ich weiche immer noch von dem Zeitplan und den Zielen ab, die ich mir gesetzt habe, und mein Gehirn schreit mich immer noch an, während der Arbeit Twitter oder meinen E-Mail-Posteingang zu überprüfen. Aber nachdem ich meine Zeitprotokolle überprüft habe, kann ich objektiv sagen, dass diese Kur eine positive Wirkung erzielt hat.
Diese Verbesserung der Zahlen zu sehen, war Motivation genug für mich, weiter daran zu arbeiten, mich besser konzentrieren zu können.
Ich glaube wirklich, dass Fokus wie ein Muskel ist, der trainiert und gestärkt werden kann, wenn er bis zum Punkt des Unbehagens getrieben wird. Ich versuche, dieses Unbehagen anzunehmen und kämpfe gegen meinen natürlichen Drang an, aus der Spur zu kommen.
Bin ich mit Adderall für immer fertig? Ich weiß nicht.
Ich nehme immer noch eine der restlichen Pillen, die ich etwa einmal im Quartal habe, wenn ich mich wirklich konzentrieren muss oder viel Arbeit zu erledigen habe. Ich bin offen dafür, pharmazeutische Alternativen zu Adderall zu erforschen, die entwickelt wurden, um die Entzugserscheinungen zu mildern.
Ich erkenne auch an, dass ein Großteil meiner Erfahrung vom Stil meines Psychiaters geprägt war, der wahrscheinlich nicht zu meiner Persönlichkeit passte.
Wenn Sie Konzentrations- oder Konzentrationsprobleme haben und sich nicht sicher sind, ob verschreibungspflichtige Amphetamine das Richtige für Sie sind, rate ich Ihnen, alle Behandlungsoptionen zu erkunden und so viel wie möglich zu lernen.
Informieren Sie sich über ADHS, sprechen Sie mit Medizinern und nehmen Sie Kontakt zu Menschen auf, die Sie kennen und die Adderall einnehmen.
Vielleicht stellen Sie fest, dass es Ihre Wunderdroge ist, oder Sie stellen vielleicht fest, dass Sie es wie ich vorziehen, Ihre Konzentration auf natürliche Weise zu steigern. Auch wenn es mit mehr Momenten der Desorganisation und Ablenkung einhergeht.
Am Ende haben Sie sich das Recht verdient, sich selbstbewusst und stolz zu fühlen, solange Sie etwas unternehmen, um auf sich selbst aufzupassen.
* Es wird nicht empfohlen, Medikamente ohne Rezept einzunehmen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Psychiater zusammen, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, die Sie ansprechen möchten.
Raj ist ein Berater und freiberuflicher Autor, der sich auf digitales Marketing, Fitness und Sport spezialisiert hat. Er hilft Unternehmen bei der Planung, Erstellung und Verbreitung von Inhalten, die Leads generieren. Raj lebt in der Gegend von Washington, DC, wo er in seiner Freizeit gerne Basketball und Krafttraining betreibt. Folge ihm weiter Twitter.
