Beruhigungsmittel sind eine Art von verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Ihre Gehirnaktivität verlangsamen. Sie werden normalerweise verwendet, damit Sie sich entspannter fühlen.

Ärzte verschreiben häufig Beruhigungsmittel, um Erkrankungen wie Angstzustände und Schlafstörungen zu behandeln. Sie verwenden sie auch als Vollnarkosemittel.

Beruhigungsmittel sind kontrollierte Substanzen. Das bedeutet, dass ihre Produktion und ihr Verkauf reguliert werden. In den Vereinigten Staaten reguliert die Drug Enforcement Administration (DEA) kontrollierte Substanzen. Der Verkauf oder die Verwendung außerhalb dieser Vorschriften ist ein Bundesverbrechen.

Beruhigungsmittel sind unter anderem deshalb so stark reguliert, weil sie stark süchtig machen können. Sie können dazu führen, dass Menschen außerhalb ihrer Kontrolle von ihnen abhängig werden.

Es ist wichtig, bei der Verwendung dieser Medikamente vorsichtig zu sein, um Abhängigkeit und Sucht zu vermeiden. Nehmen Sie sie nicht ein, es sei denn, Ihr Arzt hat sie Ihnen verschrieben. Nehmen Sie sie nur wie vorgeschrieben ein.

Lassen Sie uns näher darauf eingehen, wie sie funktionieren, welche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen sind, wenn Sie sie verwenden, und einige weniger potenziell schädliche Alternativen, die Sie stattdessen ausprobieren möchten.

Wie arbeiten Sie?

Beruhigungsmittel wirken, indem sie bestimmte Nervenverbindungen in Ihrem zentralen Nervensystem (ZNS) zu Ihrem Gehirn verändern. In diesem Fall entspannen sie Ihren Körper, indem sie die Gehirnaktivität verlangsamen.

Insbesondere Beruhigungsmittel bilden den Neurotransmitter namens Gamma-Aminobuttersäure (GABA) Überstunden machen. GABA ist dafür verantwortlich, Ihr Gehirn zu verlangsamen. Durch die Erhöhung des Aktivitätsniveaus im ZNS ermöglichen Beruhigungsmittel, dass GABA eine viel stärkere Wirkung auf Ihre Gehirnaktivität hat.

Arten von Beruhigungsmitteln

Hier ist eine kurze Aufschlüsselung der gängigen Arten von Beruhigungsmitteln. Das sind alles kontrollierte Substanzen.

Benzodiazepine

Beispiele für Drogen

  • Alprazolam (Xanax)
  • Lorazepam (Ativan)
  • Diazepam (Valium)

Was sie behandeln

  • Angst
  • Panikstörungen
  • Schlafstörungen

Barbiturate

Beispiele für Drogen

  • Pentobarbital-Natrium (Nembutal)
  • Phenobarbital (Luminal)

Was sie behandeln

  • zur Anästhesie verwendet

Hypnotika (Nicht-Benzodiazepine)

Beispiele für Drogen

  • Zolpidem (Ambien)

Was sie behandeln

  • Schlafstörungen

Opioide/Narkotika

Beispiele für Drogen

  • Hydrocodon/Acetaminophen (Vicodin)
  • Oxycodon (OxyContin)
  • Oxycodon/Acetaminophen (Percocet)

Was sie behandeln

  • Schmerzen

Nebenwirkungen

Beruhigungsmittel können sowohl kurz- als auch langfristige Nebenwirkungen haben.

Zu den unmittelbaren Nebenwirkungen, die Sie möglicherweise bemerken, gehören:

  • Schläfrigkeit
  • Schwindel
  • verschwommene Sicht
  • nicht in der Lage sein, Tiefe oder Entfernung so gut wie gewöhnlich zu sehen (beeinträchtigte Wahrnehmung)
  • langsamere Reaktionszeit auf Dinge um Sie herum (beeinträchtigte Reflexe)
  • langsameres Atmen
  • nicht so starke Schmerzen wie sonst (manchmal nicht einmal stechende oder intensive Schmerzen)
  • Probleme beim Fokussieren oder Denken (beeinträchtigte Kognition)
  • langsamer zu sprechen oder Ihre Worte undeutlich zu machen

Die Langzeitanwendung von Beruhigungsmitteln kann zu folgenden Nebenwirkungen führen:

  • Häufiges Vergessen oder Gedächtnisverlust (Amnesie)
  • Symptome einer Depression, wie Müdigkeit, Gefühle der Hoffnungslosigkeit oder Selbstmordgedanken
  • psychische Erkrankungen wie Angstzustände
  • Leberfunktionsstörung oder Leberversagen aufgrund von Gewebeschädigung oder Überdosierung
  • eine Abhängigkeit von Beruhigungsmitteln zu entwickeln, die zu irreversiblen Wirkungen oder Entzugserscheinungen führen kann, insbesondere wenn Sie die Anwendung abrupt beenden

Abhängigkeit und Sucht

Abhängigkeit entsteht, wenn Ihr Körper physisch von dem Beruhigungsmittel abhängig wird und ohne es nicht normal funktionieren kann.

Anzeichen von Abhängigkeit

Sie können abhängig sein, wenn Sie feststellen, dass Sie sie regelmäßig einnehmen und das Gefühl haben, dass Sie nicht aufhören können, sie zu nehmen. Dies kann besonders deutlich werden, wenn Sie Ihre verschriebene Dosis oder eine sichere Menge überschreiten.

Eine Abhängigkeit zeigt sich auch dann, wenn man eine höhere Dosis benötigt, um die gleiche Wirkung zu erzielen. Dies bedeutet, dass sich Ihr Körper an das Medikament gewöhnt hat und mehr benötigt, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

Entzugserscheinungen

Abhängigkeit neigt dazu, am offensichtlichsten zu werden, wenn Sie Entzugserscheinungen haben. Dies geschieht, wenn Ihr Körper auf das Fehlen der Beruhigungsmittel mit unangenehmen oder schmerzhaften körperlichen und geistigen Symptomen reagiert.

Häufige Entzugserscheinungen sind:

  • erhöhte Angst
  • Reizbarkeit
  • Unfähigkeit zu schlafen

In einigen Fällen können Sie krank werden oder Krampfanfälle bekommen, wenn Ihr Körper an hohe Mengen des Beruhigungsmittels gewöhnt ist und „kalten Entzug“ bekommen, ohne sich von der Droge zu lösen.

Die Abhängigkeit entwickelt sich abhängig von der Toleranz Ihres Körpers gegenüber dem Medikament. Es kann über ein paar Monate oder so schnell wie ein paar Wochen oder weniger passieren.

Ältere Erwachsene können sein anfälliger gegenüber bestimmten Beruhigungsmitteln wie Benzodiazepinen als jüngere Menschen.

Abhängigkeits- und Entzugserscheinungen erkennen

Abhängigkeit kann schwer zu erkennen sein. Das deutlichste Symptom ist, dass Sie nicht aufhören können, an die Einnahme des Medikaments zu denken.

Dies kann klarer werden, wenn Sie zwanghaft an das Medikament denken, wenn Sie ein Symptom haben, das mit der Erkrankung zusammenhängt, für die Sie es verwenden, und denken, dass die Verwendung die einzige Möglichkeit ist, damit fertig zu werden.

In diesen Fällen können sich Ihr Verhalten und Ihre Stimmung sofort (oft negativ) ändern, wenn Sie erkennen, dass Sie es nicht sofort haben können.

Einige dieser Symptome, insbesondere Stimmungsschwankungen, können sofort auftreten.

Andere Symptome deuten auf Entzug hin. Diese Symptome können mehrere Tage oder Wochen nach Beendigung der Anwendung auftreten. Entzugserscheinungen können sein:

  • Brechreiz
  • Erbrechen
  • Bewusstsein verlieren

Opioid-Vorsicht

Opioide sind besonders anfällig dafür, abhängig zu werden und schädliche Symptome hervorzurufen, die zu einer Überdosierung führen können. Zu diesen Symptomen gehören:

  • verlangsamte oder ausbleibende Atmung
  • verlangsamter Herzschlag
  • extreme Müdigkeit
  • kleine Schüler

Rufen Sie 911 oder Ihren örtlichen Notdienst an, wenn bei Ihnen oder einem Angehörigen eines dieser Symptome während der Einnahme von Opioiden auftritt. Eine Überdosierung von Opioiden hat ein hohes Todesrisiko.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Opioid einnehmen, um mögliche schädliche oder tödliche Symptome einer Opioidabhängigkeit und Überdosierung zu vermeiden.

Andere Vorsichtsmaßnahmen

Selbst wenn Sie kleine Dosen von Beruhigungsmitteln einnehmen, wie von Ihrem Arzt verschrieben, können Sie dennoch besonders vorsichtig sein, um sicherzustellen, dass Sie sicher bleiben:

  • Vermeiden Sie Alkohol. Alkohol wirkt auch wie ein Beruhigungsmittel, so dass das gleichzeitige Trinken und Einnehmen eines Beruhigungsmittels möglich ist verstärken die Effekte und zu gefährlichen, lebensbedrohlichen Symptomen wie Bewusstlosigkeit oder Atemstillstand führen.
  • Mischen Sie Beruhigungsmittel nicht zusammen oder mit anderen Medikamenten, die ähnliche Wirkungen haben. Das Mischen von Beruhigungsmitteln oder die Einnahme mit anderen Medikamenten, die Schläfrigkeit verursachen, wie z Antihistaminikakann zu schädlichen Nebenwirkungen führen, sogar zu einer Überdosierung.
  • Nehmen Sie während der Schwangerschaft keine Beruhigungsmittel ein, ohne einen Arzt zu konsultieren. Beruhigungsmittel in hohen Dosen kann einem Fötus schaden es sei denn, sie werden in einer kontrollierten medizinischen Umgebung eingenommen.
  • Rauchen Sie kein Marihuana. Die Verwendung von Marihuana kann tatsächlich die Wirkung von Beruhigungsmitteln verringern, insbesondere von solchen, die zur Anästhesie verwendet werden. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Marihuana-Konsumenten eine höhere Dosis Beruhigungsmittel benötigten, um die gleiche Wirkung zu erzielen wie eine normale Dosis für jemanden, der kein Marihuana konsumiert.

Alternativen zu Beruhigungsmitteln

Wenn Sie befürchten, eine Abhängigkeit von Beruhigungsmitteln zu entwickeln, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Alternativen.

Antidepressiva, wie SSRIs, können bei der Behandlung von Angst- oder Panikstörungen helfen. Techniken zur Stressreduktion können ebenfalls helfen, wie zum Beispiel:

  • Übung
  • Meditation

  • Aromatherapie mit ätherischen Ölen (insbesondere Lavendel)

Eine gute Schlafhygiene ist ein weiteres Instrument zur Behandlung von Schlafstörungen. Gehen Sie zur gleichen Zeit schlafen und wachen Sie auf (auch an Ihren freien Tagen) und verwenden Sie keine elektronischen Geräte kurz vor dem Schlafengehen. Hier sind 15 weitere Tipps, um nachts gut zu schlafen.

Wenn Änderungen des Lebensstils Ihnen nicht beim Schlafen helfen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, wie z Melatonin oder Baldrianwurzel.

Wann zum arzt

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich nicht davon abhalten können, Beruhigungsmittel zu verwenden.

Sucht ist eine Störung des Gehirns. Habe nicht das Gefühl, dass etwas mit dir oder einem geliebten Menschen mit einer Sucht nicht stimmt oder dass du dich selbst oder andere im Stich lässt.

Wenden Sie sich an eine der folgenden Ressourcen, um Hilfe und Unterstützung zu erhalten:

  • Rufen Sie die nationale Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit unter 800-662-HELP (4357) an, um kostenlose, vertrauliche Behandlungsempfehlungen und Informationen über Sucht zu erhalten.
  • Besuchen Sie die SAMHSA-Website, um ein Suchtbehandlungszentrum in Ihrer Nähe zu finden.
  • Gehen Sie zu den National Institutes of Health offizielle Website für Tipps und Ressourcen zu Drogen und Sucht.

Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise auch einen Suchtberater, Therapeuten oder ein Behandlungszentrum empfehlen, das sich sowohl mit den medizinischen als auch mit den psychiatrischen Auswirkungen der Sucht befassen kann.

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich von Ihrem Arzt verschriebener Beruhigungsmittel haben, stellen Sie Ihrem Arzt oder Apotheker folgende Fragen:

  • Macht es süchtig?
  • Wie viel ist eine zu hohe Dosis?
  • Gibt es schädliche Nebenwirkungen?

Ein offenes, ehrliches Gespräch mit einem Experten kann dazu beitragen, dass Sie sich bei der Verwendung wohler fühlen.

Das Endergebnis

Beruhigungsmittel sind stark. Sie senken die Gehirnaktivität und entspannen Ihren Geist.

Sie können wirksame Behandlungen für Zustände sein, bei denen Sie sich übermäßig verkabelt, ängstlich, nervös oder müde fühlen, wie z. B. Angstzustände oder Schlafstörungen. Aber sie können auch süchtig machen, besonders wenn sie missbraucht werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Beruhigungsmitteln beginnen, und befolgen Sie unbedingt seine Anweisungen.

Hilfe ist in vielen Formen verfügbar, wenn Sie sich Sorgen über eine Sucht nach Beruhigungsmitteln machen. Zögern Sie nicht, sich zu melden.