Ist es eine Verstauchung oder ein Bruch?
Wenn Sie sich jemals hart an den Zeh gestoßen haben, können Sie sich aufgrund der unmittelbaren starken Schmerzen fragen, ob Ihr Zeh gebrochen ist. In vielen Fällen endet die Verletzung in einer Verstauchung. Das ist schmerzhaft, bedeutet aber, dass der Knochen selbst noch intakt ist.
Wenn der Zehenknochen in ein oder mehrere Teile zerbricht, dann haben Sie einen gebrochenen Zeh.
Es ist wichtig zu lernen, die Symptome und die Behandlung eines gebrochenen Zehs zu erkennen. Wenn ein gebrochener Zeh unbehandelt bleibt, kann dies zu Problemen führen, die Ihre Geh- und Lauffähigkeit beeinträchtigen können. Ein schlecht behandelter gebrochener Zeh kann auch große Schmerzen verursachen.
Symptome
Pochende Schmerzen im Zeh sind das erste Anzeichen dafür, dass er gebrochen sein könnte. Sie können auch den Knochenbruch zum Zeitpunkt der Verletzung hören. Ein gebrochener Knochen, auch Fraktur genannt, kann ebenfalls eine Schwellung am Bruch verursachen.
Wenn Sie sich den Zeh gebrochen haben, kann die Haut in der Nähe der Verletzung verletzt aussehen oder vorübergehend ihre Farbe ändern. Sie werden auch Schwierigkeiten haben, Gewicht auf Ihren Zeh zu legen. Gehen oder auch nur Stehen kann schmerzhaft sein. Ein schlechter Bruch kann auch den Zeh ausrenken, was dazu führen kann, dass er in einem unnatürlichen Winkel ruht.
Ein verstauchter Zeh sollte nicht ausgerenkt aussehen. Es wird immer noch anschwellen, aber wahrscheinlich weniger Blutergüsse haben. Ein verstauchter Zeh kann mehrere Tage lang schmerzhaft sein, sollte sich dann aber bessern.
Ein weiterer wichtiger Unterschied zwischen einem Bruch und einer Verstauchung ist der Ort des Schmerzes. Normalerweise schmerzt ein Bruch genau dort, wo der Knochen gebrochen ist. Bei einer Verstauchung kann der Schmerz in einem allgemeineren Bereich um den Zeh herum zu spüren sein.
Der einzige Weg, um sicher zu sagen, ob die Verletzung ein Bruch oder eine Verstauchung ist, besteht darin, Ihren Arzt aufzusuchen. Sie können Ihren Zeh untersuchen und die Art der Verletzung bestimmen.
Ursachen
Die beiden häufigsten Ursachen für einen gebrochenen Zeh sind das Anstoßen an etwas Hartes oder das Landen von etwas Schwerem darauf. Barfußlaufen ist ein großer Risikofaktor, besonders wenn Sie im Dunkeln oder in einer ungewohnten Umgebung unterwegs sind.
Wenn Sie schwere Gegenstände ohne angemessenen Fußschutz tragen, wie z. B. dicke Stiefel, besteht auch ein höheres Risiko für einen Zehbruch.
Was Sie erwartet, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen
Ein gebrochener Zeh kann normalerweise mit Hilfe einer Röntgenaufnahme diagnostiziert werden. Lassen die Schmerzen und Verfärbungen nach einigen Tagen nicht nach, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen.
Ein gebrochener Zeh, der nicht richtig heilt, kann zu Osteoarthritis führen, einer schmerzhaften Erkrankung, die chronische Schmerzen in einem oder mehreren Gelenken verursacht.
Ihr Arzt wird Ihren Zeh untersuchen und nach Ihrer Krankengeschichte fragen. Teilen Sie Ihrem Arzt so viele Details wie möglich über die Verletzung und Ihre Symptome mit. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie einen Gefühlsverlust oder ein Kribbeln in Ihrem Zeh bemerken. Dies könnte ein Zeichen für eine Nervenschädigung sein.
Wenn die Möglichkeit besteht, dass der Zeh gebrochen ist, wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine oder mehrere Röntgenaufnahmen des verletzten Zehs machen wollen. Es ist wichtig, Bilder aus verschiedenen Blickwinkeln zu erhalten, um das Ausmaß der Pause zu verstehen.
Informationen aus dem Röntgenbild helfen Ihrem Arzt auch bei der Entscheidung, ob eine Operation erforderlich ist.
Behandlung
In den meisten Fällen eines gebrochenen Zehs kann Ihr Arzt wenig tun. Es liegt hauptsächlich an Ihnen, Ihren Zeh auszuruhen und ihn stabil zu halten.
Noch bevor Sie wissen, ob Ihr Zeh gebrochen ist, sollten Sie den verletzten Zeh vereisen und hochlagern. Sie können auch rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol), Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve).
Wenn Sie operiert werden, um den Zeh zu reparieren, kann Ihr Arzt stärkere Schmerzmittel verschreiben.
Schienung deines Zehs
Die typische Behandlung eines gebrochenen Zehs wird als „Buddy Taping“ bezeichnet. Dies beinhaltet, den gebrochenen Zeh zu nehmen und ihn vorsichtig mit dem Zeh daneben zu befestigen medizinisches Klebeband. Normalerweise, a Gaze-Pad wird zwischen die Zehen gelegt, um Hautirritationen zu vermeiden.
Der nicht gebrochene Zeh wird im Grunde als Schiene verwendet, um zu verhindern, dass sich der gebrochene Zeh zu stark bewegt. Indem Sie den gebrochenen Zeh an seinen Nachbarn kleben, geben Sie dem verletzten Zeh die Unterstützung, die er braucht, um mit der Heilung zu beginnen.
Operation und zusätzliche Behandlungsmöglichkeiten
Schwerwiegendere Brüche können eine zusätzliche Behandlung erfordern. Wenn Sie Knochenfragmente im Zeh haben, die heilen müssen, reicht das Tapen möglicherweise nicht aus.
Möglicherweise wird Ihnen geraten, einen Gehgips zu tragen. Dies hilft, den verletzten Zeh stabil zu halten und gibt Ihrem Fuß gleichzeitig genug Halt, um einige der Schmerzen zu lindern, die Sie möglicherweise beim Gehen haben.
In sehr schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um den oder die gebrochenen Knochen wiederherzustellen. Ein Chirurg kann manchmal einen Stift oder eine Schraube in den Knochen einsetzen, um ihm zu helfen, richtig zu heilen. Diese Hardwareteile verbleiben dauerhaft im Zeh.
Wiederherstellung
Ihr Zeh ist wahrscheinlich auch nach ein paar Wochen empfindlich und geschwollen. Sie müssen wahrscheinlich ein bis zwei Monate nach Ihrer Verletzung vermeiden, zu laufen, Sport zu treiben oder lange Strecken zu gehen.
Die Erholungszeit kann länger sein, wenn sich der Bruch in einem der Mittelfußknochen befindet. Die Mittelfußknochen sind die längeren Knochen im Fuß, die mit den Phalangen verbunden sind, die die kleineren Knochen in den Zehen sind.
Ihr Arzt kann Ihnen basierend auf der Schwere und dem Ort Ihrer Verletzung eine gute Schätzung der Genesungszeit geben. Eine leichte Fraktur sollte beispielsweise schneller heilen als eine schwerere Fraktur.
Mit einem Gehgips sollten Sie in der Lage sein, die meisten nicht anstrengenden Aktivitäten innerhalb von ein oder zwei Wochen nach einer Zehenverletzung wieder aufzunehmen. Der Schmerz sollte allmählich nachlassen, wenn der Knochen richtig heilt.
Wenn Sie Schmerzen in Ihrem gebrochenen Zeh verspüren, beenden Sie die Aktivität, die die Schmerzen verursacht, und informieren Sie Ihren Arzt.
Ausblick
Der Schlüssel zu einem guten Ergebnis liegt darin, den Rat Ihres Arztes zu befolgen. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Zeh richtig kleben, damit Sie das Klebeband regelmäßig wechseln können.
Versuchen Sie vorsichtig, jeden Tag mehr Druck auf Ihren gebrochenen Zeh auszuüben, um zu sehen, wie er sich erholt. Nehmen Sie jede leichte Verbesserung der Schmerzen und Beschwerden als Zeichen dafür, dass Ihre Verletzung heilt.
Tipps zur Genesung
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Genesung zu verbessern.
Schuhwerk
Möglicherweise benötigen Sie vorübergehend einen größeren oder breiteren Schuh, um Ihren geschwollenen Fuß aufzunehmen. Ziehen Sie in Betracht, einen Schuh mit einer harten Sohle und einem leichten Oberteil zu kaufen, der weniger Druck auf den verletzten Zeh ausübt, aber dennoch ausreichend Halt bietet.
Für zusätzlichen Komfort sorgen Klettverschlüsse, die Sie einfach anpassen können.
Eis und Höhe
Fahren Sie fort, Ihren Fuß zu vereisen und hochzulagern, wenn Ihr Arzt es empfiehlt. Wickeln Sie das Eis in ein Tuch, damit es nicht direkt mit Ihrer Haut in Kontakt kommt.
Geh es langsam an
Gehen Sie zurück in Ihre Aktivitäten, aber hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu viel Gewicht oder Stress auf den Zeh legen, ziehen Sie sich zurück. Es ist besser, sich länger zu erholen und schmerzhafte Rückschläge zu vermeiden, als zu schnell wieder in Ihre Aktivitäten einzusteigen.
