Überblick
Ätherische Öle werden durch Methoden wie Destillation oder Verdampfung aus Pflanzen gewonnen. Während ätherische Öle vor allem für ihre aromatischen Fähigkeiten bekannt sind, enthalten sie auch starke chemische Eigenschaften, die für die Gesundheit von Vorteil sein können.
Ätherische Öle werden aufgrund ihrer Wirksamkeit und ihres geringen Risikos von Nebenwirkungen seit langem in alternativen, östlichen und homöopathischen Arzneimitteln verwendet.
Ein Vorteil einiger ätherischer Öle ist die Verbesserung der Haargesundheit. Verschiedene Öle können alles tun, von der Unterstützung des Haarwachstums bis hin zur Verleihung von Kraft und Glanz.
Ätherische Öle für Ihr Haar
1. Ätherisches Lavendelöl
Lavendelöl kann das Haarwachstum beschleunigen. In dem Wissen, dass Lavendelöl Eigenschaften hat, die das Wachstum von Zellen erzeugen und Stress reduzieren können, fanden Forscher in einer Tierstudie heraus, dass dieses Öl in der Lage war, bei Mäusen ein schnelleres Haarwachstum zu erzeugen.
Es hat auch antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften, die die Gesundheit der Kopfhaut verbessern können.
Mischen Sie mehrere Tropfen Lavendelöl in 3 Esslöffel Trägeröl, wie Olivenöl oder geschmolzenes Kokosnussöl, und tragen Sie es direkt auf Ihre Kopfhaut auf. Lassen Sie es mindestens 10 Minuten einwirken, bevor Sie es wie gewohnt auswaschen und shampoonieren. Sie können dies mehrmals pro Woche tun.
2. Ätherisches Pfefferminzöl
Pfefferminzöl kann ein kaltes, prickelndes Gefühl verursachen, wenn es die Durchblutung des Bereichs erhöht, auf den es aufgetragen wird. Dies kann helfen, das Haarwachstum während der anagenen (oder wachsenden) Phase zu fördern.
Eine Studie ergab, dass Pfefferminzöl bei der Anwendung an Mäusen die Anzahl der Follikel, die Follikeltiefe und das allgemeine Haarwachstum erhöhte.
Mischen Sie 2 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl mit dem Trägeröl Ihrer Wahl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie es 5 Minuten einwirken, bevor Sie es gründlich mit Shampoo und Spülung auswaschen.
3. Ätherisches Rosmarinöl
Wenn Sie sowohl die Haardicke als auch das Haarwachstum verbessern möchten, ist Rosmarinöl dank seiner Fähigkeit, die Zellbildung zu verbessern, eine gute Wahl.
Mischen Sie mehrere Tropfen Rosmarinöl mit Oliven- oder Kokosöl und tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut auf. Lassen Sie es mindestens 10 Minuten einwirken, bevor Sie es mit Shampoo auswaschen. Tun Sie dies zweimal pro Woche, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
4. Ätherisches Zedernholzöl
Es wird angenommen, dass ätherisches Zedernholzöl das Haarwachstum fördert und Haarausfall reduziert, indem es die ölproduzierenden Drüsen in der Kopfhaut ausgleicht. Es hat auch antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, die verschiedene Erkrankungen behandeln können, die zu Schuppen oder Haarausfall beitragen können.
In einer Mischung mit Lavendel und Rosmarin enthalten, wurde auch Zedernholzextrakt gefunden
Mischen Sie ein paar Tropfen ätherisches Zedernholzöl mit 2 Esslöffeln eines Trägeröls Ihrer Wahl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie es 10 Minuten einwirken, bevor Sie es auswaschen.
Es ist möglicherweise schwer in Lebensmittelgeschäften zu finden, aber Sie können es möglicherweise in kleineren Naturkostläden kaufen.
5. Ätherisches Zitronengrasöl
Schuppen können ein häufiges Leiden sein, und eine gesunde, schuppenfreie Kopfhaut ist ein wichtiger Teil der Haargesundheit. Zitronengrasöl ist eine wirksame Schuppenbehandlung, wobei eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass es Schuppen nach einer Woche signifikant reduzierte.
Zitronengrasöl gegen Schuppen ist am effektivsten, wenn es täglich angewendet wird. Mischen Sie täglich ein paar Tropfen in Ihr Shampoo oder Ihren Conditioner und stellen Sie sicher, dass es in Ihre Kopfhaut einmassiert wird.
6. Ätherisches Thymianöl
Thymian kann helfen, das Haarwachstum zu fördern, indem es sowohl die Kopfhaut stimuliert als auch Haarausfall aktiv vorbeugt. Wie Zedernholzöl hat sich auch Thymianöl als hilfreich erwiesen
Thymian ist besonders stark, auch unter den ätherischen Ölen. Geben Sie nur 2 kleine Tropfen in 2 Esslöffel eines Trägeröls, bevor Sie es auf Ihre Kopfhaut auftragen. Lassen Sie es etwa 10 Minuten einwirken und waschen Sie es dann aus.
7. Ätherisches Muskatellersalbeiöl
Muskatellersalbeiöl enthält das gleiche Linalylacetat, das hilft, Lavendelöl so effektiv bei der Steigerung des Haarwuchses zu machen. Es kann die Haarfestigkeit verbessern und das Haarwachstum steigern, wodurch es schwieriger wird, das Haar zu brechen.
Mischen Sie 3 Tropfen Muskatellersalbeiöl mit Ihrem bevorzugten Conditioner oder mit 1 Esslöffel Trägeröl. Bei täglicher Anwendung nach 2 Minuten ausspülen. Wenn Sie es ein- oder zweimal pro Woche verwenden, lassen Sie es 10 Minuten lang einwirken.
8. Ätherisches Teebaumöl
Teebaumöl hat starke reinigende, antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften. Bei topischer Anwendung kann es helfen, Haarfollikel zu lösen und das Haarwachstum zu steigern.
Teebaumöle gibt es in vielen Konzentrationen, daher ist es wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen. Einige sind hochkonzentrierte ätherische Öle und andere Produkte werden in eine Creme oder ein Öl gemischt.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab sogar, dass eine Mischung aus Teebaumöl und Minoxidil bei der Verbesserung des Haarwuchses wirksamer war als nur Minoxidil allein, obwohl weitere Studien zur ausschließlichen Verwendung von Teebaumöl erforderlich sind.
Eine Überprüfung im Jahr 2015 ergab, dass Teebaum häufig in Anti-Schuppen-Behandlungsprodukten verwendet wird.
Sie können 10 Tropfen ätherisches Teebaumöl in Ihr Shampoo oder Ihren Conditioner mischen und täglich verwenden. Oder Sie können 3 Tropfen mit 2 Esslöffeln eines Trägeröls mischen und 15 Minuten einwirken lassen, bevor Sie es ausspülen.
9. Ätherisches Ylang-Ylang-Öl
Während diejenigen mit fettigem Haar und fettiger Haut diese überspringen möchten, ist Ylang-Ylang-Öl ideal für diejenigen mit trockener Kopfhaut, da es die Talgproduktion anregen kann.
Da der Mangel an Öl und Talg das Haar trocken und spröde macht, kann Ylang-Ylang die Haarstruktur verbessern und Haarbruch reduzieren.
Mischen Sie 5 Tropfen Essential Ylang-Ylang-Öl mit 2 EL warmem Öl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein und wickeln Sie Ihren Kopf in ein warmes Handtuch. Lassen Sie es 30 Minuten einwirken, bevor Sie es auswaschen. Ylang-Ylang findet sich auch in Präparaten wie Shampoo oder Cremes.
Eine Extraktöl-Alternative
Schachtelhalm-Pflanzenextraktöl
Schachtelhalm-Pflanzenöl ist ein Extraktöl, kein ätherisches Öl. Es enthält Kieselsäure, von der angenommen wird, dass sie die Geschwindigkeit und Stärke des Haarwachstums verbessert und Schuppen möglicherweise reduziert.
Während keine Studien das topisch verwendete Schachtelhalmöl bewertet haben, fand eine Studie aus dem Jahr 2015 heraus, dass orale Tabletten, die das Öl enthielten, das Haarwachstum und die Stärke bei Frauen mit selbst wahrgenommenem dünner werdendem Haar verbesserten.
Es kann auch als topische Behandlung wirksam sein, wobei anekdotische Beweise und Theorien darauf hindeuten, dass es die Durchblutung der Kopfhaut fördern und die gleichen Vorteile wie die orale Tablette haben kann. Du kannst es kaufen online oder in Ihrem nächsten Naturkostladen.
Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers. Es kann dem Shampoo hinzugefügt oder in die Kopfhaut einmassiert werden.
Risiken und mögliche Komplikationen
Das größte Risiko von ätherischen Ölen sind Hautirritationen oder allergische Reaktionen. Dies ist besonders häufig der Fall, wenn ein ätherisches Öl direkt auf die Haut aufgetragen wird, daher ist es wichtig, immer ein Trägeröl zu verwenden, um es zu verdünnen.
Allergische Reaktionen treten auch häufiger bei Personen mit empfindlicher Haut oder Personen mit Allergien gegen das ätherische Öl auf.
Zu den Symptomen einer Hautreizung gehören:
- Kontaktdermatitis
- Brennen, Unbehagen oder schmerzhaftes Kribbeln
- Rötung im betroffenen Bereich
Anzeichen einer allergischen Reaktion sind:
- schwere Dermatitis
- Blasenbildung
- Schwierigkeiten beim Atmen
- Schwellung der Zunge oder Verengung des Rachens
Nur ältere Teenager und Erwachsene sollten ätherische Öle topisch für die Haargesundheit verwenden. Wenn Sie der Meinung sind, dass ätherische Öle Ihrem Kind nützen könnten, fragen Sie zuerst ihren Kinderarzt, um sicherzustellen, dass es sicher ist.
Denken Sie daran, vor der vollständigen Anwendung eine kleine Menge der Mischung auf einer kleinen Hautstelle zu testen, um sie auf Reizung zu untersuchen.
Wegbringen
Ätherische Öle können Ihnen helfen, die Gesundheit Ihres Haares mit sehr geringem Risiko von Nebenwirkungen zu einem erschwinglichen Preis zu verbessern. Sie sind auch einfach zu bedienen.
Für viele kann das Mischen mit einem Trägeröl oder Ihrem Shampoo und das regelmäßige Auftragen auf Ihre Kopfhaut das Haarwachstum, die Stärke oder den Glanz steigern.
