Schwarze Frauen, die in den Vereinigten Staaten eine Schwangerschaft erleben, werden oft auf mehreren Ebenen der Unterdrückung ausgesetzt.
Ihr Risiko, an Schwangerschaftskomplikationen zu sterben, ist
Schwarze Frauen sind auch
Biologische Unterschiede berücksichtigen diese Auswirkungen auf die Gesundheit von Müttern nicht. Auch der sozioökonomische Status erklärt diese negativen schwangerschaftsbedingten Gesundheitserfahrungen nicht.
Unterdrückungssysteme wie institutionalisierter Rassismus, geschlechtsspezifischer Rassismus oder Intersektionalität liefern den Kontext dafür, warum die Erfahrungen schwarzer Frauen mit Schwangerschaften oft herausfordernd sind.
Was jedoch selten diskutiert wird, ist das Trauma, das schwarze Frauen erleben können, während sie versuchen, schwanger zu werden, während der Schwangerschaft und nach der Geburt.
Was verursacht dieses Trauma?
Die historischen und zeitgenössischen Darstellungen von Schwarzen Frauen in Medien und Gesellschaft haben die Wahrnehmung und in vielen Fällen den Umgang mit Schwarzen Frauen beeinflusst.
Diese oft in Stereotypen verwurzelten Darstellungen können zu Traumata führen. Der Körper kann auf traumatische Ereignisse mit emotionalen und körperlichen Reaktionen wie Kopfschmerzen und Übelkeit sowie Verhaltens- und Stimmungsänderungen reagieren.
Schwarze Frauen, die ein Trauma erleben, können diese emotionalen und körperlichen Reaktionen haben.
In den Vereinigten Staaten sind die Kosten für medizinische Voreingenommenheit gegenüber schwarzen Frauen Behinderung oder Tod.
Schwarze Frauen erleben Vorurteile, wenn sie klinische Versorgung erhalten und wenn medizinische Richtlinien und Algorithmen referenziert und angewendet werden.
Sie erleben auch medizinische Voreingenommenheit, wenn es um die Planung von Arztterminen und medizinische Interaktionen geht.
Es gibt verschiedene Arten von Traumata:
- einige bezogen sich auf bestimmte Ereignisse, wie z. B. ein individuelles Trauma
- einige konzentrierten sich auf Gruppenbewusstsein und die Identität eines Individuums oder kulturelle Traumata
- einige überbrücken die Gegenwart und die vergangenen Traumata als öffentliche Erzählung oder historisches Trauma
Zusätzlich zu dem täglichen Trauma, das schwarze Frauen aufgrund von Sexismus und Rassismus oder Intersektionalität erleben können, erfahren schwarze Frauen aufgrund dieses Verwitterungsprozesses ein erhöhtes Maß an Stress und allostatischer Belastung, was sich auch nachteilig auf ihre Gesundheit auswirken kann.
Ein Trauma kann indirekt zur Gesundheit schwarzer Frauen beitragen. Darüber hinaus können die sozialen und medizinischen Interaktionen schwarzer Frauen die Exposition gegenüber traumatischen Ereignissen erhöhen und einen zyklischen Prozess anhaltender Traumata schaffen.
Wenn sie versuchen, schwanger zu werden, kann dies zu Problemen bei der Empfängnis oder Fruchtbarkeit beitragen.
Wenn sie schwanger werden können und die Schwangerschaft fortschreitet, kann traumabedingter Stress zu ihrem Risiko für ein kardiometabolisches Syndrom beitragen (z. B. Bluthochdruck, Schlaganfall, Diabetes, Fettleibigkeit, Herzerkrankungen).
Nach der Geburt können schwarze Frauen ein durch medizinische Interaktion verursachtes Trauma erleiden, oft weil sie sich von ihrem Gesundheitsdienstleister nicht gehört oder angehört fühlen.
Wir wissen, dass sich die Gesundheitsversorgung von Schwarzen Müttern nicht verbessern kann, bis sich die Gesundheitsversorgung der Schwarzen insgesamt verbessert. Nichtsdestotrotz gibt es Strategien, die Schwarze Frauen anwenden können, um mit dem Trauma, das sie möglicherweise erleben, fertig zu werden und es zu verarbeiten.
Wie man mit Traumata umgeht
Schwarze Frauen können den institutionalisierten Rassismus nicht individuell abbauen, und es liegt nicht in ihrer Verantwortung, ein System zu demontieren, das sie weiterhin unterdrückt.
Vielmehr gibt es Alltagspraktiken, die Schwarze Frauen anwenden können, um Traumata in ihrem Leben anzugehen.
Wählen Sie einen schwarzen Arzt
Studien deuten zunehmend auf mehrere positive Gesundheitsergebnisse hin, wenn die Rasse eines Patienten mit der Rasse seiner Ärzte übereinstimmt.
Dies gilt insbesondere für schwarze Patienten. Wenn möglich, sollten schwarze Frauen einen schwarzen Arzt wählen.
Einen schwarzen Arzt zu haben kann:
- implizite Vorurteile verringern
- Zunahme
Patientenzufriedenheit - verbessern
medizinische Entscheidungsfindung - Zunahme
Patienten-Anbieter-Kommunikation und patientenzentrierte Kommunikation - die Verarbeitung des Krebsrisikos durch die Patienten zu verbessern und
Medikamentenhaftung
Übe dich in Selbstfürsorge
Selbstfürsorge ist ein Wort, das oft verwendet und selten definiert oder beschrieben wird.
Es ist mehr als nur eine Massage, Pediküre oder ein Nickerchen. Selbstfürsorge bedeutet, Zeit zu finden, sich um sich selbst zu kümmern, damit Sie Ihre täglichen Aktivitäten fortsetzen können.
Für manche Menschen kann das tägliche Spaziergänge, Gartenarbeit, Ruhe, Yoga oder Meditation bedeuten. Für andere kann dies intensive Übungen wie Aerobic-Tanzen, Boxen und lange Wanderungen bedeuten.
Unabhängig von der Form der Selbstfürsorge sollten schwarze Mädchen und Frauen radikale Selbstfürsorge, wie sie in der Black Feminist Tradition beschrieben wird, übertreiben, um jedes anhaltende Trauma in ihrem Leben, wie z. B. Systeme der Unterdrückung, anzugehen.
Stress minimieren
Stress ist etwas, das alle Menschen erleben. Tatsächlich setzen unsere Nebennieren Cortisol frei, wenn sie Gefahr spüren.
Aber wenn Sie Rassismus als Teil Ihrer täglichen Lebenserfahrung erleben, befinden Sie sich in einem ständigen Zustand der Gefahr; Rassismus wird zur sozialen Bloßstellung.
Kumulativer Stress kann zu erhöhten Cortisolspiegeln beitragen. Eine langfristige Erhöhung von Cortisol produziert Glukose und führt zu:
- erhöhte Blutzuckerwerte
- hoher Blutdruck
- erhöhtes Cholesterin
- überschüssiges Bauchfett
- Insulinresistenz
Hohe Cortisolspiegel erhöhen das Risiko von Herzerkrankungen und Bluthochdruck, zwei der Hauptursachen für Müttersterblichkeit und Bluthochdruckstörungen in der Schwangerschaft, nämlich Präeklampsie und Eklampsie.
Diese Bluthochdruckerkrankungen sind bei schwarzen Frauen nicht nur um 60 Prozent häufiger, sondern auch schwerwiegender.
Schwarze Gemeinschaften sind einer Vielzahl von Stressoren ausgesetzt, die sie in einen erhöhten Alarmzustand versetzen, was dann ihre Cortisolraten und das Risiko für ein kardiometabolisches Syndrom erhöht.
Die Raten des sogenannten kardiometabolischen Syndroms (z. B. Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfall usw.) sind in schwarzen und lateinamerikanischen Gemeinschaften höher als in anderen Gemeinschaften.
Suchen Sie nach sozialer Unterstützung
Es ist wichtig, dass schwangere schwarze Frauen die Hand ausstrecken und um familiäre und soziale Unterstützung sowie um Unterstützung durch Hebammen und Geburtshelfer oder Doulas bitten, um ihre medizinischen Interaktionen abzufedern und Geburtsgerechtigkeit zu erreichen.
Wir wissen
- spontane vaginale Geburt
- kürzere Wehendauer und weniger Kaiserschnittgeburten
- instrumentelle vaginale Geburt
- Verwendung jeglicher Analgetika
- Einsatz regionaler Analgesie
- niedriger 5-Minuten-Apgar-Score
- negative Gefühle über Geburtserlebnisse
Lerne, Traumata zu finden und zu bewältigen
Allen schwarzen Mädchen und Frauen sollte beigebracht werden, Traumata aufzudecken, zu bewältigen und damit umzugehen, unabhängig von ihren reproduktiven Entscheidungen.
Der erste Schritt zur Aufdeckung eines Traumas besteht darin, zu erkennen, dass es ein Problem gibt, das angegangen werden muss. Der nächste Schritt besteht darin, Ihre Bereitschaft zu einer Therapie einzuschätzen.
Es gibt viele Ressourcen für die Unterstützung der psychischen Gesundheit, insbesondere für die psychische Gesundheit von Schwarzen.
Ein anderer Ansatz kann darin bestehen, einen Selbstpflegeplan zu erstellen, der Achtsamkeitsaktivitäten wie Gartenarbeit, Meditation, Yoga, Gehen, Tanzen und Schreiben umfasst.
Das Praktizieren von Wellness zur Bewältigung von Traumata ist eine fortwährende Fähigkeit und Praxis.
Versuchen Sie es mit ganzheitlicher Heilung
Heilung kann viele verschiedene Formen annehmen. Restaurative Heil- und Wellnesspraktiken, einschließlich pflanzlicher Ansätze für Wellness, Stillen und Schreiben als Heilung, können während Ihrer Schwangerschaft hilfreich sein.
Der Black Women’s Health Imperative (BWHI) ist die erste gemeinnützige Organisation, die von schwarzen Frauen gegründet wurde, um die Gesundheit und das Wohlbefinden von schwarzen Frauen und Mädchen zu schützen und zu fördern. Erfahren Sie mehr über BWHI unter www.bwhi.org.
