Sie können davon ausgehen, dass groß sein zu einem gewissen Teil bedeutet, eine gute Gesundheit zu haben. Neben Genetik und Vererbung wird die Körpergröße eines Erwachsenen weitgehend durch die Nahrungsaufnahme während der Kindheit und Kindheit bestimmt. Je besser die Ernährung, desto gesünder und größer werden Sie wahrscheinlich sein.
Aber mehrere Studien haben diese Annahme in Frage gestellt. Groß zu sein kann seine Vorteile haben. Aber laut einigen Studien gehört ein langes Leben möglicherweise nicht dazu.
Während noch viel mehr Beweise benötigt werden, deutet die Forschung auf einen möglichen Zusammenhang zwischen Körpergröße und bestimmten Krankheiten sowie auf ein Langlebigkeitspotenzial hin.
Denken Sie jedoch daran, dass kurz und groß relative Begriffe sind und mehr Forschung und Beweise erforderlich sind, um diese Ergebnisse zu bestätigen. Auch die Lebensgewohnheiten spielen eine wichtige Rolle für das Langlebigkeitspotenzial.
Wir werden die Forschung zu diesem Thema hervorheben und für Sie aufschlüsseln.
Was die Wissenschaft über kürzere Menschen sagt, die länger leben
Es gibt mehrere Studien, die auf einen Zusammenhang zwischen Körpergröße und Sterblichkeitsrisiko hinweisen.
Todesraten unter italienischen Soldaten
EIN
Forscher fanden heraus, dass die größeren Männer im Alter von 70 Jahren ungefähr 2 Jahre weniger leben würden als die kleineren.
In den Jahren, in denen die Studienteilnehmer geboren wurden, lag die durchschnittliche Größe der Männer im Dorf bei etwa 5 Fuß 2 Zoll. Nach heutigen Maßstäben ist dies relativ kurz.
Es ist auch wichtig anzumerken, dass die Forscher für diese Studie keine Variablen wie Gewicht und BMI (Body-Mass-Index) korrelierten.
Langlebigkeit ehemaliger Basketballspieler
EIN
Die Spieler hatten eine durchschnittliche Körpergröße von 197,78 cm. (ca. 6’5″ groß). In dieser Studie starben die größten Spieler in den oberen 5 Prozent der Körpergröße jünger als die kleinsten Spieler in den unteren 5 Prozent. Die zwischen 1941 und 1950 Geborenen waren eine Ausnahme von diesen Befunden.
Die Forscher stellten schnell fest, dass Variablen wie Genotypvariationen, sozioökonomische Faktoren, medizinische Versorgung, Gewicht, Bildung, Ernährung, Bewegung und Rauchen Faktoren sind, die ebenfalls eine Rolle bei der Bestimmung der Langlebigkeit spielen.
Das FOX03-Gen
Der FOX03-Genotyp und seine Beziehung zu Größe und Langlebigkeit wurden in einer Beobachtungsstudie analysiert
Das FOX03-Gen ist
In dieser Studie hatten Männer, die 5’2″ oder kleiner waren, mit größerer Wahrscheinlichkeit eine schützende Form des FOX03-Gens und lebten am längsten. Die über 5’4″ hatten eine kürzere Lebensdauer.
Es wurde auch gezeigt, dass kleinere Männer weniger Krebserkrankungen und niedrigere Nüchtern-Insulinspiegel haben. FOX03 ist ein wichtiges regulatorisches Gen im Insulin/IGF-1-Signalweg.
Aber… warum leben kleinere Menschen länger?
Es ist nicht vollständig geklärt, warum oder auch wenn kleinere Menschen dazu bestimmt sind, länger zu leben. Es ist viel mehr Forschung erforderlich.
Derzeit gibt es mehrere Theorien:
- Kalorienrestriktion (weniger essen). Es ist möglich, dass dies ein Faktor ist, der ein längeres Leben für kleinere Menschen begünstigt. Größere Menschen haben größere Knochen und größere innere Organe als kleine Menschen. Das bedeutet, dass sie eine größere tägliche Kalorienzufuhr benötigen, um optimal zu funktionieren.
- Kürzere Körper haben weniger Zellen. Große Menschen können Billionen mehr Zellen haben als kleine Menschen. Dies ermöglicht eine stärkere Exposition und Auswirkung von freien Radikalen und Karzinogenen auf Zellen.
- Mehr Zellen bedeuten mehr Zellreplikationen. Mit zunehmendem Alter stehen bei größeren Menschen möglicherweise keine Ersatzzellen mehr zur Verfügung, um Gewebe- und Organschäden zu reparieren.
Gesundheitliche Komplikationen für große Menschen
Gesundheitliche Komplikationen, die mit der Körpergröße korrelieren können, umfassen Krebs und andere Erkrankungen. Hier ist, was die Wissenschaft sagt.
Krebs, Tod aller Ursachen
EIN
Laut Forschern führte eine zusätzliche Zunahme der Körpergröße um 2,2 Prozent zu einem um 2,2 Prozent höheren Todesrisiko aus allen Gründen für Männer und zu einem um 2,5 Prozent höheren Todesrisiko aus allen Gründen für Frauen.
Eine weitere Erhöhung der Körpergröße um 2,5 cm führte bei Männern zu einem um 7,1 Prozent höheren Krebssterberisiko und bei Frauen zu einem um 5,7 Prozent höheren Krebssterberisiko.
Die Forscher kontrollierten den Bildungsgrad und die Geburtstage. Sie kamen zu dem Schluss, dass ihre Ergebnisse auf eine positive Zunahme des Zugangs zu exzellenter medizinischer Versorgung bei anderen Erkrankungen als Krebs bei den Teilnehmern hindeuteten.
Krebsrisiko bei postmenopausalen Frauen
Das Krebsrisiko und die Körpergröße wurden 2013 in einer Studie mit 144.701 postmenopausalen Frauen analysiert. Groß zu sein war positiv mit dem Auftreten aller Arten von Krebs verbunden, einschließlich Krebs der Schilddrüse, der Brust, des Dickdarms und der Eierstöcke.
Es wurde festgestellt, dass die Körpergröße einen bescheidenen, aber statistisch signifikanten Einfluss auf die Krebserkrankung hat.
Die Forscher analysierten Daten von Frauen, die keine Krebsvorgeschichte hatten. Sie versuchten auch, das Gewicht und den Body-Mass-Index anzupassen.
Neben der Körpergröße könnten viele Variablen einen Einfluss auf die Studienergebnisse gehabt haben. Beispielsweise wurde gezeigt, dass Raucher- und Alkoholkonsum mit zunehmender Körpergröße zunehmen.
Bildungsniveau, ethnische Zugehörigkeit, Einkommensniveau sowie die Einnahme von oralen Kontrazeptiva und Hormontherapie können alle einen Einfluss gehabt haben. Es wurde festgestellt, dass die Raten von Krebsvorsorgeuntersuchungen keine Rolle in den Studienergebnissen spielen.
Venöse Thromboembolie (VTE)
Es wurde festgestellt, dass Rezidive von VTE bei größeren Frauen häufiger auftreten als bei Frauen mit kleinerer Statur
Alter, Fettleibigkeit und langfristige Krankenhausaufenthalte sind weitere potenzielle Risikofaktoren für diese Erkrankung.
Was bedeutet das für große und kleine Menschen?
Viele Faktoren wirken sich auf die Langlebigkeit aus, und die Körpergröße kann einer davon sein. Dies bedeutet jedoch nicht, dass größere Menschen dazu bestimmt sind, ein kurzes Leben zu führen, oder dass kleine Menschen dazu bestimmt sind, ein langes zu leben.
Die Wahl des Lebensstils kann sich auch stark auf die Entstehung von Krankheiten und die Langlebigkeit auswirken. Um gesünder zu sein und möglicherweise Ihre Lebensdauer zu verlängern, können Sie:
-
Hör auf zu rauchen oder zu dampfen
- Alkoholkonsum reduzieren
- Übung
- Essen Sie gesunde Lebensmittel voller Nährstoffe und Antioxidantien
- Reduzieren Sie den Konsum von Zucker, Fast Food und verarbeiteten Lebensmitteln
- abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind
- Stress reduzieren
- an einem Ort mit weniger Umweltverschmutzung leben
Mehrere Studien haben eine Korrelation zwischen Körpergröße und Langlebigkeit gefunden. Es wurde festgestellt, dass kleine Menschen bestimmten Krankheiten wie Krebs widerstehen und länger leben.
Aber diese Studien sind zwar überzeugend, aber alles andere als schlüssig. Das Beste, was Sie tun können, wenn Sie sich Sorgen um Langlebigkeit machen, ist, eine Lebensweise zu wählen, die sich positiv auf Ihre Lebensdauer auswirkt – unabhängig davon, wie groß Sie sind.
