Cannabis-Sativa-Pflanzen haben einige der gleichen Eigenschaften, sowohl physisch als auch in der Wirkung ihrer Blüten.

Cannabis 101: Ein Leitfaden für Sativa-Sorten
Luis Velasco/Stocksy United

Die Wahl einer Cannabissorte kann verwirrend sein. Angesichts der Tatsache, dass Hunderte von Cannabisarten auf dem Markt erhältlich sind, versuchen Einzelhändler immer noch herauszufinden, wie sie die Sorten am besten in hilfreiche Kategorien unterteilen können.

Aus diesem Grund unterteilen die meisten Cannabis-Speisekarten die Sorten – oder Sorten, wenn Sie technisch werden wollen – in drei Kategorien: Sativa, Indica und Hybrid.

Sativas werden oft eher mit einem Kopf-High als mit einem Körper-High in Verbindung gebracht, was bedeutet, dass sie den Geist anregen, aber kein Gefühl von Schwere oder Schläfrigkeit hervorrufen.

Diese Assoziationen stammen jedoch aus dem unregulierten Cannabismarkt und sind nicht unbedingt zutreffend.

Da Forscher sich jedoch weiterhin genauer mit den Faktoren befassen, die die Wirkung verschiedener Cannabisarten verändern – wie Cannabinoide und Terpene –, kann die Unterscheidung zwischen Sativa und Indica immer noch hilfreich sein, um das richtige Produkt zu finden.

Anstatt strikt zwischen Sativas und Indicas zu denken, könnte es hilfreicher sein, zwischen sativa-ähnlichen und indica-ähnlichen Sorten zu denken.

Hier ist ein genauerer Blick auf die Hauptwirkungen von Sativas und eine Liste der zu berücksichtigenden Sorten.

Effekte, die häufig mit Sativa-Sorten in Verbindung gebracht werden

Im Großen und Ganzen sollen Cannabis-Sativa-Sorten die folgenden Wirkungen haben:

  • Anregend. Dies ist ein gewünschter Effekt für Tageskonsumenten oder für diejenigen, die konsumieren möchten, bevor sie einer Aktivität nachgehen oder soziale Kontakte knüpfen.
  • Erhebend. Viele Menschen berichten, dass sich ihre Stimmung nach dem Konsum von Sativa-Sorten verändert und verbessert.
  • Erhöhte Kreativität. Für manche kann der Konsum eines Cannabis-Sativa-Produkts dazu beitragen, die Kreativität zu verändern oder Blockaden freizusetzen oder neue Ideen zu entwickeln.
  • Geisteserweiternd. Cannabis-Sativa-Sorten beschränken sich nicht nur auf Kreativität, sondern man geht oft davon aus, dass sie die Aufmerksamkeit zum Nachdenken nach innen lenken.
  • Schärferer Fokus. Einige berichten, dass Cannabis-Sativa-Sorten dabei helfen können, einen abgelenkten Geist zu beruhigen und sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren.

Aufgrund dieser Effekte berichten einige, dass Cannabis-Sativa-Produkte eine gewisse Linderung der folgenden Symptome bewirken:

  • Depression. Mit ihrer angeblich anregenden, stimmungsaufhellenden und kreativitätsfördernden Wirkung können Sativas dabei helfen, Gefühle von Lethargie und Apathie zu bekämpfen.
  • Angst. In ähnlicher Weise berichten einige Leute, dass Cannabis-Sativa-Sorten Ängste lindern und beruhigende und erhebende Wirkungen haben können. Andere finden, dass es ihnen hilft, aus sich wiederholenden oder aufdringlichen Gedanken auszubrechen.
  • ADHS. Aufgrund der den Sativas zugeschriebenen zerebralen und fokussierenden Wirkung berichten einige Menschen, dass Cannabis-Sativa-Produkte dabei helfen, die Symptome von ADHS zu lindern.

Wenn Sie Cannabis zur Linderung psychischer Symptome verwenden, achten Sie darauf, alle anderen verschriebenen Behandlungen einzuhalten. Und bedenken Sie, dass die Auswirkungen von Cannabis auf die psychische Gesundheit immer noch bestehen bleiben schlecht verstanden.

Eine kurze Anmerkung zu Stämmen

Bevor wir auf bestimmte Sorten eingehen, ist es wichtig zu beachten, dass die mit Sativas verbundenen Wirkungen sehr weitreichend sind. Nicht jeder wird unbedingt alle diese Auswirkungen erleben.

Jeder Mensch wird Belastungen anders erleben. Ihre Physiologie und Ihr Endocannabinoid-System sowie Ihre Toleranz gegenüber verschiedenen Cannabinoiden sind einzigartig.

Ihre Lebenserfahrung und Ihr Umfeld werden auch Ihre Erfahrung beeinflussen:

  • Sind Sie von Freunden oder völlig Fremden umgeben?
  • Ist gerade etwas Traumatisches oder Schwieriges passiert?
  • Gibt es etwas, vor dem Sie sich fürchten und das in den nächsten Tagen auf Sie zukommen wird?

Solche Dinge wirken sich darauf aus, wie Sie bestimmte Belastungen erleben.

All dies bedeutet, dass sich beispielsweise eine Sativa mit hohem THC-Gehalt für einen langjährigen Cannabiskonsumenten mit einer hohen THC-Toleranz wie ein erhebendes Antidepressivum anfühlen könnte.

Aber die Erfahrung könnte für jemanden mit einer geringeren Toleranz oder jemand, der unterschiedlich auf verschiedene Terpenprofile reagiert, ganz anders sein.

Bedenken Sie schließlich, dass Sorten alles andere als eine exakte Wissenschaft sind und nicht immer markenübergreifend einheitlich sind.

Wenn Sie eine Sorte einer Marke finden, die Ihnen gefällt, werden Sie möglicherweise feststellen, dass sich die Version derselben Sorte einer anderen Marke ganz anders anfühlt.

Wie wir Sorten auswählen

Die folgenden Sorten wurden anhand des Sorten-Explorers von Leafly und der Kundenrezensionen ausgewählt. Die THC- und CBD-Prozentbereiche spiegeln die von Leafly, WikiLeaf und AllBud gemeldeten Daten wider.

Belastungen für Energie

Diese Sorten werden normalerweise für die Verwendung tagsüber empfohlen, wenn Sie Dinge erledigen oder zusätzliche Motivation finden möchten.

Saurer Diesel

Diese Kreuzung zwischen Chemdawg und Super Skunk ist nicht ohne Grund beliebt. Der THC-Gehalt ist tendenziell höher, daher greifen erfahrene Cannabiskonsumenten offenbar immer wieder darauf zurück und genießen die belebende Wirkung, die für Menschen mit Depressionen hilfreich sein kann.

THC- und CBD-Gehalt:

  • THC: 17 bis 26 Prozent
  • CBD: <1 Prozent

Jack Herer

Jack Herer, benannt nach dem Cannabis-Aktivisten und Autor, ist eine weitere beliebte Sorte.

In den Bewertungen rangiert es ganz oben auf der Energieskala, und mehrere Leute gaben an, dass es bei Depressionssymptomen hilft.

THC- und CBD-Gehalt:

  • THC: 15 bis 24 Prozent
  • CBD: <1 Prozent

Grüner Riss

Der Name dieser Sorte könnte einige Augenbrauen hochziehen, aber sie unterscheidet sich eigentlich nicht allzu sehr von den oben genannten Sorten. Es handelt sich um eine beliebte, leicht zu findende Sorte, die für ihre energetisierende Wirkung bekannt ist.

Wie bei Jack Herer erwähnen mehrere Rezensionen die Linderung von Depressionssymptomen.

THC- und CBD-Gehalt:

  • THC: 15 bis 25 Prozent
  • CBD: <1 Prozent

Belastungen für Kreativität

Möchten Sie Ihre kreative Seite ausleben (oder einfach nur aus dem Trott herauskommen)? Betrachten Sie diese.

Schokolade

Chocolope hat tendenziell einen moderateren THC-Gehalt als einige der stärkeren Sativas auf dieser Liste, was ihr eine etwas entspanntere Wirkung verleiht als einige der hier aufgeführten stärkeren Sorten.

THC- und CBD-Gehalt:

  • THC: 16 bis 23 Prozent
  • CBD: <1 Prozent

Super Silver Haze

Super Silver Haze genießt einen ausgezeichneten Ruf und gewann 1997, 1998 und 1999 den ersten Preis beim High Times Cannabis Cup. Außerdem ist es wegen seiner kreativitätsfördernden Wirkung und seinem beruhigenden Gefühl sehr beliebt.

THC- und CBD-Gehalt:

  • THC: 18 bis 23 Prozent
  • CBD: <1 Prozent

Durban-Gift

Diese energetisierende, reine Sativa wird von vielen Menschen als eine Anlaufstelle angesehen, um der Kreativität freien Lauf zu lassen. Es ist das Gegenteil von Beruhigungsmittel, und viele sagen, es sei die energetisierendste Sorte, die sie je probiert haben.

THC- und CBD-Gehalt:

  • THC: 17 bis 26 Prozent
  • CBD: <1 Prozent

Sorten für eine hebende Stimmung

Ganz gleich, ob Sie in Stimmung sind oder sich einfach nur gut fühlen möchten, diese Sorten können Ihre Stimmung heben.

Erdbeerhusten

Glück und Euphorie sind häufige Effekte, die Strawberry Cough zugeschrieben werden, einer sativadominierten Sorte unbekannter Herkunft.

THC- und CBD-Gehalt:

  • THC: 17 bis 23 Prozent
  • CBD: <1 Prozent

Harlekin-BIP

Diese Sorte mit hohem CBD-Gehalt ist einen Versuch wert, wenn Sie Cannabis-Neuling sind oder in der Vergangenheit angsteinflößende Erfahrungen mit Cannabis-Sativa-Produkten gemacht haben.

Sie sorgt für eine entspannendere Atmosphäre als viele andere Sativas und 43 Prozent der Rezensenten auf Leafly sagen, dass diese Sorte ihnen ein glückliches Gefühl gibt.

THC- und CBD-Gehalt:

  • THC: 10 bis 11 Prozent
  • CBD: 3 bis 7 Prozent

Super Lemon Haze

Super Lemon Haze, ein weiterer Cannabis-Cup-Gewinner, ist eine Kreuzung zwischen Lemon Skunk und der bereits erwähnten Super Silver Haze.

Mehr als die Hälfte der Leafly-Rezensenten berichten von Glücksgefühlen, Euphorie oder beidem nach der Verwendung dieser Sorte.

THC- und CBD-Gehalt:

  • THC: 18 bis 25 Prozent
  • CBD: <1 Prozent

Anstrengungen zur Konzentration

Wenn Sie auf der Suche nach einer verbesserten Konzentration sind, könnten diese Sorten einen Versuch wert sein.

Klares Blau

Diese Kreuzung zwischen Blue Dream und Grateful Breath ist sehr zu empfehlen, wenn es um Konzentration und Konzentration geht – wenn Sie die Sorte finden, die möglicherweise schwieriger ist als einige andere auf dieser Liste.

THC- und CBD-Gehalt:

  • THC: 16 bis 28 Prozent
  • CBD: 0 bis 4 Prozent

Saurer Atem

Diese Sorte ist eine Kreuzung zwischen Sour Diesel und Lamb’s Bread und ist für ihren starken, stechenden Geruch bekannt. Rezensenten schwärmen von seinen konzentrationssteigernden Eigenschaften. Aufgrund des geringeren THC-Gehalts ist es eine gute Option, wenn Sie neu bei Cannabis sind.

THC- und CBD-Gehalt:

  • THC: 15 bis 17 Prozent
  • CBD: <1 Prozent

Roter Kongolese

Red Congolese, eine weitere Sativa mit hohem THC-Gehalt, erfreut sich wachsender Beliebtheit, teilweise aufgrund ihres ausgeprägten Geschmacks (der als käsig und fruchtig beschrieben wird). Viele Rezensenten bemerken die Tendenz, einen klaren Fokus mit etwas körperlicher Entspannung zu erzeugen.

THC- und CBD-Gehalt:

  • THC: 18 bis 23 Prozent
  • CBD: <1 Prozent

Zu berücksichtigende mögliche Nebenwirkungen

Cannabis kann ein nützliches Mittel sein, um bestimmte Symptome in den Griff zu bekommen oder einfach eine bestimmte Stimmung zu erzeugen, aber es ist nicht ohne potenzielle Nebenwirkungen.

Auch hier ist jeder Mensch anders, daher ist es schwer zu sagen, welche Nebenwirkungen bei Ihnen auftreten werden.

Abhängig von der Art des Cannabis und Ihrer Verträglichkeit kann der Cannabiskonsum Folgendes verursachen:

  • Gefühle von Angst oder Paranoia
  • Schlaflosigkeit
  • Schläfrigkeit
  • gesteigerter Appetit
  • trockener Mund
  • trockene Augen
  • Schwindel
  • Schnelle Herzfrequenz
  • verlangsamte Reaktionszeit
  • Koordinationsprobleme

Wenn Sie neu bei Cannabis sind, beginnen Sie mit einer langsamen und langsamen Einnahme einer Sorte mit niedrigerem THC-Gehalt und konsumieren Sie jeweils nur eine kleine Menge.

Wenn es doch einmal zu intensiv wird, können diese Tipps helfen.

Das Endergebnis

Auch wenn ihnen im Allgemeinen eine anregende, erhebende und kreativitätsfördernde Wirkung zugeschrieben wird, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es noch andere Faktoren gibt, die die Wirkung jeder Sorte verändern können.

Wenn Sie eine Sorte zum ersten Mal ausprobieren, denken Sie daran, zunächst eine sehr kleine Menge zu konsumieren, um zu sehen, wie sie sich anfühlt. Wenn alles gut geht, können Sie die Dosis langsam steigern.

Beachten Sie, dass die einzelnen Staaten ihre eigenen Gesetze bezüglich der gesetzlichen CBD- und THC-Werte haben. Spezifische Informationen finden Sie in der Gesetzgebung Ihres Staates. Beachten Sie beim Reisen mit Cannabis die Gesetze anderer Bundesstaaten.

Kate Robertson ist eine in Toronto ansässige Redakteurin und Autorin, die sich seit 2017 auf Drogen, vor allem Cannabis, konzentriert. Sie wurde in The Guardian, Maclean’s Magazine, The Globe and Mail, Leafly und anderen veröffentlicht. Finden Sie sie unter @katierowboat.