Menschen mit Diabetes sollten besonders vorsichtig sein, wenn es um den Genuss von Alkohol geht, da Alkohol einige der Komplikationen von Diabetes verschlimmern kann. Zunächst einmal wirkt sich Alkohol auf die Leber bei der Regulierung des Blutzuckers aus. Alkohol kann auch mit einigen Medikamenten interagieren, die Menschen mit Diabetes verschrieben werden. Auch wenn Sie nur selten Alkohol trinken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, damit er oder sie weiß, welche Medikamente für Sie am besten sind.
Folgendes müssen Sie wissen:
1. Alkohol interagiert mit Diabetes-Medikamenten
Alkohol kann dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel steigt oder fällt, je nachdem, wie viel Sie trinken. Einige Diabetes-Pillen (einschließlich Sulfonylharnstoffe und Meglitinide) senken auch den Blutzuckerspiegel, indem sie die Bauchspeicheldrüse dazu anregen, mehr Insulin zu produzieren. Die Kombination der blutzuckersenkenden Wirkung des Medikaments mit Alkohol kann zu Hypoglykämie oder „Insulinschock“ führen, was ein medizinischer Notfall ist.
2. Alkohol hindert Ihre Leber daran, ihre Arbeit zu tun
Die Hauptfunktion Ihrer Leber besteht darin, Glykogen zu speichern, das die gespeicherte Form von Glukose ist, sodass Sie eine Glukosequelle haben, wenn Sie nichts gegessen haben. Wenn Sie Alkohol trinken, muss Ihre Leber arbeiten, um ihn aus Ihrem Blut zu entfernen, anstatt den Blutzucker oder Blutzucker zu regulieren. Aus diesem Grund sollten Sie niemals Alkohol trinken, wenn Ihr Blutzucker bereits niedrig ist.
3. Trinken Sie niemals Alkohol auf nüchternen Magen
Nahrung verlangsamt die Aufnahme von Alkohol in den Blutkreislauf. Achten Sie darauf, eine Mahlzeit oder einen Snack mit Kohlenhydraten zu sich zu nehmen, wenn Sie Alkohol trinken.
4. Testen Sie immer den Blutzucker, bevor Sie ein alkoholisches Getränk zu sich nehmen
Alkohol beeinträchtigt die Fähigkeit Ihrer Leber, Glukose zu produzieren, also achten Sie darauf, Ihren Blutzuckerwert zu kennen, bevor Sie ein alkoholisches Getränk trinken.
5. Alkohol kann Hypoglykämie verursachen
Innerhalb weniger Minuten nach dem Konsum von Alkohol und bis zu 12 Stunden danach kann Alkohol dazu führen, dass Ihr Blutzuckerspiegel sinkt. Überprüfen Sie nach dem Konsum von Alkohol immer Ihren Blutzuckerspiegel, um sicherzustellen, dass er im sicheren Bereich liegt. Wenn Ihr Blutzucker niedrig ist, essen Sie einen Snack, um ihn anzuheben.
6. Sie können Ihr Leben retten, indem Sie langsam trinken
Wenn Sie zu viel Alkohol trinken, können Sie sich schwindelig, schläfrig und desorientiert fühlen – die gleichen Symptome wie bei einer Hypoglykämie. Achten Sie darauf, ein Armband zu tragen, das die Menschen um Sie herum auf die Tatsache aufmerksam macht, dass Sie Diabetes haben, damit sie wissen, dass Ihre Symptome durch Hypoglykämie verursacht werden könnten, wenn Sie anfangen, sich wie betrunken zu verhalten. Wenn Sie unterzuckert sind, benötigen Sie Nahrung und/oder Glukosetabletten, um Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen.
7. Sie können Ihr Leben retten, indem Sie Ihre Grenzen kennen
Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie viel Alkohol Sie sicher trinken können. Abhängig von Ihrem Gesundheitszustand kann das bedeuten, dass Sie überhaupt keinen Alkohol trinken. In einigen Fällen dürfen Frauen mit Diabetes nicht mehr als ein alkoholisches Getränk pro Tag zu sich nehmen. Männer sollten nicht mehr als zwei haben.
