Die richtige Ernährung ist für jeden wichtig, aber für Menschen mit Krebs kann sie noch wichtiger sein. Obwohl es keine spezifischen Ernährungsrichtlinien für Menschen mit chronischer lymphatischer Leukämie (CLL) gibt, können bestimmte Ernährungsmuster dazu beitragen, Ihre Energie zu steigern und die Genesung zu unterstützen. Eine nährstoffreiche Ernährung kann auch die Genesung nach Behandlungen wie einer Chemotherapie unterstützen.

Ein registrierter Ernährungsberater kann Ihnen helfen, Ernährungsrichtlinien zu erstellen, die für Sie geeignet sind. Hier sind ein paar Diättipps für CLL, die Sie Ihrem Behandlungsplan hinzufügen können.

Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel

Es gibt deutliche Hinweise darauf, dass ein hoher Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln wie Fast Food und verarbeitetem Fleisch mit einem höheren Risiko für die Entwicklung bestimmter Krebsarten, einschließlich Dickdarm- und Brustkrebs, verbunden ist.

Verarbeitetes Fleisch bezieht sich auf Fleisch, das behandelt wurde, um den Geschmack zu erhalten, indem es gesalzen, gepökelt oder geräuchert wurde, wie Hot Dogs, Speck und Schinken.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 fand einen Zusammenhang zwischen einer westlichen Ernährungsweise und CLL. Die Studie umfasste 369 Personen mit CLL und 1.605 Kontrollteilnehmer. Es verglich die Inzidenz von CLL bei Menschen, die eine von drei Diäten befolgten: Western, Prudent und Mediterranean.

Die westliche Ernährung beinhaltet eine hohe Aufnahme von verarbeitetem Fleisch, raffiniertem Getreide, Zucker, kalorienreichen Getränken, Fast Food und verarbeiteten Milchprodukten. Die Prudent-Diät konzentriert sich auf eine hohe Aufnahme von Gemüse, Obst, fettarmen Milchprodukten, Vollkornprodukten und Säften. Die mediterrane Ernährung beinhaltet einen hohen Verzehr von Fisch, Obst, Gemüse, Salzkartoffeln, Hülsenfrüchten, Oliven und Pflanzenölen.

Die Studiendaten ergaben, dass diejenigen, die sich an ein westliches Ernährungsmuster hielten, mit größerer Wahrscheinlichkeit an CLL erkrankten. Es wurden keine Zusammenhänge zwischen mediterraner und umsichtiger Ernährung und CLL gefunden.

Essen Sie abwechslungsreiches Obst und Gemüse

Viele Forscher befürworten eine mediterrane Ernährung oder eine pflanzliche Ernährung zur Krebsprävention sowie für Menschen mit Krebs. Pflanzlich bedeutet, dass Sie sich darauf konzentrieren, mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu essen. Diese Diät beschränkt auch rotes Fleisch zugunsten von Fisch und Hülsenfrüchten.

Obst und Gemüse enthalten eine große Menge an Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe, die zum Schutz vor Krebs beitragen können.

Das Amerikanische Krebs Gesellschaft empfiehlt, jeden Tag mindestens zweieinhalb Tassen Gemüse und Obst zu konsumieren. Um alle notwendigen Mineralien, Vitamine und Ballaststoffe zu erhalten, sollten Sie Gemüse wie Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Rosenkohl, Grünkohl und Spinat zu sich nehmen. Auch buntes Gemüse wie Karotten, Kürbis, Süßkartoffeln, Paprika und Rüben stecken voller Nährstoffe.

Konzentrieren Sie sich auf gesunde Fette

Gesunde Fette sind in Lebensmitteln wie nativem Olivenöl extra, Oliven, Avocados und Avocadoöl, Nüssen, Samen und Fischen wie Thunfisch und Lachs enthalten.

Viele Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen Olivenöl und einem reduzierten Krebsrisiko. Zum Beispiel ein Meta-Analyse der 2011 veröffentlichten epidemiologischen Studien ergab, dass Menschen, die viel Olivenöl konsumierten, ein geringeres Risiko für verschiedene Krebsarten hatten als Menschen, die hauptsächlich Butter konsumierten.

Darüber hinaus wurden die in fettem Fisch und Leinsamen enthaltenen Omega-3-Fettsäuren nachgewiesen Tierversuche vor Krebs zu schützen.

Alkohol einschränken

Starker Alkoholkonsum kann das Risiko für bestimmte Krebsarten erhöhen, darunter Mund-, Leber-, Brust- und Dickdarmkrebs.

Wenn Sie sich entscheiden, Alkohol zu trinken, die Amerikanische Krebs Gesellschaft schlägt vor, die Einnahme auf nicht mehr als zwei Getränke pro Tag für Männer und einen für Frauen zu beschränken.

Darüber hinaus können bestimmte verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente mit Alkohol interagieren. Besprechen Sie diese möglichen Wechselwirkungen mit Ihrem Arzt, bevor Sie Alkohol trinken.

Nebenwirkungen verwalten

Die Nebenwirkungen der Behandlung können es schwierig machen, genügend Kalorien und Proteine ​​aufzunehmen.

Zu den Nebenwirkungen von CLL-Behandlungen wie Chemotherapie gehören:

  • Brechreiz
  • Erbrechen
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • trockener oder wunder Mund und Rachen (Mukositis)
  • Appetitverlust
  • Verlust des Geschmacks- und Geruchssinns
  • Schwierigkeiten beim Kauen oder Schlucken

Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie diese Nebenwirkungen mit Medikamenten behandeln können, damit Sie immer noch die Nahrung erhalten, die Sie benötigen, um Ihren Körper stark zu halten. Viele dieser Nebenwirkungen können mit einer Diät aus weichen Nahrungsmitteln, die leichter zu kauen und zu schlucken sind, behandelt werden.

Beispiele beinhalten:

  • pürierte und passierte Suppen mit viel Gemüse und Bohnen
  • Hackfleisch oder Fisch in einer Soße
  • Milchshakes oder Smoothies aus fettarmen Milchprodukten, Tofu, Sojamilch oder Joghurt
  • brauner Reis
  • Omelettes oder Rühreier
  • pürierte Früchte wie Apfelmus oder zerdrückte Bananen
  • Haferflocken mit Kompott

Abhängig von den Symptomen, die Sie haben, müssen Sie möglicherweise bestimmte Ernährungsumstellungen vornehmen.

Wenn Sie zum Beispiel Geschmacksveränderungen bemerken, kann es hilfreich sein, Mahlzeiten wie Kräuter und Gewürze mit Geschmack zu ergänzen. Fügen Sie beim Kochen Knoblauch, Zwiebeln, Gewürze wie Kurkuma und Kräuter wie Petersilie, Basilikum und Thymian hinzu.

Diese machen Lebensmittel nicht nur schmackhafter, wenn Sie Geschmacks- oder Geruchsveränderungen bemerken, sondern sie sind auch reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.

Viel Wasser trinken

Ausreichend hydriert zu bleiben, indem man viel Wasser trinkt, ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich. Es kann auch dazu beitragen, behandlungsbedingten Nebenwirkungen wie Verstopfung und Mundtrockenheit vorzubeugen.

Wenn Sie aufgrund Ihrer Krebsbehandlung Durchfall haben, fragen Sie Ihren Arzt nach Elektrolytgetränken. Elektrolyte sind Mineralien, die im Gleichgewicht bleiben müssen, damit die Zellen richtig funktionieren.

Grünen Tee trinken

Es wurde nicht viel über die Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln und Extrakten auf das Fortschreiten der CLL geforscht. Aber Forschung hat gezeigt, dass eine Verbindung in Grüntee-Extrakt namens EGCG dazu beitragen kann, Krankheitsmarker wie die Anzahl der weißen Blutkörperchen und die Vergrößerung der Lymphknoten bei Menschen mit CLL zu reduzieren.

Es ist mehr Forschung erforderlich, aber in der Zwischenzeit wird das Trinken von grünem Tee oder die Einnahme eines Grüntee-Ergänzungsmittels höchstwahrscheinlich nicht schaden. Das Trinken von grünem Tee kann der Gesundheit auf eine Reihe anderer Arten zugute kommen. Dazu gehört die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen und neurodegenerativen Erkrankungen sowie die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Nahrungsergänzungsmittel mit grünem Tee können jedoch die Wirksamkeit bestimmter Medikamente beeinträchtigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.

Sie können CLL nicht allein mit Ernährungsumstellungen verhindern oder bekämpfen. Aber die richtige Ernährung kann während der Behandlung und Genesung einen großen Unterschied machen und Ihre allgemeine Lebensqualität verbessern. Ernährung ist komplex, daher gibt es keinen einheitlichen Ernährungsansatz.

Mehr Forschung ist immer erforderlich, aber Ihre beste Option ist im Moment, sich an eine Diät mit magerem Protein, gesunden Fetten, Obst, Gemüse und Vollkornprodukten zu halten und gleichzeitig Maßnahmen zu ergreifen, um die Nebenwirkungen Ihrer Behandlung zu bewältigen.