Eine Gewichtsabnahme-App kann Ihnen die Motivation, Disziplin und Verantwortlichkeit geben, die Sie zum Abnehmen benötigen – und halten Sie es fern. Egal, ob Sie Kalorien zählen, Mahlzeiten protokollieren oder Ihr Training verfolgen möchten, es gibt unzählige großartige Apps für iPhone- und Android-Geräte. Wir haben einige der besten des Jahres ausgewählt, basierend auf ihrer hohen Qualität, Zuverlässigkeit und großartigen Benutzerbewertungen.
Idealgewicht
Android Bewertung: 4,3 Sterne
Preis: $0,99 pro Artikel
Alles, was Sie brauchen, um mit diesem täglichen Gewichtstracker und BMI-Rechner zu beginnen, ist Ihr Geschlecht, Alter, Ihre Größe und Ihr Gewicht. Der Tracker berechnet Ihren BMI mit seinem charakteristischen Gewichtsrad, und seine vielen Grafiken helfen Ihnen, die Gewichtsauswirkungen der letzten Ernährungsentscheidungen zu verstehen. Sie können auch Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit überwachen und verfolgen.
MyFitnessPal
IPhone Bewertung: 4,7 Sterne
Android Bewertung: 4,4 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Mit einer riesigen Lebensmitteldatenbank, einem Barcode-Scanner und einem Rezeptimporteur ist das Verfolgen von Lebensmitteln auf MyFitnessPal schnell und einfach. Die App verfolgt Ihre Nährstoffe und zählt Kalorien, außerdem bietet sie Einblicke in Lebensmittel, um Ihnen zu helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen. Sie können auch Ihre Übungen und Schritte protokollieren sowie Unterstützung und Motivation von der Community erhalten.
Es verlieren!
IPhone Bewertung: 4,7 Sterne
Android Bewertung: 4,6 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Wenn Sie ein Zielgewicht im Sinn haben, Lose It! soll Ihnen helfen, dorthin zu gelangen. Geben Sie Ihre Profildetails und Ihr Zielgewicht ein, und die App berechnet Ihr tägliches Kalorienbudget. Dann können Sie Ihre Ernährung, Ihr Gewicht und Ihre Aktivitäten verfolgen, um dieses Ziel zu erreichen. Zu den Funktionen gehören das Scannen von Barcodes, das Verfolgen von Lebensmitteln durch Aufnehmen eines Fotos mit Snap It und eine Statusleiste, wenn Sie Makros zählen.
WW (Weight Watchers)
IPhone Bewertung: 4,8 Sterne
Android Bewertung: 4,5 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
WW (Weight Watchers) wird durchweg als die beste Diät zur Gewichtsabnahme bewertet, und die App bietet Ihnen Zugriff auf Lebensmittel- und Fitness-Tracker, Tausende von Rezepten und eine unterstützende Community. Verwenden Sie den Barcode-Scanner und die riesige Datenbank, um zu verfolgen, was Sie essen, und überwachen Sie Ihre Fitnessziele mit dem Aktivitätstracker. Ein ernährungswissenschaftlich fundiertes System wird Sie auch zu einer gesünderen Ernährung führen.
Noom
IPhone Bewertung: 4,7 Sterne
Android Bewertung: 4,3 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Anstatt Ihnen zu sagen, dass Sie weniger essen und sich mehr bewegen sollen, verwendet Noom einen psychologischen Ansatz, um Ihre tief verwurzelten Gedanken und Überzeugungen über Ernährung und Bewegung zu identifizieren. Dann baut es einen individuellen Ansatz auf, der Ihnen hilft, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Die App hilft Ihnen, Ihr Gewicht, Ihre Ernährung, Ihre Bewegung, Ihren Blutdruck und Ihren Blutzucker an einem Ort zu verfolgen.
DailyBurn
IPhone Bewertung: 4,8 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Möchten Sie Gewicht verlieren, sich stärken oder eine hilfreiche Einführung in die Fitness finden? DailyBurn kann Ihnen dabei helfen, mit schnellen Workouts, personalisierten Plänen, Zugang zu Personal Trainern und gesunden Rezepten und vielem mehr. Die App synchronisiert sich mit anderen Gesundheits- und Fitness-Apps und bietet Streaming auf Abruf, damit Sie nach Ihrem Zeitplan trainieren können.
Kalorienzähler PRO MyNetDiary
IPhone Bewertung: 4,7 Sterne
Android Bewertung: 4,6 Sterne
Preis: 3,99 $ für das iPhone, kostenlos bei In-App-Käufen
MyNetDiary wurde geschaffen, um das Abnehmen zu erleichtern. Legen Sie Ihr Zielgewicht fest, und die App erstellt ein Kalorienbudget, mit dem Sie sicher abnehmen können. Eine tägliche Gewichtsvorhersage hält Sie auf Kurs und nimmt bei Bedarf Anpassungen vor. Zu den Funktionen gehören eine riesige Lebensmitteldatenbank und ein Barcode-Scanner, Makronährstoff- und Ernährungsstatistiken sowie Erinnerungen, um Ihre Mahlzeiten, Ihr Wiegen, Ihren Schlaf und Ihren Blutdruck zu verfolgen.
Pacer Schrittzähler & Step Tracker
IPhone Bewertung: 4,9 Sterne
Android Bewertung: 4,6 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Pacer wurde als Wanderpartner und Gesundheitscoach in einem entwickelt und hilft Ihnen, alle Ihre Aktivitäten zu verfolgen und Unterstützung und Motivation von seiner Community zu erhalten. Die App bietet unterhaltsame Herausforderungen, aufschlussreiche Daten, Outdoor-Routen, personalisierte Fitnesspläne und geführte Workouts, mit denen Sie Ihre persönlichen Fitnessziele erreichen können.
Fooducate Ernährungstracker
IPhone Bewertung: 4,7 Sterne
Android Bewertung: 4,4 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Dieser Ernährungs- und Gesundheits-Tracker überwacht die Qualität Ihrer Kalorien und bietet kostenlose Gesundheits- und Ernährungstipps sowie Unterstützung und Motivation von anderen Diätetikern. Scannen Sie Barcodes nach Informationen, von denen Hersteller nicht möchten, dass Sie sie bemerken, darunter Dinge wie Zuckerzusätze, künstliche Süßstoffe, Transfette, MSG, GVO und vieles mehr.
Abnehmen in 30 Tagen
Android Bewertung: 4,8 Sterne
Preis: Frei
Diese App liefert Ihnen alle Diätpläne und Trainingsroutinen, die Sie benötigen, um schnell mit dem Abnehmen zu beginnen. Die App kombiniert eine Vielzahl von Trainingsplänen für jeden Teil Ihres Körpers und ermöglicht es Ihnen gleichzeitig, Ihre verbrannten und verbrauchten Kalorien zu verfolgen, sodass Sie ein All-in-One-Tool haben, um schnell Gewicht zu verlieren.
Fröhliche Waage
iPhone-Bewertung: 4,9 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Die meisten von uns freuen sich nicht darauf, auf die Waage zu steigen, wenn sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Aber Ihr Gewicht ist nur eine Zahl: Diese App verwendet einen komplexen Algorithmus, um Ihre Fitness- und Gewichtsstatistiken zu erfassen und Ihren tatsächlichen Fortschritt im Laufe der Zeit zu berechnen.
Kalorienzähler von FatSecret
iPhone-Bewertung: 4,7 Sterne
Android-Bewertung: 4,7 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Calorie Counter verfügt über eine Vielzahl von Tools, die Ihnen helfen, sich gesund zu ernähren, Ihre beim Training verlorenen Kalorien zu verfolgen und ein tägliches Protokoll Ihres Fitnessplans aufzuzeichnen. Diese App macht es auch einfach, Ihre Lebensmittel zu scannen und zu protokollieren, sodass Sie nicht raten müssen, ob Sie die richtigen Berechnungen für bestimmte Nährstoffe durchführen. Diese App synchronisiert sich auch mit Fitbit- und Apple Health-Tools, sodass Sie das Gesamtbild Ihrer Gesundheit sehen können.
YAZIO Food & Fasting Tracker
iPhone-Bewertung: 4,7 Sterne
Android-Bewertung: 4,5 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
YAZIO möchte Ihnen helfen, einen Ernährungsplan von Grund auf neu zu erstellen, indem es Ihnen alle Werkzeuge an die Hand gibt, um eine gesunde Ernährung und ein Gewichtsabnahmeziel zu entwickeln und aufrechtzuerhalten. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, einen Plan zu entwickeln, um entweder Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, mit einem anpassbaren Diätplan, Ernährungstracker, Gewichtstracker und Ermutigung, wenn Sie Ihre persönlichen Meilensteine erreichen.
Überwachen Sie Ihr Gewicht
iPhone-Bewertung: 4,7 Sterne
Android-Bewertung: 4,6 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Monitor Your Weight ist eine umfassende App zur Gewichtsverfolgung und Gewichtsabnahme, die eine fast schwindelerregende Auswahl an Gewichtsstatistiken bietet, mit denen Sie Ihren Fortschritt bei der Gewichtsabnahme verfolgen können. Die App enthält Diagramme und Grafiken, die Ihr Gewicht, Ihren BMI, Ihre durchschnittlichen Gewinne oder Verluste protokollieren, und sogar einen Tracker, der Ihnen die Qualität Ihres Fortschritts bei der Gewichtsabnahme anzeigt, anstatt sich nur auf die einzelne Zahl Ihres Gewichts zu konzentrieren.
aktiBMI
Android-Bewertung: 4,5 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
aktiBMI ist eine einfache, unkomplizierte, anpassbare Gewichtsabnahme-App, die Ihnen leicht verdauliche Gewichts- und Gesundheitsstatistiken liefert. Es feiert auch Ihre Erfolge und ermutigt Sie, weiterzumachen, wenn Sie Ihre persönlichen Meilensteine erreicht haben.
iTrackBites
iPhone-Bewertung: 4,8 Sterne
Android-Bewertung: 4,3 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
iTrackBites nimmt Ihnen etwas von der Angst und Unsicherheit aus Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme: Beantworten Sie einfach ein paar Fragen und Sie erhalten einen maßgeschneiderten Gewichtsabnahmeplan, mit dem Sie dann Ihren Fortschritt messen können. Die App bietet außerdem Tausende von Rezepten, Anleitungen zu beliebten Snacks und Getränken, einen Barcode-Scanner zur Verfolgung bestimmter Nahrungsaufnahmen und die Integration in beliebte Fitness-Tracker wie Fitbit oder Apple Watch.
Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie uns eine E-Mail an nominierungen@healthline.com.
