Wenn Sie ein Magengeschwür haben, sind die besten Getränke Getränke, die entweder zur Heilung Ihres Geschwürs beitragen oder weitere Schäden verhindern. Kohlsaft, Tees und probiotische Getränke sind tolle Optionen.

Die besten Getränke für Menschen mit Geschwüren
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Wenn Sie mit einem Magengeschwür leben, wissen Sie bereits, dass es sich bei manchen Nahrungsmitteln und Getränken schlimmer anfühlt als bei anderen, aber was hilft? Es ist bekannt, dass bestimmte Getränke die Schmerzen bei Magengeschwüren lindern und sogar die Heilung fördern. Beispielsweise ist Kohlsaft ein beliebtes Mittel gegen Geschwüre, das Menschen seit Jahren verwenden.

Wenn Sie ein Magen- oder Magengeschwür haben und unter Magenschmerzen, Blähungen und Übelkeit leiden, können diese geringfügigen Ernährungsumstellungen hilfreich sein.

Kohlsaft

Kohlsaft ist ein Getränk aus Kohl, einer Kreuzblütlerart, das Folgendes enthält:

  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Folat
  • Vitamin B6

Kohlsaft kann dazu beitragen, den Säuregehalt in Ihrem Magen zu senken, was zu einer gewissen Schmerzlinderung führen und Ihrem Geschwür Zeit geben kann, richtig zu heilen.

Kräutertee mit Honig

Kräutertees sind koffeinfreie Getränke, die aus natürlichen Zutaten wie Blättern, Wurzeln und Blüten hergestellt werden. Zu diesen Tees gehören unter anderem:

  • Kamillentee: Kamillentee hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Entzündungen der Magenschleimhaut helfen können.
  • Ingwertee: Das Trinken von Ingwertee kann helfen, Übelkeit, Erbrechen und Entzündungen zu lindern.
  • Manuka-Honig: Manukahonig kann Wasserstoffperoxid und Defensin-1-Proteine ​​enthalten, die dabei helfen, schlechte Bakterien abzutöten.
  • Calendula-Tee: Calendula-Tee ist reich an Antioxidantien und kann die Heilung fördern.

Joghurtgetränke

Joghurt hat entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Ihren Darm vor Geschwüren zu schützen. Es ist außerdem voller gesunder Bakterien, die als „Probiotika“ bekannt sind. Probiotika können dazu beitragen, das ungesunde Bakterienwachstum in Schach zu halten. Auch das Essen oder Trinken von Joghurt kann die Wirkung Ihrer Antibiotika ergänzen, indem es das Wachstum gesunder Bakterien fördert.

Ingwergetränke

Ingwer hat eine lange medizinische Geschichte. Sie können Ingwerwurzel im Supermarkt kaufen und sie als Gewürz, Tee oder Zutat für Smoothies verwenden. Ingwer ist auch in verschiedenen Formen erhältlich, beispielsweise als zubereiteter Tee, als Kapsel und als Tablette.

Ingwer enthält Gingerol, eine bioaktive Verbindung mit entzündungshemmender und schmerzlindernder Wirkung.

Untersuchungen deuten darauf hin, dass Ingwer bei der Behandlung von Magenschmerzen und Magengeschwüren helfen kann, aber das ist der Fall kann verursachen leichte Nebenwirkungen, insbesondere wenn Sie große Dosen einnehmen. Zu diesen Nebenwirkungen können gehören:

  • Sodbrennen
  • Durchfall
  • Halsschmerzen
  • Magenbeschwerden

Kefir

Kefir ist ein fermentiertes Milchgetränk, das einem dünnen Joghurt ähnelt. Es hat entzündungshemmende EigenschaftenDaher kann es bei einer entzündeten Magenschleimhaut von Vorteil sein.

Kefir auch enthält Probiotika, die gesunden Bakterien, die Ihr Darmmikrobiom unterstützen. Lactobacillus kefiri ist ein Beispiel für dieses gesunde Bakterium. A Studie 2022 zeigt, dass Kefir das Wachstum einiger schädlicher Bakterien wie Salmonellen verhindert.

Kurkuma-Tee

Kurkuma ist ein Gewürz, das aus der Wurzel der Curcuma longa-Pflanze gewonnen wird. Sein Wirkstoff ist Curcumin, das entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften besitzt.

Forschung zeigt, dass Curcumin bei Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) zur Regulierung der Darmbakterien beitragen kann.

Ballaststoffreiche Getränke

Ballaststoffe sind Kohlenhydrate, die in Obst, Gemüse und Nüssen vorkommen. Es hilft, die Verdauung zu verbessern.

Untersuchungen zeigen, dass ballaststoffreiche Lebensmittel dazu beitragen können, Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall und Blähungen zu lindern.

Sie können Getränken Ballaststoffe hinzufügen, indem Sie eine vorbereitete Mischung wie Benefiber oder Metamucil verwenden.

Weitere ballaststoffreiche Getränke sind:

  • grüne Smoothies
  • frischer Beerensaft
  • Chia-Getränk
  • Chia-Eistee

Welche Getränke sind schlecht gegen Geschwüre?

Wenn Sie ein Magengeschwür haben, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise, folgende Getränke zu meiden:

  • Alkohol
  • koffeinhaltige Getränke, einschließlich Kaffee, grüner Tee und Energy-Drinks
  • gesüßte kohlensäurehaltige Getränke wie Limonade
  • Tomatensaft
  • Zitrusgetränke, die Orangensaft oder Zitruspunsch enthalten
  • Schokoladenmilch

Es gibt viele Getränke, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können, um die Heilung von Magengeschwüren zu unterstützen. Viele dieser Getränke können helfen, Blähungen, Magenschmerzen und Entzündungen zu lindern. Zu diesen Getränken gehören Kohlsaft, Wasser, Smoothies und Ingwertee.