Das College ist möglicherweise das erste Mal, dass Sie Ihre Colitis ulcerosa (UC) selbst behandeln. Die Suche nach einem Arzt in Ihrer Nähe und der Aufbau eines Unterstützungssystems können Ihnen helfen, mit der Situation in der Schule klarzukommen.
Wenn man aufs College geht, muss man über die Wahl der Kurse nachdenken, neue Freunde finden und lernen, sich auf dem Campus zurechtzufinden. Wenn Sie an UC leiden, müssen Sie möglicherweise auch herausfinden, wie Sie die Erkrankung außerhalb Ihres Zuhauses in den Griff bekommen.
Viele Hochschulen bieten Programme an, um Studenten mit Erkrankungen wie UC zu helfen. Dennoch ist es hilfreich, einige Pläne zu schmieden, bevor Sie zur Schule gehen. Wenn Sie diese sieben Tipps befolgen, können Sie einen reibungslosen Übergang zum College gewährleisten.
Fragen Sie nach Supportleistungen
Da viele Studierende unter gesundheitlichen Problemen leiden, bieten Hochschulen oft Hilfsprogramme an. Mit den richtigen Unterstützungsdiensten und Unterkünften kann der Studiengang mit UC weniger stressig sein.
Dazu können Dinge gehören wie:
- Ein flexibler Zeitplan mit unterrichtsfreien Tagen, an denen Ihre Symptome auftreten
- ein spezieller UC-freundlicher Speiseplan
- zusätzliche Zeit, um Aufgaben abzugeben und Prüfungen abzulegen
- ein privates Zimmer und Badezimmer oder eine Küche, in der Sie Ihre eigenen Mahlzeiten zubereiten können
- Fahrten zum und vom Unterricht
Treffen Sie sich vor Unterrichtsbeginn mit einem Mitarbeiter des Behindertenservicebüros Ihrer Schule. Möglicherweise möchten Sie einen Brief Ihres Arztes oder Gastroenterologen mitbringen, in dem erklärt wird, warum Sie diese Vorkehrungen benötigen.
Es hilft auch, Ihren Professoren mitzuteilen, dass Sie UC haben. Auf diese Weise verstehen sie, wenn Sie einen Unterricht verpassen oder eine Aufgabe zu spät abgeben müssen.
Überprüfen Sie Ihre Krankenversicherung
Ihre Hochschule kann von Ihnen verlangen, dass Sie eine Krankenversicherung abschließen. Wenn Sie bereits im Tarif Ihrer Eltern sind, können Sie bis zu Ihrem 26. Lebensjahr dabei bleiben.
Wenn nicht, können Sie sich an Ihrer Schule oder über den Health Insurance Marketplace des Affordable Care Act für eine Versicherung anmelden. Finden Sie heraus, was Ihr Plan abdeckt und wie viel Sie für Arztbesuche, Krankenhausaufenthalte und Rezepte während Ihrer Schulzeit aus eigener Tasche bezahlen müssen.
Finden Sie einen UC-Arzt in der Nähe des Campus
Wenn Sie aufs College gehen, müssen Sie möglicherweise den Arzt verlassen, der Ihre UC behandelt hat. Sie können in den Pausen immer noch Ihren Arzt aufsuchen, aber es ist hilfreich, auch einen Magen-Darm-Spezialisten zu haben, der sich um Ihre Pflege kümmert und Rezepte in der Schule nachfüllt.
Vereinbaren Sie ein Treffen mit dem neuen Arzt, bevor Sie auf dem Campus ankommen. Bis man einen Termin bekommt, kann es manchmal Wochen oder Monate dauern. Gehen Sie beim ersten Besuch Ihre Krankengeschichte, Medikamente und aktuellen Testergebnisse durch. Machen Sie sich außerdem mit den Gesundheitsdiensten vertraut, die auf dem Campus verfügbar sind.
Das College-Leben kann anstrengend sein, aber versuchen Sie, Ihre Gesundheitsversorgung nicht zu vernachlässigen. Tragen Sie Vorsorgeuntersuchungen, Koloskopien und andere Arztbesuche in Ihren Kalender ein, damit Sie sie nicht vergessen.
Bauen Sie ein Support-Team auf
Ihre Familie und Freunde zu Hause wissen wahrscheinlich alles über Ihre UC, aber Sie werden gleich eine ganz neue Gruppe von Menschen kennenlernen. Es kann schwierig sein, offen über Ihren Zustand zu sprechen. Auch wenn Sie nicht jedem, dem Sie begegnen, sagen müssen, dass Sie an UC leiden, kann es hilfreich sein, einige wichtige Personen darüber zu informieren.
Wenn Sie Ihren Mitbewohnern UC erklären, können sie besser verstehen, warum Sie möglicherweise andere Lebensmittel zu sich nehmen oder manchmal sofort auf die Toilette müssen. Wenn Sie Ihren Zustand mit ein paar Freunden Ihres Vertrauens teilen, haben Sie immer jemanden zum Reden, wenn Ihre Symptome aufflammen oder Sie sich gestresst fühlen.
Wenn man das fast bedenkt
Erstellen Sie einen UC-freundlichen Speiseplan
Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von UC-Symptomen. Die Umstellung von selbstgekochten Mahlzeiten auf Essen im Speisesaal könnte zu einem Aufflammen der Symptome führen. Ihr Arzt oder ein Ernährungsberater kann Ihnen Ernährungsratschläge geben, bevor Sie zur Schule gehen.
Hochschulen bieten viele verschiedene Essenspläne an. Wählen Sie diejenige aus, die Ihren Anforderungen am besten entspricht. Fragen Sie den Leiter des Speisesaals, ob er auf Ihre Nahrungsmittelallergien oder -einschränkungen eingehen kann.
Möglicherweise möchten Sie einen Vorrat an IBD-freundlichen Lebensmitteln und Snacks in Ihrem Wohnheimzimmer bereithalten. Wenn Sie einen Minikühlschrank oder eine Mikrowelle in Ihrem Zimmer haben dürfen, können Sie möglicherweise auch einige Mahlzeiten selbst zubereiten.
Schauen Sie sich die Badezimmer an
Informieren Sie sich über die Lage der Toiletten auf und um den Campus. Apps wie SitorSquat, Flush und Bathroom Scout können Ihnen dabei helfen, die nächste öffentliche Toilette zu finden. Tragen Sie zusätzliche Kleidung zum Wechseln, Feuchttücher, Toilettenpapier und alles andere, was Sie im Notfall benötigen könnten, bei sich.
Navigieren Sie durch soziale Situationen
Partys und Dating sind ein wichtiger Teil des Universitätslebens. Sie sind nicht tabu, nur weil Sie UC haben. Tatsächlich kann ein soziales Leben gut für Ihre geistige Gesundheit sein.
Möglicherweise müssen Sie auf Partys oder beim Ausgehen mit Freunden vorsichtiger sein, was Sie trinken und essen. Alkohol kann Symptomschübe auslösen und mit einigen Medikamenten zur Behandlung von UC interagieren. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie trinken dürfen und wenn ja, wie viel Alkohol unbedenklich ist.
Schauen Sie sich die Speisekarte an, bevor Sie essen gehen. Wenn das Restaurant nichts zum Essen hat, können Sie vorher anrufen und fragen, ob der Koch etwas nach Ihren Wünschen zubereiten kann. Oder fragen Sie Ihre Freunde, ob Sie woanders hingehen können.
Der Umgang mit Sex und Beziehungen bei IBD kann schwierig sein. Manche Menschen werden UC und alles, was damit zusammenhängt, eher akzeptieren als andere.
Es liegt an Ihnen, ob und wann Sie einem neuen Partner mitteilen, dass Sie an UC leiden. Sie können das Gespräch frühzeitig beenden oder warten, bis Sie die Person besser kennen. Möglicherweise müssen Sie etwas über Ihren Zustand preisgeben, wenn Sie auswärts essen oder während eines Schubs mit Symptomen zu kämpfen haben.
Das College-Leben kann für jeden stressig sein. Eine UC könnte den Stresspegel noch weiter steigern. Es ist wichtig, während der Schulzeit auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu achten.
Tun Sie Dinge, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Spazieren gehen. Übe Yoga. Musik hören. Zeit mit Freunden verbringen. Und wenn Sie sich gestresst oder überfordert fühlen, sollten Sie einen Therapeuten oder Berater um Rat fragen.
