Wir haben diese Apps aufgrund ihrer Qualität, Benutzerbewertungen und allgemeinen Zuverlässigkeit als Unterstützungsquelle für Menschen mit Knieschmerzen ausgewählt. Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie uns eine E-Mail an nominierungen@healthline.com.
Heutzutage gibt es für alles eine App – auch für Ihre Knie. Egal, ob Sie sich auf eine Operation vorbereiten, sich von einer Operation erholen oder nach rehabilitativen Übungen und Dehnübungen suchen, dies sind die besten Apps für Knieschmerzen.
Mein Knieratgeber
IPhone Bewertung: ★★★★★
Kostenlos
Ein Orthopäde hat diese umfassende Ressource erstellt. Es wurde entwickelt, um Menschen während ihrer Reise zum Kniegelenkersatz zu helfen. Die App hilft Ihnen bei der Vorbereitung auf die Operation und ist auch während der Genesung hilfreich. Es bietet Sicherheitsbenachrichtigungen, Schulungen, Checklisten und spezifische Erinnerungen. Mit der App können Sie relevante Kontaktinformationen speichern und die richtigen Ressourcen für Ihren Kniegelenkersatz finden. Sie können auch Berichte aus der Ich-Perspektive von anderen Personen lesen, die Knieschmerzen hatten. Posten Sie Kommentare und teilen Sie auch Ihre eigene Geschichte in der App.
BrianColeMD KneeGuide
IPhone Bewertung: Noch nicht bewertet
Preis: 1,99 $
Stellen Sie sich diese App als personalisierte Verletzungs-App für Ihre Knie vor. Es bietet detaillierte Informationen, die Identifizierung der häufigsten Knieverletzungen (einschließlich Bilder, Beschreibungen, Ursachen und Symptome) und Behandlungsvorschläge. Mit dieser App sind Sie in einer viel besseren Position, um Ihre eigene Verletzung effektiv zu verwalten. Es enthält auch verletzungsspezifische Übungen, die Ihnen helfen sollen, Kraft und Flexibilität während der Behandlung und Rehabilitation zu verbessern.
Flexibilitätstrainingsübungen
Android Bewertung: ★★★★✩
Kostenlos
Obwohl es nicht speziell auf Knie abzielt, wurde diese App entwickelt, um die Flexibilität überall zu verbessern. Indem Sie etwas geschmeidiger werden, können Sie Ihre Bewegungsfreiheit und Agilität erhöhen, das Training verbessern und Verletzungen vorbeugen. Wählen Sie zwischen Trainingsstufen für Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene. Folgen Sie den animierten Demonstrationen und Standbildoptionen. Die App bietet auch Modifikationen an, wenn Ihnen Ausrüstung fehlt. Es kommt auch mit einer aktiven Community von Trainern, Fitnessbegeisterten, Trainern und sogar Ernährungswissenschaftlern.
Kniephysiotherapie – Kraft und Flexibilität
Android Bewertung: ★★★★✩
Kostenlos
Diese App wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihr Knie durch Flexibilitäts- und Krafttrainingsübungen erfolgreich zu rehabilitieren. Du kannst aus vielen verschiedenen Workouts wählen. Speichern Sie Ihre Favoriten in Ihrer Trainingsbibliothek und richten Sie sogar ein persönliches Profil ein.
Verfolgen + Reagieren
IPhone Bewertung: ★★★✩✩
Android Bewertung: ★★★★✩
Kostenlos
Track + React wurde entwickelt, um die Auswirkungen Ihrer täglichen Aktivitäten auf Ihre Arthritisschmerzen zu überwachen. Verwenden Sie es, um zu verstehen, welche Aktivitäten Ihre Knieschmerzen auslösen, und identifizieren Sie Trends im Laufe der Zeit. Sie können Informationen über Ihre Fitness und Ernährung protokollieren und Symptome verfolgen. Die App liefert konkretes Feedback zu den wahrscheinlichen Schuldigen hinter Ihren Knieschmerzen.
Jessica schreibt über Schwangerschaft, Elternschaft, Fitness und mehr. Vor etwa 10 Jahren war sie Texterin in einer Werbeagentur, bevor sie zum freiberuflichen Schreiben und Lektorat wechselte. Sie könnte jeden Tag Süßkartoffeln essen. Erfahren Sie mehr über ihre Arbeit auf ihrer Website.
