Egal, ob Sie zur Arbeit, zur Schule oder in die Stadt gehen, es hilft, einige wichtige Dinge bei sich zu haben, nur für den Fall, dass Sie sie brauchen. Das Leben ist unberechenbar, und das Leben mit einer chronischen Krankheit ist es noch mehr. Es kann mir ein beruhigendes Gefühl geben, auf so viel wie möglich vorbereitet zu sein.
Ein paar Essentials, ohne die ich nie das Haus verlasse, sind Backup-Medikamente und Biofreeze, um nur einige zu nennen. Lesen Sie weiter, um mehr über die RA-Grundlagen zu erfahren, die ich immer bei mir habe.
1. Eine Sicherungskopie verschreibungspflichtiger Medikamente
Ich verlasse buchstäblich nie das Haus ohne meine verschreibungspflichtigen Medikamente für mindestens einen zusätzlichen Tag. Ich hätte gerne einen größeren Backup-Vorrat, aber manchmal ist das nicht realistisch. Ich habe ungefähr eine Tagesschwelle, in der ich ohne Medikamente auskommen kann, bevor ich anfange, mich schrecklich zu fühlen. Für mich ist es absolut notwendig, meine Medikamente griffbereit zu haben.
2. Biofrost
Ich bin süchtig nach Biofreeze. Abhängig von der Art der Schmerzen, die ich habe, ist es manchmal das einzige, was Linderung bringt. Ich bevorzuge das Roll-on, aber wenn Sie das nicht mit sich herumtragen möchten, sind kleinere Pakete erhältlich. Sie können sie bei Bedarf einfach in Ihre Tasche werfen und loslegen.
3. Over-the-Counter-Schmerzmittel
Neben den verschreibungspflichtigen Medikamenten, die ich täglich nehme, um meine RA in den Griff zu bekommen, habe ich immer einen Vorrat an rezeptfreien Schmerzmitteln dabei. Ich trage diese nur für den Fall, dass ich sie brauche. Wenn Sie nicht zu Hause sind, ist es immer eine gute Idee, vorbereitet zu sein.
4. Doppelte Eis- und Wärmepackung
Es gibt einige wirklich kleine, leichte Rucksäcke, die sowohl für Hitze als auch für Eis geeignet sind. Dies ist nicht unbedingt etwas, das ich täglich benutze. Ich habe gerne eine davon zur Hand, wenn ich einen Tag mit starken Schmerzen habe.
5. Medizinisches Alarmarmband und medizinische Informationen
Ich trage mein medizinisches Alarmarmband jeden Tag. Ob gut oder schlecht, es ist mein Lieblingsaccessoire. Ich habe auch einen medizinischen Alarm auf meinem Telefon und eine Medikamentenkarte in meiner Brieftasche. Das heißt, ich habe jederzeit etwas sichtbar in meiner Tasche oder am Körper, um Fremde oder Einsatzkräfte auf meine gesundheitlichen Probleme aufmerksam zu machen.
Das medizinische Alarmarmband ist mit einem Online-Profil verbunden, das meine Operations- und Krankenhauseinweisungshistorie sowie meine aktuellen Medikamente enthält. Wenn ich in einer Notsituation wäre und das Bewusstsein verlieren würde, würde es dem medizinischen Personal wichtige Informationen liefern, um Entscheidungen über meine Behandlung zu treffen.
Als ich Student im Aufbaustudium war und Studenten unterrichtete, machte ich mir Sorgen, wie meine Studenten reagieren würden, wenn ich eine gesundheitliche Notsituation hätte. Da sie sich meiner Gesundheitsprobleme nicht bewusst waren, wurde mir klar, dass ich etwas brauchte, das für mich sprechen konnte, wenn ich nicht für mich selbst sprechen konnte. Deshalb habe ich mich zunächst für ein medizinisches Alarmarmband entschieden. Für manche mag es übertrieben erscheinen, aber es gibt mir mehr Seelenfrieden.
Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert, aber halten Sie wichtige Informationen immer bei sich. Sie wissen nie, wann Sie es brauchen werden!
Das wegnehmen
Mit diesen Grundlagen will ich nicht sagen, dass ich auf alles vorbereitet bin, aber ich würde gerne glauben, dass ich an einem „normalen“ Tag mit RA auf die meisten Dinge vorbereitet bin. Die größte Herausforderung besteht darin, eine Tasche zu finden, in die alles passt! Wenn Sie so viele wichtige Dinge benötigen, kann dies zu einer großen Last werden. Aber es ist alles wert zu wissen, dass ich die Dinge habe, die ich brauche.
Bei Leslie Rott wurde 2008 im Alter von 22 Jahren, während ihres ersten Jahres an der Graduiertenschule, Lupus und rheumatoide Arthritis diagnostiziert. Nach der Diagnose promovierte Leslie in Soziologie an der University of Michigan und erwarb einen Master-Abschluss in Health Advocacy am Sarah Lawrence College. Sie ist Autorin des Blogs „Getting Closer to Myself“, in dem sie offen und humorvoll ihre Erfahrungen im Umgang mit und im Leben mit mehreren chronischen Krankheiten teilt. Sie ist eine professionelle Patientenanwältin, die in Michigan lebt.
