Jeder warnte mich, dass es unmöglich sei, Sex zu haben, sobald das Baby zu Hause sei. Aber für mich könnte das nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein.

Als ich schwanger wurde, sagten mir die Leute unter anderem, ich solle das Beste aus der Intimität mit meinem Partner machen. Sie sagten, Sex würde eine ferne Erinnerung sein, nachdem ich mein Baby bekommen hatte.

Ich wurde gewarnt, dass wir keine Zeit für Sex haben würden, dass wir keine Energie finden würden und dass es das Letzte sein würde, woran wir denken würden. Mir wurde sogar gesagt, dass sich viele Paare nach einem Baby trennen.

Natürlich machte mir das Sorgen – wir hatten immer ein anständiges Sexleben und waren auch emotional sehr intim.

Ich wusste, dass die Dinge nach der Geburt unseres Sohnes anders sein würden, aber ich wollte die körperliche Intimität, die in einer Beziehung so wichtig ist, nicht verlieren.

Ich machte mir sogar noch mehr Sorgen, als ich ungefähr im 4. Monat meiner Schwangerschaft die Fähigkeit, einen Orgasmus zu haben, vollständig verlor.

Als ich größer wurde, wurde mein Sexualtrieb kleiner

Zu Beginn meiner Schwangerschaft hatte sich nichts verändert. Tatsächlich stellte ich fest, dass mein Sexualtrieb zugenommen hatte und ich sehr schnell einen Orgasmus erreichen konnte. Aber alles kam zum Stillstand, als ich 16 Wochen erreichte.

Wir hatten immer noch Sex, aber es hat mir nicht wirklich etwas gebracht. Ich genoss immer noch die körperliche Intimität, aber weil ich nicht zum Orgasmus kommen konnte, fühlte ich mich sexuell frustriert.

Ich fing an zu lesen und stellte fest, dass mein plötzlicher Rückgang des Sexualtriebs auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen sein könnte – aber ich war besorgt, dass er nie wiederkommen würde. Ich wollte nicht den Rest meines Lebens damit verbringen, niemals zum Orgasmus zu kommen.

Das Problem war auch psychologisch – ich fühlte mich nicht mehr attraktiv. Meine Brüste wuchsen und meine Brustwarzen auch, was mir peinlich war. Mein Magen wuchs auch.

Mein schwangerer Körper war so anders. Obwohl ich wusste, dass die Veränderungen normal waren, mochte ich das Gefühl nicht, dass mein Partner beim Sex auf meinen Körper starren konnte. Vielleicht fühlte ich mich etwas besser „gesehen“, und meine Körpersorgen stoppten meine Fähigkeit zum Orgasmus.

Jedes Mal, wenn wir intim waren, dachte ich mehr darüber nach. Ich war noch besorgter, als ich andere schwangere Frauen sagen hörte, dass sie eine Zunahme der Stimulation erlebten. Sie sagten, sie könnten nicht genug Sex bekommen.

Ich dachte, mit mir könnte etwas nicht stimmen.

Einen Orgasmus zu erreichen wurde noch schwieriger, weil ich einfach wusste, dass es nicht passieren würde. Es war, als ob mein Gehirn die Hoffnung, dass ich in der Lage sein würde, zum Höhepunkt zu kommen, total blockierte. Ich erwartete, enttäuscht zu werden, und obwohl der Sex immer noch gut war, fühlte ich mich unzufrieden.

Es kam zu dem Punkt, an dem ich überhaupt kein Interesse mehr an Sex hatte. Wir versuchten es bis zu einer Stunde lang und ich kam immer noch nicht zum Orgasmus – was Druck auf mich ausübte und mir Sorgen machte, dass mein Partner das Gefühl hatte, nicht gut genug zu sein. Ich wollte ihm kein schlechtes Gewissen machen, denn das Problem lag bei mir, nicht bei ihm.

Ich wurde immer frustrierter, je länger wir es versuchten. Irgendwann habe ich mich damit abgefunden, dass ich nie wieder echte körperliche Freude am Sex haben kann.

Seit ich mein Baby bekommen habe, war mein Sexualleben nie besser

Als wir das erste Mal Sex nach der Geburt hatten, beschlossen wir, aus einer Laune heraus zu versuchen, mich wieder „abzubekommen“. Ich fragte mich, ob sich irgendetwas ändern würde … und das tat es.

Es dauerte nur 10 Minuten bis zum Höhepunkt und ich hatte den intensivsten Orgasmus meines Lebens. Es war, als ob 9 Monate angestaute Frustration auf einmal freigesetzt worden wären.

Es war wundervoll.

Nachdem ich einige Nachforschungen angestellt hatte, stellte ich fest, dass viele Frauen in der Zeit nach der Geburt von einer höheren sexuellen Befriedigung berichten. Es war so eine Erleichterung zu wissen, dass mein Körper nicht „kaputt“ war und dass er wieder angefangen hatte zu „arbeiten“.

Weil ich Sex so sehr genieße, haben wir angefangen, ihn immer regelmäßiger zu machen. Ich habe das komplette Gegenteil von dem erlebt, wovor mich die Leute gewarnt hatten – unser Sexleben war erstaunlich.

Wir haben das Glück, ein wirklich entspanntes Baby zu haben, das selten weint, wenn es nicht hungrig ist (ich hoffe, ich habe es nicht verhext!). Er schläft die ganze Nacht gut, also nehmen wir uns immer Zeit für Sex, egal wie müde wir sind oder wie spät es ist.

Wir bemühen uns, so intim wie möglich zu bleiben, weil wir glauben, dass es wichtig ist, emotional und körperlich verbunden zu bleiben.

Ein Neugeborenes zu bekommen kann wirklich hart sein. Ihre Beziehung zu Ihrem Partner muss gesund bleiben, um die schwierigen Zeiten gemeinsam zu überstehen.

Ich wünschte, ich hätte nicht auf diese Kommentare gehört, nie wieder Sex haben zu können. Wenn Sie jemand sind, der sich wie ich Sorgen darüber macht, was die Leute sagen – tun Sie es nicht. Jeder ist anders, und nur weil manche Paare es nicht schaffen, heißt das nicht, dass Sie es nicht können.

Vertrauen Sie darauf, was für Sie funktioniert, und tun Sie es, wenn Sie dazu bereit sind.

Erlauben Sie Ihrem Körper, sich zurückzusetzen, damit Sie ihn vollständig genießen können. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie und Ihr Partner sich distanzieren, ignorieren Sie es nicht – sprechen Sie darüber.

Sowohl die körperliche als auch die emotionale Verbindung sind so wichtig. Die Verbindung wird Ihnen nicht nur sexuell zugute kommen, sondern Ihnen auch helfen, die bestmöglichen Eltern für Ihr Kind zu sein.

Hattie Gladwell ist Journalistin, Autorin und Anwältin für psychische Gesundheit. Sie schreibt über psychische Erkrankungen in der Hoffnung, das Stigma zu verringern und andere zu ermutigen, sich zu äußern.