Eine packende Geschichte: Wie man einen Bleistift hält

Wie es passiert: Bewegung und Feedback

Ihre Hand ist unglaublich komplex. Es enthält 34 Muskeln und 27 Knochen sowie zahlreiche Nerven, Sehnen, Bänder und eine reichliche Blutversorgung – alle arbeiten zusammen, wenn Sie einen Basketball dribbeln oder eine Nadel einfädeln.

Wenn Sie schreiben oder zeichnen, ziehen sich die Muskeln in Ihren Fingern, Händen, Handgelenken und Armen zusammen und strecken sich, um den Stift über die Schreibfläche zu bewegen.

Zwei Formen von sensorisches Feedback Steuern Sie Ihr Schreiben oder Zeichnen:

• Deine Vision. So können Sie sehen, was Sie auf die Schreibfläche schreiben.
• Propriozeption. Dies ist die Fähigkeit Ihres Geistes, zu spüren, wo sich Ihre Körperteile befinden. Die Propriozeption hilft Ihnen auch zu fühlen, wie fest Sie Ihren Stift halten, und es hilft Ihnen, Ihren Stift vorherzusehen und in die Richtung zu lenken, in die Sie ihn bewegen möchten. Dieses Feedback von Moment zu Moment macht die komplizierten Bewegungen möglich.

Vier ausgereifte Griffe und wie sie funktionieren

Die meisten Menschen verwenden beim Schreiben einen von vier gängigen Bleistiftgriffen:

Dynamisches Stativ

Dieses Verständnis wird von vielen Lehrern aktiv gefördert.

Beim dynamischen Stativgriff wirken Daumen und Zeigefinger wie eine Zange und greifen den Schaft des Bleistifts nahe seiner Spitze. Der dritte Finger wirkt wie eine Stütze und stützt den Zeigefinger bei seiner Bewegung ab. Der vierte und fünfte Finger wirken als stabilisierende Basis auf der Schreibfläche.

Seitliches Stativ

Das zweithäufigste Griffmuster umfasst den Daumen und die ersten beiden Finger, wie das dynamische Stativ. Der Unterschied besteht darin, dass der Daumen den Schaft des Bleistifts kreuzt und ihn an den Zeigefinger klemmt.

Manchmal wickelt sich bei diesem Griff sogar der Daumen über den Zeigefinger. Aufgrund seiner Position ist der Daumen nicht an der Manipulation des Bleistifts beteiligt, um Buchstaben zu bilden. Der vierte und fünfte Finger stützen den äußeren Teil der Hand.

Dynamisches Vierbein

Bei diesem Griffmuster werden der Daumen und die ersten drei Finger zum Greifen des Bleistifts verwendet. Nur der kleine Finger und der äußere Teil der Hand bieten Stabilität. Der Daumen wird nicht überkreuzt. Er unterstützt die anderen drei Finger beim Lenken des Bleistifts.

Seitlicher Vierbeiner

Bei einem seitlichen Quadrupod-Griff wickelt sich der Daumen über den Schaft des Bleistifts und der Bleistift ruht auf der Oberseite des Ringfingers. Die Finger arbeiten zusammen, um den Bleistift zu lenken, und der Daumen dient hauptsächlich dazu, den Bleistift an Ort und Stelle gegen den Zeigefinger zu halten.

Bei beiden seitlichen Griffen sind die Muskeln des Handgelenks und der Unterarme aktiver bei der Erstellung von Buchstaben und Formen.

Welcher Griff führt zu einer schnelleren, saubereren Handschrift?

Trotz der Tatsache, dass viele Lehrer ihre Schüler routinemäßig anweisen, den dynamischen Stativgriff zu verwenden, da sie glauben, dass dies die besten Ergebnisse liefert, hat die Forschung gezeigt, dass alle vier Griffe eine gleich lesbare Handschrift erzeugen. Alle vier Griffe ermöglichten es den Schülern, mit etwa der gleichen Geschwindigkeit zu schreiben.

Eine Studie aus dem Jahr 2012 mit 120 Viertklässlern kam zu dem Schluss, dass Geschwindigkeit und Lesbarkeit für alle vier Griffstile ungefähr gleich waren. Die Forscher empfahlen Ergotherapeuten, die Notwendigkeit zu überdenken, seitliche oder Quadrupod-Griffmuster zu ändern.

EIN Studie 2001 festgestellt, dass der Griffstil auch bei längeren Schreibaufgaben keine Lesbarkeits- oder Geschwindigkeitsprobleme verursacht.

Sollten Linkshänder den Stift anders halten?

Experten des Handedness Research Institute empfehlen linkshändigen Schülern, den Stiftgriff und die Papierposition für effizienteres Schreiben zu ändern.

Versuchen Sie, den Bleistift weiter oben am Lauf zu halten – etwa 1 1/2 Zoll von der Bleistiftspitze entfernt. Ein höherer Halt am Stift ermöglicht es den Autoren, zu sehen, was sie schreiben.

Eine weitere Empfehlung besteht darin, die Schreibfläche in die entgegengesetzte Richtung zu neigen, sodass sie der natürlichen Linie des linken Arms des Schreibers folgt. Dieser Winkel sollte dem Schüler helfen, seine Schrift zu sehen, ohne die linke Hand herum und nach unten zu haken.

Was ist mit Kraft und Anstrengung?

Führen einige Griffstile dazu, dass Sie stärker auf die Schreibfläche drücken? Die Antwort scheint nein zu sein.

EIN Studie 2013 Unter Beteiligung von 74 Schülern der vierten Klasse wurden zwei verschiedene Arten von Kraft gemessen: Griffkraft, das ist der Druck, den Sie mit Ihren Fingerspitzen auf den Schaft Ihres Schreibwerkzeugs ausüben, und axiale Kraft, das ist der nach unten gerichtete Druck, den Sie auf die Bleistiftspitze ausüben, während sie sich bewegt über die Schreibfläche.

Die Forscher fanden heraus, dass es zwischen den vier Mustern keinen signifikanten Unterschied in beiden Kraftarten gab.

Wenn Sie feststellen, dass Sie mit Bleistiftspitzen einfach abbrechen oder Ihren Stift mit einem Todesgriff umklammern, sollten Sie sich vielleicht entspannen. Ein zu fester Stiftgriff kann zu Schreibkrampf führen.

Primitive und Übergangsgriffe

Wenn Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren zum ersten Mal Bleistifte und Buntstifte in die Hand nehmen, greifen viele sie mit der ganzen Hand. Das Schreibwerkzeug liegt genau in der Mitte der Handfläche.

Einige Ergotherapeuten sehen diesen primitiven Griff als einen natürlichen Teil der Entwicklung feinmotorischer Fähigkeiten. Es geht normalerweise in einen der vier reifen Griffe über, wenn Kinder erfahrener werden.

Können Handübungen helfen, einen besseren Stiftgriff zu entwickeln?

Einige Experten befürchten, dass Kinder mit zunehmendem Einsatz von Technologie mit schwächeren Händen und unterentwickelten Feinmotorikfähigkeiten in die Schule kommen.

Übungen zur Stärkung der Stifthaltung

Wenn Sie Geschicklichkeit, Geschicklichkeit und Kraft aufbauen möchten, probieren Sie diese einfachen Übungen für zu Hause aus:

• Verwenden Sie eine Sprühflasche.
• Verwenden Sie eine kindersichere Schere, um Bastelpapier oder Stoff zu schneiden.
• Heben Sie kleine Gegenstände mit Zangen oder Wäscheklammern auf.
• Malen Sie auf vertikalen oder horizontalen Flächen.
• Reißen Sie Papier in kleine Stücke, um Mosaike zu machen.
• Spielen Sie mit Modelliermasse.
• Fädeln Sie große Holzperlen auf Schnürsenkel.

Kunst schaffen: Wie wirkt sich der Bleistiftgriff auf das Zeichnen aus?

Die meisten Untersuchungen zum Bleistiftgriff konzentrieren sich auf die Handschrift, nicht auf das Zeichnen. Viele Künstler haben jedoch berichtet, dass die Variation Ihres Bleistiftgriffs Ihnen mehr kreative Freiheit ermöglicht.

Wenn Sie beispielsweise einen Obergriff verwenden, bei dem die Länge Ihres Zeigefingers entlang der Spitze Ihres Stifts verläuft, können Sie schattieren. Künstler befürworten auch einen entspannten Unterhandgriff – das Stativ auf den Kopf gestellt – was zu einer lockereren, lässigeren Skizze führen kann.

Wann sind spezielle Griffe und Hilfsmittel einzusetzen?

Wenn Sie Ihr Kind von einem primitiven Handflächengriff weg und hin zu einem ausgereiften Griff bewegen, können Sie versuchen, einen kurzen Stift zu verwenden, der einem Handflächengriff nicht förderlich ist.

Sie können auch ein gefaltetes Taschentuch unter den vierten und fünften Finger stecken und Ihr Kind bitten, es dort zu halten, während es einen Stift zum Schreiben oder Zeichnen nimmt. Wenn Sie diese Finger gebeugt halten müssen, wird die dynamische Stativhaltung gefördert.

Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, einen ausgereiften Bleistiftgriff zu entwickeln oder einen ineffizienten Griff verwendet – zum Beispiel einen, bei dem der Bleistift zwischen dem ersten und dem zweiten Finger durch das Netz ragt – kann ein handelsüblicher Bleistiftgriff helfen, die Finger in das gewünschte zu trainieren Position.

Einige Griffe sind flexibel und enthalten eine, zwei oder drei Taschen für Ihre Fingerspitzen. Einige klobige, ergonomische Varianten gleiten auf den Schaft des Bleistifts und sind dort eingekerbt, wo Ihre Finger platziert werden sollten.

Und wieder andere bieten elastische Bänder in Form einer Acht an, bei denen das kleine Ende des Bandes um die Bleistiftspitze und das größere Ende um Ihr Handgelenk gewickelt wird.

Die meisten dieser Geräte sind für den kurzfristigen Gebrauch gedacht, während ein Kind lernt, aber auch Erwachsene mit Arthritis können sie nützlich finden.

Nächste Schritte, wenn ein Kind Schwierigkeiten beim Schreiben hat

Oft wachsen Kinder auf natürliche Weise aus Greif- und Handschriftproblemen heraus. Aber manchmal signalisieren Schwierigkeiten beim Schreiben eine zugrunde liegende Erkrankung wie ADHS oder Dyspraxie. Wenn Sie sich Sorgen machen, finden Sie hier Hilfe:

• Treffen Sie sich mit dem Schulpsychologen. Einige sind darin geschult, auf Lernschwierigkeiten zu testen, und wenn Ihr Kind eine öffentliche Schule besucht, sind diese Tests möglicherweise kostenlos.
• Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt. Der Arzt Ihres Kindes kann eine neurologische Untersuchung durchführen, um festzustellen, ob es eine medizinische Grundlage für die Schwierigkeit gibt.
• Treffen Sie sich mit einem Ergotherapeuten. Ergotherapeuten sind auf das Training von Lebenskompetenzen spezialisiert, und jemand, der mit Kindern arbeitet, kann helfen, Muster oder Gewohnheiten umzuschulen, die das Handschreiben erschweren.

Verrät Bleistiftgriff Persönlichkeitsmerkmale?

Es gibt zwar keine Beweise dafür, dass Ihr Stiftgriffstil mit Ihrem Persönlichkeitstyp in Verbindung steht, aber wie Sie Ihren Stift halten und wie Ihre Handschrift aussieht, kann Ihnen etwas über Ihre allgemeine Gesundheit sagen.

Das Nationales Institut für neurologische Erkrankungen und Schlaganfälle (NINDS) sagt, dass Ihre Handschrift darauf hindeuten könnte, dass Sie einen Schlaganfall oder ein Trauma hatten. Menschen mit der Parkinson-Krankheit beginnen oft, sehr kleine Buchstaben zu schreiben – so winzig, dass sie nicht lesen können, was sie geschrieben haben.

Probleme beim Schreiben fallen oft unter den Oberbegriff Dysgraphie. Wenn ein Kind Dysgraphie hat, kann dies daran liegen, dass ein anderes Gesundheitsproblem vorliegt.

Wenn ein Erwachsener eine Dysgraphie zeigt, kann dies durch die Alzheimer-Krankheit, Demenz, Zerebralparese oder eine andere Erkrankung verursacht werden, die die Propriozeption oder motorischen Fähigkeiten beeinträchtigt.

Wenn kleine Kinder zum ersten Mal anfangen, Schreibgeräte zu benutzen, können sie Bleistifte oder Buntstifte mit faustartigem Griff umklammern. Diese primitive Technik reift normalerweise zu einem von vier Grifftypen heran: dynamischer Dreibeiner, dynamischer Vierbeiner, seitlicher Dreibeiner oder seitlicher Vierbeiner.

Viele Jahre lang glaubten Schreiblehrer, dass das dynamische Stativ vorzuziehen sei, aber die Forschung zeigt jetzt, dass jeder der vier häufigsten Grifftypen mit gleicher Wahrscheinlichkeit eine lesbare Handschrift in etwa der gleichen Geschwindigkeit erzeugt.

Wenn Sie oder Ihr Kind Schwierigkeiten mit dem Bleistiftgriff haben, gibt es Fachleute wie Ergotherapeuten, die helfen können, Übungen, mit denen Sie Ihre Hände stärken können, und eine Reihe ergonomischer Griffe, mit denen Sie Ihre Finger in die gewünschte Haltung bringen können.